艾灸什么时候做最好(什么季节做艾灸最有效果)

艾灸什么时候做最好

艾灸是我们国家，流传很久，流传范围也很广泛的一样中医治疗手段，在我们国家，艾灸出现的时间是比较早的，一开始就是用于治疗，各种疾病而诞生的，那么艾灸在使用的时候，注意事项还是有一些的，今天要来说一说的就是，艾灸什么时候做才是最好的呢?

艾灸是我们大家都比较熟悉的事物了，当我们在身体方面，出现什么疾病的时候，通常都喜欢选择艾灸，来进行一个治疗的过程。那么艾灸在做的时候，也是有很多注意事项需要我们注意的，因为艾灸牵扯到的，是和我们身体穴位、任督二脉等等，都很关系的，所以如果我们很随意的做的话，对我们的身体是很有损伤的，那么今天要来说一说的问题就是，艾灸这一活动，我们在什么时候做是比较好的呢?艾灸的主要工作原理，第一是通过燃烧艾叶产生的热量，来进行治疗动作;第二，艾叶本身燃烧出来所出现的物质，对我们的身体是很好的，具有一些通经活络的作用。艾灸的作用也是很多的，保健作用、美容作用等等，所以很多人都喜欢艾灸。那么艾灸在什么时候做是比较好的呢?按照季节来说的话，最好的就是夏天做艾灸了，因为夏天的是人体阳气最旺盛的季节，这个时候做艾灸，可以让自然界的阳气、与我们自身的阳气有一个很好的结合与交换，这样对身体很好;第二，也是同样的操作原理，每天的中午，是最适合做艾灸的，因为每天中午是阳气最充足的时候，那么这个中午做艾灸，也很适合。第三，如果是夏天中午做艾灸的话，也还是要注意一下操作环境的温度，这个温度太高也是不适合的，因为一热就想开空调，开空调的话就不适合做艾灸。

以上文章的主要内容，就是给我们大家，大概的讲解了一下，这个艾灸，我们平常在什么时候做，才是比较好的，这一问题的相关内容。实际上，艾灸适时候的做一做，除了可以帮助我们解决病痛问题之外，对我们的身体也还是很有好处的，大家可以尝试一下。

什么季节做艾灸最有效果

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。3、每天：艾灸注意不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,一般在饭前1小时和饭后1小时施灸，一天当中,上午9时到11时是人和大自然的阳气最盛的的时候，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，应该说这时做艾灸最好.如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠,但是上班族一般这时没时间，那么最好在晚上临睡前1小时做.4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

艾灸治疗每天什么时间最好

艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11-1点做。具体可以参考子午流注来做调整。一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
艾灸季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。
要分辨是身体哪里出了问题，就在什么时间艾灸，效果最好。这和十二经络的运行时间有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。12时辰分别是：子
丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌
亥，子时是晚上11点——凌晨1点、丑时是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点——晚上11点，正好一昼夜，子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是肾经工作、戌时是心包经工作、亥时是三焦经工作。
列表如下：比如这里又有问题了，民族品牌中华老艾堂的中医养生专家肺不好，总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表里两条经络，或同名的两条经络的关系了，比如，肺经和大肠经是一对表里经的关系，就像夫妻关系，但是大肠经是早上5点——7点工作，也不合适艾灸，肺经是手太阴经，足太阴经是脾经，肺经和脾经就是同名的关系，就像兄弟关系，脾经是早上9点——11点工作，这时候艾灸，治疗和肺有关系的问题，效果就好。肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。其实这不存在早上灸好，还是晚上灸好的问题，关键是看你解决什么问题，但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。中午11点—1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火。　
艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。经常坚持做艾灸对身体有非常好的疗效，而很多人问到做艾灸有没有时间规定，什么时间做艾灸最好?其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。　
古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作。所以他们白天会有很多时间养生、治病。而今天的民族品牌中华老艾堂的中医养生专家们，很多时候，很多年轻人是在晚上工作，白天没有时间。当然我们现在也鼓励人们白天、上午9-11点的时候，艾灸应该是最好的时间，这时是“日中而阳气隆”，那么有很多人都是慢性病，也许治疗需要几个月或几年，难道为了治病，民族品牌中华老艾堂的中医养生专家们不要工作啦，不要吃饭了，不要生存吗?　
所以用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。即使上午的时辰在好，你治疗疾病，火冒三丈，急急忙忙，治完疾病还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。

做艾灸对身体好，哪个时间段做艾灸最好呢？

艾灸不分季节 ，一年四季，春夏秋冬都是可以艾灸的。 三伏灸，三九灸等，那我们要冬病夏治灸要选在在三伏灸。

艾灸那个时辰艾灸最好：我们一般建议上午做艾灸最好。但是由于现在的人们都要生活，上班等等，没有时间做艾灸，那该怎么办呢！

所以我们说：上午艾灸好于下午艾灸，下午艾灸要于晚上艾灸，那晚上艾灸就好于不做艾灸，但是如果一定只有晚上才能艾灸的话，那就要在9点之前结束艾灸，当然身体特殊情况除外。

可以说一年四季都可以做艾灸治疗，但是哪个季节最好，应该是夏季，伏天，冬病夏治，这个季节最好。

因为，到了夏季以后，尤其是伏天。人的汗毛孔是张开的，这个时间段儿就可以把病气，寒邪，湿气通过艾灸的方式排除体外。

但是在这个季节也是最容易招惹寒邪的季节，因为伏天汗毛孔是张开的，假如您到了空调房间，室内温度很低，所以也会得上疾病，所以在这个季节中，致病与治病也许是同时存在，就需要您在不同的房间做艾灸需要注意的方法。

所以很多人问，夏季我在做艾灸的时候可以开空调吗？我曾经说过，你可以在一个恒定的温度中做艾灸，比如说你开空调，在二十七八度一直在这样的温度中做艾灸，做完艾灸以后，还是在这样的温度中生活。千万不要忽冷忽热。

哪个时辰最好呢？一般上午做艾灸是最好的。

简单而言：一天中间宜灸时间大约为卯时至午时，也即早5时至下午13时；需要专业医生指导下可以艾灸的时间为未时至戌时，也即是下午13至21时；禁灸时间为亥时至寅时，也即晚上21时至晨5时。

详细内容我已在回答“什么时间做艾灸最好？”问题时已有详细论述。上述规律是按照一天之中的时间节律，按照阴阳五行在一天之中的运行规律确定的，这也是古代非常著名的“子午流注”方法。

艾灸最好在什么时间做？

用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。
也许会有人告诉你，艾灸上午九点到十一点阳气比较旺盛，但是偏偏这个时间段很多人都在上班，总不能上班的时间艾灸吧？
当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。

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