“老子”李耳的道家养生

“老子”李耳的道家养生

李耳是谁？就是我们通常说的“老子”，是道教的先师。据司马迁记载，李耳活了一百六十岁，这个数字大概只是据人传说而来，是否属实，我们就暂且不管，但是有这样的传言，可以推断，李耳多少是活得比别人久点。而且，李耳开创的道家思想，特别是道家养生思想，专门追求“长生”，所以跟着李耳学养生准没错。

道家养生的原则

李耳留下一本名扬世界的书，就是《道德经》，里面有一句经典的话，说“深根固蒂，长生久视之道。”这是什么意思呢？就是说，要想活得长久，就要让我们生命的根像树根那样深入大地，这样生命才能坚固不可动摇。这是一个形象的比喻，暗示了道家养生“顺其自然”、“融进自然”的基本原则。

道家养生的主要方法

在整个道家思想里，我们能够学到的东西是很多的，有精髓也有糟粕，我们应该去掉那些糟粕，取其精髓。下面我们来介绍一下道家养生法的一些基本的方法。

人要顺应自然才能活得长久。哪些是违背自然的事情，哪些又是顺应自然的事情呢？比如说，我们现代工业比较发达，同时也会排出一些废气或者废水，这样的污染就是破坏自然的，是违背自然的；另外，我们每天日里工作，夜里休息，生活有规律，这就是顺应自然的，是能够使人健康长寿的。

清心、寡欲，是健康长寿的秘诀。李耳本人曾经独自骑着青牛远行，心里没有什么牵绊，这样的洒脱我们无需刻意模仿，我们要学习的是那份闲适的心境，正所谓“三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园”，古往今来，所谓的功名利禄，富贵权势都化为虚有，到头来还是怡然自得的心境和修为绵延千古。现代人，在繁忙的都市中，更需要一份怡然自得、清心、淡泊的心境。

老子是谁 老子生平简介 老子的道德经主要讲什么？

老子（约公元前571年-公元前471年）：字伯阳，谥号聃，又称李耳（古时“老”和“李”同音；“聃”和“耳”同义），出生于周朝春秋时期陈国苦县厉乡曲仁里，也有一说出生地在亳州蒙城，曾做过周朝“守藏室之官”（管理藏书的官员），中国古代伟大的思想家、哲学家、文学家和史学家，被道教尊为教祖，世界文化名人。被道家尊为“太上老君”，道家之祖。
《道德经》，又称《道德真经》、《老子》、《五千言》、《老子五千文》等，是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，为其时诸子所共仰，后被道教尊为经典，传说是春秋时期的老子（李耳）所撰写，是道家哲学思想的重要来源。道德经分上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》，不分章，后改为《道经》37章在前，第38章之后为《德经》，并分为81章节。以哲学意义之“道德”为纲宗，主要论述修身、治国、用兵、养生之道，而多以政治为旨归，乃所谓“内圣外王”之学，文意深奥，包涵广博。后被华夏先辈誉为万经之王，有古代圣经之说。

道家经典介绍：道德经共多少章多少字？

《道德经》是我国古代道家学派的核心著作，是 道家经典中最重要的作品，被后世列为中国历史上最伟大的名著之一，对其后数千年的中华文化产生了极为深远的影响。那么《道德经》共多少章多少字呢？

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问：《道德经》共多少章多少字？
答：《道德经》共81章，5284字。

《道德经》又称《老子》，是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，为其时诸子所共仰，传说是春秋时期的老子李耳所撰写，是道家哲学思想的重要来源。道德经分上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》，不分章，后改为《道经》在前，《德经》在后，并分为81章，全文共 5284 字，是中国历史上首部完整的哲学著作。

《道德经》常会被归属为道教学说。其实哲学上的道家，和宗教上的道教，是不能混为一谈的，但《道德经》作为道教基本教义的重要构成之一，被道教视为重要经典，其作者老子也被道教视为至上的三清尊神之一道德天尊的化身，又称太上老君，所以应该说道教吸纳了道家思想，道家思想完善了道教。

同时，前面所说的哲学，并不能涵括《道德经》（修身立命、治国安邦、出世入世）的全貌。《道德经》提出了“无为而治”的主张，无为而治是道家的基本思想，也是其修行的基本方法。

作为一种政治原则，“无为”在春秋末期已经出现。儒家也讲“无为而治”，如《论语·卫灵公》：“无为而治者，其舜也与？夫何为哉？恭己正南面而已矣”。朱熹认为“圣人德盛而民化，不待其有所作为也。”，实则表达了儒家的德治主张。

使“无为而治”系统化而成为理论的是《老子》。他们认为统治者的一切作为都会破坏自然秩序，扰乱天下，祸害百姓。要求统治者无所作为，效法自然，让百姓自由发展。“无为而治”的理论根据是“道”，现实依据是变“乱”为“治”；“无为而治”的主要内容是“为无为”和“无为而无不为”，具体措施是“劝统治者少干涉”和“使民众无知无欲”。

《道德经》并不像一般人所理解的那样，是一部论述道德的著作。事实上，道德二字各有不同的概念。道德经前三十七章讲道，后四十四章言德，简单说来，道是体，德是用，二者不能等同。

李耳是谁

李耳是老子。

老子，姓李名耳，字聃，一字伯阳，或曰谥伯阳，春秋末期人，生卒年不详，籍贯也多有争议。中国古代思想家、哲学家、文学家和史学家，道家学派创始人和主要代表人物。

与庄子并称“老庄”。在道教中被尊为始祖，称“太上老君”。在唐朝，被追认为李姓始祖。曾被奉为世界文化名人，世界百位历史名人之一。

扩展资料：

老子的著作、思想已成为世界历史文化遗产的宝贵财富。老子思想影响不仅在道家内无人能及，在道家之外也影响深远。

其影响不仅包括哲学、宗教、政治学、经济学、社会学、美学、伦理学、文艺学、心理学、教育学、逻辑性、修辞学诸学科，而且涉及医药、养生、气功、军事、管理、建筑、园艺等众多领域。据元朝时的不完全统计，先秦以来，研老注老著作至元朝时就超过三千余种。

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