洗澡的误区有哪些

洗澡的误区有哪些

洗澡基本上每个人都必须做的事情了，但是我们要知道洗澡不是想当然的，也是存在很多的禁忌和注意事项的，因为，我们稍有不注意就可能会使得洗出一身基本，下面这些洗澡的误区大家一定是要注意的。

1、劳动后不宜立刻洗澡

出去运动了以下，浑身大汗，黏腻腻的真难受，赶快洗个澡吧。其实这是错误的做法，不管是脑力劳动者来说体力劳动者，都是需要在休息一会之后再进行洗澡，否则就容易造成心脏和脑部的供血不足，甚至是会发生昏厥。

2、发烧时不宜洗澡

感冒发烧了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那种清爽的感觉呢。当我们的身体温度上升到38℃时，我们身体的热量消耗是会增加20%，我们的身体是会比较虚弱，我们在这个时候洗澡是会容易发生意外。

3、血压过低时不宜洗澡

小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷，喘不上气，非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸。因为我们在洗澡的时候，水的温度是会非常高，温度过高的水是会使得我们的血管扩张，是会使得低血压的人容易出现脑供血不足的状况，是会发生虚脱。

4、酒后不宜洗澡

喝完酒，一身酒气，到家又惹的老婆孩子不痛快，还是洗个澡再回去吧。酒精是会抑制我们的肝脏功能，是会阻碍糖原的释放，而我们在洗澡的时候，是会使得身体里面的葡萄糖消耗增加更多，酒后洗澡，血糖如果不能够得到及时的补充，是容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

5、饱餐后和饥饿时不宜洗澡

为了赶时间，小梅每次吃完饭就洗澡，可是，最近她觉得肠胃不太舒服，跟洗澡有关系吗?我们在吃饱之后洗澡，浑身皮肤血管是会被热水刺激，引起扩张，是会使得较多的血液流向身体，我们腹腔血液的供应是会相对的减少，是会影响到消化吸收，饥饿的时候洗澡是会造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

我们在生活中洗澡是需要很好的控制水温，而且时间也是不能够过长的，我们在酒后，饭后或者是饭前都是尽可能不要洗澡，这对于身体的损害是非常大，希望上面的内容对大家是能有帮助吧。

夏天给宝宝洗澡有讲究，家长要避开哪些误区呢？

我认为夏天给宝宝洗澡要避开的误区就是用太热的水，或者是用力搓洗宝宝的皮肤。因为现在的天气越来越热了，所以很多宝宝都会比较容易出汗。宝宝们平常就比较好动，而且新陈代谢的能力也比较快，所以头发和衣服经常会被汗浸湿。很多妈妈为了能够让宝宝的皮肤干净一点，也防止细菌感染，就会经常给宝宝洗澡。但是其实洗澡也是有讲究的，如果洗澡的时候不注意就很容易导致宝宝受到伤害。

因为很多宝宝比较好动，每天都出去滚了一身泥再回来，所以家长也非常头疼，总是要给宝宝一天洗好几次澡。这样是非常不正确的，很多人觉得洗澡洗的越勤，就说明身体越干净，其实这也是一个误区。皮肤是不能过度清洁的，特别是宝宝的皮肤本身就比较娇嫩，如果洗澡洗的太勤的话，会导致宝宝的皮肤平常受到损害，很容易引发一些皮肤疾病。

给宝宝洗澡也不能用太热的水，很多家长都觉得热水洗起来才舒服，而且洗太凉的水容易生病。但其实给宝宝洗澡并不能用温度太高的水，水温大概保持到38度就可以了。虽然这个水温家长用手摸上去可能会有一些凉，但是对于宝宝娇嫩的皮肤来说是正好的。因为大人的皮肤比较粗糙，所以不会感觉到水温特别的热，但是对于小孩子来说就太烫了，很容易导致低温烫伤。

也要注意宝宝身体上有一些部位是不能清洗的，比方说像耳朵，鼻孔和肚脐。很多妈妈非常在意宝宝的卫生习惯，所以会特别仔细的清洗宝宝的身体，如果经常给宝宝抠肚脐眼，耳朵孔和鼻孔的话，很容易导致细菌感染。所以妈妈们要注意这几个地方，轻轻地用水冲洗一遍就可以了，不要用手去抠，也不要过度清洁。

夏季注意洗澡方法 小心洗澡误区

夏季的时候大家对洗澡不会陌生，我们可以通过洗澡来清洁身体，特别对清热降温是非常有好处的，所以大家在夏季的时候就会对洗澡比较的熟悉，很多人每天都会坚持洗澡，但是夏季我们洗澡的时候也会存在一定误区，一起看看吧。

洗澡温度要适宜

夏天的时候由于天气炎热干燥，容易出现浑身上下黏糊糊的情况，这时候有的人很喜欢直接用冷水干净利落的冲洗全身，这样做对身体有一定的损伤，短时间内会对身体机能造成暂时性冲击，损伤身体软组织，如果这样做的时间长了，还会对身体的各个关节造成不可修复的损害。所以说夏季洗澡的时候温度选择一定要适合自己才行，而且在水温的选择上我们最好控制在35-39摄氏度之间，如果说水温过高会洗去皮肤表面的油脂，得不到及时的润肤，皮肤表面的平衡性可能会被打破。对于年纪大的中老年人，水温过热可以使皮肤的毛细血管扩张，体表血液量骤然增加，心脏和大脑的血液供应减少，会导致缺氧，甚至会发生昏倒的情况，所以夏季洗澡最好选择温水比较好。

饭点前后勿洗澡

在夏季洗澡的时候我们应该选择合适的时间比较好，在饭前的时候，由于胃内的食物已经被基本消化殆尽，这时人体的血糖低于正常水平，处于一种半饥饿的状态，如果我们在这时候洗澡，这样就很容易会产生低血糖头昏的情况，甚至还会出现昏厥昏倒也不是不可能发生;而饭后洗澡危害更大，皮肤血管扩张，大量血液集中在体表，腹腔供血就会相应减少，会造成消化不良影响营养的吸收，胃肠功能紊乱，同时也会伴有胸闷、头晕的症状，所以这个时间一定切记不能洗澡，否则容易影响我们健康。

夏季的时候我们洗澡需要注意的情况比较多，上面介绍的情况是大家需要谨慎对待的，虽然说夏季洗澡是很不错的降温方法，但是也应该避免洗澡时存在的一些误区，上面介绍的情况是我们应该谨慎对待的，这样才会让我们更健康。

夏天洗冷水澡好吗 洗个澡还能洗出病来！赶紧看看这些洗澡误区！

这天气越来越热，稍微运动一下就猛出汗，浑身黏糊糊的，难受死了！有时候恨不得让自己变成小鱼儿，整天都泡在水里。其实，在这样烦热的夏天，洗澡并不是一件简单的事情。用对的方式洗澡，可以强身健体，但如果用错了方式，可能会洗出病来！

冷水澡，从头爽到脚到了夏天，很多人都开始用冷水洗澡。

其实，大汗淋漓之后用凉水洗澡，身体的热量并没有散发出去的机会，不仅不会消暑，还很有可能会导致中暑。另外，冷水澡也会引发粉刺、痱子、关节痛、感冒等问题，是相当错误的一种做法！

无论天气有多热，洗澡的水温最好保持在36~42℃之间，这样的温度更贴近人体体温，不仅能更好地清洁皮肤，还能促进血液循环、增强新陈代谢。

每天多洗几遍有些人很爱干净，只要一出汗，就非得洗得乾乾净净才安心。

其实，过度的清洗反而会消灭皮肤表面的油脂，破坏水油平衡，不仅会使得皮肤愈发干燥，还会降低人体抵御外来病菌的能力。

即使天气炎热，每天最多洗1次澡就够啦！

香皂比沐浴露好用并不是。

香皂有极强的碱性，过多使用会对皮肤造成伤害。相比之下，沐浴露泡沫多、性质温和，比较适合人们在夏季每天使用。

洗澡小贴士

给孩子洗澡常见的误区有哪些？如何正确给宝宝洗澡？

给孩子洗澡常见的误区，正确给宝宝洗澡：在给宝宝洗澡的时候一定要注意水的温度。因为这时候的小宝宝皮肤比较敏感，环境温度过高会灼伤小宝宝，环境温度过低又也会引起发烧感冒。因而，温度控制在三十七、八度就可以了。给宝宝洗澡时，父母应该轻轻地托着小宝宝的后背，可以让宝宝以面朝天姿势擦拭。而且洗澡的时间不该太长，避免伤害到肌肤。

另外就是洗澡之后要注意防寒保暖，以防宝宝受凉。经常给宝宝洗澡。实际上，也很分明就是一个误区。很多人都觉得在炎热的夏天时，多给新生儿洗澡是件好事。但这种做法是不正确的，由于频繁洗澡会伤害到宝宝的皮肤，还很容易着凉导致发烧感冒。一般来说，一周两次就够了。给新生儿洗澡时，父母会托着小宝宝的头颈和头顶部，这种做法是不正确的，但是宝宝过小，骨骼生长还不完整的情形下，是难以承受这种做法的。

浴后先把宝宝的头发及露出来皮肤擦拭，快速用厚毛巾将宝宝包裹住，迅速将宝宝身上水分擦拭，可以有效防止宝宝着凉。帮宝宝洗澡的时间别太长，一般在10分钟就能完成了，洗澡时与此同时观察一下小宝宝的全身上下是否有异常现象，例如蚊子咬的包、脓疱、红疹子等。把室温调整在28度以上，还可以在空调房间内或是用电暖器，最好不要用集成浴霸，随后关好门窗，不能有对流风进去洗澡时一定要仔细查验所需要的物件是不是准备妥当，并且还要放到近在咫尺的区域，千万不要在洗澡的过程中抱着湿乎乎的小宝宝东找西找，拿东西也需要柔和些，拿住些，千万别撞击到宝宝。

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