为什么会出现指甲亚健康

为什么会出现指甲亚健康

我们现在的人们都十分重视自己的身体健康，但是有的时候我们常常处于亚健康的状态，很多人可能不知道，指甲也有可能会发生亚健康，那为什么会出现指甲亚健康呢，下面我们就针对这个问题来详细的介绍一下吧。

1、身体疲劳

如果身体常常过于疲劳，睡眠不足，或者是用脑过度等等，都有可能会引起皮肤的损伤以及缺乏水分，指甲表面就会变得非常的粗糙，并且出现一些十分明显的竖纹。这个时候我们大家一定要注意休息，并且在饮食上多多注意。多吃一些有营养的食物。

2、缺乏营养

指甲表面出现竖条纹往往是由于缺乏钙元素导致的。这个时候要及时补充钙质，在我们生活当中能够补充钙质的东西有很多，就比如说有骨头汤还有牛奶这些，都是非常不错的选择。大家在出现指甲亚健康之后，可以多吃一些这类食物，能够有效的帮助我们缓解指甲亚健康。

3、外部损伤

在平时的生活和工作当中，我们经常会受到一些来自外部的伤害，而我们的手局势一些非常容易受到损伤的部位，所以我们一定要多多注意，因为如果不小心因为外部的撞击或者是划伤，很可能会引起指甲有竖纹皮肤等问题。如果不及时护理的话，这种竖纹会更加明显。

上面就是我们为什么会出现指甲亚健康的原因了，通过上面的介绍，我们大家可以在平时的时候多多注意，尽量避免指甲亚健康的发生。另外我们在日常生活当中，在洗手的时候最好用软水，这样可以有效的帮助我们预防指甲亚健康。

为什么人会长指甲

指甲也叫甲板，前端是指尖，后部在皮下的组织叫甲根用来保护手指尖的。甲根下的组织叫甲母，是长指甲的地方，覆盖甲板周围的皮肤叫甲廓，甲廓前边半圆形的淡色区就是甲半月，可视为健康状态的标志。正常的宝宝指甲是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。
判断宝宝的指甲是否健康要看其表面形态、颜色、质地、厚度及甲床关系等等多方面。
颜色异常
白甲、宝宝甲板上出现白色斑点，迷信称之为‘幸运斑’，医学上称为‘点状白甲’；要是出现横行的白线或小白斑，甚至整个指甲都变成白色了，则分别叫做‘线状白甲’，‘部分白甲’，‘全白甲’， 实际上‘点状白甲’，‘线状白甲’多见于正常儿童，或者为一时性损伤。
黄甲是整个指甲变黄，主要是因为吃了胡萝卜素的食物，真菌感染也会出现黄甲，但多伴有指甲的形态改变。还有一种黄甲综合征，是遗传性疾病，是家族性的，常伴脸和四肢水肿。
其它如绿甲、黑甲都比较少见。
宝宝的甲半月如果颜色异常，呈红色时多属心脏病，贫血时呈淡红色。
形态异常
如果孩子的指甲出现横沟可能是得了急性热病（如麻疹、肺热、猩红热等），代谢异常它皮肤病。
要是甲板中央出现几行竖着的浅沟，见于甲母质受损及皮肤病扁平苔癣。
甲板变薄脆，有竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，是甲营养不良的表现，也见于扁平苔癣等皮肤病。
甲板表面出现小的凹窝，可以发生在正常儿童也可以发生在银屑病（也就是“牛皮癣”），湿疹等皮肤病患儿。
指甲在纵向发生破裂，可见于甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等。
硬度异常
硬甲时甲板增厚，越到指尖，越加厚，可以是先天原因造成，也可在后天因长期刺激引起。
软甲则甲板薄软，易变曲，变白，指甲尖易劈裂，见于先天异常，维生素B缺乏，梅毒等。扁平甲、匙状甲、钩形甲、巨甲、小甲、甲萎病等大多是先天异常所致，还有杵状甲既有先天因素还有后天心脏病原因。
指甲的变化可能暗示身体其他部位的病变，且常是其他疾病的先兆。
1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。o[+G
2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。</0
3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。J=YbN}
4、 黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。（若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰）m.WM
5、 指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。jH*%
6、 指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。^T
7、 除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。1+-
8、 指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。Cc GR
9、 甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。H_>
10、 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。:qr^Q
11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。mw
12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。Z
13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。I
14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。N.p
15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。V
16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充VC，叶酸，蛋白质。yAF
17、 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。$'
18、 指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。(GzD
19、 厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。Y%4{Tk
20、 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。PM&iU
21、 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。Qc6G
22、 指甲宽方暗示内分泌异常。HCL
23、 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。Y
24、 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。1BHg&i
25、 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。%CTL
26、 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。y
27、 白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。[
28、 黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病。
[这个贴子最后由闲散真人在 2004/10/14 10:33pm 第 1 次编辑] c
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留意指甲发出健康警告}O4Bg}
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如果我们经常观察自己的指甲，我们会发现它并不是一成不变的。比如，在我们发烧之后不久，我们的指甲上会出现横沟或纵嵴，也就是人们通常说的“棱”，这是因为在发烧期间，我们的身体健康状况下降所致，但这仅仅是指甲在健康状况不佳情景下的表现形式之一。
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指甲——“健康晴雨表”
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我们关心自己的健康，却不会观察舌苔和气色，不知道如何把脉，不会进行专业的诊断操作，那就请查看我们的“健康晴雨表”——指甲吧！iMx
即使没有像CT、核磁共振这样的精密检测仪器，也没有像血常规、肝肾功能这样的名目繁多的检验项目，一个经验丰富的中医师也能准确地判断一个人的健康状况，凭什么——3秒钟看看你的指甲，这是中医师扎实的望、闻、问、切四诊中的“望”。在中医诊断中，观察指甲对疾病的判断有着重要的参考价值。我们不妨向中医大夫学上几招，来个自我诊断速成。
◆TIPS
完美指甲是怎样的？
健康的指甲外观光滑亮泽，呈粉红色，坚韧呈弧形，轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，表明气血充足而且运行通畅，身体健康。
◎指甲个案1：
指甲失去了本身的红润，变得苍白、没有血色，指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，无光泽。
自我诊断 贫血
健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。
◎指甲个案2：
指甲粉红色，有光泽，但是最近出现了两三个白点。
自我诊断 外伤
指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。
◎指甲个案3：
指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。
自我诊断 指甲真菌感染
这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药3个个又上才能有效。
◎指甲个案4：
指甲表面凹凸不平，没光泽。
自我诊断 营养不足
指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
◎指甲个案5：
指甲出现横沟。
自我诊断 热病、
指甲出现横沟常见于罹患热病的儿童。如果指甲有一段时间代谢异常，生长缓慢，明显迟滞于前面的生长速度，指甲上就会出现沟线。指甲上的横沟一般与某些急性的重症疾病有关，譬如急性麻疹、肺热、猩红热等热病，或代谢异常及皮肤等方面的疾病。
◎指甲个案6：
手指末端较粗，如同鼓槌，指甲呈鹦鹉嘴状，甲床颜色较正常深，呈现红色或者紫红色。
自我诊断：呼吸系统、心血管和营养障碍性疾病
这些指甲征象常见于呼吸系统疾病、某些心血管病和营养障碍性疾病，譬如支气管肺癌、肺脓肿、紫绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以导致肢体末梢慢性缺氧、代谢障碍，因此出现了手指末端增粗，呈棒槌状，而甲床颜色变深，呈现血流丰富的红色。这时千方不可大意，要上医院接受正规治疗。
◎指甲个案7：
指甲颜色发白，失去透明感，有如毛玻璃。
自我诊断 肝脏疾病
这可能是肝脏疾病的表现，譬如肝硬化、肝癌等。肝脏是人体的“化工厂”，许多营养物质都是在肝脏加工合成的，许多毒物质也是在肝脏降解排泄的。因此，如果肝脏出现了严重的疾患，会引起指甲水肿，甲床色泽变白，同时指甲失去透明感，生长缓慢，犹如毛玻璃样。
◎指甲个案8：
甲体表面出现顶针样凹陷，有时还有白线、黑线、纵嵴、横沟，甲体变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽，指甲生长速度快。
自我诊断 银屑病
需要警惕了！出现这样的指甲征象很有可能是银屑病（又称牛皮癣）的早期表现！80%的银屑病关节炎有指甲病变，特征性的表现就是指甲出现顶针样凹陷，因为甲床与下面的指骨有相同的血液来源，指甲的银屑病损害会引起血管改变，并可累及指骨，引起关节性的银屑病。因此，出现这样的状况请及时到正规医院接受治疗。
◆专业美甲建议
1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。
2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。
3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚（可以在水中加入少许盐）5到10分钟，待指甲变软后再修剪。
4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。
5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。
看指甲，察病魔
医生给病人检查身体的时候，若不常规地说一句“把嘴张开，喊一声‘啊’”，就好像这个检查不怎么完备似的。也有些精明的医生还加上一句：“让我看看你的指甲。”他们知道，手指上的某些演变结果可以帮助他们诊断不少严重的疾病。BM
人们自古就对指甲进行过分析研究，后来这种研究被希波克拉底（古希腊医生）学派推崇为一种诊断方法。这种诊断方法后来便流传了下来。可是我们不少人尚不了解，我们的指甲上有着许多有关身体状况的信息。R
指甲可以保护娇嫩的、极富神经的指尖不受伤害，提高其感触能力，还可以帮助我们抓取细小的物件。它的化学成分与头发相似，主要由硫的角质化蛋白质组成。e@
指甲发育之初是柔软、胶状的老化细胞，生长出来后质地变硬、变密。护膜，即包围着指甲基部的皮肤，可以防止污物，刺激性物质及微生物进入指甲基部的敏感细胞。指甲下面的皮肤表面有丰富的毛细血管，供血充足，使指甲呈粉红色。btR]=B
指甲、骨骼、牙齿是人体组织中最坚硬的部分。指甲的含水量仅有10%，但如果把它浸泡在水里，其含水量可以大大增加而变得柔软。1OqY
指甲的正常生长离不开充足的营养。在营养不良或患厌食症时，指甲生长减慢，并且可能在指甲上出现横向的博氏线。营养不良也能使指甲变脆、易裂。3
与人们的普遍看法相反，凝胶在实际研究中没有表现出加速指甲生长，增强指甲质地的作用。维生素也是如此。美国专家证实：“维生素缺乏可使指甲生长变慢，可是对于正常人来说，增加维生素并不能加快其指甲生长。”N7q
指甲油能使指甲变硬，而清洗指甲油的去漆剂则能减少指甲中的水分，使其变脆。另外，挥发性溶剂中也可导致指甲变脆。D)
血液循环不畅影响指甲生长，可令其增厚、粗糙、变黄。这种现象常见于糖尿病、心脏病患者，在不常见的病例中，缺氧也有使甲床发青的情况。 A
下面举出几个有指甲异常反应的主要疾病，希望能对您在确诊病症方面有所帮助。
杵状变：指甲向上弯曲过大并在指甲处有蜷曲发生。这种异常主示肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎或者肝硬化。E,
蓝月样指：指甲基部到弧影处均呈蓝色，可暗示下列疾病之一，循环功能减弱、心脏病、雷诺氏综合症、指（趾）动脉痉挛，通常为受冷所致，但有时与类风湿关节炎或红斑狼疮等病有关。 82
匙状指甲：指甲中间凹陷呈平面或匙状，是缺铁性贫血症、梅毒、甲状腺机能紊乱与风湿热的征兆。}
指甲对半变色：靠近指甲尖的那一部分呈现粉红色或褐色，而靠近护膜附近的一半呈白色，这可能是慢性肝衰弱的征兆。uuWs'
指甲泛黄：指甲生长缓慢或增粗变硬，颜色显黄色或黄绿色，可能患呼吸道，甲状腺或淋巴等系统的疾病。Vo
博氏线：指甲上现出中间凹陷的水平皱纹，如麻疹、腮腺炎、心脏病发作或诸如腕管综合症之类的病。MX
特里式指：指甲下面的皮肤大部呈白色，而正常状态的粉红色仅以条状出现在指尖处，这可能是肝硬化的症兆。VrO*6,
纵裂出血：这种纵向的红色条纹可能是慢性高血压、牛皮癣或心内膜炎的表现。后者对生命有潜在的威胁。rC-
不规则凹痕：多数情况下，这种现象是患干癣的征兆。C^
规则凹痕：指甲上出现成排的凹痕，像锤子敲过的铜片一样。有时这种情况的出现与脱发病有关，这是一种病因还不十分消楚的疾病，它可导致部分或全部脱发。'v_e
褐色或黑色色斑：这种斑点，特别是从指甲向四周的组织扩展的色斑，是恶性黑瘤的预兆。它们可能是单个的色块，也可能是小色斑的组合，并且多见于大拇指和大脚趾上。
指甲有哪些常见病
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参考资料： &
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指（趾）甲是由角化的细胞构成。 mGcLux
指（趾）甲既可以保护手指、脚趾，又可以给手指、脚趾的外表乃至整个仪表增姿添色。所以，指（趾）甲病不是无足轻重的。 &%
指甲病一般无自觉症状。指（趾）甲的异常主要见于4个方面：形状、大小、色泽、质地。这4种改变往往是兼而有之。形状，指甲可变扁平，甚至中间凹下呈舟状或匙状（反甲、匙状甲），还有钩甲、杵状甲、网球拍状甲、甲面横沟、纵沟、纵嵴、凹点等；大小，如甲肥大、巨甲、小甲等；色泽，如白甲、黑甲、绿甲、黄甲、青紫色甲等；质地，如脆甲、厚甲、薄甲、甲剥离、甲分裂、甲胬肉、甲萎缩等。此外，还有一些少见的先天性甲畸形，如缺甲（指甲、趾甲全部没有）、副甲（一个指头有两个指甲，多余的一个小而发育不全）。 y28O:
导致指甲病变的原因很多，总的来说，可以分为先天性因素和后天性因素。先天性因素， 部分为遗传性，另一些是发育中的故障或发育畸形。缺甲、厚甲、巨甲、小甲、白甲、反甲、杵状甲、网球拍状甲等大都属此类。后天性因素又可分为原发性和继发性两种。原发性甲病，是指找不到病因也不伴有相关疾病的甲病，如脱甲、甲分裂、甲软化、甲硬化、甲横沟、甲纵沟、甲纵嵴等。继发性甲病，是指甲病伴发于某一系统性疾病或本身就是系统性疾病的症状，如血液病的甲下出血、心血管病的指甲发绀、肾病综合征时指甲上平行排列白带、高山缺氧所致的反甲等。甲病也可以是某种皮肤病伴指甲改变，如银屑病的指甲凹点，许多角化性皮肤病的甲床角化过度等。 B4z)b
了解指甲病态的意义在于以下几个方面：搜寻全身性和局部性疾病时，指甲异常往往是一条线索，可能发现某一隐匿的疾患；了解绝大多数指甲病不会影响健康，从而解除不必要的疑虑；指甲病多少有碍观瞻，条件许可时还应争取治疗。值得注意的是，大多数指甲变化没有病因特异性，就是说，不能只根据某种指甲异态就绝对确定伴有某一全身性疾病或皮肤病。 i
指(趾)甲疾病有哪些？ 有些人发现指(趾)甲改变，如甲变厚变脆、甲分离，就以为是甲癣，自己到药店买药服或外用，结果是花了钱，病却未能治好，这是为什么呢？这是因为引起指(趾)甲改变的疾病是很多的，有的是先天性的，如先天性厚甲症，先天性巨甲症、杵状甲、反甲等，有的是后天性的，如甲剥离、甲着色、嵌甲、甲床肿瘤等，有些全身性疾病，如慢性心肺疾病、甲状腺功能低下或亢进，系统性红斑狼疮、肝硬化、贫血等，亦可以引起甲的改变，伴有甲病的皮肤病常见有手足癣、银屑病、扁平苔藓 、毛囊角化病、剥脱性皮炎、放射性皮炎、毛发红糠疹等，若患者不清楚自己是哪种甲病，千万不要擅自用药，以免加重病情，应及时到皮肤专科就诊。
望甲印辨寒热
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甲印是指甲根部白色半月状弧形部，是甲根的新生部分。中医可以通过望诊来辨别人体的寒热虚实情况。
正常甲印-xB
又称健康甲印，两手数目应为8个，即除去2个小指之外，其余8指都应有甲印。甲印大小大拇指可到2—3毫米，其余为2毫米左右。甲印边缘整齐、清晰、中部凸出显得饱满。此种甲印多见于身体健康者，说明气血中和，脏腑阴阳平衡。
寒型甲印5lj8p(
甲印偏小或有甲印的指数减少，均属寒型。甲印按程度不同又可分为偏寒、寒、大寒三类。甲印变小在1—2毫米之间，或个别手指甲印消失（即两手共有3—7个甲印），为偏寒类；仅两拇指有甲印，余8指均无甲印为寒类；10指均无甲印为大寒。寒型甲印是体内阳气虚衰而阴寒盛的表现。此种病人脏腑功能低下，易导致寒邪入侵或自生。
热型甲印|eI6
甲印变大或甲印的指数增多，均属热型甲印。按程度不同也可分为偏热、热、大热3类。8个手指的甲印大小仍正常或略大，又见1个或2个小指有甲印（一般较小）为偏热类；9指以上有较大甲印（均在2毫米以上），或除2小指甲印较小外，余8指甲印均大于正常为热类；10指部有特大甲印（超过甲体的1/2）为大热类。热型甲印表示阳气偏盛，阴液相对不足，此为实证。
寒热交错型甲印c@Hf:
主要特点是甲印大而边界模糊不清，失去了清晰度和饱满度，有甲印的指数多，但甲印的白色退化，趋向接近甲体的淡红色，甚至甲印边界消失。寒热交错甲印实质上是热型甲印向寒型甲印的转化过程，是机体由阳盛向阴寒转变、寒热并存的外在表现。
观指甲测健康
颜色异常
白甲 甲板上出现白色斑点，多见于正常儿童，或者为一时性损伤。
黄甲 整个指甲变黄。真菌感染多伴有黄甲和形态改变。
红甲 如果甲半月呈红色，多属心脏病。贫血时成淡红色。
形态异常
甲板出现横沟 可能是得了麻疹、猩红热等急性热病，代谢性疾病及皮肤病有时也会出现这种情况。
甲板出现竖沟 多见于甲质受损及皮肤扁平苔癣。
甲板变薄变脆 有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，也可见于扁平苔癣等皮肤病。
甲板出现凹窝 可发生在银屑病、湿疹等患儿。
纵向破裂 可见于甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能异常等患儿。
硬度异常
硬甲 甲板增厚，越到指尖越厚，既可由先天因素造成，也可因后天长期刺激引起。
软甲 甲板薄软，指甲尖易劈裂，多见于先天异常、维生素缺乏症等。
专家认为，根据我们身体在不同时期出现的不同变化，比如出现顶针甲，即指甲上出现针尖大小的凹陷点等现象，医学上认为，这也是人身体处于亚健康状态时表现在指甲上的形式。
中年人群比较容易出现指甲异常
记者从北医三院皮肤科了解到，在不同的年龄段，这种现象出现的频率和持续时间各有不同。据他们初步调查证明，目前大约有20%-40%的人指甲会出现上述症状，其中以进入中年的人群更为突出。
袁姗医生认为，指甲的变化直接反映人体在某一阶段的健康状况，只是指甲在表现这一状况的时间会略有滞后。从她的实践经验看，指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A、钙质所致，她认为，平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物，一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而不吃蛋黄，这是不对的，适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。而长期缺少维生素A、钙质等物质，人体会提前老化。
袁姗认为，出现顶针甲的人是人体缺少必要微量元素和钙质的突出表现之一，与此同时，可能还伴随出现有脱发、口唇皮肤干燥等。所以，这样的人应该注意补充钙和微量元素，特别是进入更年期以后，在这方面更应该注意。指甲一旦出现顶针甲现象，就很容易被真菌感染，从而出现继发性灰指甲病。所以，这类人除了食补钙质等，还要注意定时定量晒太阳，所谓定时是指早晚期间而不要在10：00-15：00时间段晒太阳，定量是不要让皮肤出现疼痛的感觉。
宝宝指甲异常与生长、代谢等方面出现问题有关
至于宝宝指甲出现异常颜色，袁姗说，有人认为宝宝指甲出现白色斑点是肚子里长了蛔虫，但她认为，多数也是外伤所致。由于宝宝活动量比较大，出现这类现象是正常的。如果整个指甲变黄，原因可能就是多样的了。比如吃了含有胡萝卜素的食物会使宝宝的指甲变黄，而遭到真菌感染也会让宝宝的指甲变黄，后者多伴有指甲形状的改变。
宝宝的指甲颜色正常情况下应该是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。据介绍，宝宝的甲半月如果颜色异常，如呈红色时，可能是心脏不好；呈淡红色时，可能是贫血。如果宝宝的指甲也出现了横沟等，可能是得了急性麻疹、肺热、猩红热等热病或出现了代谢异常及皮肤等方面的疾病。
专家提醒，宝宝指甲出现竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，不仅是指甲营养不良的表现，也可能是扁平苔藓等皮肤病所致。指甲在纵向发生破裂，可能是甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等，出现这类情况应及时就医。
科学生活才可避免指甲损伤
对于指甲上出现了白色斑点，有人认为也是缺少钙质的表现，但袁姗说，这多数是因外伤造成的，指甲有五分之一是藏在肉里面的，因此对指甲周围皮肤的损伤，就会影响到指甲的生成状况。比如随意撕掉指甲周围皮肤上出现的倒刺，就是容易导致指甲上出现白色的斑点的原因。指甲周围的皮肤受到损伤，直接影响了指甲对营养的摄取。因此，正确的办法是用指甲刀去掉倒刺。当然，平时对手上皮肤的护理也是必要的。袁姗认为，用含油脂比较高的蛤蜊油及含有维生素E的护肤品擦手最好。这样既保护了皮肤，也保证了指甲的健康。
影响指甲发生变化的其它因素还有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了长出健康指甲所需的重要营养元素。比如劣质指甲油和现在比较流行的美甲方式。因为用于美甲的物质中多含有酒精和甲醛，此外，在涂抹这些物质前要打磨指甲。而医生认为，指甲表面的物质是用来保护指甲的，它直接导致指甲的损伤。另外，使用强力肥皂也可导致指甲薄、易剥落、劈裂等。
一个健康的人，他的指甲应该是光滑而富有光泽的。指甲的主要部分看起来是粉红色的，而指甲的质地也应该是很坚韧的。
要想拥有健康的指甲，饮食十分重要。要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落。

说:手指甲上有月牙白是身体健康?有科学道理吗?

健康的指甲，红润、坚韧、弧形的表面平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色，如果指甲的颜色不太正常，可能就预示了健康的变化。如果甲半月的颜色呈蓝色，是末梢循环不良。甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现。甲半月明显，表明肠道吸收好。反之，甲半月没有、或者非常窄小，说明消化能力差。指甲如果出现了白点、或者絮状的白斑，可能是缺锌、或胃肠道有病、或贫血；出现黑斑或青斑则往往是中毒的表现。指甲周围若出现红斑，则多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。指甲变白，急症见于失血、休克，慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如果指甲白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。指甲不仅变白，还变薄、变软，多见于慢性消耗性疾病。指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、肾病综合症等。指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。指甲青紫伴有红色小刺，则是缺氧引起的，预示心肺有病。如果发现多个指甲变异，应及时找医生就诊；如果只有一两个指甲有变化，则不必惊慌，可能为外伤所致。 指甲是人体健康的一个“晴雨表”，指甲形状、颜色的异常变化往往是身体某部分出了毛病的信号。专家指出，健康的指甲，红润，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，如果指甲形状和颜色不正常的话，可就是你健康的警钟了。糖尿病人指甲缺损据广州市第一人民医院皮肤科的曾任山主任介绍，判断一个人的指甲是否健康，关键看他的甲板（指甲表面）、甲周和甲床（甲板下面的肉质部分）有无缺损，颜色有否出现异常。“指甲出现异常变化多见于中年人，而可以从指甲表现出来的疾病有很多，最常见的主要有糖尿病、心脑血管疾病和一些遗传性的皮肤病。”今年53岁的唐女士最近发现自己的指甲总是很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下指甲就会整片整片地往下掉。而且，她觉得自己的指甲好像越来越厚了，还有点发黄。唐女士到皮肤科求诊，经过检查，并没有发现唐女士的指甲出现了真菌感染，而通过询问病史，原来唐女士的父亲患有糖尿病，再结合唐女士出现的一些症状，医生建议唐女士检测一下血糖。结果，检查结果显示唐女士得了糖尿病。曾任山主任指出，像唐女士这样的病人他们在临床上也时有接触。“他们指甲出现的病变并非原发的，而是身体其他系统、脏器出了问题，进而出现继发性的指甲病变。”除了糖尿病，一些先天性心脏病、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎病人的指甲会呈鹦嘴状，指端肿胀得像个小鼓槌，医学上称之为“柱状指”。“糖尿病人和心脏病人指甲出现异常变化是由于他们体内代谢紊乱而导致血管循环障碍，血液供应受阻，指甲作为四肢的其中一个终端，往往就会因此而变脆、缺损、增厚或者出现手指头肿胀等症状。”这些病人如果到皮肤科就诊，医生在排除了原发性的指甲疾病后，会建议他们做一个全身性的检查。此外，还有一种名为“鱼鳞病”的遗传性皮肤病，病人的指甲也会出现增厚、容易破损等变化。贫血者指甲像一把“茶匙”除了糖尿病、心脑血管疾病，指甲的变化还能反应出人体是否处于亚健康状态。健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽。据广州市中医院的专家介绍，如果得了缺铁性贫血，全身器官组织的营养受到影响，同样也会带来指甲组织的营养障碍。这时，指甲的边缘会隆起，与正常的指甲弧度相反，中间凹陷，形状就像一把茶匙，这种匙状指甲表面不光洁，脆薄容易断裂。而如果指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，可能因为缺少维生素A，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。如果看指甲的颜色，指甲变白，急症可以是失血或者休克；慢症则多见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如果指甲白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，多见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。指甲一半红色一半白色（俗称阴阳甲），是肾功能不好。看“小太阳”辨健康不科学有些人的指甲上会出现一个个或者一团团的小白点，有人说这是胃肠功能不好的表现，但专家认为这是没有科学根据的。据介绍，指甲因为长期暴露在外，很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，例如随意撕掉指甲周围皮肤上出现的倒刺，也会导致指甲上出现白色的斑点。如果损伤到了甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。不过，如果指甲没有受到任何外伤而无端出现黑斑或青斑则要提高警惕了，因为这可能是药物过敏甚至中毒的表现。此外，民间还流传着“看小太阳辨健康”的说法。所谓“小太阳”指的是指甲底部一个白色的小半圆形，医学上称之为“半月板”。曾任山主任认为，半月板只是甲床的一部分，每个正常人都会有，它的形状大小和颜色会因人而异，但却并不能反应出一个人的健康情况，所以不必迷信。缺铁锌钙指甲易剥落专家指出，指甲有五分之一是藏在肉里面的，因此对指甲周围皮肤的损伤就会影响到指甲的生成状况。因此用含油脂比较高的润肤油及含有维生素E的护肤品擦手最好，这样既保护了皮肤，也保证了指甲的健康。影响指甲发生变化的其它因素还有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了长出健康指甲所需的重要营养元素。比如劣质指甲油和现在比较流行的美甲方式。因为用于美甲的物质中多含有酒精和甲醛，此外，在涂抹这些物质前要打磨指甲。医生认为，指甲表面的物质是用来保护指甲的，它直接导致指甲的损伤。另外，使用强力肥皂也可导致指甲变薄、易剥落、劈裂等。此外，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要。要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落。

为什么会出现亚健康？

造成身体出现亚健康状态的原因是复杂多样的，主要有以下几个方面：心理失衡。一般认为，心因常起主导作用，即随着现代化生活节奏的加快，社会竞争日趋激烈，人际关系复杂紧张，而使人的心理失衡所致。古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节，进而影响机体各系统的正常生理功能。

情绪低落、以及心理障碍，也会出现亚健康状态。

过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。

饮食不合理。引起人的亚健康状态的原因，主要是饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。

环境恶化：（1）噪音。（2）高楼、空调。高层建筑林立，房间封闭，一年四季使用空调，长期处于这种环境当中，空气中的负氧离子浓度较低，使血液中氧浓度降低，组织细胞对氧的利用降低，影响组织细胞正常的生理功能。（3）大气污染。（4）长期接触有毒物品等。（5）气候影响。（6）锻炼不当。（7）乱用药品。（8）外伤劳损、睡眠不足、缺少运动等，也可出现亚健康状态。

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