失恋勿灰心,如何度过失恋时期

失恋勿灰心,如何度过失恋时期

失恋会让人的心情有变化，有的人还会因为失恋生病一场，有的人还会因为失恋大吃一场。对于失恋大家不要灰心，如何度过失恋?祝由网天然养生专家说可以通过一些方式度过这段灰色的时光。下面专家为大家介绍具体内容。

1.发泄心里的苦闷度过失恋期：面对情场上的失意时候不要强颜欢笑，有时候该流泪的时候就要流泪，俗话说男儿有泪不轻弹，但有时候大哭一场可以帮助祭奠一段逝去的感情，让自己从中解脱出来，祝由网天然养生专家说伤痛和残留的感情用哭一场的方式一起蒸发掉。

2.死缠烂打不要做，潇洒转身度过失恋期：失恋的时候大部分人都会去寻找对方好好谈谈。其实，失恋以后没有什么解决不了的矛盾，这时候不要委曲求全，挽留对方，该走的总会走，在这时候潇洒转身离开，让对方也有彻底的做法，不在有任何的留恋了。

3.理智地分析毛病，明智度过失恋期：一段感情走向结束后会存在一定的问题，这时候不要在痛苦了，理智的分析上一段感情中问题所在，为开始下一段感情必须的过程做准备，不啊哟去挑对方的错误和毛病，这些都已经没有任何意义了。下一段感情中避免这些问题，这样感情的路程才会变得更好。

4.自立自强度过失恋期：失恋的人都会容易质疑自己。这时候不相信自己、不相信感情，祝由网天然养生专家说这时候难过只会让对方得意，所以要自立自强，活得比之前更好，在低落的时候不如充实自己、完善自己。

如何度过失恋?祝由网天然养生专家说失恋勿灰心。要找到正确的方式度过失恋期，以上介绍的方法都能够为您开导。虽然失恋期另一件尴尬的事情，也要勇敢的面对，每个人都会要经历这样的过程才能够找到合适自己的伴侣。

失恋最难熬的六个瞬间 怎样度过失恋难熬期

失恋最难熬的有晚上睡觉的时候和早晨起床的那一瞬间，已经形成的生活习惯以及挥之不去的回忆，分手不久对方有了新欢而你没有的时候，觉得心不痛了但只要静下来又会想起他等。

失恋最难熬的6大心理状态 一，是晚上睡觉的时候和早晨起床的那一瞬间。

失恋的人，有多少个不眠之夜，每个晚上都会不自觉的醒来很多次，拿起手机看对方有没有发来信息，每一次都看到的是失望，然后默默放下手机，止不住的再次留下眼泪，脑海里全是对方的影子。想给对方打个电话，却发现依旧是漫长的深夜，你怕对方会关机，怕对方会挂断电话，怕打扰了对方休息，于是只能自己默默承受黑夜带来的思念之痛。当你早上起来的时候，会习惯的去触摸原来躺在自己身边的那个人，却发现床的另一半空空如也，起床洗漱，你不自觉的就会发现杯子里少了一只牙刷，然后一个人孤独的吃着早餐，新的一天开始，你的对那个人的想念就会立刻苏醒，不论是行走在路上还是工作中，或者是一个人看电影，甚至和朋友逛街的时候，你依然会止不住的想念对方。

二，已经形成的生活习惯以及挥之不去的回忆。

恋人在一起久了，就会形成共有的生活模式，比如物件的摆放，饮食的习惯，甚至是说话的语气都仿佛依然还是两个人在一起的那种场景。你会情不自禁的叫出对方的名字，却发现空荡的房间里只传来了自己的声音。过去在一起的美好回忆此时也荡然无存，你努力克制自己不去回忆，脑海里却不断的浮现出那一幕幕画面，让你不断的忍受着折磨，仿佛是吃了一粒药，药物在身体里和病毒产生抗争，虽然病不是立刻就好，但时间会在你不经意间告诉你，你的心已经越来越感受不到痛苦了。

三，放不下他，更放不下自己曾经的那些付出。

每个人在失恋后最放不下的是为对方的付出，比如感情，金钱和物质。人在付出感情的时候，总是期盼着对方能够有同等的回报，但事实上感情原本就是件不对等的事情，你认为对方应该回报给你的，对方却偏偏总是做不到，但在对方心里，或许他一直在用其他方式表达着对你的爱，而你又视而不见，所以感情这事不存在公平不公平，当你一味的心甘情愿的付出时，哪怕你付出了所有，只换来对方的一个微笑，那也是你认为值得的事情。

四，分手不久，对方有了新欢而你没有的时候。

失恋的人，最怕听到的一件事就是对方有了新欢，原本你还幻想着会有复合的机会，现在看来，所有希望都已经变成了不可能。对方有了新欢，你的心就仿佛被针扎一样疼痛，你甚至无法克制自己的冲动，跑过去质问对方为什么分手后那么快就可以忘掉过去重新开始，事实上，只是你自己固执的不肯放下而已，而对方早已走出失恋的阴影，此时的你，应该祝福对方，而不是纠缠不清。

五，觉得心不痛了，但只要静下来又会想起他。

分手一段时间之后，你会发现自己的心慢慢不再像以前那样痛苦了，可是只要路过你们曾经一起就餐的饭馆，一起进过的书店，你们经常去的影院，甚至是你们在一起时都喜欢的那些音乐，都仿佛无时无刻不再提醒着你，你的过去里还有一个他或者她。

六，以为很了解，后来才发现其实一点都不了解。

有些人在失恋之后会后悔曾经在一起，后悔自己为对方付出的感情，原本以为自己很了解对方，直到分手后，才发现对方并没有当初信誓旦旦说的那样在乎你，因为分手之后对方没有再和你联络，没有挽回你，甚至又很快有了新欢，当你从朋友口中得知他最近的一些生活轨迹之后，你就会发现，原来自己其实一点都不了解对方，而在这个时候，你又会在想，当初在一起，究竟是不是真的合适！

怎么度过失恋期 谁也不肯为另一方妥协，没办法走在一起，也没有回环的余地，于是这两个半月来翻江倒海般起伏不定的心情终于回落。

这两个多月来，一直在学习英语，时常找朋友聚会，偶尔相相亲，让自己有事可做，不要瞎想，但只有自己知道，这段时间的学习是最被动、不认真甚至拖延症的越发严重。原因跟自己想不开、放不下有很大关系。

因为每个人失恋的原因都不同，当自己能正视分手，不再幻想，从内心放下这段感情时才叫度过了失恋期。“如何度过失恋期”我的建议是首先分手后决不要再见面，越见面越难分越纠结；刚分手从两个人回到一个人的状态时，每天就像毒瘾发作那么难受，给自己一个缓冲期，沉迷电影也好、小说也好、上网也好、找人倾诉也好，总之先打发时间度过最难熬的第一个月，等心情平静一些大脑能正常思考的时候再慢慢做自己想做或喜欢做的事，再到渐渐正视失恋的原因，相信自己的决定，能挽回的感情不可能分手，分手了就不要回头，从内心中真正放下这段感情。

怎么度过失恋期？

失恋是人生的常态，除非你不恋爱，否则都有失恋的风险。
每个人失恋后，都会有或轻或重的疼痛伤感，都会有或长或短的低潮期。
如何走出来，每个人也会有自己的方式。有些人把自己灌得烂醉，天天在家里睡得天昏地暗。
有些人会找朋友闺蜜倾诉聊天，吃吃喝喝，想要借此转移心情低落的情绪。
也有些人会出去旅游散心，还有一些人会变身工作狂。
不管哪一种，最好是先要保护好自己身心健康。其次不要太过颓废，颓废到再也走不出来了的状态就麻烦了。
毕竟关于失恋这种事情，你把它看得轻一点，它就会轻一点，它的确也就是一个换个角度想就有可能没关系的问题。
你如何去看待这个问题，它就会带给你什么样的感受。只要你愿意面对，走出来就并不是难题。
比如说你觉得失去的人不爱自己，那么早早失去，没跟他走入婚姻，其实对你们来说都是好事，以免以后更复杂，更麻烦，更痛苦。
又或者是他变心了，那么你早早看清了他的真面目，看清了他对你感情并不是那么重，也是一件好事。这样就不用活在他对你的欺骗中，浪费自己的时光，浪费自己的感情和付出。
不管你怎么想，都不要把自己往死胡同里逼，比如觉得失恋就是被对方看不起，看不上，是自己差劲，这样否定自己完全没必要。
一定要认为是自己差劲才失去了对方、才失恋也可以，那你就奋发图强，做出点样子让对方看看。否则的话，这样的想法一点用都没有。
要度过这样的低潮期，心情一定是很低落很难受的，这样的时候不要让自己再继续沉溺，不要再渲染和放大自己的悲伤。
比如尽量少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，记得那句“吃饱了不难过”。
晚上怕黑没有了陪伴，那就开灯。实在不行养一只宠物，也可以陪伴你。
如果你失去的是一个为你提供物质生活的人，那么此后想要的东西就自己去赚钱买，不要再有那种依赖思想。
同时也要相信世间到处都有可以继续恋爱的人，可能更合适你的人就在不远处等着你。所以给自己一点时间，安静度过这样的空窗期。
好好睡觉，锻炼身体，和真正关心你的人聊天，而不是听那些各怀心思甚至落井下石假朋友的劝告。因为他们的话可能会更刺激你，让你更不舒服。
当然，能不发牢骚、能不倾诉的时候就不要倾诉，找点事情来做，让自己忙起来。
即使没有事情做，你还可以读书学习增长知识。看看电影，读读经典，看一些传记，看看别人倒霉的时候都是怎么挺过去的。
有时候你很快就会发现，失恋真不是什么大事，比起那些生老病死，人世间那些困苦悲惨凄凉，失恋就是一件很奢侈的事情。
总之，不要太矫情，不要故意去放大自己的忧伤悲伤。虽然每个人失恋的情况不一样，但是悲伤和痛苦其实大同小异。
现实生活其实已经很有压力了，很困难了，很残酷了，所以失恋这种事，就当是你人生的历练。
改变不了的事情就不要太在意了，留不住的人就放弃他让他走。同时，也要让自己内心变得更温润更柔顺一点。
那样的话，你就会记得你们曾经有过的美好回忆，因此善意的祝福他会过得更好。心中如果没有那么多憎恨抱怨不甘，相对就会好受一点。
总之，世间除了生死，其它的都是小事。不要为难自己，爱情可以再有，恋人可以再有。
而失恋对很多过得不好的人来说，的确是种极为奢侈的悲伤。
因为到了你肩头有责任的时候，到了你上有老下有小等着你养家糊口，指望你吃饭生活的时候，你就会觉得爱情和失恋原来就那么回事儿。
是无关痛痒的，或是一种证明你还青春年少的必经过程。
因为生活的担子压力，经济问题，家人和自己身体健康平安等问题，远比失恋这种事情更沉重。

如何度过失恋的痛苦时期？

失恋时候当自己沉浸在往事和痛苦中无法自拔时，这段时光最难熬。你会明白原来爱一个人竟然会让自己如此脆弱。你很想放空自己，但是却又觉得人生无意义。你不想努力，因为你求而不得。你不想再涌入热闹的人群，因为你觉得没有人懂你的寂寞。你忽然感觉到人立足于天地之间，原来兴仰却如此匮乏。你在迷茫彷徨的同时，也开始思考自己的人生。也许错过的都是天意。谁又能预料今后会遇到什么样的人生？既然如此，何不让自己挺过悲伤，走出寂寞，勇敢的去做下自己。
花时间去想念不喜欢自己的人，你就少了时间去爱喜欢自己的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。爱情之间，两情相悦是最高理想，多少人守着所谓的爱情孤独终老。所以当你理解人生没有完美的事，你便会少了一份对失去的执着。抓不住的爱情，不如学会放手。自己学着去爱自己，也许这比什么都重要。当你懂得了这一点，失恋便不再让你觉得那么痛苦难熬。
失恋对你来说也是一种经历和历练。每个人总是要经历无数次孤独难熬的夜晚，才明白感情需要缘分。痛苦和失落就像欢笑和掌声一样，都是人生路上不可或缺的。当你懂得了这一点，你便会走向从容自若。一旦你想开了，那么这份经历对你来说已经没有什么大不了。
失恋了，最难熬的时候应该是夜晚吧。因为夜深人静的时候很容易回想和他的点点滴滴。所以这时候是最难熬的时候。
有爱就有失，你付出的越多 ，心有就越痛！失恋往往都是有原因，而我却是因为花心！年轻时谁不喜欢漂亮的，谁有了女朋友不会多看别的女孩，心里好多幻想，什么比自己的女朋友漂亮，身材什么的……
其实那个年纪的我也许不懂什么是爱！其实在一起久会腻，开始吵架……一天不然一天！渐渐的像是没感情了一样，我还以为时间久了两个人的感情会慢慢好起来！
这一天终于来临，她说我们分手吧！当时我并没有在乎，就随口说了一句：随便你！就这样两个瞬间变成了陌生人！可没过多久一个人感觉冷清清的，没有之前的欢声笑语，打情骂俏…

如何走出分手失恋的阴影？

爱情从来不是只要有了开始就能有好结果的事情。当然，大部分人在恋爱都会抱有美好的期许，但是在恋爱中出现了问题，最终导致了失恋，也是没办法预料或者免除的。当两个人，因为各种各样的原因走到了感情的尽头，一定会陷入伤心、失落甚至更加负面的复杂的情绪当中。但是人尽管会经历失恋的挫折，还是要抬起头来往前看，尽早走出失恋的阴影。那么，如何面对失恋，走出失恋的负面影响呢？有几个好的建议。

第一，用爱好填补失恋的空白

人除了在恋爱当中，要占据很大的精力，肯定还是有很多其他事情的，比如说工作，和亲人朋友来往，以及发展一些自己的爱好。如果失恋了，有一部分时间被空了出来，不要用这段时间只顾着暗自伤心。也有其他的事情，更有意义的事情来把这段时间填满。并以此转移自己的注意力，不要总让自己在伤心的情绪当中。主要的方法呢，就是喜欢看书的话，多找一些自己感兴趣的书来看，尤其是内容比较积极乐观。到时候如果喜欢音乐或者艺术方面呢？多去看看展览，听听音乐会。这样也可以起到转移注意力的作用，当心情慢慢晴朗起来。失恋带来的负面影响也会慢慢退去了。

第二，多和朋友倾诉

那么人的关系，感情关系也不是只有恋爱那么简单，肯定还有其他比较要好的朋友。在面对失恋的时候，很多人选择闷着不说出来，这样情绪的雪球会越滚越大，这样对身心健康都是不利的，也很难从失恋的阴影中走出来。那么可以选择多去找朋友进行倾诉。啊，让朋友分析一下。为什么感情会失败那么，怎样才能让自己快乐起来。有一个人或者几个人陪伴你度过这段阴霾的时间，肯定比一个人独自慢慢夜好多了。

总之，失恋了之后，我们并不是被全世界所抛弃了，只是在经历一个特殊的感情阶段，也要正视自己的情绪。不要太过灰心丧气，告诉自己这一切总会过去的。

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