香菇炒白菜的做法(冬菇炒小白菜的家常做法怎么做好吃)

香菇炒白菜的做法

白菜和很多的食物都可以相互搭配食用的，不知道你爱吃什么，白菜含有的纤维素和矿物质的含量是比较多的，可以有很好的排毒的作用，对于降脂降压有一定的好处，今天介绍香菇炒白菜的做法，可以排毒润肠，来看看这道食谱的做法。

香菇炒白菜所需材料

香菇150克、白菜150克、葱花适量、盐适量、鸡精适量、蒜末适量、水淀粉适量、植物油适量

香菇炒白菜的做法

1、白菜择洗干净，撕成片;香菇去蒂，洗净，入沸水中焯透，捞出晾凉，切丝。

2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，放葱花炒出香味，放入白菜片和香菇丝炒熟，用盐、鸡精和蒜末调味，水淀粉勾芡即可。

香菇炒白菜的功效与作用

香菇中的氨基酸和矿物质的含量是比较高的，可以有很好的保健的作用，具有降脂降压、延缓衰老、助消化、润肠通便、化痰理气和抗癌的功效。白菜中含有的维生素和纤维素多，具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。经常吃白菜可以有很好的促进食欲的作用，这道香菇炒白菜可以开胃促进食欲，而且也有帮助消化和吸收的作用，日常生活中的食谱必备。还能起到利尿养胃、防癌抗癌的功效。

香菇炒白菜是一道家常菜，香菇的独特气味能促进食欲，起到健脾开胃的效果，白菜富含膳食纤维，可润肠通便，这些食物相互搭配的话，营养物质均衡，而且口感好，营养多，是不错的一道养生食谱类型，日常生活中可以试试自己制作。

冬菇炒小白菜的家常做法怎么做好吃

1.小白菜放水里洗净。

2.香菇洗净后用少量水泡发，然后把泡发的香菇切成小条。（泡香菇水不要倒，留着有用）

3.取50毫升的的泡香菇水，然后放入少许蔬之鲜搅化。

4.洗好的小白菜切成5厘米长的小段。

5.炒锅上火，倒油烧热，下蒜丝炒出香味。

6.放入香菇翻炒一会。

7.放入小白菜翻炒。

8.倒入调好的香菇水翻炒均匀。

9.放入适量盐翻炒均匀即可出锅。

香菇白菜能一起吃吗

香菇和白菜没有冲突，能一起吃。

香菇和白菜做法如下：

香菇炒白菜 用料：香菇、白菜、葱花、盐、鸡精、蒜末、水淀粉、植物油

香菇炒白菜的做法

白菜择洗干净，撕成片;香菇去蒂，洗净，入沸水中焯透，捞出晾凉，切丝。

炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，放葱花炒出香味，放入白菜片和香菇丝炒熟，用盐、鸡精和蒜末调味，水淀粉勾芡即可。

香菇炒白菜的功效与作用 香菇炒白菜是一道家常菜，香菇的独特气味能促进食欲，起到健脾开胃的效果，白菜富含膳食纤维，可润肠通便，二者搭配，营养又健康。香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、润肠通便、化痰理气和抗癌的功效。白菜具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。这样的一道食谱是可以有清热去火的作用的，而且还可以促进食欲，对于帮助消化啊或者是润肠通便等情况有所改善，而且还可以降压降脂的呢，具有抗衰防癌的作用。

香菇炒白菜这款食谱的做法，大家都了解了吧，促进食欲清热去火润肠通便，而且还可以起到防止便秘的作用，健脾养胃，补充营养，而且还可以促进食欲，是很不错的养生保健的食谱。

白菜做法

用料

主料：大白菜适量

辅料：香菇三朵

1、大白菜洗干净控水，切段。

2、热锅烧油放入白菜杆先炒至无白芯。

3、加入香菇炒至变软。

4、再放入白菜叶和蒜子炒出香味。

5、根据自家口味放入适量的盐继续翻炒。

6、最后放入适量鸡精增加口感翻炒均匀即可。

7、出锅完成。

香菇炒乌白菜的做法

制作方法如下：
1.
香菇洗干净入水焯
2.
香菇洗干净入水焯
3.
香菇切成条
4.
炒锅放油加热，煸香葱姜后，大白菜入锅炒
5.
加酱油炒
6.
加盐、味精炒
7.
香菇入锅炒
8.
炒均匀即可出锅装盘

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