很多人在吃有异味食物的时候,往往就会去选择嚼些口香糖,这是帮助我们解决异味的好一个好方法,所以在平时很多人都会经常去嚼口香糖了,甚至有人会对口香糖有一定的依赖了,但是实际上这样的做法很不健康,一起看那看口香糖的情况。
嚼口香糖是大家不会陌生的,大家在平时会经常用口香糖来清洁口腔的,但是由于口香糖的的制作多数都会加入蔗糖,这样我们在嚼口香糖的时候,这些糖分就会在我们的口腔里面停留,这样就会被致龋菌利用产生酸性物质,这样对我们的牙齿是有危害的,这是大家嚼口香糖的时候要小心的情况,而且现在很多人可能会有牙洞之后会选择补牙,有的补牙物质是含有汞的,这样在嚼口香糖的时候就会破坏补牙材料,因此嚼口香糖不能超过十五分钟,尤其是对于胃病的更不适合,这是一定要注意的口香糖误区。同时嚼口香糖我们的咀嚼肌就会长时间的处于紧张的状态,这样可能会出现磨牙的情况,尤其是对于还处于发育的年轻人来说,很容易对骨骼造成影响,影响面部形状,所以口香糖是一定不能长期进行的。
不过对口香糖来说,虽然有以上危害,但是只要我们掌握正确的方法,不仅不会对我们造成危害,还能有益健康,我们只要对口香糖的误区避免,学会口香糖的正确用法,对我们健康还是有一定好处的。木糖醇不仅能预防龋齿,还有自然修复的作用。喝饮料之后嚼口香糖能防止牙齿矿化。口香糖还能清新口气、缓解压力,集中注意力。正确方法就是每天饭后嚼口香糖不能超过三次,而且一次不能超过7分钟,这样可以趋利避害,可以让口香糖更好的促进健康。
口香糖是大家熟悉的一种食物,很多人都喜欢在饭后去嚼口香糖,是可以帮助我们解决口腔异味问题的,而且在平时经常用口香糖能帮助大家保护口腔健康,所以说使用口香糖的时候一定要避免误区,学会合理用法,这样才更好用口香糖。
在日常生活中,我们都爱嚼口香糖清新口气,不少女孩子还认为口香糖能减肥。但是,有研究表明,口香糖不但不能减肥,而且会越吃越饿,致使肥胖,严重的还会引起腹胀、腹泻等问题,告诉你口香糖不为人知的副作用。
经常吃口香糖的4大危害
步骤/方法
口香糖越嚼越饿
相信大家都有过这种体会,假如在饥饿时,或者是饭前长时间嚼口香糖,还会让你产生一种饥饿感,而且这种饥饿和往常的不同,让你有点无法忍受,必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸,还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿,尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。
口香糖会引起腹胀
嚼口香糖会增加唾液分泌,长期让口腔处于高代谢状态,分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的,而且如果您喜欢在户外嚼,会让胃里灌进很多空气,引起腹胀,很难受。
口香糖会损害牙齿
大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿,如果是薄荷口味的,经常咀嚼会损坏口腔黏膜,因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动,会使您的咀嚼肌更加发达,导致脸部变大。
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口香糖的副作用——腹泻、肥胖
有些人或者有的广告上说,一般的口香糖能够导致蛀牙,而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过,最近有专家指出,木糖醇的功效被过分夸大,并且存在使用误区,长期过量食用也会有副作用,比如腹泻、肥胖,而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。
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注意事项
专家表示,目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准,但以中国人的体质来看,一天摄入木糖醇的上限不宜超过50克。除了口香糖,比如冰激凌、巧克力、酸奶、咖啡、健康饮品、润喉药物等等也常采用木糖醇代替糖,因此个人一定要在严格控制每天摄入总量的基础上,控制口香糖的量。
另外,长时间咀嚼口香糖,不但会让脸部的“咀嚼肌”始终处于紧张状态,还会反射性地分泌大量胃酸,容易对胃部造成伤害。专家建议个人在吃木糖醇口香糖时掌握好咀嚼次数和咀嚼时间,每天最好别超过5块,通常宜在每次饭后和吃完零食以后咀嚼,可以达到防龋的良好效果。同时,每次咀嚼的时间不宜超过15分钟,有胃病者更不宜过多嚼口香糖。
有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还可能加重胃病。
没有问题的,吞进肚子后消化不了便会自动排出。
`不过口香糖所含的口胶多不被消化,
木糖醇口香糖的主要成分是无毒橡胶,甜味剂以及香味剂!
大多数可随大便排出体外。
`现用木糖醇口香糖采用可溶于胃酸的胶姆糖基础剂了。
还有`````人的肠胃内壁很光滑,并且分泌有大量粘液。
口香糖不可能被粘住。
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