晚上洗头好吗(晚上洗头好还是早上洗头发好)

晚上洗头好吗

很多人在面对洗头的时间都是非常就将，不知道该如何选择，而且每个人的体质不一样，所以头皮油脂分泌的速度也不一样，洗头的时间对于身体健康也存在着影响，重点是对于发质的影响，那么在晚上洗头到底好不好呢?下面一起来看看。

晚上洗头好吗

晚上洗头有一定的好处。

因为晚上的时候，头发会进行自我修复，这个时候将头发上的污垢尽数去除，头发的再生细胞就会变得活跃，从而促进着头发的生长，不过在晚上洗头的时候，一定要将头发吹干，否则会影响到睡眠质量。

洗头最关键的一点就是吹头发，因为在我们洗完头发之后，头发是很难干的，若是头发不能彻底变干，那么就会直接影响到身体健康。而且头皮是非常脆弱的，我们清洗完头发之后，头皮上的所有毛孔就会被打开，这个时候细菌就很容易滋生，晚上洗头若是头发没有吹干，就很容易感冒，而且长期如此就会引发头痛，所以大家务必要认真对待。

早上洗头就很容易受到外界的刺激，刚洗完头就出门，空气骤热变冷，那么身体就很容易受凉，毛细血管收缩，头部的血液流量就会减少，这直接影响了头发的生长。

晚上洗头好还是早上洗头发好

洗头没有早上洗还是晚上洗好这一说法。洗头只是起到局部清洁，去油，美化形象的作用。洗头的时间还是要根据个人的工作时间及出油情况而定。

如果早上时间比较紧凑，平常面部，头部出油不多，可以建议晚上洗头，但是晚上洗头之后一定要注意及时的吹干毛发。

如果是对于头部，面部出油较多的，可以建议早上洗头，因为前一天晚上洗完头之后，第2天清晨还是会发现自己面部，头部会出现较多的油脂，所以第2天早上可以再洗头。

洗发要注意事项：

1、把头发梳开

如果直接冲洗头发，那么头皮上的污垢和灰尘易在表面附着，难以彻底清洗。因此洗头发前先把头发梳开，然后用流动的清水冲洗，不仅仅减少洗发水用量，而且减轻对头皮带来的刺激，同时冲洗的更加干净。

2、不能用指甲抓挠

指甲中藏匿太多肉眼看不到的细菌，不小心把头皮抓破后，易造成感染。正确的方法是用手指指腹慢慢的按揉头皮，不仅仅改善局部血液循环，而且清洗的更干净。

晚上和清晨洗头发，哪个对身体危害更大？有何依据？

洗头发是每个人都必须要做的事情，洗头发的目的是让头发得到更好的清洁，更有利于头发的养护，有利于头发的生长。其实，每个人洗头发时间都是不一样，有些人喜欢在晚上洗头，有些人喜欢在清晨洗头，那么，晚上和清晨洗头，哪个对身体危害更大呢？

晚上和清晨洗头发，哪个对身体危害更大？

一、其实，大家洗头的时间是没有个固定时间的，晚上和清晨洗头相对来说，晚上洗头的危害性会更小一些，清晨洗头对身体的危害更大些。因为人体经过一夜的睡眠之后，新陈代谢、血液处于粘稠状态，血容量偏低，这个时候洗头很容易出现头晕、感冒等不适症状。
二、晚上洗头虽然时间会比较晚，但晚上洗头对身体没有太大的伤害，因此，晚上洗头比早上洗头更健康，更安全，清洗效果也会更好。最健康的洗头时间应该是在下午或者晚上，洗头这个时间段洗头头皮感受性相对比较弱，不会造成太大的伤害。

三、晚上洗头虽然对身体没有太大的伤害，但是晚上洗头在睡觉之前一定要把头发吹干，如果头发没有吹干就立即睡觉，也是会引起感冒头痛的。不管是选择哪一个时间段洗头都必须要将头发吹干，防止因为头发湿而造成着凉感冒等疾病的方生。

洗头看似是很简单的一件事，其实不正确的，洗头是健康也是不利的。洗头的时间也不能太过于频繁，频繁洗头会导致头发脱落或头皮干燥增加头皮屑的风险。大部分的洗发水都含有化学成分，每天洗头这些化学成分就会对头皮造成刺激，使头皮毛囊产生不同程度的影响，因此，洗头的频率应该是保持在每周三次左右。

晚上洗头对身体好吗？

晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥．因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适．

但是早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速． 所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服．

建议：洗头一般在午后进行比较好．
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉．

晚上洗头会有什么危害吗

1.晚上湿发睡觉更易发生感冒
热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。
一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
2.晚上湿发睡觉可能引起头痛等伤害
人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，人体处于放松状态、代谢缓慢，容易疲惫，抵抗力会有所下降，很容易受凉，第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

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