养生误区：静脉曲张不治没大碍

养生误区：静脉曲张不治没大碍

身边误区：

一些静脉去张患者认为，静脉曲张不过只是青筋暴露，形象难看一点，并无大碎。

专家分析：

静脉曲张是一种严重的血管疾病，如果不及时治疗，很可能形成红肿、溃烂现象，严重者甚至会坏死、截肢。尤其是病变发展深入深部静脉腔内时，会使静脉壁严重受损，改变血流状态及血液高凝状态等，导致深部静脉血栓形成，静脉回流障碍，从而引起血栓远端静脉高压等病。

专家支招：

一旦患了静脉曲张，应尽早去医院治疗，严重者应行手术，不能等造成严重后果时才后悔不已。

专家解难：

问：久坐或久站易患下肢静脉曲张吗？

答：下肢静脉曲张是一种很常见的疾病，俗称“浮脚筋”。曲张的静脉像蚯蚓般盘旋在一侧或双侧下肢，患者常因下肢酸胀、疼痛、乏力、色素沉着及溃疡形成等严重影响工作和生活。出现这些症状的原因是由于静脉血需要回流心脏，其中静脉辫膜起着血液回流中单向限制的“阀门”作用。若瓣膜有缺陷或被破坏，单向限制作用就会丧失，从而引起血液倒流，对静脉壁产生巨大压力，结果引起静脉相对薄弱的部分膨胀。长期站立、重体力劳动、妊娠、长期便秘患者等，均可使静脉内压力增高，加剧血液对辫膜的冲击力和静脉壁的压力，也更易患静脉曲张。

静脉曲张，不痛不痒也很危险！四大危害不容忽视

什么病呢？那就是下肢静脉曲张！

下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，在各种血管疾病中，其所占比例高达90%以上。

从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。

尽管它不痛不痒，但不仅影响美观，还会给身体带来潜在危害。

1、静脉血栓形成

部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造成深静脉血栓。

2、皮肤色素沉着

长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。

3、溃疡

静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。

4、出血

曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的。一旦不小心，就很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血。

一个简单方法：如果出现肢体不对称的不适，如单侧腿脚总是不舒服，有“青筋”显露、肿胀、沉重感、抽筋、皮肤瘙痒等症状，但另一侧没什么问题，就很可能就是静脉曲张了，需要及时就诊。

患静脉曲张原因是长时间站立工作，血液淤积在下肢静脉管中，血液循环不通畅。

预防静脉曲张的最好办法就是多运动 。跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。当然，要注意适可而止，注意休息。长期坚持，静脉曲张自会痊愈。

在中老年人群中，患静脉曲张的比例一直比较高。 除遗传因素外，患者中以交警、教师、农民等长期站立工作者为多见。

静脉曲张患者应尽量避免负重体力劳动，严重者应卧床休息，将患肢位置高于心脏水平。下床活动或外出时，应穿弹力袜或使用弹力绷带，以减轻患肢症状。

在日常生活中，要养成良好的排便习惯。习惯性便秘者，睡前饮白开水一杯或口服轻泻剂，避免长时间蹲位。

平时应该勤修指甲，防止抓破皮肤；如出现溃疡，应该常给予温敷，或以高锰酸钾溶液浸泡患处，每天2-3次。

1、避免久站。 静脉血液，特别是下肢静脉血液在回流心脏的时候需要克服地心引力，此时下肢静脉壁和静脉瓣膜所承受的压力将会增加，长时间处于直立状态，静脉壁和静脉瓣膜一直处于高压状态，很容易诱发下肢静脉曲张。

2、要经常锻炼，特别是要经常散步。 这样可以锻炼腿的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。

3、忌二郎腿。 跷二郎腿时，被垫压的腿受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张，甚至血栓塞。

4、穿合身的衣服。 不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。

5、控制体重。 肥胖容易破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，导致静脉曲张。多余的脂肪就会包裹在血管、久而久之脂肪对血管和器官的挤压和伤害就会导致血流缓慢，血液循环不畅，从而加剧诱发静脉曲张。

6、饮食要保持低盐。 体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

7、戒烟限酒。 酒精具有活血作用，它会加速血液循环、刺激血管扩张，容易引发静脉曲张。抽烟会增加血液中一氧化碳的含量，使血小板凝聚，增加血液黏稠度，逐渐血栓形成和血管闭塞，出现肢体血液循环障碍从而引起下肢静脉曲张。

8、站立的时候不时转变站立的重心。 休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处，这样能帮助腿部血液流回心脏，坐的时候，则不要盘腿而坐。

静脉曲张 不做手术 到底能不能治好

如果处理不当是会引起一系列的后遗症的，这当中主要包括下肢疼痛肿胀、脚趾肿、皮肤发亮、小腿压痛、深静脉血栓、内踝皮肤感觉迟钝、大腿内侧出现硬块、皮肤出现淤青等等的情况，而且有的下肢静脉曲张的患者在手术之后还会出现复发的情况。
如果不严重的话建议保守治疗：
1. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。
2. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
3. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。
4. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
5. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗与预防静脉曲张的一种医疗器械。
6. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。

静脉曲张如何调理

1、晚上睡前泡脚泡澡后把腿抬高并自下往上按摩揉搓控半个小时，睡觉时也应把腿垫的高一些，以更好的利于静脉血液回流。
2、保持大便通畅，避免长时间的站立或坐着，要时常起身走动，做一些扭身操类的运动，肥胖患者还应该减肥，避免腹内压的增高和静脉压的增高，对于吸烟和喝酒的患者还要注意尽量做到戒烟酒。
3、在家没事就多做一些慢跑，散步，即便坐着也要抬高腿揉搓，休息时骑骑自行车，做蹬腿运动来加强小腿的锻炼，促进血液循环。

有静脉曲张如何调理 治疗静脉曲张的八个小方法

临床上不存在缓解静脉曲张八种有效方法的说法。静脉曲张主要指静脉因血液回流障碍而出现迂曲、扩张，最常见的是下肢静脉曲张，可伴下肢乏力、酸胀等症状，缓解静脉曲张的有效方法较多，平常生活中可以通过穿医用弹力袜、抬高患肢、适当运动、避免长时间不动等方法缓解。若症状较重，建议及时前往医院就诊，在医生指导下治疗。
一、生活方面：
1、穿医用弹力袜：对于存在静脉曲张的腿部，可以穿医用弹力袜或使用医用弹力绷带，利用外在压力改善静脉血液回流情况，进而缓解静脉曲张；
2、抬高腿部：休息平卧时，建议抬高腿部至稍高于心脏的位置，有助于血液循环，缓解静脉曲张。平时可多按摩小腿，可以从脚踝向膝关节或大腿揉搓肌肉，促进静脉回流；
3、适当运动：每天坚持散步，可练习下蹲运动，不仅可以促进血液循环，还可以增强体质；
4、避免长时间不动：生活中应避免长时间维持同一个动作，比如久坐、久站，否则会加重静脉曲张程度，建议每隔1小时左右起身走动。
二、就医治疗：
1、药物治疗：可在医生指导下使用静脉活性药物，比如地奥司明、马栗种子提取物片，可提高静脉张力，降低血管通透性，促进静脉回流，起到缓解静脉曲张的作用；
2、手术治疗：传统的高位结扎剥脱术治疗效果较为理想，现在临床逐渐向微创手术过渡，比如静脉腔内激光手术、频射手术等。此类手术主要为破坏静脉内壁使之纤维化而达到静脉闭塞、曲张静脉团消失的目的，可以缓解静脉曲张。
此外，静脉曲张还可能是食管-胃底静脉曲张、腹壁静脉曲张、精索静脉曲张等疾病，前两者多是由于肝硬化导致门静脉高压造成，需要积极治疗原发病，比如可使用谷胱甘肽等保肝药物治疗，还可使用普萘洛尔等药物预防食管-胃底静脉曲张破裂出血，如果已经破裂，可使用三腔两囊管、套扎等方法止血，还可使用经静脉肝内门体分流术进行治疗；而精索静脉曲张的患者可进行精索静脉高位结扎术治疗。

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