手臂皮肤粗糙怎么办(胳膊皮肤粗糙（为什么有些人手臂都是鸡皮肤）)

手臂皮肤粗糙怎么办

目录手臂皮肤粗糙怎么办手臂皮肤粗糙怎么护理手臂皮肤粗糙的危害手臂皮肤粗糙的注意事项相信大家会发现这样的情况，一般手臂上的皮肤会比其他的位置的皮肤更加的粗糙，这主要是因为什么呢?如果是炎热的夏季，胳膊暴露在外面，会严重影响个人的形象。那么出现这样问题的时候我们应该怎么办呢?跟着祝由网养生网来了解。

手臂皮肤粗糙怎么办

1.首先需要做好清洁工作，因为将已经堵塞的毛孔清理干净以后，才可以让营养不断的深入到皮肤的深层处，这个时候建议大家需要选择无刺激并且可以深层清洁的纯物质的产品。

2.在深入清洁皮肤的时候，还需要补充足够的水和营养物质，因为干性的皮肤时候比较容易起皮、出现小皱纹的，这个时候建议大家需要补充足够的水分，才可以保持皮肤水油平衡。

3.在补充完水分以后，一定要注意锁住水分，因为这一步骤没有做的话，那么会出现水分和营养蒸发的情况，这个时候建议油性的皮肤可以使用保湿乳，干性的皮肤可以使用保湿霜，都是可以帮助肌肤变得非常水嫩。

手臂皮肤粗糙怎么护理

1.软化角质：在清洁皮肤的时候，可以在清水中加入适量的橄榄油，将手臂浸泡在清水中，可以有效的帮助软滑角质，同时还可以更好的滋养皮肤。

2.深层清洁按摩手臂：平时可以使用适量的护理磨砂膏，均匀的按摩手臂，在按摩的时候一定是需要整个手臂以及手指全部的按摩到

3.不用碱性肥皂：这里我们需要清楚一点，我们手臂的皮肤它是属于弱酸性的，而肥皂都是属于碱性的，如果这两类物质接触的话，会影响我们手部的皮肤健康，会加重手臂的粗糙情况。

4.人人都需要护手霜：无论是哪类人群平时需要做好皮肤的护理，而护手霜则是效果比较好的，平时可以在清洗干净手和手臂以后涂抹，否则手臂会因为过干变得更加干燥。

5.温水洗手防干燥：平时在清洗手臂的时候，尽量在清洗干净以后做到保湿的工作，这样可以防止油脂出现脱落的情况，在清洗手的时候，尽量做到温水清洗，如果水温太烫，那么手部会更加干燥。

6.还会晚上洗手后涂抹保湿霜：任何的保湿产品都是有着不错的滋润肌肤的效果，可以让皮肤变得更加的柔软，建议在晚上清洗干净手臂以后可以涂抹保湿霜来帮助锁住水分。

手臂皮肤粗糙的危害

1.影响形象：皮肤是可以直接影响我们个人形象的，如果皮肤很粗糙，那么个人的形象也会受到影响，认为不健康，这个时候需要从内外进行补水。

2.皮肤容易老化：长期皮肤处于粗糙的状态，会让人看着比别人要老一些，因此在平时需要做到皮肤的保养，可以多补充一些维他命A酸、果酸等成份的保养品，这些物质都可以改善皮肤粗糙的情况。同时需要调整自己的作息时间，因为作息不规律的时候，也会出现手臂粗糙的情况。

3.容易患上皮肤疾病：如果皮肤长期处于粗糙的状态，那么比较容易患上皮肤疾病，尤其是进入到秋冬季节的时候，更是需要做好自己皮肤的保养工作。

手臂皮肤粗糙的注意事项

1.避免吃辛辣的食物：当皮肤出现粗糙问题的时候，大家绝大多数时间，都是使用护肤品来进行改善，实际上这样的做法是非常不正确的，因为真正需要改正的是饮食，尤其是那些油脂分泌过多，皮肤过于粗糙的人群都是需要注意的，不能多吃，因为这类的食物会影响皮肤健康情况，在饮食上需要做到多吃富含水分以及维生素的蔬菜和水果，这样可以由小而大均衡皮肤内的油脂分泌。

2.保持皮肤清洁：在正确的饮食之后，需要做到的就是保持个人的卫生，因为皮肤粗糙的一个原因就是因为清洁不彻底造成的，比如长期不卸妆、面部油脂过大，毛孔堵塞等等的情况，都是会造成皮肤没有弹性，皮肤营养摄入不足的情况。所以这个时候一定要做好面部清洁工作。多食用天然的护肤品，在平时清洗之后做到保湿锁水，这样就可以避免皮肤继续粗糙干燥了。

关于出现手臂粗糙起皮的问题时，我们需要注意平时做好很多方面，具体的上文中已经为大家做了详细的介绍，大家可以根据的介绍进行改善。无论是从平时的护理、饮食、作息以及补水等方面都需要改善。

胳膊皮肤粗糙（为什么有些人手臂都是鸡皮肤）

鸡皮病是一种会遗传的皮肤性疾病，这个病与我们的脂肪代谢有很大的关系，只要表现为皮肤摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，并且小丘疹中都有寒毛，但是这个并没有什么太大的危害，只是表现为皮肤有疙瘩，不是很美观。

那么鸡皮病的病因都有哪些呢？ 遗传因素

鸡皮病大多都是因为遗传因素引起的，所以这个病到现在为止也没有能够完全根治，只能靠平常的调理来改变症状，一般药店里都有很多卖这种治疗鸡皮病的药膏，能有一定的疗效，每天涂抹能够改善鸡皮病，但是由于每个人接受药物的程度不一样，有的人会非常有效，有的人也没有什么影响。

跟缺乏维生素有关系

鸡皮病还和其他的一些因素有关系，比如说缺乏维素，维生素缺乏时，皮肤容易干燥，粗糙，多吃一些含维生素多的食物，为了防止疾病蔓延，我们一定要保证维生素的摄入，脂肪代谢如果出了问题，也容易得鸡皮病，如果我们不能够确定到底是什么原因导致的疾病，最好要到医院进行检查，让医生给做正确的安排。

鸡皮病患者应该注意些什么呢？ 切勿去抓

鸡皮病由于在皮肤上有一些突起，有些患者不自觉的就会去抓，但是如果经常抓的话，就会变得越来越严重，疾病就会越来越多，有的人觉着只有这么一小块，就想赶紧去切除它，可是如果用手抓或者去抠的话，只能是疾病越来越严重，会使周围的毛孔发炎，然后更容易堵塞，从而产生毛囊炎等，如果手抓伤了，还会引起各种发炎。

角质层厚

鸡皮病与角质层偏厚有关系，所以我们平时的时候一定要注意去角质，但是一定要注意方式方法，不可用力过度，可以平常使用一些含有磨砂的沐浴乳，或者是海绵等，都可以达到去角质的效果，但是去角质不能经常做，一周一次就已经可以了。

温馨提示

鸡皮病的患者一般皮肤比较干燥，所以滋润皮肤也同样重要，可以经常抹一些润肤乳等，如果不放心，还可以去药店买专门治皮肤药膏来涂抹，还有洗澡的时候，水温一定要适度，因为过烫的水，会给皮肤造成一定的伤害，这样会使疾病更加严重。

手背粗糙干燥怎么办

手背粗糙干燥怎么办

手背粗糙干燥怎么办，每到冬天，寒冷刺骨的气候，加上不停的干活，娇嫩的小手容易变得干燥粗糙，在皮肤缺水的时候，大家总是会有皮肤干燥的现象，手背粗糙干燥怎么办？

手背粗糙干燥怎么办1 手背粗糙又干燥怎么办

相信很多人的护手方式就是在冬季觉得自己的双手干干的，就抹点甘油。这种方式并不说不正确，但是如果想让自己拥有一双细腻润滑的双手的话，光是涂抹甘油是不够的。最好是使用护手霜，而且在洗手之后就要涂抹，不要怕麻烦。而且在洗手之后要立即擦干，千万不要风干，否则在风干的过程中也会带走皮肤的水分。

怎么防止手背粗糙干燥

想要防止手背出现粗糙干燥的情况，平时的饮食也很是重要，在日常中可以多吃维生素C含量丰富一些的食物，由于维生素C对于保持皮肤的弹性有非常好的功效。平时要使用多脂性香皂以及不含碱性的香皂洗手，在洗完手之后马上擦干，并涂抹抹护手霜。也可以在单位、厨房以及卫生间等地方放上护手霜，以便在洗手后进行涂抹。

手部在干燥粗糙的时候，不仅会影响美观，还会使人很不舒服。很多人想知道手背粗糙又干燥怎么办，这时大家可以用涂抹保湿霜来改变这种情况，有条件的话还可以使用紧致精油来护理手部皮肤，而且要少用碱性的香皂、洗衣粉等。

手背粗糙干燥怎么办2 选择保湿霜

手背皮肤松弛可以选择富含乳酸（角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等，这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。夜晚洗手后抹上护手保湿霜，有助于锁定水分，防止干燥。

涂抹防晒霜

涂抹防晒霜能够有效的组织皮肤松弛、皱纹、斑点等现象，防晒霜最好使用指数为25以上的手霜，并且手霜中要含有丰富的润肤剂甘油，每天涂抹多次即可。

精油护肤

随着年龄的.增长，手背皮肤也会变得松弛，这种情况可以考虑选购一些紧致精油进行调理肌肤。因为精油能够迅速渗透肌肤，紧实松弛肌肤。

橄榄油加食糖按摩

随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹力素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老的速度，严重的还会导致皮肤粗糙变硬，有皱纹。

处理方法：利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。

注意日常饮食

想要防止手背皮肤松弛、皱纹日常饮食也同样重要，日常饮食中可以选择多吃一些含有维生素C的食物，因为维生素C对于抵抗皮肤氧化、松弛，保持皮肤弹性有很好的作用。

涂抹维生素C注射液

外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。既能对皮损的恢复有较好的效果，也能有效缓解皮肤松弛、皱纹。方法：先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，然后双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。每日两次，每次两毫升。

注意：平时要注意尽量避免接触诸如洗衣粉，肥皂等碱性的东西。

怎么保养手背的皮肤

1、清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。

2、去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。

3、浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。

4、上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。

5、揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。

6、舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。

7、涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。

哪些习惯会导致手部皮肤变粗糙

（1)不常洗手

脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

（2)酒精消毒

洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。

（3)没完没了地洗手

不洗手会加速皮肤粗糙，但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。

很多人平时如果不洗手就觉得不舒服，而且每次必用洗手液，才觉得安心踏实。其实，频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的，尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分，一样会让皮肤失水干燥。

所以，除了从事医疗等必须常洗手的职业外，其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。

（4)手干才涂护手霜

涂护手霜的最佳时机，是在洗手过后，手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓，保湿效果最好。

除了手背外，手掌和手指间也不能忽略，涂起来必须做到“面面俱到”。

（5)碰触物品的次数过多

使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。

（6)未涂抹防晒油

手常常露在外面，所以也是容易晒伤的部位。此外，因为代谢比脸部要来的慢，容易产生紫外线所造成的伤害，所以必须经常涂抹防晒油。

（7)用热水洗碗

洗碗时使用热水，手的皮脂也会跟著流失。应该使用40度以下的温水洗碗。

此外，为了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不错的，但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系，而造成手过敏粗糙。

手部粗糙怎么办，8个方法还你一双细嫩双手

使手部变得更加细腻，解决手部粗糙的有效方法： 1、去角质双手肌肤是裸露在外的，常受到污染等各种因素，令双手肌肤容易堆积废老角质层而显得干燥、粗糙，日常中可以将各种谷类或粗盐磨成小颗粒状，加水调匀成磨砂膏，然后给双手做个去角质，去掉老旧角质层，让双手呈现白皙细腻。 2、水淀粉疗法手部肌肤最容易缺水而显得干燥，导致手部肌肤缺少弹性、皱纹或肌肤松弛等，想要让手部肌肤恢复光泽，可用水淀粉放入热水中调匀，然后放入双手浸泡15分钟，然后洗干净双手，再涂上维生素A软膏，并用保鲜膜裹住，然后戴上手套睡觉，第二天就可以拥有一双非常滋润的纤纤玉手了。 3、精油水疗法精油可令人放松情绪等，在热水中滴入几滴精油，可以是玫瑰精油、茶树精油等，然后把手放入水中浸泡15分钟，这个精油水疗可以令双手更光滑，手部肌肤也更细腻，让双手看起来充满了活力。 4、正确做好手部护理每天每次洗手后，都应该擦拭干净，涂抹护手霜，保持双手的润泽。手部皮肤与脸部肌肤一样，也会有敏感反应，因此建议选择不含香料的护手霜，手膜则以滋养功效为主。记住，做家务时一定要戴手套保护双手。

手部粗糙怎么办？

手部干燥、粗糙，可由多种因素引起。比如可能因为一些疾病，而导致双手的粗糙干燥，如：1、手部湿疹：手部接触外界各种刺激的机会较多，故湿疹发病率高，往往很难找到确切病因，某些患者发病还可能与职业、情绪等因素相关。可遵医嘱外用糖皮质激素类药膏，例如地奈德乳膏等，对于瘙痒严重者，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏类药物。 2、手癣：真菌侵犯手部皮肤而引起的感染称性皮肤病，可选择抗真菌药物治疗。
患者到冬天后皮肤出现干燥粗糙开裂的情况，要到医院查明具体的病因，然后再针对性的给予治疗。手上皮肤很粗糙，首先不要接触碱性东西，比如洗手液或者是肥皂等，可以暂时的内用药物治疗，比如维生素e，也可以选择外用药物治疗，比如糠酸莫米松乳膏等，尤其是在睡觉之前可以用塑料膜进行封包，可以让皮肤达到湿润的效果，在洗手后也可以使用保湿的护肤产品。