皮肤晒伤怎么办(皮肤晒伤了怎么快速修复)

皮肤晒伤怎么办

目录皮肤晒伤怎么办皮肤晒伤多的危害如何预防皮肤晒伤皮肤晒伤吃什么好进入到夏季以后，紫外线的强度本身就是很大的，如果长期处于紫外线的照射下，那么是很容易出现被晒伤的情况，在很大程度上会出现过敏长痘的情况出现，那么皮肤在晒伤时我们需要怎么办呢?一起和祝由网养生网看下。

皮肤晒伤怎么办

1.针对不同的晒伤问题，在治疗上也是不同的，比如一些皮肤晒黑，但是没有脱皮的情况，可以在晒后多做一些美白。如果是已经因为晒伤出现脱皮的情况，可以先修复晒伤皮肤以后，再进行美白养护。

2.如果出现脱皮并且伴随着有起水泡并且疼痛的情况，这个时候不要用清水或者香皂一类的进行清洗，可以采取用一些朴硝搭配鸡蛋清在患处涂抹，涂抹的时间一定要足，最好2-4个小时涂抹一次就可以了。

3.家里有芦荟的时候，也可以食用涂抹在晒伤的部位进行涂抹。一般每两个小时涂抹一次就可以了。

4.可以使用仙人掌在患处进行涂抹，在涂抹的时候尽量需要去掉表皮，然后切成薄片，在晒伤的位置每两个小时涂抹一次就可以了。

5.将落叶生根的叶子捣碎以后，加入少量的食盐涂抹在患处，一般每两个小时涂抹一次也有不错的治疗效果。

6.无论是晒伤或者脱皮等情况出现以后，后期都会出现晒黑的情况，这个时候建议大家可以使用淘米水加上陈醋或者牛奶在搅拌均匀以后，淋在毛巾上，然后定时的敷患处就可以了。

7.甘蔗也是有不错的美白效果的，可以将甘蔗打成浆以后，涂抹在被晒伤的备注就可以了。通常情况下，甜度越高的甘蔗美白的效果越好。

皮肤晒伤多的危害

1.体力：在很大程度上，我们晒太阳的同时，也会消耗我们的体力，在体力弱的时候，会关系到我们免疫力的轻度，因此也有一部分人在晒过太阳以后，出现一些生病的情况。

2.睡眠：专家表示，因为在晒伤以后，患处会出现发红或者疼痛的情况出现，出现这样问题的时候，在一定程度上会影响大家的睡眠质量，同时在睡眠不足的情况下人体的免疫细胞也会因为下降而出现死亡的情况，这也是造成容易生病的一个原因。

3.缺水：在阳光的暴晒下，因为汗液的大量流失，会出现容易生病的情况，这是因为身体内的水分缺失比较多的时候，人体的血液会变得很粘稠，同样身体也会更容易受到外界细菌的入侵。

如何预防皮肤晒伤

1.尽量不要在阳光暴晒的情况下出门，同时注意不要身体大面积暴漏在露天的环境下，在减少暴晒的情况下，也就不会出现被晒伤的情况。

2.在一定要出门的时候，一定要戴上遮阳伞以及墨镜，这样可以有效的阻挡一部分的紫外线照射。

3.尽量穿一些透气性比较好的长袖，这样也可以更好的保护我们的皮肤。

4.如果长期需要处在露天的环境下，我们需要做好充足的防晒工作，尤其是在防晒霜的选择上一定要根据自己的肌肤进行选择。

5.在紫外线的照射下，身体内的水分会很快的出现蒸发的情况，这个时候我们需要补充足够的水分，这样可以有效的增加身体的代谢情况。

6.要多吃水果，因为水果中含有丰富的维生素以及抗氧化物质，这些物质对于肌肤的美白和保湿方面有非常好的效果。

皮肤晒伤吃什么好

1.西红柿：在西红柿成分内含有大量的番茄红素，这是一种可以增加皮肤的光滑度的物质，而番茄红素补充的越多，那么皮肤越光滑。

2.石榴：在石榴成分内含有一种可以缓解身体出现氧化的情况，比如减少皱纹的产生，这主要是因为石榴中的多酚物质的作用。

3.核桃糊：丰富的维生素C和维生素E、蛋白质富含在核桃糊里面，尤其是其中的蛋白质可以增强身体的细胞活性，以及增加身体对于磷元素的吸收。

4.黄瓜：黄瓜中的水分以及维生素C含量是比较丰富的，这两种成分可以有效的补充身体内缺失的水分，同时对于一些脱皮的情况也有不错的治疗效果。

5.草莓：专家表示，在出现晒伤以后，可以多吃一些草莓，因为草莓在促进胶原蛋白合成以及保持皮肤弹性上有着非常好的效果。

大家在读完上文中小编关于晒伤问题的一些介绍以后，大家是不是已经有了一定的了解了呢?建议大家平时一定是需要注意，在生活中尽量避免在阳光光线比较强的时候外出，同时需要做好防晒，希望上文中小编的介绍对大家有所帮助。

皮肤晒伤了怎么快速修复

皮肤晒伤了怎么快速修复

皮肤晒伤了怎么快速修复，很多人对于温度高是相爱相杀的一种关系，出门在外，最害怕的就是肌肤被晒。虽然我们的防晒意识越来越高，但是也是抵不过强烈的紫外线。以下分享皮肤晒伤了怎么快速修复

皮肤晒伤了怎么快速修复11、茶水热敷。用棉签把茶水擦在皮肤晒伤的地方，这样可以减轻皮肤晒伤带来的灼痛感，还可以很好地滋养皮肤。茶叶里的鞣酸有很好的收敛作用，它能减少肿胀，对轻微的晒伤有很好的修复作用。如果晒伤的皮肤面积较大，可以把茶水放在洗脸盆里，再把晒伤的皮肤在茶水中浸泡几分钟，效果会更显著。

2、美容黄瓜汁。把黄瓜切片后捣碎，再把它敷在晒伤的皮肤上，会感觉特别清凉，晒伤后的灼痛感也会自然减轻。黄瓜汁里含有丰富的.维生素c，维生素c有很好的再生能力，同时还可以快速补充皮肤流失的水分，减轻皮肤晒伤后脱皮的症状，敷十分钟后，一定要记得用清水将皮肤表面清洗干净。

3、冷敷。把干净的毛巾放在冰箱或是冷水中，轻轻拧一下水后，敷在皮肤晒伤处，可以瞬间减轻晒伤带来的疼痛感。每天敷3次~4次，一次在半个小时左右。

4、涂抹芦荟汁。取一小段儿芦荟切开，把里面的芦荟肉取出并捣碎，敷在晒伤的皮肤上。

5、乳液护理。市场上有卖晒伤后的修复乳液，可将修复乳液外涂于晒伤的皮肤表面。

6、西瓜皮涂抹。西瓜皮里的维生素C有消炎和美白的作用，可以改善皮肤晒伤。具体使用方法：把西瓜皮敷在晒伤处，也可以用西瓜皮反复擦拭晒伤的皮肤表面，可减轻晒伤的症状。

7、牛奶冰敷。取适量的牛奶、冰块儿、水放在一起，把干净的毛巾浸泡在里面，再把毛巾敷在晒伤处，五分钟左右即可。牛奶对皮肤有抗炎症的效果，而温度低的牛奶，还可以促使血管收缩，缓解晒伤后带来的浮肿症状。

8、晒伤后一定要注意补水，可以随身携带补水喷雾。

为了减少晒伤，出门前一定要做好防护工作。具体方法如下：

1、涂抹防晒霜。在出门前三十分钟就要擦上防晒霜，根据暴露在户外的时间，选择防晒指数30~50的防晒霜，这样才能达到好的防晒效果，且需每隔2~3小时就补涂一次。

2、自备防晒伞、遮阳帽、太阳镜等。

皮肤晒伤了怎么快速修复2一、皮肤晒伤后可用冷水冲洗晒伤的皮肤，冲过后取一块干净的布，用冷水浸湿后把它覆盖在晒伤的皮肤上进行湿敷，可以减轻肌肤疼痛感，不过要注意，冷水的温度不宜太低，不可直接用冰袋敷受损的肌肤。

二、加强保湿。皮肤晒伤后除采取紧急处理外，之后也应做好护理工作，尤其是要注意皮肤的保湿，可在洗澡后马上涂上凡士林或是一些保湿护肤品，以让肌肤更快恢复。

三、涂芦荟汁。芦荟有很好的降温作用，同时还有修复晒伤肌肤的神奇效果。用芦荟汁涂过后不要洗掉，让肌肤慢慢将其吸收就好。除芦荟汁外，也可用黄瓜榨成汁后外敷在晒伤的皮肤上，十分钟后洗去。敷完后疼痛感会降低不少。因黄瓜水分足且含丰富的维生素C，有利于受损的肌肤快速恢复，还能补充肌肤流失的水分。

四、茶水热敷。晒伤后可取一个棉球，放泡好的热茶水里浸湿，然后用它轻轻的拍打晒伤的部位，这样不仅可以减轻皮肤的灼痛感，且有利于促进皮肤收敛，加速修复。

皮肤晒伤了怎么快速修复3 1、冰镇丝瓜水补水

如果你的肌肤被晒伤后，变得格外的干裂，那么，这说明你的肌肤水分早已被晒干，此时，就要及时补水了，细心的美眉都会发现，用单纯的冷水擦拭效果并不大

因此，我们加入了一种天然锁水物质--丝瓜。将丝瓜去皮去瓤，放入榨汁机内，倒入适量的清水，榨汁，取丝瓜水，然后放入冰箱内进行冰镇，待几个小时之后取出，分几次涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助肌肤锁住水分，去除干裂。

2、冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

二、皮肤晒伤修复方法

1、黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

2、茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。

3、冰镇菊花茶消肿

如果你的肌肤被晒后，变得肿肿的，像个馒头脸，那该怎么办呢?别急，有办法。取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，常常会被晒伤的美眉可以尝试哦!

皮肤晒伤发红有刺痛感怎么缓解

皮肤晒伤发红有刺痛感怎么缓解

皮肤晒伤发红有刺痛感怎么缓解，夏天皮肤晒伤的情况其实在生活中比较多见，炎炎夏日很多人仍然比较喜欢户外活动，就很容易受到紫外线的强烈照射对皮肤造成损伤。那么皮肤晒伤发红有刺痛感怎么缓解呢？

皮肤晒伤发红有刺痛感怎么缓解1皮肤被暴晒后出现又红又痛的症状，是因为阳光对皮肤的急性破坏，即常说的晒伤。首先应避免阳光的过度刺激，尽量避免在阳光照射充足的时间出门，减少紫外线对皮肤的持续损害，并选择适合自己的方式进行处理：

1、冷敷：如局部皮肤被暴晒后出现发红和疼痛症状，伴随皮肤有灼热感时，可选择用冷水冲洗后使用毛巾裹住冰袋进行散热，并可使用性质温和的化妆水稳定皮肤，为皮肤补充水分，减轻疼痛症状；

2、湿敷：可选择硼酸液对皮肤进行湿敷。硼酸液为弱酸性化学物质，能够清洁皮肤，对皮肤具有轻度杀菌、收敛、止痒等作用，能够减轻局部发红、疼痛的症状，达到抗炎、抗过敏等功效，同时可以促进创面愈合，防止继续受损；

3、皮肤护理：皮肤情况稳定以后，可使用保湿性强的面膜或精华液等面部护理液对皮肤进行护理。切忌用手撕脱皮肤没有完全长出的死皮，不然可能会造成皮肤形成黑斑或出现破损等；

4、药物：如被晒伤的症状较为明显，出现光过敏现象，可在医生的指导下，选择抗组胺类药物，如氯雷他定、盐酸左旋西替利嗪等，缓解局部红肿、疼痛，促进表皮细胞的恢复，避免皮损进一步加重。必要时还可使用糖皮质类药物，如口服泼尼松，或外用氢化可的松乳膏等进行治疗。对于疼痛难忍者，可给予布洛芬等药物缓解疼痛。

患者出现皮肤暴晒后又红又痛的现象时，可先进行处理后再观察，如被晒伤的皮肤持续不见好转，或出现伴随症状或加重现象时，应积极前往医院进行对症治疗。

1、冷敷是帮助人们缓解皮肤晒伤刺痛的主要办法，因为一旦出现晒伤的话，那么皮肤就会出现一种高温状态，如果这种高温没有得到及时的缓解的话，不但会引起皮肤刺痛感强烈，更会损害到真皮层组织，从而导致皮肤问题严重的情况。所以具体的操作办法就是用干净的毛巾把毛巾用冰水浸湿，拧干毛巾后敷在晒伤的皮肤处，一段时间后继续浸泡湿毛巾再敷于患处，一直持续这样的操作，直至皮肤慢慢恢复正常温度，刺痛感就能得到缓解了。

2、在晒伤的皮肤表面涂抹一些药物也能够起到很好的治疗效果。因为皮肤一旦出现晒伤刺痛的情况，及时的涂抹一些药膏能够发挥药膏功效，比如说绿药膏、芦荟膏以及其他的防晒软膏，能够起到很好的舒缓皮肤，从而起到镇热、清凉的功效，帮助人们有效的缓解皮肤晒伤刺痛感，同时也能很好的给晒伤的皮肤提供保护层，防止外界细菌接触，起到保护皮肤放感染作用。

皮肤晒伤发红有刺痛感怎么缓解2皮肤晒伤发红有刺痛感通常采取冷敷和外涂药物等方法进行治疗。

皮肤晒伤是急性炎症，冷敷是最有效的治疗方法。如果晒后感觉又热又痒，应该用冷敷来降低皮肤温度，减少伤害，越早越好。

1、冷敷，冷敷是缓解皮肤晒伤刺痛的主要方法，一旦出现晒伤，皮肤出现高温状态，如果高温没有得到及时缓解，不但会引起皮肤刺痛感强烈，更会损害到真皮层组织，从而导致皮肤问题更严重。冷敷直至皮肤慢慢恢复正常温度，刺痛感就能得到缓解。

2、外涂药物，在晒伤的皮肤表面涂抹药物也能够起到很好的治疗效果。比如绿药膏、芦荟膏以及其他的防晒软膏，能够起到镇热、清凉的功效，有效的缓解皮肤晒伤刺痛感，同时也能很好的为晒伤的皮肤提供保护层，防止外界细菌接触，起到保护皮肤防止皮肤感染的作用。

皮肤晒伤的治疗主要包括以下几点：

首先，补充水分，大量保湿。一定要用冷水湿润皮肤，这样可以有效改善红斑炎症。使用芦荟凝胶或绿豆酱等产品，为受损皮肤补充水分，有效应对晒伤。

其次，需要吃水果、蔬菜和其他富含维生素C的食物。饮食应避免食用食物和头发制品，如牛羊肉、鱼和虾、海鲜、辛辣、韭菜和葡萄酒。如果吃这些食物，会加剧晒伤，在瘙痒的情况下可能会导致红斑和水疱。

此外，重组牛碱性成纤维细胞生长因子外用凝胶可用于晒后皮肤修复。同时，患者需要避免再次晒伤。应该戴帽子、雨伞、防晒衣和防晒霜。

皮肤晒伤发红有刺痛感怎么缓解3 脸部晒伤发红怎么办 方法一：冷敷

根据自己的晒伤情况,进行冷敷。如果只是轻度晒伤,最好的办法是用化妆棉沾化妆水,轮替着敷,就好。如果已经是严重晒伤了,就最好放到冰箱凉一下,再敷,效果更好。冷敷最好,每次半个小时,一天两到三次。

方法二：维他命E润肤膏防疤痕

材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。

方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。 功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

方法三：薰衣草香薰油减热

材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。

方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的.皮肤上。

功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。 此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

方法四：芦荟治晒伤

材料：将芦荟内的ㄠ粗和吭诒簧股说钠し羯希弥鹤匀桓赏浮

功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

方法五：西瓜治晒伤

西瓜可以清热解暑,而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处,就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤处,每五到十分钟更换一次西瓜皮,如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮,坚持一周左右,效果明显。

脸部晒伤发红多久能好

如果是轻度晒伤的皮肤，有鲜红的色斑的话，这种恢复时间比较短，一般1周左右即可恢复；

如果是中度晒伤的皮肤，出现有水肿的话，想要皮肤恢复原状可能需要2~3周的时间；

如果是皮肤严重晒伤，出现了水疱又发生了色素沉着和脱屑的话，这种的恢复时间更长。

另外皮肤晒伤的恢复时间还跟采用的晒后修复方式有关，如果是选择了有效的正确方法的话，是能够缩短恢复时间的。

皮肤被太阳晒伤怎么办

皮肤被太阳晒伤该怎么办?有哪些可以缓和的办法?别着急，赶紧来跟我一起来了解吧!

皮肤被太阳晒伤的急救办法 1、若出现红肿时可用芦荟汁镇痛

若皮肤疼痛红肿、起红斑,说明皮肤晒伤较严重,可先用冰水降温,再涂抹芦荟汁镇痛消炎。芦荟有降热保湿功效,可帮助受伤的皮肤更快康复,防止脱皮。

2、停止使用护肤品

若被晒得出了水泡,那就什么护肤品都不要用了,要避免摩擦以防水泡破裂,用冰水拍脸时也要非常小心。

3、及时找医生治疗

若起了小红疙瘩,说明皮肤已被晒得过敏发炎了,应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。出水泡和起小红疙瘩都是很严重的晒伤,应在降温护理的同时,及时找医生诊治,涂上消炎类药膏进行治疗。

4、用化妆水不断敷脸

皮肤晒伤后还可以现用蘸了化妆水的化妆棉不断交替敷面,30分钟后再用经冰箱冷过的化妆水敷脸,直到肌肤冰凉为止。要用温水洗脸,等皮肤降至正常温度后用温水洗脸,且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋润、保湿成分的洗面奶。

5、患者可用冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次,每次约半小时即可。

6、用黄瓜汁涂抹患处

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。

7、用茶水热敷患处

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

8、涂抹乳液护理患处

在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹,也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次,不要立即洗掉,要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

防晒的误区有哪些 错误1:认为SPF值越高防晒时间越长。SPF值显示了防晒品抵抗紫外线等光线的时间。但是SPF30已经达到防晒时间最长的范畴,即使用SPF100的防晒品,也不可能再为肌肤增加多少防晒时间。

错误2:用厚重的防晒乳应对40度高温天。闷热的天气肌肤本身容易出汗,如果再涂抹厚重的.防晒霜,只能让肌肤感到憋闷不透气。这时候你需要做的是用防晒喷雾!

错误3:忽略耳部防晒。耳朵是身体里比较少暴露出来的部位,但是夏季很多人会因为天气热把头发扎起,扎起以后耳朵便暴露在紫外线中。

错误4:没有及时补涂防晒霜。如果你在室外,2个小时需要补涂一次防晒霜,因为之前涂抹的防晒霜的功效已经在两个小时内消失殆尽。

错误5:在露天游泳池游泳。夏天是游泳的好时节,当你迫不及待想去游泳的时候,别忘了选择一个室内游泳馆。室外的游泳馆会因为水波的反射加重被晒伤晒黑的状况,只要游一次,肌肤恨不得深一个色号。

皮肤被晒伤了应该怎么办？别让伤害更加严重，这6个要点要注意

夏天是太阳光线最为强烈的季节，虽说一年4季都需要做好防晒，但是夏季是防晒的重中之重。不管是日常通勤，还是外出 旅游 ，防晒都是第一要务。没有做好防晒，被太阳晒伤，要正确处理的，否则会晒出炎症，而且会晒黑晒老。

1、避免继续暴晒

没有做好防晒，被太阳光线强烈的照射了，皮肤发红，并且有疼痛的感觉，预示着皮肤被晒伤了。应该第一时间前往阴凉处或者室内，避免继续受到暴晒。如果继续暴晒，皮肤晒伤会更严重，还会晒出炎症。

2、迅速降温

皮肤发红并且非常疼痛，是被晒伤的表现，这个时候要迅速地降温。可以先用冰块冰敷一下，先局部降温，避免伤害的进步加大。可以涂抹芦荟胶，有降温的效果，有修复的效果。夏天可以在冰箱里放上一瓶芦荟胶，缓解晒后不适很有效果。

3、不要化妆

皮肤被晒伤了之后，一定要给皮肤足够的休息时间，千万不要再继续化妆了，否则皮肤的负担会比较重。尽量不要再出门了，不要再受到太阳光的照射，要给皮肤修整的时间。即使要化妆也要化淡妆，在卸妆的时候要轻柔一些，在卸干净的同时掌握好卸妆的力度。不要长时间的带妆，给皮肤的负担太大。

4、做好防晒

按理说皮肤被晒伤了之后是不能再继续受到太阳光照射的，尽量不要出门。如果必须出门就得做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞，戴上遮阳帽。在这里有一点需要注意，在涂抹防晒霜的时候，要用物理性防晒霜，不要用化学性防晒霜。阴天也是有紫外线的，阴天也要做防晒，不要觉得没有太阳就可以不做防晒，晒伤会很难好转。

5、多补水

皮肤被晒伤了以后，可以选择敷上几片成分比较温和的面膜，可以敷晒后专业的修复面膜，也可以敷一般的补水面膜，效果都是很好的。要注意成分，要温和一些，太过于刺激或者有酒精都会让晒伤进一步的加重。除了敷面膜以外还要多喝水，目的是给皮肤补水。很多人在身上之后，皮肤都处于一个非常干燥的状态，会产生很多不良反应，又干又疼，喝水能够缓解。

6、必要时就医

晒伤之后皮肤出现了炎症，这个时候要去医院看医生，涂抹或者内服一些药物来缓解症状。不能忽视这一件事，如果晒出了水泡，溃烂之后问题会更严重，还有可能留疤。不管是脸部皮肤被晒伤，还是身体上的皮肤被晒伤，都要认真地处理，不能讳疾忌医，留疤对人的外观影响很大。

晒后修复是一件很重要的事情，如果皮肤已经被晒伤了，就更应该好好处理了。在外出游玩或者日常通勤的时候，要涂抹好防晒霜或者带好遮阳伞和遮阳帽，不要怕麻烦。一年四季都要做好防晒，夏季是重中之重。

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