足疗养生有哪些好处(做足疗真的对身体有好处吗？它主要起什么作用？)

足疗养生有哪些好处

头疼，失眠，糖尿病，高血压，这一种种看似跟脚没有任何关系的疾病，其实竟可以通过洗脚来治好。“脚底通百穴”，几乎每一个器官都在脚底有各自对应的位置，所以千万不能忽视了你自己的脚丫。而且不会洗脚的人会出现真菌感染，一旦感染即是很顽固的疾病，大家学会泡脚，养生益处多多。

一．做好清洁

有些人因为工作学习的忙碌，回到家倒头就睡，根本不洗澡也不洗脚。实际上，澡可以不洗，但是脚也不洗是有大问题的。因为汗液，污垢等会滋生真菌，造成真菌感染，即常见的疾病——脚气。我们每天都应该仔细地清洁我们的双脚，对双脚马虎，整个身体都可能会被真菌“报复”的。

二．泡脚有讲究

经常泡脚的人会一直坚持下去，因为他们感受到了泡脚的好处。泡脚对养生大有裨益，但是其中也大有讲究，比如说，在早上泡脚会让精力充沛，轻按脚底，使身体血液更好的循环，因为脚底的穴位与大脑神经末梢相连，早上泡脚让一天神清气爽。晚上泡脚，让劳累的身体立刻放松下来，胜过任何治疗失眠的秘方。而泡脚的时间大概以身体微微发热为宜，时间不宜过长。水温最好控制在45度左右，过凉没有效果，过烫也不合适。养成泡脚的习惯，对养生是很有好处的。

三．每个月去按一次脚

现在各种各样的洗脚店、足疗店开得越来越多，位置就在住宅附近，价格也逐渐越来越接近平民化，每个月去按一次脚是大多数人有条件做到并且应该做到的。

当按摩师按到脚底板某个穴位特别痛时，说明这个穴位对应的器官出现了问题。而脚底按摩实践证明最有效治疗的部位是颈椎病。人的颈椎对应在双足底肢趾后方2厘米宽区域，如果每个月一次让按摩师按摩这个穴位，可以大大缓解颈椎病的痛苦。

经常按压双脚的失眠反射区，能够舒缓神经，缓解失眠；按压大肠反射区，能够刺激肠胃蠕动，缓解便秘问题。

经常足疗能促进血液循环，全身内脏健康，疏通经络，强身健体，延年益寿。

做足疗真的对身体有好处吗？它主要起什么作用？

大家都知道我们脚上有很多穴位，我们每天洗脚泡脚，感觉更舒服。而且街上有很多足疗店铺，很多人会选择去足疗店铺放松自己，让自己更健康。其实足疗足浴真的对我们的身体有好处。

足疗对人体有益

1.类风湿性关节炎的预防和治疗

它能活血通络、活血散寒、消炎，对类风湿性关节炎有很好的理疗作用。

2.防止腿脚麻木

用中药泡脚，可以激活腿部的神经末梢，上下连接神经系统，消除腿脚麻木。

3.预防和治疗感冒和热身

足疗能激活足底穴位，向大脑输送营养物质和新鲜氧气，使全身感到舒适。

4.糖尿病的预防和治疗

可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞的恢复，达到控制血糖的目的。

5.高血压的预防和治疗

足疗有效促进血液循环，调节神经和内分泌系统，平稳血液流动，稳定血压。

6.美容减肥

中药泡脚可以促进肾上腺激素分泌，增强皮肤新陈代谢，分解体脂，使皮肤白皙苗条。

7.脑出血和脑血栓的防治

中药泡脚保持血液流动，不用再担心脑出血脑血栓。

8.腰椎间盘突出症和颈椎增生

经常按摩可以事半功倍。

9.舒静活血

经络具有连接脏腑和四肢的功能。人体的内脏、四肢、五官、九窍、骨骼、肌肉、皮肤等组织器官主要依靠经络系统的联系和沟通，使身体协调统一。经络具有运行气血、滋养全身、抵御外邪、保卫身体的作用。经络属于脏腑，其外络连接于脏腑与体表之间，将人体器官组织连成一体。在人体十二经脉中，有六条经脉到达足部，即足阴三经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经)。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，缓解疼痛，调节和恢复人体的脏腑功能，修复和调节失调和患病的脏腑功能，从而达到康复的目的。

看来定期足浴足疗的好处真的很多。能疏通我们的经络，使血液循环更加顺畅，防治高血压，达到减肥美容的目的，对脑出血、脑血栓也有一定的预防作用。总之定期足浴足疗效果很大。

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