待客4戒(槟榔的危害以及如何戒食槟榔)

待客4戒

戒当着朋友的面公开家庭内部矛盾

家庭成员间发生争执甚至发生口角，使朋友左右为难，不好说话。家庭成员都要顾全大局，暂时容忍，待朋友走后再说。

戒当着朋友面斥责家人，或家人互相埋怨

这样会使朋友坐立不安，无所适从。招待不周，要向朋友道歉，等朋友走后再总结经验教训。

戒放任孩子在屋里淘气或为此打骂孩子

这样会使朋友觉得不是滋味，难于久留。

戒与朋友交谈时家中其他成员围听或小孩插话

如此使朋友有些话不好启齿，显得失礼。如朋友想谈点私事，应示意家人尽量回避，或另换一个房间进行个别交谈。父母和客人交谈时，自己不宜任意插话，有时还宜自觉回避。

槟榔的危害以及如何戒食槟榔

槟榔吃后会面红耳赤，如醉酒一般，苏东坡写过“两颊红潮增妩媚，谁知侬是醉槟榔”、“暗麝着人簪茉莉，红潮登颊醉槟榔”的诗句。槟榔碱曾被用来治疗寄生虫(绦虫、钩虫、蛔虫、绕虫、姜片虫等)，但具有潜在致癌性。 槟榔族对吃槟榔的感受大致如下： 1.提神和心情愉快，有时会产生飘飘欲仙的快感，也会让人感觉体力充 沛，工作效率提高，反应更灵敏。 2.一股清凉香甜的气味，充满呼吸，令人陶醉。 3.生津止渴，与喝可口可乐不相上下。 4.寒冷的天气可以御寒，体内充满温暖。 5.如果同时抽菸，刺激感受会更强烈、更持久。 吃槟榔可能产生的反应 ： 但是吃槟榔过量，会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、 走路不稳、行为怪异或粗暴;重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨 胀、被迫狂想、谵妄乱神等。 槟榔主要作用於中枢和自律两个神经系统，但是它的成瘾机转，目前可说一无所知。欧美国家对抽菸、喝酒、打吗啡等成瘾药物，皆投资大量 人力和财力，不但知道这些药物的成瘾机转，也发展出对抗成瘾的药物 。因此，国内要解决槟榔问题，不仅只是局限在口腔癌，此时改弦换弓 ，正是时候。 欧美国家成人的三大不良嗜好是抽菸、喝酒、和性泛滥;台湾则是抽菸 、喝酒、和吃槟榔。正如王董事长所说，吃槟榔是台湾文化的死角，也 是目前社会三大问题之一。因此，我们应该以全民运动的方式，加上政府的积极参与，来解决槟榔问题。 如何防止槟榔的继续危害 1.最好不要食用;或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应，但试试看，也许效果更好。 2.要戒除吸菸;因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。 3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。 4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。 5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。 6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。 戒食槟榔 如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰，戒除它吧! 别受制於它。以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。 1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。 4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。 5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。 6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。 若发现有以下各种情形时即应提高警觉，并立即到医院做进一步的口腔检 查，或必要时做病理切片检查。 1.口腔黏膜颜色或外表形状改变：变白、红、褐或黑，且无法抹去。 2.溃疡：超过两周以上未愈合之口腔黏膜溃疡。 3.肿块：口内或颈部任何部位不明原因之肿块。 4.舌之运动与知觉：舌头的活动性受限制，导致咀嚼、吞咽、说话困难，或舌头半侧知觉丧失、麻木。 5.颚骨与牙齿：颚骨局部肿大，导致脸部左右不对称。 6.口腔黏膜之知觉与开口度：口腔黏膜乾涩、灼热、或有刺痛感，开口受 限制，张嘴时口腔黏膜拉紧。

孩子患“电视瘾”如何戒？

孩子患“电视瘾”如何戒？

孩子患“电视瘾”如何戒？，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，未来的好坏，取决于孩子现阶段的成长，在幼儿时期培养孩子的能力是比较轻松的，此时的耕耘会让孩子在未来受益良多。下面我分享孩子患“电视瘾”如何戒？

孩子患“电视瘾”如何戒？1 方法1：转移注意力，可以用孩子比较感兴趣的东西

孩子沉迷在电视里主要是因为孩子没有其他事情做，所以家长需要在平时找到孩子比较感兴趣的东西，并用孩子感兴趣的东西去吸引孩子的注意力，直到孩子脱离电视机去做别的事情，其中少不了家长的配合哦！

方法2：约定看电视的时间

和孩子约定看电视的时间，一天中可以看几个小时，或者是定点看几个节目，如果是数码电视机的话完全是可以用电视的集数来限制时间的，另外电视看完了之后，要约定将遥控器放在某个孩子够不着的地方。

方法3：注意孩子喜欢看什么类型的，然后针对性改善

平时注意孩子喜欢看哪些类型的电视，然后对这一类电视做个总结，完全可以将里面的故事变成睡前小故事来说给孩子听，这样孩子就会自然而然不看电视剧了，针对性的改善还在于能够将电视里面的元素拿到生活中来，比如玩偶，比如孩子穿的衣服。

方法4：关心关爱孩子，多和孩子聊聊生活

平时要多关心关爱孩子，能和孩子建立起亲密无间的朋友关系是最好了，那这样的话孩子就会很愿意和你聊天，也许你不在家的时候孩子还会看看电视打发时间，但只要你一回家，孩子是肯定愿意和你聊小秘密的哦。

方法5：回到家不玩手机不玩电脑做好榜样

家长是一定要做好孩子的榜样的，平时下班回家不要一回家就开电视开电脑或者坐在沙发上玩手机，一定是和孩子有点亲子沟通和交流，另外回到家能不玩手机就不玩，能不开电脑或者电视就不开，如果实在有工作没做完，那就征求孩子的同意吧！

方法6：多带孩子进行户外运动和亲近自然

节假日或者休息日也不要窝在家里，窝在家里造成的第一影响就是孩子做完作业就会没有事情做，没有事情做就会去看电视，所以等孩子课业做完了，完全可以带孩子去公园玩玩，或者去外面进行户外运动，亲近亲近大自然！

孩子患“电视瘾”如何戒？2 如何培养孩子合群的性格

要培养孩子合群的性格，父母应该主动进行教育，而不应等到孩子不合群后才被动进行纠正：

父母要挤出时间亲近孩子，每天有一定的时间跟孩子在一起交谈。节假日带孩子去公园或亲朋好友家走走，积极创造条件让孩子与小伙伴一起玩耍。开始时父母可陪伴在旁与他们一起做游戏，当熟悉之后可让他们自己玩。每次游戏后父母都应比较夸张地表扬孩子玩得好、玩得有趣，使孩子在玩乐中感受到小伙伴的可爱以及集体的欢快。

父母要又意识的培养孩子的合作能力。父母可以交给孩子一些单独一个人难以完成的任务，鼓励孩子与别人合作完成，或向父母求援完成，增加他与别人交往的机会。教孩子懂得一个人的力量很小，有些事情办不到，而大家一起做事情就好办了。

让孩子学会交朋友。心理健康的孩子都有自己要好的朋友，在孩子与小朋友的交往中，父母要教育孩子严于律己，宽以待人，互相信赖，彼此尊重，以培养孩子团结合作的精神。对于爱捣乱、爱逞能、惹是生非的孩子，父母要纠正他们的行为，慢慢地孩子就会融入集体之中。

鼓励孩子参加各种体育活动。体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。鼓励孩子经常参加各种体育活动，既有利于提高孩子的身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。孩子一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。

利用节假日与孩子一起走出家门外出旅游、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，有的要买车票、住旅馆、进饭店、购门票，假如父母有意识地要孩子去做这些事，那么，孩子就可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。

可以根据孩子的年龄大小，有意识地要他们进行小件物品的购买活动。年龄较小的，八九岁的，可以叫他们买油盐酱醋；年纪稍大的，十四五岁，可以叫他们买鱼、肉、米、煤等，也可要他们买自己穿用的鞋、袜、手套之类。家中有什么旧报纸、旧衣服、空酒瓶等，可以叫他们去收购站卖。商品交易是人际交往中的一种特例。在交易中，它可以接触到各种各样的人，有利于丰富交际对象和加深对人的了解和认识，从而提高自己的交际能力。孩子由于缺乏经验，在初次交易中可能会吃亏或出现差错，对此，父母不要过多指责，以免影响他们交际的信心。

有意识地要孩子独自做客待客。到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，让孩子独自去，这都是缎炼孩子交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。与父母一道去，孩子是附带的，不用应付，没有压力，应酬的主角是父母。让孩子一个人去，自己成了主角，与对方的一切接触都得由自己来应酬，这无疑把孩子推到了前线，促使其考虑如何交际，家里来了客人，有时不妨让孩子去接待，特别是与孩子年龄相仿的客人或朋友，父母千万不要包办代替。

有意识地训练孩子的说话能力。有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。父母可时常出些模棱两可的辩论题与孩子辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，让孩子据理反驳；对孩子平时话语中的差错，父母也可作必要的挑剔。帮助其认识。平时，也要鼓励孩子参加演讲赛，鼓励孩子上课或开会时积极发言。

对于能力低下的孩子，父母和老师更要将特意为其安排交往的环境，需要手把手地教他和其他小朋友交流的`方法，用什么样的动作来参加活动，千万不能因他“不会”或“不懂”而将其弃之一边。

孩子不合群该如何纠正？

采用行为疗法矫治孩子的不合群，常能收到满意的效果，但要有一个较长的过程。

1、强化接受邀请的行为

不合群的孩子往往不大喜欢接受其他小朋友的邀请，如果父母发现孩子偶尔接受其他小朋友的邀请，即使是很勉强的，也要及时给予鼓励。如果父母发现孩子由接受邀请变为主动要求参加其他小朋友的活动时，要给予强化。这是不合群的孩子向合群转化所迈出的重要一步。

2、强化邀请别人的行为

多为孩子提供交往锻炼的机会，鼓励他欢迎主动上门来玩的小朋友，并为孩子们提供交往的环境、游戏的场所和感兴趣的玩具。父母一定要不厌其烦地、热情地鼓励孩子多参加集体活动，多接触别的孩子。这种邀请别人的行为，一定要反复强化才会巩固。

克服三种不正确的认识

在对待孩子的交际问题上，父母要努力克服这样三种不正确的认识：

一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。

二是认为能说会道不算本事。与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。有人对21世纪的人才定了这样几个标准：①能言善辩；②通文墨;③眼观六路，耳听八方；④会“小兴”，即能即兴抒发感情。这四个标准中竟有首尾两个标准涉及到说，可见说在未来社会中的重要性。

三是认为交际要影响孩子的学习。失度的、与不良者交往确实会影响学习，但适度的、与志同道合者、与优于自己的人交往，不但不会影响学习，反而有助于促进学习，有助于智力激活。交际是一种思想、观点和感情的碰撞，在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。

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