笑是不花一分钱的最好补药(人老童心在的打油诗)

笑是不花一分钱的最好补药

中医理论认为“心主神志”，五脏六腑只有在心的有效指挥下，才能进行统一协调的生理活动；而“心主喜”，心的生理功能与精神情志中的“喜”、“快乐”等积极情绪有关。也就是说，只有让高兴和快乐经常存在于身边，心系统才会功能正常，人体才会气机舒畅、血脉调和、思维活跃、脏腑活动正常。如此，想不长寿都难！

微笑是一种养生功

微笑是一种很好的养生功一笑的时候，呼吸加深、氧气量增加，人体的管道就会相应打开、畅通。中医理论认为，“七情”和人体五脏有密切的关系，除了心主喜之外，肺主悲、忧，肝主怒，脾主思，而过悲过忧则伤肺，过怒则伤肝，过思则伤脾。以上这些“垃圾情绪”郁结在心中，就会导致血液毒素增加、身体生病。

在许多地方，长寿老人把笑当做是“不花钱的最好补药”。

从中医理论来看，人只要开怀一笑，便会不由自主地做一些深呼吸，同时面部表情肌和胸腹部肌肉就会抖动起来；如果“捧腹大笑”，四肢的肌肉也会一起运动起来，这无形中就使得膈、胸、腹、心、肺甚至肝脏都得到一次运动，人体内血流加快，促进全身新陈代谢。

因此可以说，笑是一种特殊的健康运动。“笑一笑，十年少”并不是一种以讹传讹的说法，而是经过长寿老人亲身验证过的长寿法门。如果您到长寿之乡如皋去走走，就会发现，无论是在城市的深院长巷，还是在农村的乡间小径，那些三五成群的老公公、老婆婆们，都是神采奕奕，精神焕发。他们边走边聊，脸上洋溢着发自内心的愉悦。

微笑是最好的补药

微笑是一种健康的生活状态，也是一种积极的养生方法：微笑可以保持身心愉快、调节阴阳，有利于气血通畅；微笑可以导引平衡状态，保持心静神安的健康心态，抑制“七情六欲”的过度旺盛，从而使人体内部生理和心理保持平衡状态，进而促进人体健康长寿。

从某种意义上来说，开怀大笑是长寿老人的“延年之药”，也被称为“最有营养的维生素”。长寿老人之所以能够长寿，其长寿之道就在于“只要经常开怀大笑，就可以长寿不老”。

人老童心在的打油诗

人老童心在的打油诗

人老童心在的打油诗，保持童心是一件很难得的.事情，很多诗人拥有一颗难得的童心，他们用诗句将童心，很好的描述出来了。以下就是我为大家整理的一些关于人老童心在的打油诗的资料，大家一起来看看吧！

人老童心在的打油诗1 配图诗《荡秋千》

鲜花秋千破老头，来喜来福真高兴。

往事如飞随风去，悠悠荡起孩时梦。

文/挚爱亲朋

天高气爽八月天，情不自禁荡秋千。

无忧无虑多快乐，逍遥自在似神仙。

秋千

文/菊仙

桂花绳甩彩秋千，欲将老翁送上天。

九霄云里吴刚羡，凡间白发胜神仙。

文/孙桂润

白云万里金风牵，古槐藤下荡秋千。

年过古稀童心在，独居桑园已成仙。

文/清水

老翁缺齿荡秋千，童趣欢乐上心间。

世间返复晃生死，宇宙乾坤可安然。

文/王连彬

石皮聊发儿少狂，开怀忘却岁月长，

来福来喜来相伴，同祝祖国更富强。

文/陶成祥

遂缘怡芳

世事繁杂若西游，遇到异难莫愁忧。

手持彩练含香远，苦海喜福共芳舟！

文/大海

人老心童荡秋千，共与福喜乐欢颜，

一生洒脱尽豪放，不计烦恼自悠然。

文：向阳

春归人老无烦忧，不争功名也风流。

春藤但做秋千架，不问日月不问秋。

文/月儿

秋千本应佳人笑，今日竟得老叟摇。

身有双翅同风起，管它春夏与秋朝。

文/东方阵

鲜衣怒马少年梦，晚照悠然夕阳红。

喜福亦乐秋千浪，岁月从容对晴空。

文/清风扬

老头今发少年狂，鲜花编个秋千荡。

来喜驻肩拍双翅，来福伴跳叫破嗓。

文/周长春

《暮年荡起第二春》（打油诗）

耄耋老翁焕童心，荡起秋千寻青春。

美花满目眼不花，小鹿乱撞羞死人！

文/谭东

天上神仙我不羡，地上闲人才是真。

古稀只如少年时，只任福喜前后身。

文/旭日东升

人生几多笑，童心别忘掉。

闲来荡秋千，胜过吃补药。

文/清荷映月

秋千荡如飞，来福啦啦队。

心里美滋滋，老头特陶醉。

文/胡向泽

老头荡秋千，鸟犬享闲欢。

遑论人几许，禽兽亦生年。

文/大海

逍遥破老头，花草荡如猴。

鹊叫时时喜，狗鸣日日福。

潇洒翁

文/宋洪富

淡泊宁静翁，潇洒不言中。

吃喝游玩乐，无欲心净空。

文/珍惜

带上花鹊狗，出来走一走。

又见秋千索，坐上荡悠悠。

文/史静适

七律题破老《春意图》

别样花枝院墙东，人海犹藏一粟中。

家鹊咏春携喜易，春风修禊祈神同。

花开午梦书常足，犬吠夜阑舍不空。

从今世事无烦问，赖有秋千伴老翁。

文/李js

老头寻趣爱疯颠，大槐树下荡秋千。

邀蜂戏蝶花丛里，引吭高歌彩云间。

斑狗撒欢舞青径，喜鹊啼笑踏玉肩。

乐不思蜀瞎折腾，欲追嫦娥上九天。

文/lx

《老有所乐》——打油诗

金秋送爽园中欢，破老悠然荡秋千。

跟班喜鹊肩上跳，来福一旁舞蹁跹。

老有所乐身健康，开心玩耍似少年。

人生短短几十载，红尘琐事抛一边。

人老童心在的打油诗2生活不缺油与盐，

全在心态巧调弦。

老来最难童心在，

偶尔癫狂学少年。

老来无事享清闲，

不求功名不问钱。

邀得小鸟作伴唱，

曲终日落正堪眠。

老夫聊发少年狂，

偶尔也进练歌房。

几首老歌轮番唱，

回回都有浪打浪。

岁月不曾把谁饶，

老来多送一秃瓢。

当年人前常扮酷，

如今镜里莫细瞧。

人到老年万事休，

却道天凉好个秋。

进退得失全看透，

名利当作粪土丢。

谈爱人已老，

说死又太早。

见面聊天气，

你好我也好。

世上忙人真不少，

做个闲人也挺好。

虽然无职也无权，

一身轻松没烦恼。

人老童心在的打油诗31、老夫老妻相依情，你搀我扶恩爱亲，与子揩老执子手，同甘共苦一路行。

2、童心未泯老顽童，又逗鸟来又玩虫，与蝶共舞不寂寞，风流倜傥笑语中。

3、生活本就不容易，何苦天天生闷气，关门蜗居常窝火，开窗总见新天地。

4、曾经年少很轻狂，如今年老鬓染霜，随性随意多绽放，夕阳灿烂美霞光。

5、凡人生活本无奇，全是鸡毛炒蒜皮，一世修得平常心，百年亦可成菩提。

6、虽说吹牛不完税，讲话也可没书对，要知人在世上走，还是诚实最可贵。

7、白天有吃也有笑，夜来能睡安稳觉，平凡日子开心过，给个神仙也不要。

8、翻开史书认真读，方知人生没坦途，自古英雄多磨难，从来豪杰倍孤独。

9、老眼昏花虽模糊，心中有数不胡涂，常向世人夸好样，自将纸上画葫芦。

10、人生弹指一挥间，潮起潮落是一天，花开花落如一季，月圆月缺便一年，岁月往事烟云散，没必烦事记心田，淡看人生纷忧事，笑伴余生永向前。

11、昨日儿童今日翁，红尘岁月快如风，人老留住童心在，晚霞夕照别样红，只要舍得开心笑，都是南山不老松。

谁知道倪振飞？

2006-1-26 13:08
我连过!现在武工很有长进!不是骗人的!
千乘修光功初级功__倪振飞
千乘修光功初级功主要作用是筑基，也就是为修光、产全息气光婴打下一个基础。这个基础非常重要；为什么这样说呢?这是因为我们的学员来自五湖四海，大家的目标一致，可是大家的基础不一样，而且大家的先天根器也不一样。古人认为，世俗之人因为往世之业力以及与修道的因缘，有上中下三种根器，上根之人，往往能点破玄机，当下悟道；中根之人则须经锻炼，得明师指点才能入道；下很之人则往往要经磨难，以苦行磨去往世之重业才有得道之机缘。清代的内丹大家刘一明将内丹的修法归纳为三种：一是由性修命、顿悟渐修的“自在法”，二是由命修性、由渐而顿的“权度法”，三是从一切艰难苦恼处狠力磨炼的“攻磨法”，分别适应于上中下三种根器的人。那么，千乘修光功的初级功的最大特点就是有为法，它普遍适用于一切根器之人。当然要分别的话，上根之入(根器相当好，可以见性光的，或者练过多年气功已经有所成就的)可以跳过初级功，直接进入中级功和高级功；中根之人(练过多年气功，经络已经畅通，偶然可以见到性光的)可以只练初级功的采气聚气功，气光交融功。下根之人(初学气功之人，或者身体有病的)最好要从拉气压气功开始，并且要在度师加持打通中脉以后，多练采气聚气功，采聚太阳之光气，以补足身体之亏损，治愈疾病。
一、拉气压气功
拉气压气功主要是通过两手心的左右、上下、斜向的拉压，调动内气，激发内气，打通全身的经脉，重点是打通手三阴三阳经，内劳宫穴，同时疏通任脉、督脉和带脉。通过拉气压气功的锻炼，能够整理人体的阴阳失调、气滞血淤、气机紊乱等毛病，同时还能够增强两掌的气感，为以后测病查病打下基础。总之，这一功法是为初学者和为人治病者而设的，根器好的学员，特别练过其它气功，并且有一定成就的学员可以不练。
(一)左右拉压功
练功者自然站立，全身放松，两手臂拉至胸前，手心相对，吸气两手慢慢拉开，开至略宽于身体，呼气两手慢慢合拢，掌心(劳宫穴)、虎口(合谷穴)、双手五指(十宣穴)似接非接。拉时应仔细体会两手心的气感，往往练过一段时间会有手心拉不开，压不拢的气感。这时应细心体会，保持这种气感。收功时，两手拢气，用意念把两手周围的气收回下丹田，两手捂住下丹田，意念内气收稳收住，千万不要草率收功；否则，辛辛苦苦练了半天却把气都练跑了，岂不冤枉。
(二)上下拉压功
此功基本同上，只是双手心(劳宫)上下相对，在任脉前拉压。拉压时，上手心不超过天突穴(喉部)，下手心不超过会阴穴，双手离身体大约一拳远，上下拉压，自然呼吸，圆手转换。此式主要疏通任脉。练时也要仔细体会两手之气感，收功用以上方法收稳收住。
(三)斜向拉压功
此功与左右拉压功基本相同，只是双手心分右上左下、左上右下的斜向拉压，转换动作时用圆手转换，自然呼吸。此式以疏通带脉为主，对生殖器官疾病、妇科病会有一定的好处。应注意心法的运用，同时注意按以上要求收好功。
(四)注意事项
l、练上下和斜向拉压时，如是高血压患者，以不超过喉咙为好。
2、刚开始练习时可连续拉压半小时左右，但不是拉压时间越长越好，随着功夫的提高，要和采气聚光法结合一起练，这样会更有成效。
3、不带意念(如看电影、电视、讲话、开会等)练拉压照常出功，带意念练则可增功；其心法是：拉时意想拉出千万根细丝，压时意念本压缩一只巨大的弹簧，这样练三、五天，就有明显的吸斥感。
4、配合呼吸时，开吸合呼或合吸开呼均可；呼吸出入的位置都在劳宫穴(手掌心)，最好忘记鼻呼吸。初练时不熟练也可以不配合呼吸，或者配合一会儿呼吸又采用自然呼吸。在全身气脉还未打通的情况下，勉强配合呼吸可能会引起胸闷。
5、手掌开始感到冷、热、麻、痒，或者感到吸、斥力是入门的瑞兆。
二、太阳站桩功
太阳站桩功的作用是疏通全身经络、温阳化阴，它对于初学者祛病健身、尽快进入修光的层次有着极大的作用。基础差的、初学气功的学员要苦练此功，每天至少要练一至两次，每次站三十分钟左右，当然一开始可以少站一些，站十分钟也可以，一旦体力增强要咬着牙苦练，站得浑身出汗最好。此功对消业、增阳涤阴威力无穷。
(一)第一式
站成马步桩，双脚略宽于肩，脚尖朝前，两膝略弯，体力好的弯得越低越好，直至两腿蹲平。两手上托于腹部，闭眼观想两手托着一个太阳，火光熊熊，炽热烤人。整个人好像站在太阳之中，为太阳所熔化。观想时最好做到似想非想，不执着，不紧张：如此观想站桩一、二十分钟收功，收功时把气光收到下丹田。
(二)第二式
站成马步桩，双脚略宽于肩，脚尖朝前，两膝略弯，体力好的弯得越低越好，直至两腿蹲平。两手上托于腹部，闭眼观想两手托着一个太阳，火光熊熊，炽热烤人。如此观想一会儿，再用双手把太阳慢慢上托，一直托到喉部，然后又托着慢慢放下来，返回到原位置。如此反复一、二十次，收功。收功时把气光收到下丹田。
(三)第三式 ’
站成马步桩，双脚略宽于肩，脚尖朝前，两膝略弯，体力好的弯得越低越好，直至两腿踏平。两手向后，上托于命门部位，闭眼观想两手托着一个太阳，火光熊熊，炽热烤人。好像整个人好像站在太阳之中，为太阳所熔化。观想时最好做到似想非想，不执着，不紧张。如此观想站桩一、二十分钟收功，收功时把气光收到下丹田。
三、采光聚气功
现代医学解决了给输血、输液、输氧等技术，挽救了成千上万的病人，但是却不知道输入宇宙气光对维持人类生命同样至关重要。在我们干乘修光功中，采光聚气功既是初级功也是中级功和高级功，它既是补充人体能量、补充亏损、添油接命之秘法，又是开发功能、哺育全息气光婴的直接手段。
干乘修光功所采的宇宙气光主要是两种：一是日精月华，一是太虚活亮子。前面已对这两种宇宙能源作了一些解释；这里再重复一下。所谓日精月华就是太阳和月亮的光华，这是最普遍的、最廉价的，然而又是最直接、最有用的宇宙能量，它取之不尽用之不竭，它可以源源不断地补充人体能量的消耗。一般人没有觉悟到太阳和月亮是随处可得的高级补药，虽然不花一分钱，但它起到的作用，决不亚于鹿茸和人参。特别是太阳的能量，对虚症病人、中老年人有着立竿见影的效果。练习千乘修光功，至始至终都要采太阳光，这是功夫能否长进的一个关键。希望每一个学员都要重视它，利用它，这是大自然对天下众生的格外恩赐。太虚活亮子则是一种先天的能源。太虚活亮于是我创造的概念。它就是古人气说先天一气，它一般发生在活子时、正子时。在我的体验中，先天一气来临时，往往是满目金光、银光，所以我称之为太虚活亮子。所谓太虚，是指这一能量是宇宙的根本能量；所谓活，是指这一能量是为无中生有，是新的生命的开始；亮子则是指外在形态。采集太虚活亮子不能靠有为法，必须在虚寂静笃的功态中才能获得。也就是《易经》所说的：“寂然不动，感而遂通。”太虚活亮子必须在胎息中才能采、集到，在以后的高级功法中我再给大家介绍；这里重点是介绍太阳气光的采集方法，采集月亮的气光与太阳的方法相同，只是对象不一样。
采集太阳光气的穴位主要有三个，即天门(百会穴)、天目(印堂穴)、命门。当然也可以用其它的一些穴位，如劳宫穴、膻中穴、神阙穴，但在千乘修光功中主要是以上三个穴位，各位学员可以不必拘泥，随方便而行。
前面说了，千乘修光功认为中脉和环绕中脉的七轮是储存气光的仓库，因此，采光聚气法相对于其他门派采气法的主要特点在于，始终是利用中脉这个通道，把气光采至七轮。这个特点请大家一定记住。
具体的采太阳气光法主要是三种：
(一)宝瓶灌气光法
练功者面向太阳而立，松静自然，面带微笑。首先，用形象思维法把全身的穴位关住，可以想象浑身上下穿了一件密不透风的皮衣，这一点非常重要，请大家务必做好。关住穴位后，再想象整个身体变成了一个宝瓶，头为瓶口，下面的身体为瓶身，再用瓶口对准太阳，意念太阳光气从瓶口灌吸进来，通过中脉吸至下丹田。要感觉气光从百会到下丹田像波浪一样一波一波涌进，此时一定要关紧会阴穴(铁门)，不让气光泄漏下去。吸气时把太阳气光采进来，呼气时把太阳气光压下去，如此反复，直至感觉整个中脉和七轮灌满太阳的气光。也可以用低头百会这个瓶口对准太阳，抬头将太阳气光灌进中脉和气光库，这样一低一抬，就把太阳气光灌进来了。灌满之后一定用形象思维要把宝瓶之口关住、关严，不让太阳光气跑出来。如果练功者天目已经打开，就可以明显地看到太阳光被采进中脉。那么，天目没有打开的练功者又如何验证呢?只有一个方法，那就是感觉一下，身体中脉是否有波状涌动感，是否感到全身发热，也就是身体的内部是否发热。请注意，不是太阳晒到身体的外面发热。如果身体内部发热，那就说明太阳光被采进来了。此法为采太阳光气的主要方法，各位学员可以勤加练习，以掌握这一补益身体亏损的利器。
(二)天目灌气光法
天目是为千乘修光功的主要穴位之一，天目是否打开也是全息气光婴能否培育成功的关键。此式采气光法除有储能的作用外，还能够刺激天目，帮助打开天目。具体方法是：自然站立，全身放松，面对太阳。首先用形象思维法把全身的穴位关住(关穴方法同宝瓶灌气光法)，然后，想象印堂打开一个小口，吸气时，通过天目把太阳光气吸进中脉，呼气时把太阳光气压向下丹田，如此反复，直至太阳光气把整个中脉和七轮灌满至八成。练功结束后注意把天目穴封住，不让光气外溢。
(三)命门灌气光法
命门也是千乘修光功的主要穴位之一，通过命门采集太阳光气能够壮阳补
肾，培补真元，滋养命根，因此，此法也是极为重要的，学员不可小视。特别是肾阳虚弱之人更应该勤采勤练，以加快补亏；为下一步功法打好基础。具体方法是：自然站立，全身放松，面带微笑，以背对太阳，或者说是以命门对准太阳。首先还是以形象思维法关闭全身穴位，想象命门打开一个小口，吸气时通过命门把太阳光气吸进中脉，呼气时把太阳光气压向下丹田，如此反复，直至太阳光气把整个中脉和七轮灌至八成满。练功结束后注意把命门穴封住，不让光气外溢。
(四)注意事项
1、采聚太阳气光的方法可以用之于采集树木花草、山川河流的气光，方法一样只是对象不同。
2、采聚气光的量最好只要八成，如采多了肚胀，可以排掉二成。
3、采聚的气光粗物质必须熔炼加工成精微物质，才能输送到全身，具体方法见中级功。
四、三田转气功
三田转气功是千乘修光功的主要筑基功。此功取材于内丹术的周天功，以有为法疏通任督二脉，调动内气在上、中、下三丹田的区域运转，用念力推动心之阴与肾之真阳相交，既是筑基功法又是高级功法。
此法的最大特点就是用念力打通任督二脉，不同于小周天功的是，此法分三段打通任督二脉。这三段的位置是：从下丹田到会阴穴，再从会阴穴到命门穴，然后返回到下丹田，这一循环为第一段；从中丹田(膻中穴)到下丹田，再从下丹田到命门，再往上到夹脊，然后返回到中丹田，这一循环为第二段；从上丹田到中丹田，再从中丹田到夹脊，再从夹脊到百会穴，然后返回上丹田，这一循环为第三段。用念力在上中下三田区域循环，就能很快打通任督二脉，当然这只是经络初通，并不是丹道周天通，但此法可以为丹道周天通打下很好的基础。具体练法分为三步：
第一步，自然站立或者盘坐(以盘坐为好)，全身放松；自然呼吸，心静目洁。首先观想头顶上方有下个通红的太阳，用形象思维法封闭全身穴位，然后打开天门穴，配合吸气把太阳吸进中脉，直入下丹田。如此在下丹田静静地观照太阳一会儿。
第二步，用意念导引太阳沿下丹田——会阴——尾闾——命门——下丹田的第一循环圈运转，共转九圈，然后反过来，沿下丹田——命门——尾闾——会阴——下丹田运转，共转九圈。第一循环圈运转完毕，接着再转第二循环圈。即沿下丹田——命门——夹脊——中丹田——下丹田运转，共转九圈，接着再反过来，沿中丹田——下丹田——命门——夹脊——中丹田运转，共转九圈。第二循环圈运转完毕，接着再转第三循环圈。即沿中丹田——夹脊——玉枕——百会——上丹田——中丹田运转，共转九圈，接着再反过来，沿上丹田——百会——玉枕——夹脊——中丹田——上丹田运转，共转九圈。
第三步，三个循环圈转完以后，再意念太阳沿中脉下降至下丹田，轻轻用双目神光下照，观想太阳的光华，默念“嗡啊哄”三字明咒，咒音直落下丹田，震动下丹田，同时通过念咒，消除杂念。如此持咒温养，直至一念不生，万缘皆空，一灵独耀。保持这种状态大约半小时以上，当然越长越好。收功时用形象思维法关闭全身穴位(此法是干乘修光功中的共法)，把内气在下丹田收稳，收紧，不让有一丝泄漏，然后再用双手梳梳头，拍打拍打全身，按摩按摩双腿，这样就可以起座了。
五、气光交融功
气光交融功主要目的是消化采气聚光功采来的太阳气光。我把刚采来的太阳气光称之为气光粗物质，如果不经过气光交融功的加工，它的作用还是有限的。这也是大多数采气采光功法的一个关键。如果师傅不把这一招教给你，那么你辛辛苦苦采了大半天，结果体内消化有限，功夫就会进步不快。我见到许多爱好者采气时大都不会这一招，也许他的师傅就留了一手，这是非常遗憾的。所以请大家注意气光交融功的重要性，我在这里毫无保留地告诉大家。
气光交融功有两个秘诀，一个是排，一个是炼。这是什么意思呢?下面我分别介绍：
所谓排，就是要排掉体内的阴气和病气。一般人都有阴气和病气，特别是有病的人，身体的病气更是直接影响练功：哪怕是练功有素的人，身上也有不少阴气。大家可能有这样一种感觉，睡一觉起来，浑身关节都有些僵硬，有一些发紧的感觉，这就是阴气在作怪。阴气不排出来；一是对身体没有好处，二是在炼气光交融功时会消耗一部分能量，所以这一程序是不可省去的。
排阴气和病气应在采气聚光之前，首先用形象思维法把全身的穴位关住，然后把涌泉穴打开一个小口，想象两条腿像两个自来水管，再观想全身的阴气、病气顺着这两个水管从涌泉穴出去，入地无限深，这样排一会儿，大约感觉涌泉穴有点发热，这就是阴气和病气排完了，于是关闭穴位，再采气聚光，这样采气光，会事半功倍，效果格外的好。
所谓炼，就是把采进来的气光粗物质进行精加工，使内外气光融为一体，这是气光交融功的主体部分，也是千乘修光功的一个秘诀。其法有两种：
(一)丹炉储熔气光法
首先把采、灌收进的太阳气光在中脉由稀至密，由低到高地储存起来，就像把大米倒进仓库里那样，把太阳气光储存在以下丹田为主的七大气光库里，关穴封固。然后，用双目神光下照下丹田这个丹炉，感觉采来的气光在丹炉里氤氤氲氲，光亮照人，台想象一个盖子把丹炉从上面盖住，盖严，不能漏一丝儿缝隙。接着用意念把采来的光气慢慢地搅拌，边搅拌，边用呼吸给丹炉加热，边搅边溶，渐搅渐静，体感下丹田有股热力产生，此为暖信，也说明储溶气光成功。此后可以收功或者以此契机继续入静直到入定。
(二)神光返照丹炉法
神光返照丹炉法源于道教龙门派之天心回光法，目前也是许多门派培炼性功的主要方法。此法又分为上照法与下照法，千乘修光功主要是以下照法来溶炼气光。具体方法如下：练功者采聚太阳的气光后，双目神光轻轻下照下丹田(见图11)，以神光与采来的气光交合。上法为动观法，此法为静观法，两法各有其妙用。静观法只要默照即可，不要加任何意念，只须体会丹炉内氤氤氲氲之气象。此法也在性光显现后，又是产气光胎的主要方法，其关键在于性命二光之交合。此法也是性光显发之必由之途，初学者必须有恒心，慢慢观照，性命二光必然显发，至于其它妙用在中级功法还会叙述。
气光交融法过程是储存、熔炼、反照、温养，此法是祛病强身的绝绍，它与采聚气光法结合，胜似人间的一切高级之补药，并且不花一文钱，其功德大矣，望天下有缘人体会作者之苦心。大自然佛光普照，救苦渡人，此一片慈心实为无量之功德。
气光交融法还是显发性命二光、结气光胎和积累冲关动力的关键，凡有志探索人体科学究竟的练功者定要勤悟勤炼，加快气光积聚的量变过程，以达到冲开天目或天门(质变)的大成就。
六、千乘修光功试功法
为了检验自己的练进度，了解自己的功夫功底，千乘修光功设计了一些试功的方法，各位学员可以随意按照这些方法来检验自己的功夫。同时，试功法又是训练特异功能的方法，虽然不是主要功法，但大家不妨一试。
(一)看光法
刚练此法时，最好将手掌的后半部放在月光下，手掌的前半部置于黑暗处，运气光于手掌，稍加一外放之意念，然后眯着眼睛观看慢慢晃动的手指，就会发现手指前有微弱的光柱，功夫浅者为白色，很淡，像千万根蚕丝。另一种方法是，在黑暗中左右两手十指相对慢慢拉压，眯着眼睛观看，慢慢就会看到微微的光亮。此法可以检验功夫较高的练功者。
(二)穿透法
可以先练双手隔墙、石板、钢板拉压，意念穿透障碍物，以感觉无障碍为功成?功成之后，接练双人厢房、土堆、小山拉压；功成之后还可以用一手发出气光向下穿透地球再返回另一手，要感觉没有障碍为功成。此法还可以两人合练，即一人剑指发功一人手心接功，距离可近可远，视功力而定，其功成的标准是接功的手心有明显的触气感，功夫越高感觉越大。我考核一些学员的穿透距离最远达到二百米，此术可以提供大家参考。
(三)遥控法选择一名对象，最好是气感比较敏感者，千万不要选择病人，特别是心脏病人，以防不测。首先让对象自然站立，全身放松，然后，试功者一手掌对准被试者背心(夹脊部位)，轻轻放气与被试者内气接通，然后慢慢向前推，此时被试者会向前倾，再慢慢往后拉，被试者也会向后倒。这样一推一拉，以此检验和锻炼试功者的功夫。这里成功的关键是，要把手掌对准被试者的上背中央，也就是呼吸的区域，配合呼吸一推一拉，此为试功之绝招。功成之后，还可以隔物推拉，以提高功力。
(四)遥测法
学完千乘修光功的中级功后、可以修炼遥测法。开始距离应近一些，最好面对面。首先面对被试者发出气光，待与对方接通信息后，试功者可以根据自己的感觉判断对方的病区部位，如对方肝不好，那么自己的肝也会有感觉，对方的心脏不好，自己的心脏也会有感觉。此法只要勤于练习，准确率很高。但要注意的是，一是要排除自己的疾病因素，二是不要连测多人，因为会互相串，影响准确率。最好一次只测一人。待功夫熟练后，可以拉开距离，几公里，几百公里，只要在意念中把距离排除，想象对象就在身边，无论多远都能测到。

丛飞大哥，你一路走好～～

4月20日电20日20时40分，丛飞因病医治无效在深圳市人民医院去世。37岁的丛飞生前立下遗嘱捐献眼角膜，以他最后的爱心之举，将光明永远馈赠社会、将爱长留人间。
作为一名著名歌手，丛飞商业演出频繁，本应该生活富裕。但他10年来倾其所有，累计捐款捐物300多万元，资助失学儿童和残疾人超过150人，自己却一直过着清贫的生活，甚至不惜向生命借贷。
自今年2月以来，丛飞的病情恶化，癌细胞在腹腔内广泛转移，至3月中旬，丛飞已经无法进食甚至无法喝水，每天只能靠输液来维持生命。
坚强的丛飞开始镇定地安排自己的后事。十天前，他和父亲向医院郑重提出，停止静脉补药治疗，仅保留镇痛治疗。丛飞说：“国家和社会已经给了我非常好的照顾，医护人员也尽心尽力了。我不想再让国家和社会为我花更多的钱，希望能把这些费用用到其他有治疗价值的人身上。”同时，他还提出，身后捐出眼角膜，让自己有用的器官能帮助有需要的人。
19日晚上，丛飞陷入深度昏迷。20日上午，丛飞的父亲张万军代儿子在器官捐赠书上签名。丛飞的母亲李彩凤含着眼泪对记者说：“这是儿子最后的一个愿望，我们心里再痛，也要完成他的愿望。我只有一个要求，就是要看到儿子的眼角膜捐给了谁，能见到那个人，我就又可以看到儿子了。”
丛飞应该死而无憾。深圳青少年基金会去年成立了“丛飞助学专项基金”，不仅让丛飞资助的贫困学子能够完成学业，还能让更多的失学儿童走进学校。而丛飞一年来在医护人员的帮助下，与病魔殊死搏斗，有质量地延长了生命，不仅看到了小女儿的出世，甚至听到了女儿呼唤“爸爸”的声音。丛飞的妻子邢丹平静地对记者说：“哥哥身前交代，走的时候要穿上他那套最喜欢的白色演出服，我已经给他准备好了。
今年3月初，在莲花北残疾人康复站的巫大姐的带领下，我和amy代表网站去医院看望过丛飞。
刚去的时候他心情很不好，很忧伤。在大家的劝慰下，渐渐地又恢复了开朗的模样。他说：“人的生命不在于长短，而是要活得有意义，我还算活得有些意义吧。”言谈中看得出，他非常的眷恋生命，眷恋着身边的亲人朋友。他嘱托我们要多关心、帮助他的太太邢丹；要把钢琴送给康复站的残疾人朋友。
他的病床边，刚出生几个月的孩子由奶奶抱着，一头乌油油的头发，苹果般的小脸很可爱。此情此景，谁能不留恋呢？生命多么的宝贵，我们都应该让自己的生活过得更有意义才对。
出了病房，遇到在医院里奔波操劳的邢丹，她拉着巫姐的手，说：“我可算最成功的减肥了，生完孩子后那么快又瘦下来了。”看着她憔悴的脸上挂着甜甜的笑容，我想，也许好人的心里都是坦荡光明的，充满温暖的，所以哪怕面对着这样的情形，也给人一种精神振奋之感。
丛飞，一个心地单纯善良的好人，你实现了自己的生命价值，愿你天堂里一路好走……
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昨天晚上,丛飞走了.我无法用文字来表达我现在的悲伤,因为他是我的兄弟.我不知道别人眼中的丛飞是什么样子的,因为他是英雄,他本来就是英雄,他一直就是英雄.他是这个世界上最好的好人,他使我知道什么是崇高,使我知道人的精神和境界可以达到什么高度,使我相信人的善良和美好,并一直抱着这一想象.他的真诚善良好心肠,我无法说出十之其一.以下这篇报道发表在2003年4月12日深圳晚报上,我把它找出来,作为对他的一个纪念.愿他一路走好,愿他安息
演员丛飞的善心和传奇
也许是职业的习惯，我总喜欢用怀疑的目光来看待这个世界和人，除非我弄清了那到底是怎么回事。所以刚接触丛飞时，我脑袋里有许多疑问，他一个艺人，算不上富，到处撒钱、义演（1994年至今，他资助过100多个孩子上学，目前仍在资助的有40多人，从大学生到小学生，捐款捐物超百万元，义演达300多场），他是在作秀吗？因为艺人总是喜欢作秀的。但我从来没有见过一个人，用七八年的时间坚持不懈地作同一种种秀！除非他疯了———所以很多人骂他傻。
有一件事听起来很可笑，一个从东北老家赶来的朋友，听说他的事之后，非常气愤，在沙发上坐立不安，手里夹着一支烟，猛地抽一口：“傻瓜，你有那个钱给哥们花多好！你伟大，回去我把你的像挂起来！”然后一拍大腿又猛骂一句。丛飞学着他的样，每次拍大腿的时候，烟灰还都要掉到地板上。丛飞说：“我给他擦了一晚上的烟灰，他兔崽子就骂了我一晚。”丛飞的妈妈说：“他骂得我后来都生气了，老这么骂我孩子，这咋整的？”
记者是先听别人说丛飞的故事，然后自己又觉得挺有意思，然后带着疑问去采访他的。我并不想在大家面前树立一个典型，我只是觉得他的故事很有意思，值得我去写一写，然后读者们也会觉得挺有看头。但在与他两三天的相处，三四次的采访和核实过程中，我还是被他的精神深深打动。我想了许久，我到底是被他的什么精神打动，如果要用一个词的话，它叫崇高。
货真价实的五星级义工
第一次见到丛飞是今年3月4日上午，记者随团市委的有关领导去贵州采访，丛飞应邀随行。丛飞是最后一个赶到机场的，提了满满两袋子东西，一袋子是衣服，一袋子是食品，却把身份证忘了，大家为他着急。他解释：“早上给孩子准备点吃的，就把身份证忘了。”他有点不好意思。不过机场的人他似乎都认识，所以他没有身份证也登机了，这是我第一次见到不要身份证就可以登机的人，印象特别深。
丛飞是那种一分钟都静不下来的人，一路上都在听他说呀、唱呀，哪怕大家疲劳得只想睡一觉。但奇怪的是，并没有人因此讨厌他，因为他的歌声很动听，除了正规的舞台，大概只有磁带里才能听到；他讲的故事也非常逗，一件非常简单的事，到了他嘴里就会变得十分好笑。所以一路上大家都很开心。他忽地给大家来一段赵本山的小品，忽地来一段黄宏的表演，忽地好像刘欢在唱歌……他可以轻而易举地模仿30多个明星和领袖人物的声音、动作，维妙维肖，令人拍案叫绝，不笑是不可能的。
就是吃饭的时候，他也不会静下来，非要逗得大家哈哈大笑不可；连端菜的服务员他也不放过，用当地的方言跟她们逗乐，弄得她们忍不住抿着嘴咯咯地笑。刚认识的或老早就认识的，都说丛飞是个语言天才。
3月5日晚的那场演出，肯定会让贵州省独山县的许多父老乡亲永生难忘。为了欢迎深圳来的客人，县里特地安排了一场演出，主要是唱地方戏，演到一半，坐在台下的丛飞憋不住了，跟主持人一商量，咣当一声跑到台上，再也不愿下来了。说好了七八分钟，他一演就是半个小时，从唱歌到小品到单口相声，弄得下面掌声雷动。坐在记者旁边的团市委少工委办公室主任杨华笑了：“他这个人就是这样，一听到下面的掌声，什么都忘了，经常一演就是一两个小时，哪怕你不给钱，只要大家高兴，他可以演到天亮。”
杨华算比较了解丛飞的，她认识丛飞是在1997年底，那时她还在负责全市义工方面的工作。团委那年组织帮困助弱巡回演出，丛飞是非常积极的一个。杨华看了他的几场演出，觉得他很有天分，后来找他商量，义工联有一个艺术团，但没有一个人能够撑得起来，问丛飞愿不愿意加入义工，做义工联艺术团团长。丛飞当时还不知道义工是干什么的，杨华说，为老百姓服务的，丛飞一听很高兴，1998年3月，他就变成义工联艺术团的团长了。不过这个团长是没有级别也不领一分钱的，只干活。
杨华记不清丛飞“为她”义演过多少场，反正一叫他就到，哪怕他在江苏或湖南或再远的地方表演，哪怕跟人家签好了合同，他也会坐飞机、打的赶来。杨华说：“最后弄得我都不好意思了，人家毕竟是靠这个生活的，我又不能给他一分钱，他还要自己掏钱坐飞机、打的。”
有一次，丛飞也是随团市委到贵州义演，在一所学校，丛飞捐了许多钱和物，资助孩子上学。走的时候，孩子们追着车跑，丛飞只好下车，那帮孩子真的就抱着他的腿一个劲地哭。杨华说：“他为我们无偿地做了很多事，这么多年来我们也没有给他什么荣誉，他自己啥都不说。有一回聊天，他说光去年他就义演过七八十场，我一听很吃惊，不相信，打电话给莲花北残疾人康复站的站长巫妙春等人证实，一算，真有那么多。再仔细算算，从1997年到现在，他一共义演过300多场，如果按时间算，远远超过了500小时，1000小时也不止，但他连个‘五星级义工’也不是。按规定，累计为市民服务500个小时以上的义工，都可以获得‘五星级义工’称号。如果按钱来算，那就更不得了了，现在丛飞的出场费是1万多元……有时候挺不好意思，连续两年评五星级义工都把他漏掉了。”
许多孩子叫他“爸爸”
贵州省独山县的那场演出在当地引起轰动———用轰动这个词绝对没有一点夸张，我看见坐在前排的许多县领导高兴得孩子似的拼命鼓掌，而后面观众的呼声更是一浪高过一浪。走下舞台时，县文化局的局长紧紧地握着丛飞的手，由衷地说：“这是我们独山县人民解放以来看过的最精彩的一场演出！感谢你，感谢深圳人民！”
我相信局长的话一点都不过。那几天跟着团市委的领导每到一个地方，丛飞的演出都会引起轰动。他的节目也许并不新颖，但他可以让每一个人开心。
除了演出外，这一趟下来，丛飞又多资助了4个孩子，其中龙宫小学3个，塘香小学1个。至目前，丛飞在贵州一省正在资助的学生就达到24人。
不过对于眼前看到的事实我还是有些怀疑，当丛飞把钱塞给孩子的时候，我问自己：他是在作秀吗？他的这种行为是一次性的，还是长期的？回到深圳是不是就不认账了？这种思想让我现在感到羞愧。
我是看了孩子们写给丛飞的一封封信后感到羞愧的，非常真实的羞愧。那一大沓信，每一封都情真意切，对于生活在大都市里人来说也许很难理解，每个学期几百元的学费对于孩子们意味着什么。他们有的叫丛飞“爸爸”，有的叫丛飞“叔叔”。现摘抄两封最近来的信给大家看看。
一封是贵州省织金县二中高一（2）班王维珊同学的来信：
丛飞爸爸：
您好！汇款收悉，请勿挂念。心中纵有千感万谢，却也不知从何说起，只能道一声真诚的“谢谢您”！或许您会说，只要你好好学习，就是对我的感谢，对我的抱（报）答。但我认为这些是远远不够的，因为爱心是无价之宝，是什么也不能等价的，而我，偏偏幸运地得到了这么一份无价的宝贝。真的，感谢您，丛飞爸爸。
……
我不后悔也不怨恨我出生于这样的地方，因为我深知不经历风雨不能见彩虹。上帝是公平的，不是吗？这一生我不仅拥有我的父母和亲人，还有了您———丛飞爸爸。虽然您离我很远，但是我能感觉到您的关心，您的爱。虽然我们相识很仓促，虽然我们的联系只是靠电话和书信，可我很满足———因为我知道，在远处，我有一位叫丛飞的爸爸，这就够了。
另一封信，是3月1日湖南省汉寿五中的邱慧同学寄来的：
敬爱的爸爸：
您好！近来身体好吗？爸爸，2月26日是我最高兴最难忘的日子。就在那天晚上，我参加了您的晚会，看到您精彩的表演，听到您优美的歌声。此时此刻我的心情是多么的激动。这个晚上会使我终生难忘。
那天，您亲自为我送来了学费，使我深受感动。同学们也都向我投来羡慕的目光，羡慕我有您这样一位伟大的、高尚的父亲。爸爸，你真的比我的亲生父母还亲。开学时，我向父母伸手要学费，他们却不能满足我的要求，是您满足了我学习的欲望。我一定会发奋学习，以优异的成绩来报答你的浓厚恩德……
他们一说丛飞就激动
我随后又电话采访了丛飞资助的第一名学生高果，他现就读于西安音乐学院声乐系3年级，也是丛飞的弟子。
高果说：“丛飞老师对我真是恩重如山。好像是1995年，丛飞老师在我家乡湘谭演出，爸爸带着我去见他，丛飞老师就收下了我这个学生，不但教我唱歌，给我生活费、学习费，还教我做人。丛飞老师对我特别好，一直义务教我声乐，有时在电话里，一教就是一个多小时，都是他打过来的；有时接我到深圳他家里，都是他出的费用。没有丛飞老师，我绝对考不上音乐学院。”
丛飞一共收了5个学生，3个考上了音乐学院，一个得了全国少儿歌手大赛一等奖、全国青年歌手大赛优秀奖。得奖的叫唐露露，壮族女孩；另一个是乌克兰人，叫博比肯，在最近赵本山导演的《刘老根》续集里演了一个角色。
记者跟唐露露通了电话，请她谈谈她心目中丛飞老师是什么样子的，她说，没什么，就一个字：好。怎么个好法？就是好，对所有人都好，有爱心，为了山区孩子上学，他把家里东西都卖了。
莲花北残疾人康复站站长巫妙春知道丛飞卖东西的一件事，2001年，站里有一个叫李海霞的残疾人，有一个上电大的机会，但是却交不起学费。巫站长在电话里接受记者采访时说：“我就告诉丛飞，问他能不能想想办法，丛飞说，你放心，我一定帮她。过了几天丛飞就把1000元钱交到了李海霞手里，听说他卖了一台照相机。”
巫妙春说，丛飞是她见到的最好最好的一个人，他做好事从来不求报答，也不愿意张扬。从1997年到现在，每年的节假日他都会给残疾人表演，用他的歌声温暖他们的心灵。只要一个电话，无论他在哪里，他都会赶过来，还帮他们扛轮椅，做各种各样的事。他真的把他们残疾人当亲人，他们也真的把他当亲人。
第一次采访丛飞是在他家里，正说话时，他的手机响了，是从湖南省汉寿县打来的，该县工业局一名叫周国华的先生，听说丛飞最近病了，所以打电话来问候他。
记者接过丛飞手中的电话，采访了这位周先生。周先生一听是报社记者，马上“来劲”了：“哎呀，你不知道，丛飞在我们县成了菩萨。（今年）2月26日他在我们县义演，一下就捐了9万元，成立了丛飞爱心助学基金会，他在我们县资助了12个孩子。其实别人不知道，2000年，他用别人的名义捐了两万元给一个残疾人，还给了两个学生各1000元。人家以为他很有钱，开始我也这么认为，去年10月28日我到过他家，才知其实他没有钱，房子小小的，好像只有60来个平方米，家里值钱的东西加起来大概也就1万多元，就连他孩子的自行车都是我给他买的，你问丛飞，是不是？他是把家里的东西都拿出来资助孩子，这样的人真的是太少了……”
周先生很激动，一定要记者好好写写他，写完给他一份底稿，他好投给《湖南日报》。
资助的学生出来打工
对于这些事，丛飞不愿多说，他喜欢说些搞笑的事。每当别人严肃地夸奖他的时候，他就给你搞笑。他说：“我这个人很有魅力的，不但叫人笑，还叫人不想死。”那是几年前发生在大家乐舞台的一件事，团市委的杨华等许多人都记得，丛飞演出结束后，一个男人跑到后台来，激动地拉着丛飞的手，哭了20来分钟。他说他没有想到世界上竟有这么好看的演出，这么快乐的事，他本来打算看完了就自杀的，他破产了，老婆孩子跟人跑了，活着没有意思。现在他决定不死了，他要好好活着，从头再来。
有许多事情让丛飞很高兴。有一次他在国贸大厦门前路过，听到一个人叫他：丛飞，丛飞……丛飞回过头，一个瘦瘦的男人。丛飞问他，你叫我吗？男人说，是啊，丛飞说，你怎么认识我呢？男人说，我是刚从第一劳教所出来的。丛飞这才啊的叫了一声，因为他常到那儿给劳教人员表演，并且深受欢迎。
丛飞总是快快乐乐的，看起来无忧无虑，但我见过他流泪。在贵州一块出差的时候，他谈到两个孩子，一个孩子来信说，他寄来的学费给他爸爸拿去买酒喝了，喝醉了回来还打了他妈妈。另一个叫陈霞的孩子，也是他资助的学生，现在却跑到深圳福永镇一个叫邯泰鞋厂的地方打工。丛飞很伤心，说着说着就流泪了。
我看过陈霞写给丛飞的两封信，其实并不能怪谁，是她自己选择的，但丛飞觉得，她毕竟是一个孩子，父母应该帮她做一个更好的选择，如果她继续学习下去，他一定会资助到底的。他希望他资助的每个孩子都能考上大学，将来有出息。
从陈霞的来信中得知，初三上半学期，她生了一场病，耽误了很多课时，回来后成绩一落千丈。“我成绩不好，不想浪费丛飞叔叔用心血和汗水换来的钱。如果我还要读书的话，我就太自私了，所以我不读了，我不要别人为我付出却没有收获和代价。”这是陈霞给丛飞写的信。丛飞说，看完这封信，他就流眼泪了，本来早想去看看那孩子的，因为太忙，一直没有去。
丛飞说，看见那些孩子不能上学，他就受不了，就想去帮他们。童年时的一次经历给了他太深的印象。上二年级的时候，别人每个学期2.5元的学费已经交了，他的却迟迟没有交，老师每说一次，他就难过一次。家里没有钱，怎么办呢？有一天他把家里铜做的烛台偷偷地拿到废品收购站卖了，卖了2.6元，交了学费。到了晚上，父亲找不到烛台点蜡烛，问丛飞有没有见到，丛飞一副做贼心虚的样子，父亲二话不说，兜头就是一个巴掌，打在眼睛鼻子上，顿时鲜血直流。
丛飞听见父亲叫骂：“你再敢偷东西我就打断你的腿！”
母亲泪诉当年苦
丛飞的妈妈———一个十分开朗的东北老大娘。关于丛飞资助孩子的事，她说她早就习惯了。“他从小就这样，什么东西都往外送。有一回过年，有一个讨饭的来家里，他把别人过年送的糕点、酒呀，全送给人家了，第二年这个讨饭的还来我们家拜年哩。还有一次，大冬天的，我看见他缩着脖子回家，穿在身上的大衣不见了，我问他，大衣呢？他说，送人了，人家喜欢。这孩子，你说他咋就这样？你看这回，他又把我，还有他媳妇没有穿过的衣服都给捐了。这房子，我们不说，他还不买，他说有吃的有穿的，已经足够了。这孩子，心眼好，孝顺，可是别人根本不知道他吃过多少苦！”
说起那段往事，丛飞妈妈就再也说不下去了。她曾经以为这个儿子死了，再也见不到他了，头发都愁白了。
1989年至1991年，丛飞在沈阳音乐学院进修，师从鲍延义。毕业后父亲帮他在银行里谋了一份职业，但又老是嫌他没有出息。一气之下，丛飞1991年底离家出走，到了广州，从此一年多与家里断了音讯。丛飞妈妈说：“接到他的第一个电话时，我呀呀呀地半天都说不出一句话，他爸爸说，你说话呀，我就是说不出，啥话都说不出……”
丛飞原名不叫“丛飞”，“丛飞”是他在广州自己取的名字。有一天他扛了7个沙发上6楼，赚了5块钱，累得坐在楼下草丛里直喘气，他脑袋开始了幻想，他想着自己总有一天要从这草丛里飞起来。于是他就给自己取了一个艺名：丛飞。
那段故事很长，是一段流浪的故事，蓬头垢面，吃了上餐没下餐，住桥洞喝自来水，无颜见江东父老，几次想自杀。很饿的时候，他记得有一次站在五一大道，隔着玻璃看人家在里面吃馄饨，看得口水直流———真的流出来了。他想，等以后有钱了，一定要吃个饱。最惨的是，有一次他吃人家吃剩的一盘炒粉，和着自来水吃，吃得后来肚子痛，拉稀，又找不到厕所，痛得他靠在墙根，用刀片割手腕。
有一天，他在外面闲逛，看到一则唱歌比赛的海报，就去报名。人家看他一副寒酸的样子，不相信他会唱歌，他唱了两段，美声唱法。一个做礼仪的小姐，也是东北人，特别好心，把一个月的工资600元全花在他身上，帮他报了名，买了衣服、洗了澡。丛飞一唱唱进了决赛，拿了个优秀奖。因为这次机遇，他在一家叫齐来陵的艺术公司找到了一份工作，从此不再流浪，开始了表演生涯。
丛飞说，他最想感谢的是蒋大为和郭颂两位老师，他们是后来在一块演出时认识的。蒋大为转变了他的艺术人生，把他从美声唱法转到了民族唱法，而郭颂老师把他当儿子一般，教他如何做人，“艺术来源于人民，要更好地为人民服务，不要让金钱蒙住了眼睛。”这是郭颂经常给他这个关门弟子说的一句话。现在郭颂经常跟丛飞说的一句话是：“我要向你学习，有你这样的弟子，我感到骄傲和自豪！”
其实后来丛飞来深圳又吃过一段苦，他是被人骗过来的，身无分文，在机场附近一个叫下十围村的烂尾楼，住了两三个月，睡一床烂棉被，就着小白菜酱油……一个叫彭代弟的女士帮他走出了困境。
你不知道做好事多么快乐
提起那些往事，丛飞一个劲地笑，说现在我还不应该满足吗？那样的日子都过来了，现在有吃有喝的，我要那么多钱干什么？我总记得在我最艰难的时候别人帮过我，现在我反过来帮助那些需要帮助的人，有什么不好？再说我的钱都是人家掏钱买门票得来的，我把这些钱再还给老百姓，我什么都没缺，我还赚了，大家给了我一个表演的机会，一站到台上，一听到掌声我就高兴，这是多么好的买卖！
丛飞悄悄地说，你不知道，做好事多么快乐！
丛飞有很多很多故事，我只讲了其中的一小部分，他也许不是一名非常出名的歌手或演员，但他是一个百分之百的好人，一个非常好的好人。

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