花生米烧笋怎么烧

花生米烧笋怎么烧

目录花生米烧笋怎么烧花生米怎么做好吃花生米怎么保存吃笋的好处平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，比如花生米、竹笋等。它们都很滋补，味道很好，很爽脆。对肠胃也很好，很容易消化，不管是老人还是小孩都可以吃，保健效果很好。还能预防便秘，体质更好，更健康，更少生病。跟着祝由网养生网来看看。

花生米烧笋怎么烧

做之前，要准备好材料，适量的冬笋、花生仁，调料生抽、白糖、花生油等。将所有材料洗干净，把竹笋的壳去掉，多洗几遍。放在干净的砧板上，切成块状，最好薄一些，口感会更好，也会更容易煮熟。然后放油进锅里，八成热的时候，把竹笋放进去，用大火快速翻炒，大概三分钟。放入花生米，加适量的清水、生抽、白糖、盐等。盖上盖子，大火煮开之后转小火，大概5分钟，熟了后，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好，很下饭。

在做时，如果是生的花生米，也可以自己煮熟。洗干净后，放入锅里，加适量的水，大火煮开后转小火，大概30分钟，熟了后，捞出来沥干水分，放在一边备用。经常吃，对肠胃很好，很开胃，可以让人的食欲更好。和竹笋一起搭配吃，保健效果很好，热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃。还能排去体内很多毒素，去热效果也很好，特别适合在夏天的时候吃。

花生米怎么做好吃

它的做法有很多，下面就是非常简单的一种。做之前，要准备好材料，适量的花生米、鸡蛋、玉米淀粉、白糖、花生油等。把花生米放在一个干净的碗里，打几个鸡蛋进去，一个或两个，继续搅拌。三分钟后，放些玉米淀粉进去，继续搅拌，裹均匀。如果没有，也可以放些地瓜粉等。在炸的时候，才不会那么容易焦。

然后放些油进锅里，把花生米放进去炸，油不要太少，最好没过花生米。大概炸5分钟，当表面有点焦的时候，捞出来沥干油，放在一边备用。在炸时，要注意时间，不要炸太久，一般当花生表面变得有点金黄色的时候，就可以盛出来了。再放油进锅里，八成热，冒烟的时候，把白糖放进去，加点水，用小火慢慢煮。在煮的过程中，要不断搅拌，当它起泡之后，就可以关火了。然后把已经炸好的花生米放进去，加热5~6分钟，当表面有一些白色霜的时候，就可以盛出来吃了，非常美味。在做时，要注意，最好选那些比较大的、新鲜的花生米，口感会更好，营养也会更丰富，更容易被吸收。

花生米怎么保存

最好把它密封好，放入塑料的瓶子里，放在阴凉的地方保存，可以预防害虫叮咬。或放入冰箱里保存也可以，最好不要放在一些有阳光晒、潮湿的地方，很容易变质，影响它的口感。或放在一些温度低、干燥的、没有阳光阴凉的地方，可以放很久，都不会那么容易变质，大概1~2年都可以吃。但保存的时候，要注意，最好晒干水分，花生米的水要少于8%，才会保存得更久，也不会那么容易发霉、有害虫。

吃笋的好处

它对身体很好，适当吃一些，保健效果很好。很开胃，能让人的食欲更好，味道很清香，还能帮助消化，对肠胃很好，能预防很多症状，比如便秘。它的热量很低，脂肪很少，还有很多植物纤维，可以预防很多疾病，比如低血糖等，血压也会更稳定。它是凉性的，味道很甘甜，是没有毒的，夏天的时候吃，还能去热降火。一些经常咳嗽的人吃，能缓解这种症状，化痰效果很好。一些有哮喘病的人吃，会更快恢复。它里面有很多水分、植物纤维，经常吃，可以排出体内很多毒素，对皮肤很好。

虽然它口感好，营养也很丰富，但有一些人是不能吃的，比如泌尿系统不好的人，最好不要吃，很容易加重这种症状。孩子也不要吃太多，因为在成长的过程中，需要很多钙，它会影响钙的吸收，经常吃，会长得很缓慢，很矮小。

上面就是关于花生米的一些知识。平时有空，可以自己在家做来吃，更少添加剂，吃起来更健康。做法有很多，都不是很难，就算是新手，只要有耐心，多做几次，很容易就能学会。如果还不会，可以去网上找一些视频看，一边看一边跟着做，会更快学会。

莴笋和花生米怎么做菜

主料花生米100g莴笋100g辅料花椒适量盐适量大料适量醋适量味极鲜酱油适量鸡精适量
步骤
莴笋拌花生米的做法步骤11.莴笋去皮切丁
莴笋拌花生米的做法步骤22.焯一下，控水
莴笋拌花生米的做法步骤33.花生米提前泡透
莴笋拌花生米的做法步骤44.放花椒、大料、盐，煮熟
莴笋拌花生米的做法步骤55.和莴笋丁放在一起
莴笋拌花生米的做法步骤66.用醋、酱油、盐、鸡精，调成料汁
莴笋拌花生米的做法步骤77.浇在花生莴笋上
莴笋拌花生米的做法步骤88.拌匀即可
莴笋拌花生米的做法步骤99.上桌喽

农家多味笋干花生的做法步骤图，怎么做好吃

用料

雷笋    若干  

花生    若干  

农家多味笋干花生的做法

将花生米洗净，竹笋去壳焯水切开备用

锅中加花生米、茴香、桂皮、水，大火煮沸

加竹笋，继续煮透，加黄酒、老抽、盐少许、糖少许、食用油翻匀。小火焖至水干时出锅，入微波炉烘烤一下即可

成形

笋干花生的正宗做法，笋干花生怎样做才好吃的做法步骤

用料

雷笋    若干  

花生    若干  

农家多味笋干花生的做法

将花生米洗净，竹笋去壳焯水切开备用

锅中加花生米、茴香、桂皮、水，大火煮沸

加竹笋，继续煮透，加黄酒、老抽、盐少许、糖少许、食用油翻匀。小火焖至水干时出锅，入微波炉烘烤一下即可

成形