祛斑来试试他们

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豆芽

绿豆在发芽的过程中，维生素C增加很多，还有原有豆中所含的植物性蛋白质以及维生素B族及钙、磷等矿物质。黄豆芽对面部雀斑有较好的淡化作用。绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。

将豆芽、韭菜和胡萝卜放入锅中，加入少量醋等调味品，用旺火迅速炒熟，以减少维生素的流失，常食豆芽，具有防止雀斑、黑斑，使皮肤变白的功效。

黄瓜

黄瓜水分多，维生素的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成，被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，能消除雀斑，增白皮肤。

将洗净的大米100克和拍碎的生姜片一起放入烧沸的水锅内煮至米烂时，下入黄瓜片300克，再煮至汤稠，撇入少许盐调味，一日分2次食用。其有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。将新鲜黄瓜洗净，放在器皿里捣烂成汁。每天早展洗脸前，先用牛奶10-15毫升与黄瓜汁30-60毫升的混合液擦脸和颈部，过15-20分钟后再用水洗去，坚持1个月，有使皮肤变白、黑斑消退的作用。多的太阳的皮肤易出现斑点，若将黄瓜捣碎拌上米粉、蛋清擦几次，斑点便会逐渐消失。

丝瓜

丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤，是消除雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用丝瓜或用丝瓜汁擦脸，能使皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱、消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。

将丝瓜2条（切块）、猪瘦肉片100克、红枣10枚、白茯芩10克一起放入水锅内煮1小时，加入少许玫瑰和菊花及调味品煮片刻即可食用，常食此品有抗皱、消炎、美颜、淡斑的功效，对淡化脸上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助。

最有效的祛斑方法，怎样祛斑？

治疗黄褐斑没有什么快速的方法的，不知道你的黄褐斑是不是遗传性的，还是后天性的，其实你可以试试中药祛斑，想我一个妹妹治疗遗传性的黄褐斑时用的就是[雪菲]
，具体你可以看看，了解下，我感觉还是不错的，另外在生活中，一定要注意不要熬夜，要多喝水，保持皮肤水分。

脸上怎么祛斑？

为什么有的人从小就长斑，有的人不用护理都洁白无瑕？为什么有的人如何折腾皮肤都能恢复，有的人千方百计祛斑淡斑却毫无收获，适得其反呢？你真的了解你的皮肤吗？在这个快节奏时代里，没有外在美 ，哪有机会让人认识自己的内在美。而想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还要从生活的点滴做起，不然就算你妆后皮肤嫩如蛋，卸妆了还是一样打回原形。

活性斑是什么？

活性斑很普遍，容易生长，也容易反弹。脸上长了黄褐斑，妊娠斑，日晒斑的活性斑中一种，那你可能遇到了以下某些问题。

随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。

为什么用了有些祛斑产品会反弹？

先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。

有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。祛斑不要通过特殊方法

因为活性斑的问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得特殊方法剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤伤害。

相信生活当中每个女性都希望自己有好的肌肤，但是几乎不光是天生丽质，更多的是出生后的护肤习惯，所以养成好的护肤习惯才能够轻松拥有好的肌肤，有句俗话，相由心生，好的习惯不仅让我们整个肤色、生陈代谢保持健康的状态，更重要的是能形成自制能力，保持一种对生活，对自己的宠爱。

那么下面我们就来看看这5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮哦！

1、彻底清洁面部并且卸妆

女孩子们出门都喜欢化妆，化妆也是每个女孩子的必备功课，但是有些女孩子只是注重化妆，却不注重面部的清洁，化妆品涂在脸上确实可以让我们变得好看，但是不卸妆就会让肌肤越来越糟糕！

所以晚上睡觉之前一定要先卸妆，然后再用洗面奶彻底的把脸洗干净，这样才可以保持好肌肤。

2、敷面膜

面膜各种各样，最基本的作用就是给肌肤补水，而女生在敷面膜的时候，要掌握好频率和时间，因为肌肤吸收营养物质的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收，残留在肌肤表面，反倒给肌肤带来不小的负担，可能打破肌肤的稳定屏障。所以，建议女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌肤白皙润滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之后及时清洗，让肌肤更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含维生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每个爱美的女孩必须有的护肤食谱，这样就可以做到不化妆皮肤也很好的哦。

诸如含维A多的苹果、樱桃、西瓜、枇杷等，含维C多的葡萄、猕猴桃、芒果等，含维E多的酸枣、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半之前上床睡觉，这样不用腮红口红，气色都会特别好哦。

5、坚持防晒

夏季已经要过去了，我想肯定又有很多人开始懒得涂防晒霜了。但是其实，防晒霜的主要作用，是隔离紫外线对肌肤的伤害，防止肌肤衰老长斑点和细纹。而不是说涂了防晒霜，只是为了防止晒黑。紫外线一年四季都有，所以小仙女们一定要记得一年四季都要涂抹防晒霜，或者用帽子、墨镜、口罩等物理防晒装备进行防晒哦。

养成一个好习惯，是女人自我要求的一种状态，有自制的能力女人最美丽，所以要坚持着5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮的！

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怎么样才能有效祛斑呢？

追求美丽是女人千百年来不变的传承，一到了春夏季，脸上的斑开始变得严重，这是由于春夏天气候比较干燥，会给皮肤带来不利影响，所以皮肤更容易长斑，说到祛斑，我们肯定想到的就是各种各样的护理产品等等，下面小编为你介绍脸上怎么样祛斑以及快速祛斑的方法。

一、食疗祛斑效果太慢

说到食疗祛斑，相信大家都听过，随便在网上查一下就会出来一堆各种各样祛斑食谱，大米黄瓜粥、豆芽汤、山药枸杞粥等等，都说这些能达到好的祛斑效果，但是否真的祛斑有效，吃过这些祛斑饮食的女性，是否真的把脸部色斑去掉了呢?

食疗祛斑成功的人并不能说没有，但是据调查，使用食疗祛斑成功的人不足1%，而且很多人表示，食疗祛斑还没怎么着的，体重都已经先增加了，最后还没去掉斑，真是得不偿失。

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二、激光祛斑易反弹

随着科技的发展，给人们的生活也带来了更多的选择，于是很多人会选择激光祛斑，但是激光祛斑并不等于真的祛斑成功了，彻底祛斑不反弹才是真正的祛斑成功，据针对大量采用激光祛斑的女性的后期调查显示，不少使用激光祛斑的女性后期都出现严重反弹的情况。由此看出激光祛斑也不是祛斑效果最好的方法。

三、天然纯植物祛斑产品

早在多年前皮肤研究专家就建议使用专业的祛斑产品祛斑，相比较激光祛斑来说，祛斑产品更方便，相比较食疗祛斑，祛斑产品效果更快速。有需求就有市场，随着人们把目光更多地放在祛斑产品上，祛斑产品的种类也越来越多。面对那么的选择，专家建议选择天然纯植物的祛斑产品，在安全健康的前提下祛斑，才更持久更有效。大家可以根据个人情况选择适合自己的产品，切勿太过心急，循序渐进才能更好的去除色斑。

怎样祛斑，效果最好?

朋友好！
快速祛斑方法：
1对于去除斑来说，是一个内外兼修的过程，首先我们从内开始，多食用一些可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、银耳等。
2每天可以吃一颗vc和ve长期也能够起到很好的美容淡斑效果。
3选择美白淡斑的全套护肤品，水、精华、乳液、霜。坚持长期使用，并且搭配补水产品使用更好。
4美白的大敌就是紫外线！所以千万不能晒，只要出门就要打伞，就要抹防晒霜。
5最直接快速的方法就是医学美容，可以去医院做激光祛斑，但是对于天生的雀斑来说，还是去不了的，过段时间还会长出来，只能通过外敷内调去淡化它。

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