小颈椎解决大问题

小颈椎解决大问题

人和其他哺乳类动物一样，有七块小小的颈椎骨。比较有趣的是，长颈鹿的脖子那样长，它也是有七块颈椎骨，其中的一块椎骨有两米长。

刺猬的脖子虽短，但是它也有七块颈椎，上班族久坐就会感觉头沉沉的，很想合上眼大睡一觉，其实这是颈椎病的征象，因为从大脑出来的神经都要首先经过颈椎到达全身，头部和上肢的血液供应也需要经过颈椎，比较轻的颈椎病，仅仅出现颈、项、背部发僵、发硬、疼痛，颈椎屈伸、转动活动时可出现症状加重。

如果影响到通往上肢的神经，则还可出现颈项部连带上肢疼痛、放射痛或麻木，也可出现皮肤感觉迟钝、上肢肌肉力量减弱。当压迫血管和神经，因为血流无法充足供应到大脑，大脑就会感觉昏昏沉沉，头痛、眩晕、视力模糊、记忆力差、反应迟钝。

解决颈椎病的困扰有许多办法，但是必须坚持持之以恒，纠正自己的不良坐姿，积极加强锻炼，经常活动颈椎，准备一个中间低两边高的元宝型枕头，来维持颈椎的正常的生理曲线，要想颈椎得到彻底的治疗和改善，就需要我们的神秘捏积术。

世面上有许多颈椎按摩的方法。也有许多“山寨”名医说自己的手法神奇莫测、起死回生，甚至能让瘫痪者重新站起来，他们铁钳一样的大手捏着病人的颈椎咯吱咯吱作响，据说这样可以矫治颈椎病。

其实我们的颈椎非常的脆弱和娇嫩，稍微用力一点的转头，也许都会造成颈椎的错位和伤害，所以按摩颈椎一定要轻柔准确，捏积术完全没有江湖游医描述得那样天花乱坠，手指的力量要均匀轻柔，幅度、速度必须保持一致，既平稳又有节奏。

这里的力量指的不是单纯的用力。更多的是一种技巧。

头部微仰起用，两手放到发根部，一直按到第七胸椎，这是规范的颈椎按摩方法，两手拇指指腹交替在颈部两侧自上而下做回旋揉捻，每侧4一5遍，压痛点可重点揉捻，时间可略长一些，然后食指与拇指拱成钳状，夹住颈椎的正中，从发根拉起，向前拉伸，然后向左、向右旋转，再向前拉伸。

颈椎有问题的人，颈部的感觉总也拉不动，就就是血和肉粘连在一起，脂肪阻碍血流的畅通，不通而痛，所以就会出现疼痛，这样缓解皮肉的粘连，却不会对我们娇嫩的颈椎造成伤害。

13岁的小男孩颈椎曲度变直怎么办

首先告诉你的颈椎病是可以治疗好的。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。例如挺头收下巴，长时间低头，歪头做事，高枕歪躺等等，治疗颈椎病的过程就是和自己不正确的姿势和习惯做斗争的过程。这是最关键的问题，否则就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。颈椎病如何治疗我告诉你方法：首先要纠正颈椎生理曲度变直或者反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎1 2 3的位置上。枕的中心点在颈椎2上（颈椎担在啤酒瓶上）。后脑勺一定要悬空。枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。坚持做到60分钟以上。因为仅靠头部重量复位一个颈椎骨大约需要近46分钟左右。如果感觉颈椎有疼痛（就是错位）的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎错位进行和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c34都可以用此方法来进行纠正。枕啤酒瓶复位，头 颈椎会出现麻木，这是因为枕啤酒瓶影响了血液的循环，就和坐的时间长了腿脚麻木是一个道理，把颈椎左右转动一下血液恢复循环就解决了。之后再继续复位就行了。一但复位你会很快进入深沉的睡眠当中。都是正常的好现象。

颈椎痛怎么办快速缓解疼痛??

在工作时，尤其是长时间保持一个动作，时间久了就会感到脖子痛，这时候有可能是颈椎病找到了你。颈椎病是颈椎疼痛的常见原因，基础病理学是颈椎间盘突出挤压了神经根，临床上表现为颈部疼痛，伴有上肢的放射痛或伴有麻木。一旦得了颈椎病，最有效缓解疼痛的方法就是运动缓解法。（做手术就不考虑了，因为颈椎部位神经相当多，一不小心就大错特错了。当然吃药也可以缓解，但我不建议吃药，凡药就有三分毒）。

下面介绍几个运动缓解法：

一、双手做回环动作。由身体两侧，双臂由前向后50圈，再由后向前50圈，每天坚持早晚做两次。

二、双手做燕子飞。头抬起，双手向后用力背起如燕子在飞，同时腿向后踢，左右腿交换踢。一天两次，一次30组。

三、吊单杠。双手抓握单杠，身体自然下垂，刚开始坚持5分钟即可。

这是由一般工作劳累、或是长久低头引起的颈椎病缓解方法，其中任选择一到两个方法每天做就有很明显的疗效。（因本人就是颈椎病患者，有切身的体会，现在献给大家来参考一下）。

另外还有两个缓解颈椎病的小妙招：

一、根据自己的病情情况，结合自己每天晚上睡觉使用枕头的高低，自己量体自做一个小一点的枕头。这个枕头做好了，能解决一大半的颈椎病。

二、每天晚上睡之前或是早上起床之后，把双手搓热后，在脖子上来回按摩摩擦30下，直至脖子发热即可。

颈椎病分型较多，症状那么多，是不是颈椎病都一样来处理？肯定不行，每个症状都可能是不同原因，同一个原因也可能是不同症状。你先去医院里确定了你是属于什么样的症状，再确定怎么治疗。

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