神奇的刮痧法(怎么刮痧或者是刮痧手法)

神奇的刮痧法

刮痧法是民间流传最为广泛的养生方法。早在《保赤推拿法》中就有载述。元明时代，许多医术中也有用苎麻作为刮痧工具的记载。到了清代，经过收集、整理、研究，刮痧法更具系统性。刮痧法是有效的预防疾病、保护健康的方法。本法注重对机体的整体调理，通过刮拭全息穴区和经络穴位来调节脏腑、疏通经络、畅达气血、平衡阴阳，从而增强机体的生理功能和抗病能力。

什么足刮痧法

刮痧法是中医刮治的主要方法，习惯上将刮治法称为刮痧法。是选用边缘光滑的瓷器片、古钱币、玻璃短棍或手指等在体表皮肤上由上至下、从左到右或从中心向外侧刮动的一种防治疾病的养生方法。

刮痧的操作方法

〇刮背法：刮背法是用边缘光滑的工具蘸食用油或清水，在背部的体表皮肤或是选定的刮治部位做上下、左右的刮动，以防治疾病的方法。该法具有宣通透泄、发散解表、促进发汗、舒筋活血、调整脾胃及其他脏腑功能的作用。

现代研究证明，刮背法通过对皮下神经末梢的刺激，能够调整整个神经系统的功能，增强人体的抗病能力，同时可使血液回流加快、循环增强，毛细血管的渗出液能自行吸收，从而使新陈代谢旺盛，增强抵抗能力。

〇刮痧法：刮痧法是刮背法的延伸，通过对患者颈项、胸背、头部眉心、太阳、喉头骨、两肘、两膝等部位做刮的动作，以达到防治疾病的方法。所谓“痧”，是经络气血中的“瘀秽”，有碍气血运行、机体代谢，从而引发组织器官病变。

刮痧法有宣通气血、发汗解表、舒筋活络、调理脾胃等功能，故能使脏腑秽浊之气通达于外，促使周身气血流畅，逐邪外出。根据现代医学分析，本法首先作用于神经系统，使血液回流加快、循环增强、淋巴液的循环加快，进而使新陈代谢旺盛。

〇提莎法：提莎法又称抓莎法。是在患者一定部位或穴位上，用手指拧起一个橄榄状的充血点，以治疗痧症的一种方法。其作用大致和“刮痧法”相同。

提痧时，手指用清水湿润，五指弯曲，用食指与中指的第二指节对准所选部位，将皮肤夹起，然后松开，一起一落，反复提痧，每处提夹6~8次，直到提痧部位出现橄榄状紫红色充血斑为止。手法要先轻后重，手指皮肤要保持湿润。提痧的部位多少、次数应根据患者的情况而定；对儿童与年老体弱者，手法宜轻，提痧部位宜少。

〇刮目法：刮目法是通过手指在眼眶上的刮划，刺激有关穴位，通过经络传导，而防治疾病的养生方法。本方法主要防治各种眼病，也有助于调理气机，增进全身健康。两手中指对搓，搓热后，闭目；从内眼角沿上眼眶向外微用力刮至太阳，刮10~20次；再用食指分别点按丝竹空、攒竹、睛明、四白各10~20次。

刮痧的适应证

刮痧可以作为辅助的治疗手段。其适应证比较广泛，如感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、乳腺增生、月经不调等。比如发热需要做物理降温，刮痧是最好的选择。家庭成员之间相互做保健治疗，不仅促进健康，而且增进感情。

怎么刮痧或者是刮痧手法

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧的方法非常多，根据不同部位大致可以分为7种，这些都是基本的操作方法，具体如下。
1、面刮法
将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜30~60度(45度最为常用)均匀地向同一方向刮拭。适用于躯干、四肢、头部的平坦部位。
2、角刮法(单角刮法、双角刮法)
单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭。用于肩贞、膻中、风池等穴位。
双角刮法：将刮痧板的凹槽部位对准脊椎棘突的部位，然后将凹槽两侧的双角缓缓的放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，再向下倾斜45度角的方位自上而下进行刮拭，大多数都用于脊椎部位。
3、点按法
将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起。适用于人中、膝眼等穴。
4、拍打法
将五指和手掌弯曲成弧状进行拍打。拍打法仅限于肘窝和膝窝。
5、厉刮法
将刮痧板角部与穴区呈90度垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力作短距离(约2~3厘米)前后或左右磨擦刮拭。适用于头部全息穴区。
6、按揉法(平面按揉法、垂直按揉法)
平面按揉法：把刮痧板的角部的一面小于20度角按压在适合的穴位上，然后轻柔的做缓慢且柔和的旋转运动。这个方法通常适用于全谷、内关、手足全息穴区、足三里以及其他等疼痛较为敏感的部位即可。
垂直按揉法：将刮痧板的边缘以90度按压在穴区上，做柔和、缓慢按揉。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。
7、疏理经气法
沿经脉的循行部位，用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮拭。适用于分段刮拭结束或保健刮痧时对经络进行整体疏理、放松肌肉、消除疲劳。

刮痧美容法

女性寻求美容的方式多种多样，如今，随着社会的发展，美容渠道也是越来越多。大部分人都寻求去美容院美容，人们重视的面部美容，从根本上讲有两种方法，一种是西式美容，即皮肤纹理美容;一种是中式美容，就是穴位美容。

刮痧，这原本是医疗方面的方法，却可将中西式美容合二为一。在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧，从而达到美容的效果，这是其它美容方法所不能及的。面部刮痧可以使血管扩张，血流速度加快，使局部组织营养增强，促进皮肤组织细胞的生长，清除面部的有害物质，从而保持面部的健康美容——红润细腻。

面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。

1、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的'太阳。

2、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。

3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。

4、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。

5、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。

6、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。

7、刮部的穴位：百会、风池。

8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。

刮完一次大约需10~15分钟时间(时间长一点更好)。天天坚持，效果很好，既经济，又快捷。

另外，刮痧美容，还要和排毒结合起来。要达到美容最佳效果，首先要进行排毒，把肠壁上的宿便排除掉，因为这些积存物在肠内发酵，就产生毒素。这种毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清肠食品，可清除体内毒素和废物，从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素，达到皮肤健美、美容的功效。

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