夏季误区你中了几条(夏季养猫的一些误区和注意事项)

夏季误区你中了几条

关于夏季养生，大家都有各自不同的见解，但是有些老生常谈的“常识”却并不一定是正确的。例如夏季通过出汗让身体排毒，夏季高温使身体新陈代谢更快等等。下面小编盘点了夏季的误区，看看你中了几条?

1、吃辣的食物可以帮助击煺热气?

热带气候的国家，像是印度、墨西哥、意大利南部和中国南部，都很喜欢辛辣的食物。

科学家有许多理论来验証这个情况，首先，这是文化发展的需要，许多辛香料中有独特优势菌，产生天然的抗菌功能，再来是，辛辣的食物也有助于提高身体冷却自行关闭的能力，因为辛香料促进血液循环，提高了身体内部的温度，反而让外在的身体感到凉爽。

2、炎热的天气让身体出汗排出毒素?

这绝对是一个错误的解读，一切身体中的毒素，都必须由肝臟和肾臟排出体外，出汗是人体的机制，它在于帮助防止身体过热，而毒素则存在在血液中，儘管出汗无法帮助肝臟摆脱那些可怕的毒素，但皮肤可因为出汗打开毛孔，释出可能导致感染的多余油脂，污垢和杂质，一旦这些出汗打开了妳的毛孔，最重要的是从皮肤表面移除它们，以防止堵塞。

3、炎热的天气增加新陈代谢?

理论上体温升高更利于脂肪的燃烧，但刚刚也提到过，出汗主要的影响是降低身体的温度，医生指出，外部温度对身体新陈代谢的影响非常的小，饮食习惯，运动，睡眠时间，和水的摄入量反而对增加新陈代谢有更好的效果。

4、防晒品必须在日晒前一长段时间就先使用，并且一整天都要持续补充，尤其是与水接触后?

这一点终于是正确的了，医生建议在日晒前15至20分鐘先使用防晒品，以助于皮肤的吸收，后续的补充则建议每2小时补充一次，医生更强调必须避免含有氧苯酮的产品，因为它会严重破坏人体新陈代谢，有些人认为，皮肤需要阳光的曝晒以维特正常的维生素D，但比起晒伤和皮肤癌的风险，维生素D不如用一个维他命取得来的安全。

夏季养猫的一些误区和注意事项

今天，就来和大家聊聊关于夏季养猫的一些误区和几点铲屎官们的注意事项。

夏季养猫的误区

01猫咪不怕热

我们都能从网上查阅到，适宜猫咪生活的环境温度是18～30摄氏度。在这个温度下，猫咪会感觉到舒适。

当温度升高，热起来的时候，猫咪会出现明显的食欲下降，嗜睡无力只想在那躺着不想动，甚至中暑。所以，猫咪是怕热的。

猫咪怕热的原因主要他不好散热。猫和狗狗一样，皮肤上都是没有汗腺的，所以他们的身体是不能自主散热的。猫咪如果想给自己降温，他只能自己把毛发舔湿，通过毛发上的水分蒸发来带走热量。另外就是靠自己张口呼吸喘息和脚垫散热了。

所以，当夏天来临，气温特别高的时候，这些行为并不能足够的帮助猫咪散热。

02给猫咪剃毛

猫咪并不是靠皮肤上的汗腺散热的，所以剃毛对于猫咪的散热并没有任何帮助。

猫咪的毛发是猫咪的护体铠甲，可以帮助猫咪隔热，防止蚊虫叮咬、防止晒伤，还能抵御猫咪在玩耍时不小心造成的擦伤、碰伤、咬伤，还能让猫咪不容易得皮肤病。

如果你帮猫咪把毛剃了，就等于猫咪失去了这层保护。猫咪的身体很容易受伤。所以，除非有不得已的特殊情况，千万别给猫咪剃毛。

03夏日隐形杀手

太空舱这种猫包大部分铲屎官都有吧。把猫咪装进包里，他能把头放在透明塑料小窗子上看外面，显得很可爱。

但其实，太空舱猫包由于空间狭小，再加上阳光直射，这种猫包会形成一个聚热空间，导致包内热气无法散出。猫咪在里面会呼吸困难，同时空间狭小，透气性较差，并且猫咪的身体还可能会挡住通风孔，猫咪在里面很容易中暑，非常危险。一定不要在夏季使用这种猫包，尤其是气温高的时候！

夏天铲屎官需要注意什么？

保持室内通风

夏天吹空调是最有效的避暑方法，但如果要全天都开空调的话，那不是大富大贵的我们肯定承受不起。

所以一般来说，只要室内的温度都在30度左右，我们只需要一台风扇让室内空气流通，再开一些窗，保持通风透气的环境，这样就可以帮猫咪达到散热的效果。

除了特别炎热的时候，我们可以给猫咪开开空调，等温度降下来，我们关了就行了，这个温度还是能保持一段时间的。

多准备些水

到了夏季，猫咪需要喝更多的水来帮助自己散热。

我们每天都应该为猫咪准备足够、新鲜的饮水，让猫咪可以随时饮用。让他们能自己给自己降温。

如果自家猫咪不太爱喝水，主人可以准备水分较多的食物喂猫咪吃。

避免外出，防止猫咪中暑

我们要避免猫咪外出，如果实在是不得已要带猫咪出门，一定要做好防暑降温的工作，避免猫咪中暑。

如果是夏天出去，建议准备一个通风透气的航空箱，航空箱是最好的选择。

其次要多准备些水，给猫咪多喝水，用湿毛巾给它擦身体和脚是很好的解暑方法。

在外面，我们要时刻关注猫咪的状态，一旦发现猫咪有中暑症状，要迅速将猫咪转移到阴凉地或者空调房里降温。

帮猫咪修剪脚底毛

虽然之前说过剃毛并不能帮助猫咪散热，但其实猫咪身上有一处的毛剃了是可以帮助猫咪散热的，那就是它脚垫上的毛。

猫咪的汗腺长在爪垫上，天气炎热的时候，过长的脚毛并不利于散热，所以，我们可以定期把猫咪爪垫上的毛做一下修剪。

防止食物腐败，引发肠胃炎

夏季是猫咪肠胃炎的高发季节，多数都是因为吃了腐败的食物造成的。我们要定时定量的给猫咪食物，尽量让猫咪把我们给的食物吃完。

食物暴露在空气中很容易变质，尤其是湿粮，细菌会大量繁殖。所以，没有吃完的罐头或者自制猫饭一定要密封冷藏储存，下次取出要加热后再给猫咪。猫粮开封后要在密封的容器中存放在干燥阴凉的地方，防止猫粮变质。

做好驱蚊驱虫

夏天正是蚊虫滋生的“旺季”，而讨厌的蚊子不仅会传播疟疾等疾病，也会传播寄生虫，对猫咪来说会有致命伤害的心丝虫就是通过蚊虫叮咬传播的。

所以夏天要格外注意为猫咪驱虫，也要做好驱蚊工作。

育儿误区有哪些呢？在夏季孩子护理注意事项有哪些？

育儿误区有哪些呢？在夏季孩子护理注意事项有哪些？对于新手家长来说，他们中的大多数人没有抚养孩子的经验。他们总是听取周围老人或有经验的人的建议。但对于这些所谓的“体验”，新手家长无法准确判断自己是否正确。如果他们错了，他们会陷入对养育子女的误解，浪费时间和感情，伤害孩子。

1、误解1：夏天给孩子穿尿布太难了。你应该脱掉或退出。从初夏开始，当邻居抱着孩子出门时，总会有人看到孩子们穿着尿布说：“这么热的天给他们尿布太可怕了。”作为新时代的母亲，她坚信尿布是透气的！但是，当她第二次听到周围的人这么说时，她感到一阵心跳。那么，孩子们夏天可以穿尿布吗？答案是：当然。穿肯定比不穿更热，但对孩子们来说，穿的好处远远大于不穿。

2、误解2：吹空调和风扇会让孩子们很容易生病，而且在重新加热时不会打开。我朋友莉莉的孩子们正处于这种情况。在满月之前，我岳母说空调和电扇不能打开。她还说，“孩子们没有六月”。孩子们怕冷。他们应该穿长袖衣服，多穿些衣服。结果，在不到两天的时间里，我全身都被刺痛了。现在是成年人坐着出汗的季节。孩子们调节体温的能力很差，但他们害怕冷和热。在这样一个炎热的日子里，他们很幸运地在没有遮盖的情况下中暑了。天气炎热时，必须打开空调，这样大人和孩子都会感到舒适。

3、误解3：儿童成长迅速，营养需求巨大。他们可以吃海赛。孩子们长大了，有很大的营养需求。一些家长认为“吃是福”。因此，我可以根据孩子的脾气自由地吃喝。我永远不会限制我的食欲。但这真的对我的孩子有好处吗？首先，孩子的胃肠消化能力有限。吃肉过多会引起胃肠道负担，导致消化不良、腹痛、腹泻、食物蓄积发热等。儿童成长需要大量营养，但营养平衡更为重要。因此，家长应检查食物的选择，给孩子健康营养的食物，并注意他们每天吃的食物的营养搭配，确保没有营养不足。

夏季养生，切莫贪“凉”

夏季贪凉误区，你中了几个？

“天一热，人们就总想着凉快一点。于是，常常就会看到口渴狂喝冰水，大汗淋漓对着风扇直吹或冲凉水澡这样的极端行为。”闵松林说，这些方法看似痛快，却让身体吃不消。每年夏天，医院门诊都会接诊不少因为贪凉而进医院的病人。

进入夏季，天气闷热难耐，空气湿度大，人们往往喜欢呆在凉爽舒适的空调房里。从户外回来后，许多人第一件事就是打开电风扇或是把空调温度开到最低。诸如此类的做法，给身体带来不少负担。

“人体在室外，阳光下吸收大量的热量后，为了排热，肌肤所有毛孔都处于张开状态，不论是电扇直吹，还是空调设置低温，都会使全身毛孔快速闭合，导致体内多余的热量郁积不易排出，易引起热伤风、高热。同时，还可能导致脑部血管迅速收缩，引起大脑供血不足，出现眩晕、休克等各种病症。”闵松林建议，夏季室内外温差不宜超过5摄氏度，隔几个小时要开窗通风换气，调节室内的温度和湿度。

对于那些贪图凉快，进家直奔浴室，冲凉水澡的行为，他更是直呼要不得。运动回家后可用热毛巾擦脸、擦身，促使皮肤透气，协助人体降温。也可洗个温水澡，让毛孔开放、毛细血管保持扩张，这样不但有利于机体排热，洗完还会有惬意的凉爽感。

夏天学会“热”着过

饮食避凉，运动“以汗制汗”、解暑喝热茶，洗热水澡……闵松林认为，夏天 养生 就要顺应时节，切忌贪凉，该热就得热，该出汗就得出汗。

炎热的天气，虽然空调房让人恋恋不舍，但是运动绝对不能少。适当的户外运动不仅可以加速体内的新陈代谢，还可以加强热适应，提高人体调节体温的功能，防止中暑和一些常见的热证。不过，需要特别注意的是，夏季运动时间很重要，不要选择太阳最毒的正午，多汗的人要避免剧烈运动，可选择慢跑、太极、瑜伽、跳操等有氧运动，防止对身体造成损耗。

夏季 养生 ，不仅要有适度的运动，还要配合合理的饮食和睡眠。天气炎热，很多人虽然食欲不佳，但还是要注意饮食卫生，以清淡饮食为主，少吃大排档、冷饮，以免发生腹泻，导致体内电解质紊乱，诱发心脏不适。“夏季日常饮食要以新鲜蔬菜、水果、豆制品等为主，还要经常吃些瘦肉、鱼类，保证蛋白质摄入。运动后要适度饮用淡盐水，待身体恢复平静状态后补充水果、维生素、蛋白质等，中午热的时候还可以喝些金银花茶，绿豆汤等。”闵松林说。

进入夏季，日长夜短气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，多数人时常感到疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体 健康 ，提高工作、学习效率具有重要的意义。闵松林建议，人们应做到起居有律；要注意卧室通风、凉爽；要保持平静的心境，力求“心静自然凉”；还要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的有力措施。

除此之外，闵松林还特别提到，初夏时节还要注意预防细菌性痢疾，这是一种由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。因此，需要做好环境和个人饮食卫生安全，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。

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