清明减肥喝4茶,帮助燃烧脂肪

　　清明，气温逐渐升高，衣服也越穿越少了，隐匿了一个冬天的肉肉又要重见天日了，是不是很捉急，别怕，小编今天给大家带来4款实用减肥茶，轻盈过夏天，这不是梦。

浮肿人群喝薏仁茶

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开

　　功效：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。清热、利湿、治疗水肿

肠蠕动缓慢喝决明子茶

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡

　　功效：肠蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。清肝明目、利水通便

减肥喝荷叶茶

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡

　　功效：清暑利湿、消浮肿、生发清肠。有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。

燃烧脂肪喝乌龙茶

　　原料：乌龙茶

　　做法：用开水冲

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

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