憋尿真的不好,这些影响很危险

憋尿真的不好,这些影响很危险

你是否经常有憋尿的习惯呢，很多人都有这样的问题哦，只是不太在意，其实你知道吗，如果长期憋尿的话，会有一定的危害哦，比如说会导致泌尿系统疾病啊，还有对女性来说会出现盆腔疾病的发生，对健康是一种影响哦，来看看这些危害吧。

首先，会造成逆行性尿路感染，严重的还会引发膀胱炎和肾炎，导致性功能减退。

其次，可能引发前列腺炎。前列腺炎常常会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响性生活质量和性欲，给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响男性勃起功能。男性憋尿会导致前列腺疾病的发生，而且还会影响性生活哦，对男性性功能也是有一定的损伤的。

最后，对女性来说憋尿会刺激盆腔，使盆腔器官功能紊乱，导致免疫力下降，引起慢性盆腔炎，影响性欲。此外，憋尿后，膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，从而引起腰骶部疼痛，导致性交疼痛。女性憋尿会压迫子宫，而且还会诱发盆腔疾病的发生。

此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。而且由于尿液中的有毒物质不能及时排出体外，从而导致有毒物质积压在体内，久而久之，就会引起慢性肾衰竭的发生更严重会引起尿毒症的发生。憋尿会导致毒素不能及时的排除，而且还会导致癌症的发生。

看来憋尿真的是对健康不利的一种习惯哦，所以为了我们的健康一定要杜绝这样的习惯，不要让它来影响到我们的健康才是最重要的哦，所以大家在生活中要养成一个良好的生活习惯很重要，这些小常识大家要铭记。

憋尿不是一个好习惯，憋尿具体有什么危害呢？

憋尿，真的不是一个好习惯

我们身体的膀胱就如同一座水利枢纽，而尿液就如同水利枢纽里的水。而一直憋尿，膀胱如同常常被拉的橡皮擦条，时间一旦久了就会丧失“延展性”。要不就会导致水利闸门开启，尿液没法排整洁，要不就会导致“水位监测仪器”----膀胱效应器，经常推送不正确数据信号，水利枢纽水位线还不高，但却一直收到开闸放水的命令。

与此同时，憋尿会更改一切正常周期性排尿功能，能使尿液在膀胱里停留时间太久，使尿液里的病菌比较严重滋长，次之憋尿时，膀胱的工作压力扩大，膀胱内腔延展性减低，收拢工作能力降低。长期憋尿，尿液中的水份就会再次被消化吸收，清除不立即就会导致膀胱炎等。

憋尿实际有哪些伤害呢？

一、造成尿道感染

小便的时候会把带有大量的病菌的尿液排掉，膀胱原本便是聚集身体尿液的，尽管膀胱内腔有一层黏膜，可以用于抗菌。但长期的憋尿就会使黏膜的免疫力减少，倘若不依照人体所需立即小便，那麼长期就会导致膀胱炎症，导致尿道感染造成尿道感染。

二、导致心血管损伤

膀胱充实，使交叉式神经系统过度激动，并且小便时小肚子不必用劲，由于那样会过于激动，导致血供不够，心脏跳动缓减，血压值减少最后导致小便行晕厥。

三、造成慢性肾炎

尿液长期停留在膀胱内，会使膀胱工作压力上升，会导致自身含有抗菌实际效果的膀胱子宫内膜遭受病菌的侵入。一些带上病原菌的水螅会粘附在尿道的黏膜上，从而引起慢性肾炎，这时很有可能会造成腰疼、尿频尿急、尿疼乃至是尿道出血等病症。久而久之还会导致慢性感染和肾脏的危害，更糟糕的是会引发糖尿病。

四、造成前列腺炎症乃至膀胱癌

尿液中富含很多的多种多样强酸强碱化合物，假如部分内分泌紊乱，造成尿道口工作压力过大，男性前列腺管接口处就会有损害，长此以往就变成了漫性的前列腺炎症。并且经常的长期性憋尿，就会身患膀胱癌，有憋尿习惯性的人比不憋尿的人患膀胱癌的机率高于3-5倍，因而憋尿对身体是十分有毒的。

五、造成女性不孕不育

男性女性的生理结构存有着差别，由于尿道口和人体内脏都处于骨盆内，憋尿的时候会导致膀胱充实，容积增大。那样必定会挤压孑宫，危害子宫的位置，导致女人子宫后斜，并且还会造成女人经痛。遭受膀胱的挤压时，会阻拦月经血的排出，很有可能前期就是会危害月经，但时间长得话，会立即危害女士生孕，很有可能导致不孕不育症。

长期性憋尿对膀胱、男性生殖器官都是有不好的危害。膀胱长期存储尿液，不但会导致膀胱延展性减少，并且还会使周边的神经受损。

女生憋尿的10大危害

女生憋尿的10大危害

女生憋尿的10大危害，有尿就要排出不能憋着，要不然对身体不好，所以大家不要养成憋尿的习惯，特别是女生，因为对女生来说，憋尿的危害真的非常大。下面看看女生憋尿的10大危害。

女生憋尿的10大危害1 女生憋尿的10大危害

1、尿失禁

女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

2、子宫后斜

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

3、痛经

如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。

4、腰痛

受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

5、不孕

憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。

6、膀胱受损

经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。

7、尿路感染

正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物，一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。

8、肾衰竭

当憋尿时不断胀大的膀胱，在身体抵抗力下降的时候，细菌也会趁虚而入，尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。

9、肾盂炎

经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留，很容易给细菌提供大量繁殖的机会，细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中，细菌有足够的压力和时间不断向上游，可能导致肾盂炎。

10、排尿性晕厥

经常憋尿容易引发排尿性晕厥，而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。

女生憋尿的10大危害2 憋尿的坏处1：损害膀胱功能

膀胱中有大量控制收缩功能的神经，一个人如果经常憋尿，膀胱中的神经就容易发生紊乱，使膀胱逼尿肌的张力下降，进而损害膀胱功能，导致排尿不畅。

憋尿的坏处2：诱发尿路感染

尿液是人体的代谢物，是一种对身体没多大用处的“废物”，如果不及时排尿，则容易感染细菌，诱发尿路感染，严重的还可能会诱发肾盂炎、膀胱炎等。

憋尿的坏处3：增加患癌的风险

那些经常憋尿的人，患膀胱癌的概率一般会比正常人高，因为尿液若不及时排出，其中含有的有害物质就会刺激膀胱黏膜的上皮细胞，久而久之就会增加患癌的风险。

憋尿的坏处4：出现排尿性晕厥

所谓“排尿性晕厥”，是指人在排尿过程中出现意识不清、昏迷倒地的现象。排尿性晕厥与人憋尿时间太久有密切关系。

憋尿的坏处5：出现尿失禁

尿失禁多发生在女性身上，一个女性如果长期憋尿，控制尿液进入尿道的的括约肌就容易失去弹性，久而久之就会无法憋住小便，最终形成尿失禁。

憋尿的坏处6：有不孕的可能

“女性憋尿导致不孕”的说法并非危言耸听！因为人在憋尿的时候，子宫是向后倾斜的，当这种压迫达到一定的点时就会阻碍经血的流出，轻则引起痛经，重则导致不孕！

当膀胱充盈起来时，就像一个不断被注水的气球，在体内摇摇欲坠，来回“碰壁”，外力撞击、身体发出的猛烈的动作都会“引爆”。

就像上述横店中的这位男士，仅仅是起身端了一盆水，整个膀胱就炸了。“‘砰’的一声是病人的自我感觉，在外人听来，可能就没那么强烈，至少不会跟爆米花似的。”胡主任说。

撑破膀胱有时是自己“作”的“事实上，大部分膀胱破裂的原因都是遭受外力，比如车祸，在重物撞击腹壁的情况下，稍稍有一点憋尿，膀胱就容易破。”

胡小鹏介绍，除了外力，还有一些病理性的原因，比如糖尿病人对膀胱的感觉灵敏性不好，有时已经处于憋尿状态，但自己没有意识；还有些病人由于部分梗阻，明明有了尿意，但无奈排尿只能滴滴拉拉，不能尽兴“畅流”；

又或者是因为泌尿系统结石堵住了尿道口，让膀胱“只进不出”。想象一下顶多能装600ml的尿液中转站，弹性再怎么强，也禁不住一直被施压撑大的重负吧。

除了这些不可抗因素，还有一部分是 “职业憋尿者”，比如司机、医生和程序员。此前，昆明还出现过因为公交车司机不愿再憋尿而“罢工”的事件。而生命不息，加班不止的“程序猿”就更不用说，“坐下就不要再起来了”的工作量让膀胱也跟着受罪。

除了让人心疼的“职业憋尿者”，还有一群人纯粹是“自己作（zuo）的”，疯玩起来根本不顾尿意。有的人可能因为玩牌、搓麻将，也可能因为一部电影好看到“无尿点”而生生把自己的尿意给憋没了；

更有甚者，仅仅因为冬夜的被窝太温暖，而憋着一口气挨到天明。对于这种情况，胡主任提示大家：该尿还得尿，且行且珍惜！

保卫膀胱多做缩肛运动

憋尿不是好习惯，尤其是对女性而言。因为女性尿道较短，尿道跟阴道间隔很近，很容易引起泌尿系感染甚至是妇科病。另外，长期憋尿可能会造成输尿管反流引起肾积水。胡主任建议，对于那种已经把膀胱憋得失去弹性的人，可以做一做缩肛运动，锻炼盆底肌肉，有助于膀胱肌肉的恢复。

另外如果早期没有排尿力量的话，可以借助腹压。对于膀胱壁特别薄的，还是应该来做检查，现在的尿动力学可以帮助测量膀胱的功能，让病人定时定期导尿。

憋尿的几大危害

1、失眠：晚上有尿意，又不想起来，憋着又怕尿液会不自主的排出来，因此整个人的精神压力非常大。而且憋尿的时候，人通常情况下是睡不着的，长此下去容易引起失眠的问题。

神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿，当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动。

2、尿不尽：由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱肉的收缩能力变弱，松驰无力，因此就会出现尿不，排尿慢等问题，长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感。

如果只是偶尔憋尿的话，那么肌肉的.弹性会很快的恢复，但是如果经常性的憋尿或者已经使肌肉的弹性无法恢复的话，那么甚至有可能会出现尿失禁，尿频，总感觉想上厕所，又尿不出来。

再者如果已经憋了一会儿之后，马上尿尿可能会有一种痛苦的感觉，这是因为过度涨满的膀胱已经压迫到膀胱内的控制排尿系统的神经了，所以还有可能引起神经性永久性的受损，加重之后尿不尽的痛苦。

3、尿路感染：因为尿液本身就是身体排出的废物了，因此尿液中是会有很多的细菌的。而人在憋尿的时候，这些细菌就无法正常的排出去，加上膀胱因为有大量的尿液，所以使得其黏膜的抵抗力也会下降，这样就会加重细菌的滋生，从而引起尿路感染，或者一些其它的问题。

临床上血尿，膀胱炎的发病都与这方面的因素有着直接的关系。一些严重的急性膀胱炎甚至还会上起尿液倒流的问题，把一些细菌带回肾肘，从而造成肾功能的损伤。

4、生殖健康困扰：不管是男性还是女性，长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。对于男性来说可能会引起勃起功能障碍，而对于女性朋友来说则可能引起阴道感染，子宫疾病，甚至引起不孕不育的问题。

憋尿的危害，你知道哪些？

总是憋尿，会让膀胱失去“弹性”，就好比橡皮被拉过头了。之后，即使把袋口完全打开，也因橡皮收缩不好，尿排不干净。还记得当时我在医科大学读大学的时候，北方的冬天很冷，而大学宿舍的暖气一直不会令人满意的，更加气人的是我们当时条件艰苦，一层楼只有两个厕所。

有了尿意最好就可以及时排尿，不要长时间憋尿。如今夏日炎炎，私密部位温暖潮湿不透气，正是细菌滋生的好环境，如果再总是憋尿，更容易出现尿路感染，造成尿频，尿急，尿痛，尿不尽等问题。.感染：长期憋尿会引发各种泌尿系感染，常见的有：尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等。这是因为：当尿液无法及时冲走尿道附近的细菌时，会出现尿路感染；如平常睡觉或者是看电影、上班、连续开会的时候，许多上班族就毫不犹豫的选择憋尿，另外，在寒冷的冬天，起夜是一件很难的事情，有些年轻人在冬天夜里就寝后因为怕冷就会长时间憋尿。

如果继续憋尿，尿液达到500-600ml时，控制排尿的肌肉就会因膨胀而变得松弛。膀胱中的尿量长期超过400ml会引起尿路感染，膀胱炎，膀胱破裂，肾盂肾炎，前列腺炎等一系列疾病。想想也是，除了那个啥，有一种排尿、排便让人酣畅淋漓，甚至情不自禁的发出呻吟，就是便意盎然时找不到厕所，历尽跌宕起伏，终于找到厕所了，那种舒服，爽就一个字，我只说一次。

排尿是我们身体排出多余的水及代谢废物的最自然途径，如果这种途径被人为地干预了，将对我们的身体有很多的负面影响，最好别让“憋尿”成为一种“习惯”。

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