虾仁是发物吗(虾仁的营养价值和禁忌)

虾仁是发物吗

我们知道大虾是一种海生的动物，而大虾作为一种海鲜类的食物，在日常生活中也是非常受到大家的喜爱的，不过剥虾的过程非常的繁琐，所以一些商家想出了制作虾仁的方法，来避免我们购买者再次进行剥虾的操作，那么我们日常生活中所吃的虾仁是不是发物呢?

1.我们日常生活中所说的发物，是指那些在食用者吃过这些食物之后，会诱发我们身体出现一些疾病，或者使我们已经有过的疾病得到复发的食物，所以在日常生活中一些医生反复强调不要吃发物的人群在选择食物的时候就要非常的注意，而一些海鲜类的食物大多都是属于发物的。

2.很多人认为发物对我们的身体有害处，但其实恰恰相反，发物中其实还有非常丰富的营养物质，比如我们日常生活中所吃的一些大枣就属于发物的一种，但是我们知道，日常生活中适量的吃一些大枣可以帮助我们达到一个补气补血的效果，所以对于一些没有旧疾不用忌发物的人群来说，在日常生活中是可以适量的选择一些发物来吃的。

3.通常我们所说的虾仁是大虾在经过去头去尾以及去壳处理之后，留下的大虾的可使用部分，而大虾是一种海鲜类的食物，所以虾仁也的确是一种发物，在日常生活中一些不可以吃发物的人也不要选择虾仁这种食物，而一些动过手术，有外伤的人也不建议再有外伤期间吃一些发物。

以上就是小编给大家介绍的虾仁是发物吗?那么通过小编的介绍，大家也可以了解到虾仁由于是一种海鲜食品，所以也的确是一种发物，在日常生活中我们常见的发物还有很多，比如我们经常所吃的梨就是一种发物。

虾仁的营养价值和禁忌

虾仁的营养价值和禁忌

虾仁的营养价值和禁忌，虾类的补益作用和药用价值均较高，虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。感兴趣的来看看虾仁的营养价值和禁忌及相关资料。

虾仁的营养价值和禁忌1 1、增强人体免疫力

虾仁中含有非常丰富的营养物质这些营养物质对于增强免疫力和性功能等一系列的疾病有很大的好处。

2、通乳汁

刚刚生过孩子的孕妇，如果乳汁不通畅的话可以多吃一些虾仁，可以起到通乳的功效。

3、缓解神经衰弱

虾皮中含有一定的营养成分，对于治疗神经衰弱有很大的效果，而且虾仁还能给我们的大脑提供足够丰富的营养物质，对我们的身体来说是非常好的。

虾仁中含有丰富的碳水化合物、维生素B1、维生素D、维生素B2、维生素E、维生素A、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钙、钠、锌、锰等人体所需的.矿物质，还有蛋白质和胆固醇，对我们的人体来说是非常丰富的。

食用禁忌

宿疾者、正值上火之时不宜食虾。

患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

阴虚火旺及有疮瘘宿疾者、脾虚便溏者少食，有海鲜过敏史的人要慎食。

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

吃虾时不要大量喝啤酒

很多人喜欢在吃虾时痛饮啤酒，医生提醒，吃虾时饮啤酒应适量。如果吃虾时大量喝啤酒会产生过多的尿酸，而惹起痛风。吃海鲜时最好配以干白葡萄酒，其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

搭配适宜

虾仁和荷兰豆，提高营养价值

虾仁和大白菜，防止牙龈出血解热除燥

食量建议

每次30～50克

虾仁的营养价值和禁忌2 功效作用

虾仁即活虾去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。虾仁具有有益心血管健康、延缓衰老的功效。

1、有益心血管健康虾仁中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，可延缓代谢综合征的出现，具有一定疗效。虾仁中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统。

2、延缓衰老虾仁青素是一种抗氧化剂，其抗氧化作用超过维生素E，可以有效延缓衰老。

营养价值

100克可食用虾仁的热量为93千卡，并富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。

虾仁的营养价值和禁忌3 虾仁宜和什么一起吃

虾仁+火龙果：可以起到下火的症状，还能开胃生津。

虾仁+豆苗：可以使我们的胃口大开，对我们的身体是有好处的。

虾仁+枸杞：可以给我们的身体增加一定的血气。

虾仁+西兰花：对我们的脾胃有一定的好处，对这两种器官有保护作用。

虾仁+香菜：可以起到补脾益气的作用。

虾仁+韭菜：对男士来说这两种食物搭配在一起非常的好，可以补肾壮阳。

虾仁+芹菜：可促进我们身体的新陈代谢。

虾仁+藕：对我们的肝脏功能有很大的好处。

虾仁+丝瓜：这两种食物搭配在一起对我们的皮肤有一定的好处。

虾仁+燕麦：可以保护我们的心脏，而且还能达到解毒的效果。

虾仁+韭菜花：可治夜盲、干眼、便秘等一系列的症状。

干虾仁怎样泡发？

干虾仁怎么泡
首先，在泡发虾仁之前最好先用清水冲洗一下，这样可以使虾仁更加干净卫生。在泡发干虾仁的时候要用温水浸泡，切记要用温水哦，如果水温过高就会破坏虾肉的组织，而水温过低的话，泡发时间长、效果差。在准备好的温水中加入少许的食用盐，待食用盐充分溶解后，将干虾仁放入温水中，浸泡10-15分钟即可。
干虾仁的泡发方法是不是很简单呢？吃货们千万别偷懒哦！清洗干净了才能放心食用呀！
干虾仁怎么吃最好
干虾仁怎么吃最好呢？干虾仁营养丰富，无论是煎、炒、煮、炸，其鲜味都相当诱人。相信很多妈妈都游刃有余，但对于掌厨新手来说，可能有些难度，没关系，下面妈网百科就为大家推荐几道虾仁的家常做法，简单易学又美味哦！
做法一：虾仁炒蛋
材料：150g虾仁、250g鸡蛋、80g韭黄
调料：1g鸡精，2g盐，20g植物油，2g胡椒粉
做法：
1、将鸡蛋蛋黄和蛋白打到碗里，同一方向搅拌均匀，打起泡，加入盐、鸡精、胡椒粉，再次搅拌，放一旁备用；
2、往锅里倒油，将大虾仁炒至八成熟，起锅；
3、将韭黄切段，和大虾仁一同倒入搅拌好的鸡蛋中，再次搅拌均匀；
4、开小火，往锅里倒油，将搅拌好的鸡蛋、大虾仁、韭黄倒入锅中，用中火炒熟，即可上碟。
做法二：玉子虾仁
材料：500g日本豆腐，100g虾仁，30g青豆
调料：3g盐，10g酱油，10g香油，少许淀粉
做法：
1、将日本豆腐轻轻、完整地从袋子里取出，放在砧板上；
2、将日本豆腐切段，每段约***的厚度；
3、将切好的日本豆腐，整齐地摆放在碟子里，每块日本豆腐上，摆放一只大虾仁，在碟子周围撒上青豆作为装饰，再在虾、豆腐、青豆上撒少许盐；
4、在锅里倒入适量的水，放上铁架，将装好碟的日本豆腐和虾放在铁架上，盖上锅盖，蒸3-5分钟；
5、打开锅盖，将碟子拿出，用小碗将碟子里的水倒出；
6、在小碗里加入淀粉搅拌均匀，倒入锅中，添加少许酱油调成芡，用小火煮一会儿，即可；
7、将煮好的芡汁淋在煮好的玉子大虾仁上，即可上桌。
干虾仁的营养价值
干虾仁味道鲜美，煲汤或做饭的时候经常用干虾仁作为调料和增加其营养价值，既然都知道干虾仁有营养，那么干虾仁的营养价值在哪里呢？下面我们一起来了解一下！
首先，干虾仁含有维生素、磷、碘、钾、钙等微量元素，对于病人康复，很有帮助。
其次，干虾仁含有可以调节心血管的镁元素，可以保护心脏，减少血液中的胆固醇含量，扩张动脉血管，防止动脉血管硬化，所以可以减少心肌梗塞和高血压患者的发病率。
此外，虾仁含有一种非常有效的抗氧化剂，那就是虾青素，不仅可以抗老化，还可以消除时差。要看虾青素的含量高不高，可以看虾表面的红色，越红，证明含量越高。
干虾仁的营养价值高，老少咸宜，特别是秋冬季节补钙最适合用干虾仁来煲汤哦！
干虾仁的食用禁忌
干虾仁美味又营养，但虾属于发物，所以并不是任何时期都适合吃虾仁的。虾仁的食用禁忌也不少，下面我们就一起来了解一下干虾仁的食用禁忌！
首先，有些人是不适宜吃虾仁的，哪些人呢？体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾仁，宿疾者、正值上火之时不宜食虾仁，另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
其次，忌与某些水果同吃。虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
干虾仁能给宝宝吃吗
这要视乎宝宝的体质而定，一般来说，宝宝大概10个月左右就可以吃虾仁。但如果宝宝是对海鲜过敏的话，就不可以吃虾仁。
妈妈们在喂食的时候，可以适量的喂宝宝食用半只到一只的虾仁，剁碎掺进粥或者面条里面。观察宝宝是否会出现拉肚子、呕吐、长红疹等不适应的情况。即使第一次没有出现过敏反应，也不代表宝宝食用虾仁就安全。所以要多吃几次，吃的量可以慢慢增加。如果宝宝都没有不适，就可以放心在宝宝的饮食中加入虾仁了。
干虾仁的营养丰富，且味道鲜美，对宝宝来说既容易接受，又能补充营养，是不错的一道营养辅食！

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