生活中保持愉快心情的好处

生活中保持愉快心情的好处

我们心情好了感觉做什么都是会觉得非常的顺利的，心情不好的时候，我们做事情经常是会办不好的，而且导致我们自己很烦躁，所以心情好对我们来说是非常的重要的，心情好对我们的身心健康都是非常的有帮助的，下面我们就是一起来看看愉快心情对健康的好处吧。

好处一：愉快的心情是能够很好的增强我们的记忆力的，压力是会导致我们大脑内部的某种蛋白质数量增加，而这种物质是与老年痴呆有很大的关系的，所以压力大是会加速老年痴呆症的恶化的。

好处二：促进性生活。研究人员发现，压力会降低30%男性的性欲。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝·多玛博士说，“男性可能将性视为缓解压力的良方。”

好处三：保持身材。我们都知道我们食用高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积，而我们压力大的心情差的时候，是会使得我们抵制诱惑的能力降低，尤其是对于一些垃圾食品的欲望是会增加的，所以心情愉快也是有助于我们保持身材的。

我们在平时的生活中是可以尝试适量的喝一些咖啡的，因为咖啡是能够很好的使我们心情愉快的，咖啡富含烟酸，能稳定情绪，若是想要借喝咖啡来放松心情，最好是喝黑咖啡，或喝添加同样能带来快乐元素鲜奶的拿铁咖啡，不要在咖啡里加奶精。

我们都知道心情好办事的效率也是非常的快的，而且往往是会办的非常的漂亮的，所以我们在生活中尽可能是要保持愉快的心情的，我们要学会很好的管理我们自己的情绪，小编也是希望大家能够在生活中有个积极向上的生活态度的。

心态乐观对身体的好处？每天都要保持好心情

相信很多人都看到电视上有些人因为不畏惧病魔给自己身体带来的折磨和对自己心灵的摧残，从而感觉病情有好转的情况发生。其实这一切都是因为心态乐观对于身体的好处，除了这几种好处之外，心态乐观还有很多其他的好处，今天就给大家一一来讲解一下，让各位知道每天都保持一个好心情的益处。

心态乐观对身体有寿命延长的作用相信很多人都听说过中国的一句俗语笑一笑十年少，因为乐观的心态能够让你的寿命延长。乐观的人每天都有自己明确的目标，并且每天都朝着一个目标前进，而相反悲观的人每天都活得不是特别的充实，会感觉每天都是度日如年。乐观的人懂得享受生活，让每天自己的身体和精神都非常的饱满，从而会让自己瘦面有所延长，而整天郁郁寡欢的人，经过科学的证明，最终都活不过70岁，这就是心态乐观，给身体带来最大的好处。

心态乐观对身体有提升免疫力的作用都说爱笑的人一定会有好运气，其实心态比较乐观的人不容易患上感冒，乐观的人大多数免疫力都非常的强，即使是在寒冷的冬天，只要保持一颗乐观的心态，也不容易感冒，反而是一些悲观的人对于免疫细胞持有否定的思维。所以人身体里面的免疫细胞就不会产生过多的功效，或许这也是为什么说乐观的人能够更好的去对抗病魔，而心态比较悲观的人，却只能等待死亡的来临，很多心态乐观的人战胜癌症的病例，在世界上不止出现一次，正是人们对于病魔的害怕和对于病魔的恐惧，才会让癌症轻而易举的夺走了生命。

心态乐观能降低胆固醇据现在的研究表明，心态比较乐观的人，体内胆固醇的含量会明显的降低，而我们都知道如果体内胆固醇含量过高的话，就会出现高血压，高血脂和高血糖，甚至还会有患上冠心病风险。如果一天都能够保持心态乐观的话，胆固醇的质量就会比较好，且持有乐观心态的人每天都会通过一些散步还有瑜伽来调节自己的情绪，甚至有悲观情绪出现的时候也能马上调整自己的心态，越活越年轻。

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