心理治疗的总原则(心理咨询专业伦理主要原则)

心理治疗的总原则

　想要对付抑郁症，除了进行专业的心理辅导和药物治疗之外，最重要的就是要调整好自己的心情。让自己快乐起来，什么抑郁情绪就会一扫而光。

　那么，抑郁症患者如何调整好自己的心情呢?

　1.听听音乐

　音乐能够陶冶情操，使心情平和。心情不好，我们可以听一听自己喜爱的音乐，这样也可以抛却烦恼，平衡心情。

　2.阅读书籍

　我们可以多读一读心理学、哲学方面的书籍，这样可以提高自己的智慧，开阔自己的心境，让自己对自身对生命有更深刻的认识。

　3.走向大自然

　当我们感到无助和抑郁的时候，不妨让自己的身心融入到大自然的怀抱，从大自然中汲取智慧和精神的力量。或许，我们会对眼前的失败和困境有更深刻的认识。

　4.用文字抒发情感

　文字是一种非常好的表达情绪的工具。我们在心情抑郁的时候，如果把自己的不良情绪感受写下来，抑郁的情绪就能够得到释放。

心理咨询专业伦理主要原则

心理咨询专业伦理的主要原则有善行、责任、诚信、公正、尊重等原则。

心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介。

向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

关于心理咨询与心理治疗的关系，陈仲庚认为两者没有本质的区别，无论在关系的性质上，在改变和学习过程上，在指导的理论上都是相似的。如果有区别的话，也是人为的、非本质的  。

第一、工作的任务不同。心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。

第二、对象和情景不同。心理咨询遵循教育的模式，来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情景中开展工作。

第三、工作的方式不同。心理咨询应用更多的方式介入来访者的生活环境之中，如参与他的直接环境，与来访者的家庭、亲友取得联系，应用更多的日常生活设施（如电话咨询等），设计和组织学习班和各种团体活动。而心理治疗的形式则更多为成对会谈。

第四，解决问题的性质和内容不同。心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习辅导等，因此多采用认知和论理的途径。心理治疗涉及内在的人格问题，更多的是与无意识打交道。

心理治疗关系的建立原则包括

单向性，系统性，正式性，时限性。
具体内容：
1．单向性，在治疗关系中，一方是治疗者，另一方是患者、求助者。在这种关系中所关注的是患者的问题，而不是治疗者的问题。治疗关系一旦建立，它就是单向性的，一切为了患者的利益。它不同于友谊的双向互利关系。
2．系统性，心理治疗有着明确的目的和对象。治疗者要采取—系列有计划、明确、针对性强的措施帮助患者解决问题，增进自我理解、改善行为以及更有效的适应与应对环境。
3．正式性，治疗者的目的和职责就是给患者提供帮助。这种关系既非儿戏，也不是为了寻开心。它是正式建立的关系，—切活动均不能超出这种关系约定的目标与范围。
4．时限性，治疗关系要以目标达到为终结，以后如果再有问题，还可以重新建立治疗关系。
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有违心理治疗一般原则的是

快速解决问题原则

有违心理治疗一般原则的快速解决问题。心理治疗一般原则有建立良好的医患关系、教育启发与发展、保密。心理咨询是运用心理学的方法，对存在心理困扰并且企图寻求帮助的患者进行心理援助的过程。有心理障碍疾病的人应该及时进行咨询、治疗，身边的人也要给与关爱。

在有心理“病人”寻求治疗的时候，不管患者的精神疾病严重程度、年龄或身份等其他原因，医生都应该真诚的接待，并且认真倾听患者的叙述，在过程当中询问病人的意见，想法和心理感，建立良好的医患关系。

如果医生不仔细倾听，表现出不耐烦的情绪，或者随意打断病人的谈话，就会导致病人的不信任，这样不可避免地会导致治疗失败。患者的症状对他有着重要的意义，在他还没有做好准备的情况下，就需要等，这是对患者防御的尊重，而这种尊重本身就具有治疗意义。

在充分了解了患者的病情还有起源和发展之后，要对患者心理的原因进行科学的分析，通过口头和非信息的交流，鼓励和支持患者的精神，通过心理测试建立他们对治愈的信心。

什么是心理咨询与治疗的原则

心理咨询与治疗的原则有：
1 态度要和蔼：服务要热忱 理咨询的效果如何，不仅取决于咨询者专业水平的高低，更重要的是取决于他与来访者之间的咨询关系，对来访者要诚恳、耐心、热情、平等相待。
2 耐心倾听：积极鼓励求询者 理医生必须满腔热忱地同情，理解地倾听求询者压抑的不良情绪。有的求询者对倾诉有顾虑时，应及时给求询者以鼓励。
3 积极支持，树立求询者信心：当来询者倾诉了大量痛苦的内心体验后，心理医生应表示同情和理解，对他们的各种误解和担心，要给予耐心的有说服力的解释，必要时给予心理上的支持，树立他们的信心，使他们能看到希望。
4 保守秘密：心理医生有责任对求询者的讲话内容给予以保密，求询者的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保证。
5 咨询-治疗互相结合：心理咨询过程本身也有一定的心理治疗意义。心理治疗的方法，心理咨询也可运用。
6 重于治疗：心理医生不仅应重视求询者心理偏常或心理障碍的诊治工作，更重要的应重视心理咨询过程中心理卫生知识的宣传和教育，这样更能发挥心理咨询在促进人们心理健康方面的作用

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