我们如何准确找到阴谷穴(按摩阴谷穴好处多 能有效促进健康)

我们如何准确找到阴谷穴

谈到阴谷穴，我们许多的朋友们都是非常的陌生的，因为我们人体的穴位实在是太多了，所以大家不清楚阴谷穴也是比较正常的现象了，但是阴谷穴这个穴位是非常重要的，所以我们就需要对阴谷穴进行一定的了解，那么阴谷穴的位置在哪里?相信大家也是比较关注的，下面我们一起来看看。

阴谷穴的位置

阴谷穴位于人体腿部，腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。即：位于大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。正坐屈膝，当腘窝内侧，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之间处取穴。布有股内侧皮神经，膝上内侧动、静脉，这就是关于阴谷穴的大概的位置介绍了，但是我们许多的朋友们现在还不能够准确的定位阴谷穴，所以我们就需要更加详细的了解阴谷穴的位置。

阴谷穴下为皮肤、皮下组织、腓肠肌内侧头。皮肤由股内侧和股后皮神经分布。皮薄，皮下组织疏松。针由皮肤、皮下组织入腘筋膜的内部，在半膜肌和半 腱肌的肌腱外侧深进起于股骨内侧髁后面的腓肌内侧头，直达骨面。半膜肌、半腱肌由坐骨神经的肌支支配;腓肠肌内侧头是组成小腿三头肌的一部分，由胫神经的肌支支配，相信我们现在就是可以轻松的找到阴谷穴了，其实日常生活中经常按揉阴谷穴，还能够帮助我们起到非常不错的治疗阳痿、小便难，月经不调、崩漏等等这些病症的作用。

上面我们就阴谷穴的位置在哪里这个问题做了详细的介绍，相信我们大家现在对于阴谷穴大位置也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，阴谷穴是位于我们人体的腿部的一个非常重要的穴位了，所以我们如果在生活中需要按揉阴谷穴或者针灸阴谷穴，那么我们就是可以在腿部找阴谷穴。

按摩阴谷穴好处多 能有效促进健康

阴谷穴是非常不错的一个穴位，也是我们腿部的一个重要穴位，我们大家在平时的生活中就要通过按摩阴谷穴的方法来进行养生，这样能够起到的养生效果也的确非常不错，那么既然阴谷穴很不错，我们应该如何按摩阴谷穴，一起看看吧。
我们按摩阴谷穴非常不错的养生方法，通过按摩阴谷穴时一面缓缓吐气，左右同时用力按压阴谷穴6秒钟，至发痛的程度为止。每天耐心按压阴谷穴30次。如此，多汗应可治愈，可以很好的帮助我们促进身体的健康，能够帮助我们有效的促进健康，而且我们还可以以双手中指点按阴谷穴，有痠麻胀痛感后，令患者缓慢且大幅度活动颈部，关提拿病变部位，有较好疗效，而且还可以通过这样的方法帮助我们有效的保护颈椎病的健康了，这是我们要注意不能错过的好保健方法。
同时我们不仅可以通过按摩阴谷穴的方法进行样式的，同时我们还推荐大家选择的养生方法就是刺阴谷穴，可引起膀胱的收缩。另有针刺阴谷的利尿作用与照海相似，对健康人平均排尿量有所增加，我们这样刺激这一穴位是可以帮助我们有效的保护肾脏的健康了，还可以通过这样的方法来帮助我们更好的提高身体素质了，所以大家完全可以根据自己的身体素质来选择更合适的方法刺激阴谷穴，对健康也有帮助，这是我们男性朋友们不能错过的好方法。
阴谷穴是非常不错的一个穴位，大家在平时的生活中完全可以通过按摩阴谷穴的方法进行养生，可以很好的缓解不适情况出现，所以对阴谷穴这样的穴位来说，我们在平时就应该经常进行按摩才行，特别是对于女性朋友们来说就更不能错过。

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