4个技巧来改善你的紧张人际关系(人际交往中的十大技巧)

4个技巧来改善你的紧张人际关系

我们每个人都有自己的生活圈，有着自己的一些朋友，这是我们人际交往的表现。但是，在我们的身边总是有些人被孤立着，他身边的人总是对他视而不见或者根本不想见，不知有没有想过为什么 呢?这时的你，就会有交际忧虑症了。那么，我们该如何改善人际关系呢?我们不如一起了解一下!

提高人际关系的4个技巧

1、了解人性利用心理

了解他(她)，认识他(她)，掌控他(她)。所谓，知彼知己百战百胜，说的就是这个道理。首先，要你对他感兴趣，就是说要对他多加关组，同时也不要用自己的眼观去看待别人，不要强加自己的意念，用时间去了解他的心理。

2、批评别人讲究技巧

很多人在批评时都没有注意说活的方式，语言太过强烈。我们不妨在批评前线赞扬一下好处，再指出哪些需要改正的地方。不要过于急躁，或者贬低别人抬高自己，要友好的方式来批评，或许，你的人际关系大不一样了。

3、承认别人的重要性

在世界上的每个人都有着希望被关注，被可认的特点。人人都希望能够引起对方的注意，觉得自己很有重要性。如果，你做到了这一点，你的人际关系也会得到很大改善的咯。

4、聆听别人

在我们的生活中很多人都没有习惯聆听别人，总是爱打断他人的讲话，其实这是一个很不好的行为。聆听也是一种艺术，注视着说话人，专心的听着，在合适的时机提问，这样才表明你是在同他说或。坚持下去，相信你的人际关系会有微妙的变化哦。

以上是今天小编为大家带来的有关“提高人际关系的4个技巧”，希望看完本文章后大家有所收获哦。生活在这个世界上，我们是不能避免一些与别人打交道的，尤其是在职场生活中更为突出，这时就需要我们一些技巧来改善自己的人际关系，这样生活才会更加多彩，工作更顺利了。

人际交往中的十大技巧

人际关系如何，取决于个人的处世态度和行为准则，而职场关系是人际关系中不得不提的一项，每一个上班族都面对着职场关系的处理，如何处理好职场关系呢?下面我为大家整理了人际关系的十大技巧，希望大家能够喜欢。
人际关系的十大技巧
一、低头听话

总爱低头听人讲话的人，为人慎重，含蓄不爱张扬，最看不惯别人“好为人师”式的言行。这类人做事谨慎、认真，但比较固执，不听人劝告。

二、遮口

话时用手遮口的人，一般比较胆小、羞怯。女性以口小为美，用手挡口是为了雅观，掩饰其口大的缺陷。但也有某些女性，在交谈听话的过程中，刻意地用手或手绢遮口，目的是要强调自己的女性美，企图让人认为她教养好，以期能够引起对方的关注。

三、玩弄饰物

听话时爱玩弄小东西。这类人一般都比较内向，不爱多说话，不轻易使感情外露。但?们感情细腻，做事认真踏实，对工作认真负责，对朋友托付的事一定尽力办好。生活中这类人比较勤快，会将自己的小环境收拾得井井有条。

四、边听话边咬手指或指甲

这类人性格焦躁，没耐性，易紧张，办事头脑简单，理性思维较差。

五、用鼻子吹气

听人谈话常用鼻子吹气的人，一定是有烦心事，或遇到了什么麻烦，但有碍于面子不好向对方开口。你如果能主动提出为他帮忙的话，他会很感?你，成为你最忠实的朋友。

六、腿脚抖动

这类人听别人说话时总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动，有时还用一只脚的脚尖拍打地板啪啪作响。这种人性格保守，自私自利，很少考虑别人，但他们很有思想见解，爱探讨哲学问题。

七、摊手耸肩

摊开双手，耸耸肩膀，一般是表示自己无所谓，满不在乎。习惯于这种动作的人大都为人热情，办事认真，又富有想象力;会打点自己的生活，也会享受生活。他们没有太大的理想，家庭和睦、生活美满就是他们最大的愿望。

八、打手势

这类人听话时常会有一些手部动作伴随，如摊双手、摆双手、相互拍手、做暂停的手势等。这类人做事果断、自信十足，喜欢充当领导的角色，对别人爱加以指?批判。他们比较有实力，很有男子汉气派，性格大都属于外向型。这类人具有良好的素质，并且有很好的演讲口才，说服力比较强，待人热情，对朋友也很真诚。但他们爱掩饰自己的真实性格，不会轻易把别人当做自己的知心朋友。这类人事业心很强，一般会凭自己的努力干出一番成就。

九、不时地拉拉耳垂

有些人听人谈话时爱拉自己的耳垂。当我们谈话时，看到对方不断用手拉耳垂，这个动作表示他不想听你一个人说个没完，想打断你的谈话自己发表意见。在小学生时期，我们常有先举手后发言的习惯。如果一遇到想发言的情况，便会有举手的欲?，可是又怕回答不好老师的问题。手没举起来只好用拉耳垂的动作来替代，久而久之便产生了拉耳垂的习惯。因此，这类人一想到要打断对方讲话，便会一面在心里祈望，一面用手付诸行动。

十、拍打自己的头部

这个动作的意思是表示听话人对自己懊恼和自我谴责。有些人爱拍打自己的后脑勺，说明他们比较冷酷，不太注重感情。他们理性思维能力较强，爱利用别人，而且一旦这个人失去了利用价值?就会把他一脚踢开。但这类人比较聪明，思想独特，做事有主见，对新事物有大胆尝试的精神。他们勇于创新，积极开拓，只是感情淡薄人缘不好。有些人爱拍打自己的前额。这类人一般都比较朴素单纯，是心直口快的人。他们为人坦率、真诚，富有同情心，绝不会在朋友之间耍心计，有事多替朋友着想。若是女性，一定是温柔善良的好姑娘，会成为贤妻良母。这种人心里往往藏不住秘密，爱把话说出来，但常常被人误会，不过他并没有歹意。
职场的人际关系十大技巧
一、换位思考

善解人意人们观察问题时都习惯性的从自己的角度出发，只顾及自己的利益，愿望，情绪，一厢情愿地相当然，因此，常常很难了解他人，很难和别人沟通，现实生活中，公说公有理婆说婆有理，各讲各的，各忙各的，这样的现象随处可见，大到两个集团，两个民族之间也是如此，事实上，只要站在客观的立场就会发现，冲突的双方机会完全不理解对方，完全不是互相体谅对方。

想处理好自己和他人的人际关系，是需要做的就是改变从自我出发的单项观察与思维，而要从对方的角度观察对方，替对方着想，也即由彼观彼，在基础上，珊姐他人之意，如此处理人际关系，就有了更多的合理方法，不能由彼观彼，善解人意，就没有在别开生面的新人际关系。

二、平等待人

不强求别人这个原则是处理人际关系必须遵循的金科玉律。这是真正的平等待人，是古今往来都是用的平等精神，人是生而平等的，每个人的人格和尊严都应该受到尊重，如果不懂这一点，那就会有那么多的一厢情愿，就会有那么多的无理待人。

“己所不欲，勿施于人”，这句话讲的很有道理，无论是对同事，部下，朋友，合作伙伴，恋人，都该遵循，这是古人在长期的社会中总结出来的经验，是我们为人处世丙戌遵循的规则。

三、学会分享

体积于人当你把快乐和别人分享时，你的快乐就会变成了两份快乐，当你把你的点子和别人分享时，就会有更多思想的火花，同样，对于渴望uekeyi共同来满足，自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望，当你渴望安全感时，就要理解他人对安全感的需要，甚至帮助他人实现安全感，你渴望被理解，被关切和爱，就要知道如何力所能及的给予他人理解、关切和关爱。

给予他人理解与关切，会在高水平上调整融洽彼此的关系，也能很好的调整自己的状态，这个好状态即来自于对方的回报，也是自己给予的结果，同时就善待了自己。

每个人不妨将最希望从他人那里得到的态度一条条写下来，扪心自问，而后便会想到别人同样有这些希望，在这些条款上对他人慷慨大方，是处理人际关系的最正确态度。

四、欣赏他人

鼓励他人每个人都向往得到欣赏与鼓励，得到欣赏与鼓励能给人以生活与奋斗的强大动力，在很小的时候，父母的欣赏会使我们积极兴奋的上进发展，老师的欣赏会使学生废寝忘食的努力学习。

进入社会后，领导和同事的欣赏是一个人工作的最大动力之一，善于欣赏他人，就是给予他人最大善意，也是最成熟的人格，如果得到的欣赏太稀缺，天才也会枯萎，我们同样也需要欣赏与鼓励，那么为什么不限给予他人欣赏与鼓励呢?

五、乐于付出

付出才有回报，这个世界没有免费的复返，天上也不会凋馅饼，你的所得总是与你的付出成正比，人们并不愿意给不相干的人提供帮助，然而，事情反过来轮到自己，他就不明白代理了，别人有成就了，就想也分享一点，别人有钱了，也想沾沾光，别人有名声，有地位了，速回都应该瓜分一点，殊不知无功不受禄，不劳而获古往今来都是令人讨厌的。

如果心中生出求免费午餐的年头常令人生萎缩，心灵低劣，长期这样是不会有出息的，有的人即使没有索取免费午餐的行为，但同样的心理活动连绵不断，整天嫉妒别人，心理总是摆不平，这样使他备受折磨，放下索取免费午餐之心，就多了清静和坦然，也多了自信与奋进之心下，学者慷慨的对别人付出，你在困难的时候，会有许多真诚的回报。

六、待人以诚

守信为本诚信是人与人之间相处的首要原则，诚信待人在别人那里造成一种良好的第一印象，也塑造自己的美德与品牌，质朴自然由真心流露的诚信，本身就是生活的需求。

在诚信待人的状态中，我们找到安详和思维的流淌通畅，诚信待人，诚信做事，可以使我们理直气壮，心胸开阔，心无挂碍，诚信不仅是一种待人的态度，本身就是生活质量，诚信不是生活的手段，而是生活的目的

一个人能够诚信的生活，是因为他有着智慧，有着状态，有着条件，我们每个人都应该追求这样的生活状态，让我们的生活更美好。

七、宽容待人

和气生财古人讲就和气生财，不仅在商业中，在方方面面，和气的性格都是成功的要素，两个上架卖同样的东西，一家拉着长脸不给人好色看，一家满脸和气，显然后者的生意越做越好，这样看来，买一份货，外搭一份和气，要远比买一份货，还得搭一张长脸合算的大多。课件和气也是有含金量的，是有增值的，和气也是商品，和气待人，宽容待人，同样是一种境界。

当我们和气款人的随带所有人时，就就相当完整地和气宽容地对待整个世界了，我们的身心也就愉悦了，心胸也就开阔了，如果你原本待人不和气，不宽容，那么不要紧，不要强扭硬拽，从现在开始改变，你会在每一次对别人的和气宽容中体会心态的放松开阔。于是，一个狼性循环就渐渐改变了你，也就改善了你原本的生活。

八、持之以恒

长期平阳在处理人际关系时，不能急功近利，追求短期效应，讨好一切人，应酬好一些关系，这是拙劣低下的表现，也是一种虚假，这可能总孝义市，但难以维持长久，真正和谐的人际关系不是一种应付和差事。

按照正确的原则处理各种人际关系，使我们自然的流露，是我们撑起的准则，相信别人总会理解和信任自己，及时有不理解不信任，也无所谓，这就是持之以恒的境界，终究你会收获成功的。

九、雪中送碳

予人温暖这是真正的助人为乐，相当别恩需要帮助时，你要近利去帮助，患难见真情，患难出真交，每个人都在内心了深深的记住那些在自己最困难的时候帮过自己的人，相反那些在他人的势时如同跟帮的人，到后来都不知道去哪里了，正所谓，人走茶凉，那我们是不是要雪中送炭，予人温暖呢?

十、以德报德

以德报怨在生活中，有些人有恩于你，有些人因伤害过你而冤仇于你，那我们应该如何对待这些德和怨?以德报德，是没有疑义的，别人帮助了我们，我们自然要回报人家，这是做人最起码的。

对于怨呢?一种方式是以牙还牙，以眼还眼，别人伤害了我，我就要同等报复他，这未必显得睚眦必报，显得我们和那些人一样低劣了，另一种态度，以德报怨，别人伤害了我，我反过来还要给他笑脸和各种利益关照，这样显得我们虚假，我们信了也不舒服。
30条不得不知的人际交往技巧
1、说话别太满，人别熟太快

2、别人自嘲可以，但你千万别附和

3、把“随便”改成“听你的”

把“我不会”改成“我可以学”

把“听明白了吗”改成“我说明白了吗”

4、别人骂你你要听，别人夸你你别全信

5、人们倾向于记住最先发生和最后发生的事，做自我介绍时最好第一个或是最后一个

6、不要吝啬你的赞美和表达爱的语言

7、不必把太多人请进生命，太热情总是不会被珍惜

8、如果遇到了傻x，要同意他的观点，把他培养成大傻x

9、不要在公共场合揭别人的短处，这会让人难堪

10、女孩子不要轻易和异性开黄腔，这样只会让别人觉得你轻浮

11、学会拒绝，没人记得住你的善良，只会越来越得寸进尺

12、有分寸的信任，有理由的怀疑

13、清醒时做事，糊涂时读书

14、不会说话时别说，沉默微笑更好

15、别人跟你说一件事时不要想都不想就说：我知道啊

16、如果你问了别人一个问题，他说了一半，你等着，保持眼神接触，他们会说完的

17、公开讲话前紧张，嚼口香糖会好很多

18、如果你看到某人时很开心，那他们看到你之后也会手舞足蹈，第一次也许不是，但第二次一定是这样

19、当你试图加入一群人的对话，如果他们只把上半身转过来，脚还是维持原来的方向，那表示他们不是很欢迎你加入

20、是好是歹，全在一念之间

21、大家记住的不是你说过的话，而是相处时产生的感觉，几乎所有人都喜欢谈论自己的事，所以，多问问题

22、不管多熟，请尊重对方父母

23、在最愤怒时忍住最伤害对方的那句话

24、人前不应该说的话，人后也不要说

25、看透不说透，还是好朋友

26、永远不要听信别人口中的他/她

27、聊天时别人发微笑你不知道怎么回时，就回：你笑的真好看

28、如果没有十足的把握，千万别说假话

29、不要把负能量带给其他人

30、不要随意出卖朋友的隐私取悦一个不熟的朋友

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人际关系紧张该怎么办？

存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福
人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。
不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。
人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。
理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。
我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 [沧之涛的回答]
当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去！ [沧之涛的回答]
不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义！

联系实际谈谈如何改善人际关系

每个人都希望拥有良好和谐的人际关系。如何改善人际关系，是需要思考的。下面是我搜集整理的一些改善人际关系的方法内容，希望对你有帮助。

改善与上级之间的人际关系下面是一些改善人际关系的建议，能帮助你与上级建立一种平等默契的合作关系，以利于工作的顺利展开和进行。

1、仔细倾听

善于倾听上级话的人，不仅了解讲话意思，还能体会言外之意，能够把握要点，不仅对上级的答复中肯，办事也符合上级的要求。

2、说话简明

管理人员最宝贵的是时间，所以和上级谈话要注意言简意赅，有重点、有条理地将事情的头绪和原委归纳清楚，不要反反复复地解释和强调。

3、委婉提出意见

在工作中，要提出自己的计划和意见时，要尽量收集支持你意见的资料作为事实依据，然后用适当的方式将这些资料展开，使你的意见成为理所当然的结论。如果这个结论能让上级在看了资料之后自己说出，效果会更好。

4、保持谦虚的态度

一切与工作有关的情况，应及时让上级知道。在适当的场合，向他人介绍上级的优点。在业务会议上，不要自以为是地搬出新资料，提出新主张，应该事先告诉上级，由他出面提出。如与上级关系融洽，意见相同时，也不妨将你的一些成绩归功于上级，事实上，没有上级各方面的支持，也很难出成果，所以应该从长远的合作角度出发，改善与上级的关系。

5、态度积极

事业上成功的上级，大都具有乐观进取精神，他们当然希望下属也能如此。进取的积极作风并非是一种策略，它实际上是一个人对事业的态度，是一种精神面貌。

6、信守诺言

有一种失误是很难得到谅解的，即言而无信。如果你曾表示可以完成某件事，结果没做到，上级就怀疑你说话的可靠性。一旦发现自己有力所不及的情况时，应该及早告诉上级，尽管当时他会不高兴，也比日后发现你食言要好的多。

7、熟悉上级

对上级在企业中的历史、事业抱负、工作习惯、脾气秉性和学识程度有一个大概的了解，就不会犯那些在别人看来是明知故犯的错误，而且你的计划、建议更容易得到上级的支持。

8、保持距离

任何一个下属和上级的关系都应限制在工作范围之内，不宜密切太深甚至牵涉双方的私生活。与上级过分接近会引起同事猜疑，甚至使他们对你产生敌意。实际上，一个人如果全凭与上级的关系来维持他在企业中的地位，势必难保长久。

改善与同事之间的人际关系同事是工作中的合作者，同事之间关系融洽、和谐，人们就会感到心情愉快，有利于工作的顺利进行，从而促进事业的发展;反之，同事关系紧张，互相拆台，就会影响正常的工作和生活，阻碍事业的正常发展。处理好同事关系，应注意以下几点。

1、处处为他人着想，切忌以自我为中心

学会从他人的角度考虑问题，善于做出适当的自我牺牲，给他人提供机会，紧张帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。

2、胸襟豁达，善于接受别人及自己

要不失时机地表扬别人，但要掌握分寸，不要给人一种虚伪的感觉。学会尊重同事，以礼相待。切忌把个人不愉快情绪带到工作中。同事帮了你的忙，要诚心地表示谢意。

3、掌握与同事交谈的技巧

与同事交谈时要注意倾听，并给于适当的反馈。表达自己思想时要含蓄、幽默、简洁、生动。要掌握好表达技巧就需要不断实践，不断地增强自己的文化素养，拓宽自己的视野。

4、和同事打成一片

要经常与同事交谈，培养感情，不要给人以高傲、难以接近的感觉。培养自己多方面的兴趣也是一种同同事打成一片的好方法。另外，互相交流信息、切磋体会都可融洽人际关系。

改善与下属之间的人际关系紧张的人际关系会笑消耗人的精力，降低人的智慧，影响工作绩效。但也不能为搞好关系，对下属的错误视而不见，甚至放弃原则讨好下属，这样做会引起严重的后果。改善与下属的关系应注意以下几个方面。

1、多与下属沟通

除了在例会上让下属了解公司近况、远景规划、目前部门的工作进度等，还要鼓励下属在公开或私下场合主动与上司交流，注意不要当中责骂下属，多用赞美的语句。另外，上司还应该创造机会与下属沟通，借下属生日或节日聚餐时，在宽松的环境下联络感情。

2、学会控制情绪

管理者要注意不要把负面情绪带到工作中，这样会使你的工作效率和判断能力大打折扣。管理者的情绪不稳定会使下属不知所措，所以修身养性、保持平稳的情绪和良好的心态是管理者的必修课。

3、分权分工，信任下属

管理者事事亲力亲为，不但自己心力交瘁，而且还会让下属误以为不给他们机会，从而对你满腹牢骚。管理者应该多观察、了解你的下属，根据每个人的性格、潜质分派任务，并从中组织协调。给下属施展才华、锻炼能力的机会。

良好关系的5大特征积极性

人际关系学的专家发现，关系的稳定与否，主要差别在于双方互相是否有足够多的积极互动，对于对方的看法是否积极正面。

通过深入观察几百对夫妻，研究者得出结论：一对好夫妻之间的积极互动远多于消极互动。如果两人之间有太多的消极情绪，比如批评，索取，咒骂和记仇等等——那这段缘分会令人很痛苦。

但是，如果两人之间完全没有消极情绪，这很可能意味着：挫败感和不满情绪尚未摆到台面上，而且两人中一方或者双方的情绪压力正在累积。好好相处的关键就在于，在以上两种极端之间寻求平衡：真实的表达、坦诚积极的沟通，不压抑不积累。

共情、理解、换位思考

好的人际关系的另一特征就是共情。共情意味着设身处地理解别人，从他人的角度看问题。

研究者们发现共情对于人际关系的满意度影响很大。如果人们的伴侣对自己表示理解，他对于伴侣或者婚姻的看法就会变好;当夫妻中的一方知道另一方了解自己的想法和感受的时候，他们会更加满意当前的夫妻关系。

换句话来说：每个人都需要被理解、被懂得，当我们存在一个需求的时候，换位思考一下对方，对方当然也非常需要。

承诺

成功的婚姻需要夫妻双方都对这段关系作出承诺。

当二人都不怕艰难险阻，努力维持婚姻的时候，这段关系就更有可能会长久。但是，在我们的习俗文化里，个人主义被放在很高的位置，当我们过分强调个人主义，凡事想独立做主，那矛盾和冲突就不可避免了。

独立与关注自己的需要这很重要，但关系和婚姻毕竟是两个人的。所以我们需要在婚姻中去平衡对方的想法和意见。如果只关注自我和自己的欲望，就无法在婚姻中建立两个人的平衡和协调，更没法得到快乐和满足感。

如果想要营造更美好的关系，就需要双方都努力为这段婚姻投入，调整部分个人需求、听取对方的意见，才能收获一个高质量的婚姻。

宽容

宽容是人际关系中最基本的需求之一。

每个人都想被重视、被尊重。无论是伴侣、父母、还是孩子、亲戚或朋友，只要有人愿意包容全部的你，你在这段人际关系中就会更自信、更有安全感。

发生冲突的原因经常是人们无法接受对方，想要让对方做出改变。只要你想强迫对方做出改变，回报你的必然是反抗和拒绝。但是，研究表明，当人们尊重双方的差异，愿意接受对方的不足和缺点的时候，对方反而更有可能自发地做出改变。

相互的爱与尊重

一段成功的婚姻最大的关键就是这个了。

看上去这是老生常谈——哪有不爱对方、不尊重对方的两人结成夫妻的道理?事实上，随着时间流逝，生活的问题日趋复杂，婚姻中的爱与尊重就渐渐被我们抛之脑后了，我们常常恶语相向、贬低抱怨。婚姻关系逐日恶化。

对于一对伴侣来说，常年维持良好的关系很难，这需要我们在生活中不断学习;可是想和对方闹矛盾、冷战、分裂、起冲突却非常容易，往往就是一瞬间的事。

帮助你改善人际关系的方法

帮助你改善人际关系的方法

帮助你改善人际关系的方法有哪些？很多职场小白都不知道怎么处理好职场上的人际关系，跟别人不亲近又怕被人说自己不合群。下面就让我告诉你帮助你改善人际关系的方法有哪些，希望有所帮助。

帮助你改善人际关系的方法1 处理好人际关系的话：

1、最让人增长信心的一句话：“我相信你行。”

有一位优秀教师告诉我，她教育学生的一个诀窍，就是经常找学生们单独谈心。而且无论是学习成绩好与不好的学生，都对他们说：“我相信你行。”因此，她所教过的学生，几乎个个都充满着自信。“行”的更“行”了，“不行”的也“行”了。由此我想起孙中山的一句话：“心信其可行，则移山填海之难，终有成功之日；心信其不可行，则反掌折枝之易，亦无收效之期。”不仅学生们如此，大人们也是如此。当一个人遇到困难、出现过错或犹豫不决的时候，如果他的领导或他的朋友说一句“我相信你”、“我觉得你行”，那么他就很快会鼓足勇气。

2、最让人感觉宽慰的一句话：“我就来。”

每个人都有最需要帮助的时候。经过一周疲惫的工作，当你想享受一个轻松的周末时，突然发现家里的水管坏了。你给管道工打电话，当他说“我就来”时，你会感到极大的轻松。当你驾车在车水马龙的道路上，车子突然熄火，后面的汽车又排成长龙，并拼命地鸣笛催促。这时你心急火燎地给一个朋友打电话，当他说“我就来”时，你的心里就像一块石头落了地。

3、最让人能摆脱风言风语的一句话：“走你的路，让别人去说罢！”

我的父亲曾经对我说：“如果你想得到别人得不到的东西，你就得付出别人付不出的东西。如果别人休息你也休息，别人干活你也干活，别人怎么生活你也怎么生活，那么就只能别人得到什么，你也得到什么。”的确，生活中的成功者，总是看得比别人远，想得比别人深，做得比别人多。但往往也与风言风语、冷言冷语甚至流言蜚语相伴着。所以，每当听到不同的声音时，既要检点自己的言行，更要坚定自己的决心，“让人们去说罢！”如鲁迅所言：“冷笑家的赞成，总是在改革取得成功之后。”

4、最难以启齿而又最能化解矛盾的一句话：“也许你是对的。”

这话犹如叫一个人在激战中放下武器，在争执中承认错误，是很伤面子的事情。但在很多情况下，说出这句话，就会使燃烧的怒火熄灭，使咆哮的头脑冷静，使挥起的拳头放下，使分歧的意见趋同。不仅会避免很多的伤害和损失，而且能维护整体的团结和稳定。这句话在家庭纠纷中尤为重要。当夫妻间因为一点小事争吵不休的时候，如果有一方首先说出这句话，那么很多矛盾就会到此为止了。其实，彼此既然相爱，既然已经共同生活，有什么原则问题非要争个你死我活？说一句“也许你是对的”，丝毫不会失去什么。

微微我温馨提醒：上文所说的这四句话，其实并不难说出来，关键在于你能否做到！任何一个人都曾经为不懂得如何处理好人际关系而烦恼过，但是当你了解了处理人际关系的秘诀在哪里时，你是否还会错过这些机会呢？另外，你也可以通过看看营造人际关系的秘密绝招，来提升人际交往的技巧。

帮助你改善人际关系的方法2职场中，出色地完成工作是每个员工的职责和义务。同时，职场也是一个需要和人打交道的地方，要注重打造和周围人的人际关系。人际关系处理得好，会给你的工作和生活带来诸多便利。

虽然在职场中交到知心朋友不容易，但是，不容易并不代表没有可能，我们每天和同事相处的时间比陪伴家人的时间都要长，时间久了会培养出难得的默契。要抱着对待朋友的心态去和同事相处，将心比心，即使交不到朋友，至少不会给自己带来敌人。

沃伦巴菲特和查理芒格就是一对非常默契的'商业伙伴，他们一起共事几十年，从来没有吵过架，互相太了解彼此，从对方身上可以看到自己的影子，他们配合的非常默契，共同缔造了伯克希尔哈撒韦这样的传奇企业。

巴菲特和芒格的友谊是可遇而不可求的，并不是每个人都那么幸运，可以在职场中遇到一生的知己。但是，作为普通职场人，我们可以用自己的真诚和行动使自己处于愉悦、和谐的人际关系中。

1、真诚地关心他人

在工作之余，花些心思关注自己周围的同事，在他们需要帮助的时候，及时的帮一把，会让对方感觉到温暖，会使你们的关系不断升温。

当旁边的同事被领导批评了，不要幸灾乐祸，拍拍肩膀给他一点真诚的鼓励， 他会感谢你没有看他的笑话。当你发现同事为某个软件的操作愁眉不展，而你恰好会做时，伸出援手帮帮他，并告诉他操作技巧，他会感谢你提高工作效率。 当你想出去买咖啡的时候，顺便问一下你周围的同事是否需要帮忙带一杯，动手，可以为别人提供方便，这也很温暖。

人与人之间的关系是相互的，你付出同样的真诚会得到他们的热情回报。

2、懂得平衡责任

在一个工作团队中，领导会根据我们每个人的性格以及工作能力的不同进行合理地安排工作，每个人的工作量和困难程度不可能做到完全具有相同。但是，要记得，工作人员没有高低贵贱之分，没有谁的工作非常重要，谁的工作不重要，只是分工不同而已。

如果遇到团队中的某个伙伴工作上出现了纰漏，千万不要站着说风凉话，更不能指责，要一起承担责任，一起想办法弥补过失，时刻记得你们是一个团队，一荣俱荣，一损俱损。一个人的纰漏尚可弥补，而你此时的表现却可以看出你的人品和教养，任何人都喜欢和人品好、有教养的人走得更亲密。对他人要懂得包容，不要做心胸狭隘、没有担当的人，以免影响了你的人际关系。

3、好处一起分享

职场中，经常会有申报奖项、发表论文、评奖评优等争取荣誉的事情。此时，不要只看到自己的贡献，任何人的荣誉和成功都离不开团队的支持和配合，有荣誉大家一起得，有好处大家一起分享。

这样做，别人有好处也一样会想到你，相互之间的情谊会更深厚。这样的你，在团队中会更受欢迎，更容易得到别人的帮助和支持。任何领导都喜欢充满凝聚力的团队，一个团队的凝聚力提升了，业绩自然不会差。

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