怎么包韭菜馅的饺子(韭菜馅饺子怎么做)

怎么包韭菜馅的饺子

目录怎么包韭菜馅的饺子怎么包韭菜馅的包子韭菜馅的配方和窍门吃韭菜的好处韭菜馅的饺子相信很多人都非常喜欢，吃起来特别香，而且韭菜里面的营养物质又非常丰富，所以适当的吃一些能起到很好的保健养生作用，下面祝由网养生网就给大家介绍一下怎么包韭菜馅的饺子，想要了解的人就一起来看看。

怎么包韭菜馅的饺子

需要准备食盐，拌馅料，豆油，鸡蛋，韭菜，面粉，把面粉放到盆子里面，加入适量的清水和面，然后放到一边醒面，时间可以略微长一些，韭菜切好以后用清水多洗几次，不要搓揉，然后再放在锅帘子上水分控干，锅烧热加油，把鸡蛋倒进去一直翻炒到蓬松起来以后搅散，锅中加入适量的油，一定要放够，这样拌饺子馅的时候就不需要再添加油，韭菜水分控干后放到案板上切好，然后再加入适量的食盐以及鸡蛋碎，混合均匀就可以开始准备饺子皮，饺子皮的薄厚一定要均匀，饺子包好以后放到蒸锅中蒸熟，时间不要太久，否则吃起来就没有鲜香的味道。

怎么包韭菜馅的包子

韭菜馅包子制作需要准备的食材有韭菜，香油，生抽，料酒，花椒，生姜，葱，食盐，鸡蛋，自发粉以及猪肉馅，自发粉里面添加适量的温水揉成面团，再盖上保鲜膜，放到温暖的地方醒20分钟，然后花椒放到开水里面浸泡一下，猪肉馅里面添加香油，料酒，生姜末，葱末，生抽，盐，鸡蛋搅拌均匀，加入晾凉的花椒水，按照一个方向，从慢到快搅拌均匀，花椒水可以分两次加进去，把洗好晾干的韭菜切成段状，放到碗中，再加入一些色拉油，橄榄油，韭菜放在馅中，这样不容易变色，而且还特别润泽，20分钟以后把发开的面团揉匀，然后再把它分成两半揉成长条，揪成大小均匀的面剂子，面剂子撒上一些薄面揉均匀，然后再擀成中间稍厚四周薄的面皮，把馅料搅拌均匀以后包在皮子里面，做成包子的形状，然后就可以放到温暖的地方醒10分钟，再把包子放到蒸锅的蒸架上面，包子蒸好以后就可以拿出来吃，味道非常鲜美。

韭菜馅的配方和窍门

需要先准备鸡蛋，打进碗里面，然后搅拌均匀，然后再加入一些水，盐搅拌均匀，这样鸡蛋会更加松软，炒锅里面添加适量的油，鸡蛋倒进去炒熟盛出来，鸡蛋炒熟以后就可以把韭菜摘好清洗干净，准备好韭菜，切的时候不要切得太长，再把韭菜鸡蛋放进大碗里面，加入十三香，盐，油，再在调料碗里面放入鸡蛋韭菜，再加入佐料就可以了，拌均匀以后韭菜鸡蛋馅就调配好了，可以用来做包子馅饼以及水饺，口感都非常不错。

吃韭菜的好处

适当的吃一些韭菜能够起到增强食欲作用，它里面含有植物芳香挥发油，能够让食欲提高，孕妇孩子老人适当的吃一些韭菜，都可以让健康情况变得更好。

吃一些韭菜还可以达到益肝健胃作用，因为它里面含有硫化物以及挥发性精油等物质，可以达到疏调肝气效果，健胃保暖的作用也非常不错，当出现胸膈疼痛，呕吐，食欲下降，脾胃虚寒等问题，适当的吃一些都非常好。

吃韭菜还可以达到润肠通便作用，因为它里面含有粗纤维以及维生素，能够让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好，可以预防肠癌以及习惯性便秘出现，让消化道里面的杂物被包裹起来，排出到身体之外。

吃韭菜能起到散瘀活血作用，能够起到预防治疗冠心病，贫血，动脉硬化等问题，还可以降低血脂，韭菜对于胃脘疼痛以及胸壁作痛等症状，有着很好的改善作用，可以把新鲜韭菜汁液取出来，然后再加入一些红糖一起服用，或者和面粉一起捣成糊状，敷在患处，还可以达到杀菌消炎作用。

它里面含有硫化合物能起到消炎杀菌效果，对于金黄色葡萄菌，大肠杆菌，伤寒，痢疾以及绿脓杆菌有着一定的抑制作用。

吃韭菜还可以起到护肤明目效果，它里面含有维生素a，适当的吃一些不仅可以润肺明目以及美容养颜，而且还可以让寒喘伤风感冒等出现的几率降低，吃韭菜可以达到补肾温阳作用，当出现腰肌酸痛等问题都可以适当的吃一些来辅助治疗。

上面介绍的就是怎么制作韭菜馅饺子，适当的吃一些韭菜馅制作的食物，能够起到的保健功效作用非常强，韭菜虽然有着很好的功效作用，但一次性不要吃得太多，避免一些不良的症状出现，而且平时在选购韭菜的时候应该挑选新鲜的。

韭菜馅饺子怎么做

猪肉韭菜先这样调：
1、将韭菜清洗干净以后，控干水分，然后切成韭菜末备用。2、将肉切成肉末，在锅内加入适量的油，加入花椒、蒜末炒香以后，加入肉末继续翻炒，直至所有的肉末完全的熟了。3、再加入适量的蒜末、酱油、葱末继续翻炒。4、再加入适量的十三香、盐、醋翻炒以后取出备用。5、将切好的韭菜放入盆中，加入适量的十三香搅拌均匀。6、将晾好的肉末加入到韭菜中继续搅拌，这样一份美味的韭菜猪肉馅就做好了。肉馅最好自己切：猪肉要选择肥瘦相间的，完全是瘦肉会影响口感，同时在做馅之前，最好将猪肉用香油和酱油先腌制一下，这样整体口感会更好。同时猪肉需要自己切，外面的机器并不是完全卫生的。

如何调韭菜肉饺子馅？

韭菜肉饺子调馅方法如下：
1、韭菜洗净后晾干表面水分，切碎备用。
2、加入适量的植物油搅拌均匀，防止加入食盐的时候脱水。
3、选三分肥七分瘦的猪肉切成大粒，然后再用刀斩成肉糜，这样的肉馅吃起来更有嚼劲。
4、在肉糜中加入料酒，生抽，食盐，蚝油，香油，顺着一个方向搅打，这样搅拌出来的馅料会比较有粘性，香味更足。
5、上劲至完全吸收，然后静置20分钟就可以包饺子了。
韭菜，又名起阳草、草钟乳、长生韭、壮阳草、扁菜等。韭菜属百合科多年生草本植物，高20-45cm，具有特殊强烈的气味。韭菜的叶、花葶和花均作蔬菜食用，种子可入药。韭菜原产于亚洲东南部，世界上已普遍栽培。韭菜适应性强，抗寒耐热。具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。

韭菜馅饺子怎么调馅

准备食材：韭菜、 猪肉、面粉、盐、生抽、蚝油、生抽、鸡精、食用油。

具体做法步骤如下：

第一步：包饺子要先和面，外面买的饺子皮不如自己擀得好吃。

取一个盆，加入适量面粉，加入适量的盐，搅拌均匀，加盐可以增加面粉的筋性，边加凉水边搅拌，搅拌成面絮后，下手揉成光滑的面团，包饺子的面要和的软一些，面和水的比例为2:1，面团揉光滑后，盖上屉布，松弛10分钟。

第二步：包饺子首选五花肉，肉馅尽量自己剁，绞的肉馅不好吃。取适量的五花肉，切成小块后，剁成肉馅，装入盆中，加入适量的盐、蚝油、生抽、鸡精，朝一个方向搅拌，这样肉馅容易抱团，搅拌均匀后，腌制15分钟。

第三步：韭菜清洗干净后，要完全沥干水分，不要让韭菜外面的水分进入韭菜馅内，将韭菜切成小粒，韭菜头的位置容易藏泥沙，要切来扔掉。

将切好的韭菜和肉馅装到一起，先加入适量的食用油，搅拌均匀后，封住韭菜内的水分，然后再加入适量的盐调味，这样韭菜不易出水，朝一个方向搅拌均匀后，菜馅就调好了。

第四步：将面团取出，揉一下，搓成长条，切成大小均匀的面剂，撒上适量的干面粉，用手将面剂按压一下，再用擀面杖擀成中间厚边缘薄的面皮，取一个饺子皮，加上适量的菜馅，将菜馅包起来，一个饺子就包好了！

扩展知识：

包韭菜饺子，调馅时，牢记2个要点和3不放。

要点1：猪肉要选五花肉，肉馅要自己剁，不要用绞肉机，也不要在肉馅内打水，调肉馅要朝一个方向搅拌。

要点2：调韭菜馅，要先加油，锁住水分后再加盐调味，这样韭菜鲜嫩不出水。

3不放：韭菜本身就有一股辛辣味，可以去除猪肉的腥味。因此，在调馅时，不要再加葱、姜、五香粉等调味品。

怎么做韭菜饺子馅教程

主料

鸡蛋6-8个    韭菜适量  

粉条适量    胡萝卜一个  

辅料

葱适量    姜适量  

盐适量    十三香适量  

鸡粉适量  

鸡蛋韭菜饺子馅的做法步骤

1. 先把胡萝卜切成颗粒状，备用

2. 然后把葱姜切碎，备用

3. 然后锅中烧热水，把粉条煮熟，大概3-5分钟左右，捞出剁碎备用。（热粉条必须凉一下，要不然剁的时候会很粘）

4. 韭菜切碎备用

5. 热锅烧油炒鸡蛋，炒熟后，成进碗里用铲子铲碎，备用

6. 锅中再放去少许油，倒入葱姜，煸香后，放入适量盐，十三香，依据个人喜好酌量添加，

7. 再倒入胡萝卜炒一下

8. 再倒入粉条炒一下，

9. 然后放入捣碎的鸡蛋继续翻炒，30秒后放入鸡粉，

10. 10秒后放入韭菜，翻炒一下，关火，大功告成了，（韭菜不能炒太长时间了）

11. 最后拿盆子成出，凉凉，就可以和面包饺子喽，或者蒸包子等等