膝关节抻伤→委中→保养韧带(膝盖的韧带拉伤怎么办)

膝关节抻伤→委中→保养韧带

膝关节很容易抻伤，若不能及时恢复，会形成旧伤，影响关节的运动功能。主要表现是肌肉酸痛，运动时尤为明显，膝关节僵硬,难以屈伸。旧伤形成后，剧烈运动即可复发,阴雨天气常感胀痛。防治的方法是直接对委中穴按摩，恢复肌肉的气血循环，增强腿部肌肉的运动功能，就可将抻伤病症消除。严重的患者可配合中医针灸或艾灸疗法，将腿部阻滞的经脉疏通,恢复受伤部位韧带的弹性，使膝关节屈伸自如，不会再有运动障碍。

委中穴位于胭横纹中，也就是腿弯的中央位置,取穴时用拇指点按，患者感到酸胀即是该穴。用双掌将两肌肉放松，再用肘尖轻轻点按该腧穴，当患者感到麻痛后，对该腧穴打圈推拿，并对两端肌肉按摩。手法要一直延续到臀部和脚跟部位。这样可打通下肢肌肉的血脉,整体提升肌肉的气血循环，有益于委中穴调节功能的发挥。有旧伤病史的朋友，本手法要增加时间，通常要按四十分钟左右。如此才能将受伤的韧带放松，恢复膝关节的运动功能。

能接受针灸的患者，可采取针灸疗法，能在几分钟内消除酸痛的病症。旧伤的患者，最好坚持针灸。因旧伤难愈，针灸康复期间，应配合按摩和艾灸。先对该穴推拿，再用艾条灸这个腧穴，将淤滞的气血疏通。若肌肉或关节的症状还存在，用针灸疗法予以消除。因抻伤弓I发的瘦症，也就是腿部肌肉出现大面积麻木,甚或有萎缩病症出现，在采用上述疗法的同时，可服用同仁堂的活血中药或中成药。中医建议，购买中药或中成药时，最好到该药店购。主要是药品质量有保证，服用后在短时间内就可取得良好的效果。

防病养生时，可用中药生当归、川芎、木香煎成汤，再放入蜂蜜饮用，即通过调节脏腑的气血循环，促进抻伤病症的康复。也可用中药沐浴的方式，保养腿部肌肉和韧带。将这三味中药放入木桶中，加入热水漫泡十分钟。再进入沐浴身体。沐浴时对受伤的部位按摩，重点是委中穴部位。因沐浴时下肢毛孔会张开,中药的有效成分可进入组织细胞中，使受伤部位的新陈代谢增强，而将抻伤愈合。按摩委中穴，主要是增强活血效果，中医讲痛则不通，按摩可加强下肢对中药的吸收，使气血加速循环。尤其是对旧伤的康复，有特殊效果。

若上述方法不便操作，可到医疗仪器商店，购买具按摩功能的仪器，对委中穴进行保养。工作繁忙的白领下班后,可一边自行保养,一边休息,是很好的防病养生方法。对于不愿运动的女性来说，这种方法能起到很好的运动下肢的作用，使腿部的肌肉和韧带细胞保持健康，还可起到很好的减肥效果。中医建议接受电子按摩时，最好喝具有活血功能的中药，这样康复的效果会更快。尤其是腿脚不灵便的老年人，用这种方法剌激委中穴，增强下肢的运动功能，防治抻伤病症的同时，也可预防关节炎病症的出现，是老年人理想的防病养生方法。

吴先生是位司机,膝关节抻伤后，开车时感觉腿无力，严重影响人身安全。中医建议他接受中医推拿，并将活血中药煎汤,放在冰箱中保鲜。工作时，可携带一杯当茶饮，很快他的抻伤病症便痊愈。现在很多药点可代煎中药，并可将药汤塑封成袋。大家可委托加工，防病养生时使用起来会很方便。但一次加工的量不要多，不然无法长久保鲜。即便放在冰箱中，也不能超过三天。中医认为场者剂也，也就是药汤是最快能消除病症的方法，而热的药汤效果最佳，因此称为剂。保鲜的药汤，服用时最好先预热，这样可保证疗效。

抻伤康复期间可适当增加运动，但要根据自身的感受进行。若运动时有酸胀感，属于正常现象，是气血循环的表现。假如出现疼痛感,则是旧伤未愈，需减慢运动速度，达到促进气血循环的目的即可。运动的时间是早晨，因阳气升发，运动可激发身体阳气，增强各脏腑的气血功能。尤其是脾胃、肝脏和肾脏。中医认为肌肉属土，合于脾胃，筋与肝脏功能相通，而肾主骨生髓。早晨增强这些脏腑的功能，可促进抻伤病症的康复，有益于旧伤的消除，对防治抻伤病症有长久效果。特别是缺乏运动的白领,早起运动可从根本上防治抻伤病症。

患者平时要保持下肢温暧，因寒湿病邪可助长病症，使气血不通，出现关节炎病症,给抻伤病症的康复增加阻力。患有该病症的朋友，可用红外线医疗仪，对委中穴增温，并进行按摩，有效地增强关节的健康，促使肌肉和韧带的抻伤愈合。通常每天只要调理一至两个小时即可，而阴天下雨时，可增加时间或次数。北方的朋友在冬季，可于每晚睡眠前，用这种方法调理健康。因晚间气温低，关节的生理功能低下，很容易遇寒而形成关节炎病症，影响抻伤病症的康复。给委中穴增温，可增加下肢阳气，加快痊愈速度。

轻度膝关节抻伤病症很容易被大家忽视，导致旧伤形成,而出现各种运动障碍。大家要加强健康观念,及时保养膝关节的气血,增强委中穴的调节功能。特别是年轻的男性，常因主观因素，耽误膝关节抻伤病症的康复,而引发严重的膝关节病症。中医建议年轻的男性朋友，要防止新伤变旧伤，应多注意对膝关节的保养。

膝盖的韧带拉伤怎么办

膝盖的韧带拉伤了之后，首先要停止所进行的动作。可以进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次，一般持续间断性的冷敷1-2天。
还要到医院去完善核磁共振检查，看一看膝盖的韧带拉伤的具体程度，如果断裂比较严重，具有手术指征，还是建议进行手术治疗。
如果保守治疗，建议进行石膏固定，一般需要4-6周的时间，在此期间不要推拿按摩，避免行走，抬高患肢，口服一些消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，消肿的药物，可以是口服的迈之灵片，也可以静脉滴注甘露醇注射液，或者注射用七叶皂苷钠。
到时候拿掉石膏，进行膝关节的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力，可以热敷烫洗之后进行，然后每周都要到医院找医生检查看一看，并进行指导。

膝关节韧带损伤如何治疗

膝关节韧带损伤是一种比较常见的疾病，治疗方法较多，但疗效不一。膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，其次为外侧副韧带及前、后交叉韧带。膝关节韧带损伤多由于外伤所致，患者剧烈疼痛、关节及周围肿胀、皮下有瘀斑、关节有积液及活动受限，严重影响患者工作和生活。膝关节韧带损伤会造成哪些危害？》》》更多详情请点击在线咨询专家 膝关节韧带损伤常见的表现有哪些？ 在临床上膝关节韧带损伤的症状多数是在韧带受损后，会听到韧带撕裂的声音，随之疼痛会加重，膝关节出现肿胀和压痛，不能继续完成当时的活动和工作，此时膝关节会处于一个强迫的体位状态，当腿在伸直或屈曲的时候膝关节韧带的断裂出压痛，患者就不敢再活动。因此，要及早治疗。那么，如何治疗膝关节韧带损伤？ 膝关节韧带损伤分为韧带拉伤和韧带撕裂。 韧带拉伤与韧带撕裂的危害有哪些？ 韧带拉伤 长期随诊的结果证明，即使非体力劳动者发生韧带损伤后，也往往因早期未得到合理的目前治疗而造成晚期的严重功能障碍。因此，本人们日益趋向积极同时进行早期修复。 韧带撕裂 早期正确处理关节韧带撕裂非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。 由于患者的个人体质与膝关节韧带损伤的症状表现的差异性，正确判断患者是属于膝关节韧带拉伤还是膝关节韧带断裂是极为重要的。需要患者点击咨询，我们的在线权威专家为您答疑解惑。点击咨询，权威专家为您定制个性化诊疗方案》》》 空气负离子——治疗膝关节韧带拉伤 学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。小粒径的负离子更加易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。大粒径负离子对人体的医疗保健作用一般，大多用于空气净化领域，起到除尘降尘作用。据光明日报和新华社报道应用负离子转换器和纳子富勒烯负离子释放器技术，可以生成等同于大自然的生态负离子，即小粒径负离子。各种各样的实验已证明了赋予生命能量的负离子， 在临床实践中获得的惊人疗效： 1、使各组织细胞活化、增强免疫力，对于维持人体健康具有极大的作用； 2、使细胞新陈代谢旺盛、提高其自然治愈力，防止细胞老化、创造年轻的身心; 3、使体内蓄积的废物或毒素及造成神经、肌肉疼痛等原因的物质----弱酸被迅速分解掉，从而消除疼痛及疲劳； 4、中和正离子并使其还原，能够消除肌肉紧张、减轻精神压力，对于失眠症具有超乎寻常的效果； 5、恢复血管的弹性，促进毛细血管微循环的顺畅，改善肢端冷感症； 6、使细胞活化、改善过敏体质、强化身体的抵抗力、根治异位性皮肤炎； 7、及时排除皮肤内的废物，促进皮肤细胞活化，对于美容具有超群的疗效； 8、使酸性化的生物体变成弱碱性，促进细胞组织的胶原蛋白生成，并分解、燃烧糖，因此对于糖尿病具有惊人的效果。 关节镜——治疗膝关节韧带断裂 关节镜是20世纪关节外科最重要的成就之一。与传统的切开手术设备及器械相比，关节镜有两项无可比拟的优点;微创和清晰的视野，采用关节镜手术治疗某些疾病，不仅可以达到切开手术的效果，其最大的优势在于创伤小，诊断准确，术后康复时间短，并发症少。点击详询关节镜技术治疗膝关节炎的费用是多少呢？ 关节镜手术有哪些优势？ 1、切口小，美观，可避免晚期因关节表面和运动部位的瘢痕而引起的刺激症状； 2、 属于微创手术，痛苦小，术后反应较小，患者易于接受； 3、 术后早期即可活动和使用肢体，避免长期卧床并发症，减少护理人员和费用； 4、 并发症相对较少； 5、 基本不影响关节周围肌肉结构，术后可早期进行功能锻炼，防止关节长期固定引起的废用和并发症； 6、 可以在近乎生理环境下对关节内病变进行观察和检查，有“把眼睛和手指放入关节内”之称，可对关节进行动力性检查，提高了诊断能力，某些疾病如滑膜皱襞综合征，是通过关节镜才确立的； 7、 关节镜可施行以往开放性手术难以完成的手术，如半月板部分切除术等。 该病长期得不到有效的治疗，继发成膝关节骨性关节炎，并出现关节软骨坏死甚至关节间隙明显变窄，关节融合，影响正常活动的话，就需要考虑手术治疗。 温馨提示 运动爱好者或运动员易患此病。正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。 黑龙江中德骨科医院是全国十佳骨科医院，也是省市医保

膝盖韧带拉伤怎么处理和最好的恢复方法？

锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性

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