乳房胀痛→乳中→可美乳

乳房胀痛是女性特有的病症，多因乳房养生失节所致。常表现为胀痛、心口憋闷、易怒、抑郁，严重的会有肿块。通常生气或抑郁后，胀痛的病症会出现或加剧，例假前后这种病症也会出现，与内分泌的功能有关。白领女性心理负担过重，乳房可有肿块，例假也会不规律，或伴有痛经、白带增多的病症。而过度房事，或房事时用力挤压乳房，可使乳房过度充血，而出现胀痛。但一般不视为疾病表现，只要多按摩就可恢复正常。

出现胀痛病症后，可对乳房按摩，重点是乳中穴。这种方法也可起到美乳的作用，是年轻女性增强乳房弹性，防治各种乳房疾病的理想方法。乳中穴在乳头正中央，按摩时先给乳房涂上具有滋润和活血功能的保养霜，用双手顺逆时针按摩。血脉疏通后，再对乳头部位的乳中穴重点按摩,即用食指和拇指轻揉乳头。因乳头部位有丰富的神经末梢，按摩乳中穴可快速调节乳房的健康，起到增强乳腺新陈代谢功能的作用,对防治或消除乳腺增生病症有特殊效果。尤其是哺乳期的女性,常因火气淤滞，而出现乳腺增生，可经常按摩乳中穴，能迅速消除炎症。

成年女性按摩时，也可采用电子按摩的方式，即用乳房按摩器，对乳房进行调理，但速度不宜过快,以舒适为度。用仪器按摩完后,应用保养霜保养乳房，提升乳房的生理功能，可将代谢产物排出，减轻乳房细胞的负担，有益于防治乳房病症，但在选择保养霜时，最好使用纯中药产品。中医建议在购买保养霜时，应先咨询医院或同仁堂的美乳专家，确定产品后再购买。每个人的体质不同，乳房的健康状况也不一样,咨询专家可做到对症保养,避免乱消费而给乳房健康带来危害。最简单的方式是上网，或直接拨打专家热线咨询。

情绪不稳定的女性，要学会控制情绪，通过心理调适的方法，增强乳房的抗病能力，减少乳房胀痛病症的发生。哺乳期的女性往往因心理问题导致抑郁，而出现胀痛病症，严重的亦可出现断奶，影响幼儿的健康。产妇苟女士给孩子喂奶时，因与丈夫发生口角，生闷气后，乳房出现胀痛和肿块，接着断奶一个月，严重影响了自身和幼儿的健康。中医建议苟女士按摩乳中穴，并服用舒肝解郁的中药，数日后胀痛和肿块消失。再次就诊,中医让苟女士按摩乳中穴的同时，用吸奶器将乳房中残留的乳汁吸出，疏通乳头小孔。于是，苟女士的乳汁再次出现。

因为断奶后，乳房的生理功能会紊乱，剌激乳中穴和按摩乳房，可疏通乳小管，增强乳房的新陈代谢,这样胀痛和肿块便会消失。中医认为，乳房功能受肝脏调制，产妇生闷气后,肝气会淤滞，于是乳房就会出现胀痛病症，严重者可出现肿块。按摩的同时，要服用舒肝解郁的中药，增强按摩功效，加快病症的康复速度。而用吸乳器将残留的乳汁吸出，可将闭塞的通道疏通，有利于新生乳汁的流通。和前面的方法相结合，就可将断奶病症治好。这种方法也可起到解郁作用，能疏通乳房血脉，降除肝经中郁滞的火气，而有益于肝脏的调制功能。

白领女性因负担重，过度疲劳或例假前后，乳房会出现胀痛病症。这往往是内分泌功能紊乱的表现，只要按摩乳中穴，并及时释放心中的压力，就可将病症消除。通常出现肿块后，用手捏按肿块，若肿块柔软且可移动为良性，不必过分担心。假如肿块坚硬且不能移动，就要引起重视，应到医院检査，按医生的建议认真治疗,不然很可能会发展成严重的乳房疾病,如乳腺癌。现在吸烟的女性不断增多，导致乳房胀痛和肿块出现，很容易发展成乳腺癌。中医建议女性要远离吸烟人群,自己解能麵，否则将雜自身造成严重后果。

女性痛经或白带增多时，乳房也会出现胀痛的病症,主要是寒湿病邪阻滞肝经,致使肝气郁滞，对心理和乳房的调制功能紊乱所致。防病养生时，应先调经血，消除白带增多病症，再按摩乳中穴。这样才能从根本上消除乳房胀痛的病症。方法是吃调经的中成药,或具有温暧子宫，增强气血循环的食物、蔬菜等。最简单的方法是，用生姜皮冲蜂蜜水喝，要喝到全身出汗，这样才可将体内的寒潮湿病邪排出，而乳房胀痛的病症也会随之减轻或消失。

女性更年期出现乳房胀痛,应到医院做系统检査。因更年期女性的乳房生理功能衰退,抗病能力也会随之下降。出现胀痛感，往往预示着乳房疾病将要产生。而系统的检査可及时发现并做到及时调理，预防各种乳房疾病的产生。防病养生时，可采取按摩和运动相结合的方式。剌激乳中穴，增进乳房的气血循环运动身体，多到郊外旅游，也可经常游泳,打保球,或是参加老年人合唱团，用歌唱的方式抒发内心孤独寂寞的情绪。这样就能减缓内分泌器官的衰老速度，促进乳房细胞的健康，而达到预防各种乳房疾病产生的目的。

中医认为美乳要内外兼顾，才能使乳房既坚挺丰满，而又健康美丽。建议年轻女性在追求美的同时，应重视养生细节，科学养护自己的乳房。不要轻易做隆胸手术，因为很容易出现后遗症，导致各种乳房疾病发生。

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