怀孕的人可以吃玉竹吗(玉竹麦冬孕妇可以吃吗)

怀孕的人可以吃玉竹吗

玉竹是一味传统的中药材，很多人平时在滋补的时候，都会从药店购买一些玉竹回来，在煮汤的时候加一些进去。不过很多准妈妈们可能会有这样的疑问，在怀孕期间可以吃玉竹吗，会不会对腹中的胎儿产生什么不良的影响。

玉竹的简单介绍

中药上讲的玉竹是一种百合科玉竹的根茎，具有很好的养阴、润燥、除烦、止渴等功效，特别是适合需要养阴、健脾胃的人群食用，而且即使经常食用，也不会损伤人体。

玉竹里面含有丰富的维生素A，所以女性经常食用玉竹，还可以起到很好的滋润皮肤的功效，对于消除脸上的皱纹、色斑等具有一定的效果。

怀孕的人可以吃玉竹吗

实际上，孕妇在怀孕期间是可以吃玉竹的，这是因为玉竹这味中药是一种具有温补效果的滋补中药，具有补益五脏、滋养气血等作用，药性比较平，所以即使孕妇在怀孕的时候食用，也是可以的，不会对胎儿产生什么不良的影响。

孕妇应该如何吃玉竹

孕妇吃玉竹，一般都是在煲汤的时候，在汤里面添加一些玉竹，这样玉竹里面的营养物质都会溶解到汤里面，当孕妇饮用这些汤之后，就会起到很好的滋补效果。

玉竹适用人群有哪些

玉竹是一味一般人群都适合食用的中药材，特别是对于那些体质比较虚弱、免疫力低下、食欲不振、肥胖的人群，比较适合服用玉竹，而如果是脾虚、痰湿、出现腹泻、溏稀等症状的人群，最好暂时不要服用玉竹，以免导致症状加重。

以上就是关于玉竹的一些注意事项以及适用人群。如果大家不确定自己是否适合服用玉竹，最好在服用之前，询问医生，这样会更加安全一些。

玉竹麦冬孕妇可以吃吗

孕妇可适当喝沙参玉竹麦冬汤的，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激。与此同时，孕妈妈们一定要注意加强孕期营养，做好孕期检查。
麦冬性寒，虽没有较大副作用，但是凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服，那么产妇可以吃麦冬吗?哺乳期服用对宝宝有没有影响呢?妈网百科提醒各位妈妈，麦冬功能与主治:养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉等。是滋阴药物，可以养血滋，所以产妇产后是可以吃的。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

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