白领夜生活丰富＝釜底抽薪

白领夜生活丰富＝釜底抽薪

过夜生活的人是越来越多了，尤其是白领一族，由于白天工作压力大，晚上就会去一些歌厅、酒吧放松心情，有的可能也是因为应酬而不得不去。晚上去聊天、唱歌跳舞，的确可放松一下身心，但是，要注意避免由此对人体健康带来的潜在威胁。长期过度的夜生活，扰乱了人体正常的生理节律，从而出现各种病症。

为医者说：

白领一族的确工作压力大，长期的工作压力使身体需要适当的放松和食物的补养。但是凡事皆有个限度，过分了则害之将至。过于丰富的夜生活无异于釜底抽薪。舞厅里的灯光高速变幻、旋转，令人眼花缭乱，时而剧烈刺眼，时而昏暗模糊，超过晶状体所能承受的调节能力，久而久之，会造成视力减退。另外夜生活避免不了进食，在晚上进食会影响肠胃正常的消化、吸收功能，使胃酸分泌节律紊乱，易诱发慢性胃炎、消化性渍疡。

在舞厅跳舞时，由于剧烈的运动使人体血液重新分配，这时容易造成大脑缺血缺氧，影响中枢神经系统，会突然出现头晕目眩，面色苍白，出冷汗，腿软无力，甚则晕厥。即使不是剧烈的活动，由于神经系统会较长时间的处于兴奋状态，很容易造成失眠健忘，记忆力减退等现象。所以白领尽量不要过这样的夜生活，对健康是有害而无益的。

小Tips，大道理：

白领人士在放松的同时，也不要忽视自己的健康。

健康链接：养成有张有弛的生活方式

有张有弛的生活指压力与恢复交替、活动与休息循环。我们从工作经验中得知，最健康、最快乐、生产能力最佳的人，必定是最懂得“早波动”的人，这并不是说制造风浪，自找麻烦，而是指有张有弛的生活。

怎样形成生活“波动”，建议掌握以下原则：

努力工作，然后尽情享乐；奋力冲刺，然后顺其自然；积极行事，然后彻底放松；瞄准目标前进，然后享受闲适；平均分配工作与休息时间。

釜底抽薪是什么意思？怎么用？

釜底抽薪，把柴火从锅底抽掉，才能使水止沸。比喻从根本上解决问题。语出北齐魏收《为侯景叛移梁朝文》：“抽薪止沸，剪草除根。”古人还说：“故以汤止沸，沸乃不止，诚知其本，则去火而已矣。” 在《三十六计》位列第十九计。

实际运用：

公元前154年，吴王刘濞野心勃勃，他串通楚汉等七个诸侯国，联合发兵叛乱。他们首先攻打忠于汉朝的梁国。汉景帝派周亚夫率三十万大军平叛。这时，梁国派人向朝廷求援，说刘濞大军攻打梁国，我们已损失数万人马，已经抵档不住了，请朝廷急速发兵救援。

汉景帝命令周亚夫发兵去梁国解危。周亚夫说，刘濞率领的吴楚大军，素来强悍，如今士气正旺。我与他们正面交锋，一下恐怕难以取胜。汉景帝问周亚夫准备用什么计谋击退敌军。周亚夫说，他们出兵征讨，粮草供应特别困难，我们如能断其粮道，敌军定会不战自退。

荥阳是扼守东西二路的要冲，必须抢先控制。周亚夫派重兵控制荥阳后，分两路袭击敌军后方：派一只部队袭击吴、楚供应线，断其粮道；自己亲自率领大军袭击敌军后方重镇冒邑。

周亚夫占据冒邑，下令加固营寨，准备坚守。刘濞闻报大惊，想不到周亚夫根本不与自己正面交锋，却迅速抄了自己的后路。他立即下令部队迅速往冒邑前进，攻下冒邑，打通粮道。刘濞数十万大军气势汹汹，扑向冒邑。周亚夫避其锋芒，坚守城池，拒不出战。

敌军数次攻城，都被城上的乱箭射回。刘濞无计可施，数十万大军驻扎城外，粮草已经断绝。双方对峙了几天，周亚夫见敌军已数天饥饿，士气衰弱，已经毫无战斗力了。他见时机已到，调集部队，突然发起猛攻。精疲力竭、软弱无力的叛军不战自乱。叛军大败，刘濞落荒而逃，在东越被杀。

扩展资料：

水沸者，力也，火之力也，阳中之阳也，锐不可当；薪者，火之魄也，即力之势也，阴中之阴也，近而无害；故力不可当而势犹可消。

尉缭子曰：“气实则斗，气夺则走。”面夺气之法，则在攻心，昔吴汉为大司马，有寇夜攻汉营，军中惊扰，汉坚卧不动，军中闻汉不动，有倾乃定。乃选精兵反击，大破之：此即不直当其力而扑消其势也。

宋薛长儒为汉、湖、滑三州通判，驻汉州。州兵数百叛，开营门，谋杀知州、兵马监押，烧营以为乱。有来告者，知州、监押皆不敢出。

长儒挺身徒步，自坏垣入其营中，以福祸语乱卒日：“汝辈皆有父母妻子，何故作此？叛者立于左，胁从者立于右！”于是，不与谋者数百人立于右；独主谋者十三人突门而出，散于诸村野，寻捕获。时谓非长儒，则一城涂炭矣！此即攻心夺气之用也。或日：敌与敌对，捣强敌之虚以败其将成之功也。

解析
水凉水沸，是日常生活中常见的事。要使锅中的水沸腾，在锅底生火并加柴草即可。若不想让水沸腾，可以加进一些凉水，即扬汤止沸，也可以抽掉锅底的柴草，即釜底抽薪。扬汤止沸，水一时凉了，很快又会再沸。没有从根本上止沸。釜底抽薪，因为水靠火沸，火要薪生，便从根本上消除了水沸的基础或依靠物。

世间很多事物的初始与发展，和水凉水沸形式相似，生生变化之理相同。对立势力便是如此，与对立势力较量，道理和制止水沸相同。正面攻击，等于热水止沸，可能劳而无功；消除对立势力的生存根源，便是釜底抽薪。

古今战争中，粮草为部队生存之根本，为部队战斗力的本源，因此，总是“兵马未动，粮草先行”。曹操与袁绍征战，正面交锋，曹可能永远也无法击败袁，曹很聪明，烧了袁军的粮屯，断了袁军之根本与能源，因而大败了袁军。这是极为高明的釜底抽薪。

在现代经商赚钱中，经营者不论实力强大的一方，还是实力微弱的一方，都可以使用此计，以削弱对手势力而使之不攻自破。

探源

釜底抽薪，语出北齐魏收《为侯景叛移梁朝文》：“抽薪止沸，剪草除根。”古人还说：“故以汤止沸，沸乃不止，诚知其本，则去火而已矣。”

这个比喻很浅显，道理却说得十分清楚。水烧开了，再兑开水进去是不能让水温降下来的，根本的办法是把火退掉，水温自然就降下来了。此计用于军事，是指对强故不可用正面作战取胜，而应该避其锋芒，削减敌人的气势，再乘机取胜的谋略。

釜底抽薪的关键是关于抓住主要矛盾，很多时做，一些影响战争全局约关键点，恰恰是敌人的弱点。指挥员要准确判断，抓住时机，攻敌之弱点。比如粮草辎重，如能乘机夺得，敌军就会不战自乱。三国时的官渡之战即是一个有名战例。

参考资料来源：百度百科-釜底抽薪

“釜底抽薪”什么意思？

词 目 釜底抽薪
发 音 fǔ dǐ chōu xīn
释 义 釜：古代的一种锅；薪：柴。把柴火从锅底抽掉。比喻从根本上解决问题。
出 处 汉·董卓《上何进书》：“臣闻扬汤止沸，莫若去薪。”