孕妇便秘食用什么好

怀孕以后对待身体发生的任何异常都要小心的处理，不然就会遇到各种糟糕的问题，比如说便秘，没有处理好，便秘的问题就会严重，那么，孕妇便秘食用什么好?玉米、草莓、绿豆、红薯都可以，下面祝由网天然养生专家介绍有关于这些食材的食谱。

1.柿椒炒嫩玉米：将玉米粒洗净、红绿柿椒去蒂去籽洗净切成小丁。炒锅置于火上放入油，油锅热了以后下玉米粒和盐炒，在加少许清水再炒一下放入柿椒丁翻炒片刻，最后加白糖、味精翻炒出锅。柿椒炒嫩玉米色泽美观、诱人食欲、香甜可口，佐以柿椒夏秋两季都可食用。

2.草莓绿豆粥：先把绿豆挑去杂质淘洗干净，在用清水泡一下，时间为4个小时就行，在把糯米淘洗干净、草莓择洗干净备用。起锅加清水，放入绿豆、糯米，用旺火烧沸后转微火煮，等可以食用的时候加草莓、白糖搅匀煮一下出锅。草莓绿豆粥色泽鲜艳，香甜可口，适合孕妇便秘食用。

3.蜜烧红薯：材料有植物油、冰糖、红心红薯、红枣、蜂蜜，先把红薯去皮洗干净，然后切成长方块，红枣洗干净去核切成碎末，起锅上放油烧热，下红薯炸熟在捞出沥油。在起锅放冰糖熬化、放入过油的红薯，等煮至汁粘的时候加蜂蜜、撒红枣末，煮大概5分钟的样子就可以盛出食用了，注意刚开始的时候会很烫，一定要等一会在吃，不要着急，蜜烧红薯晶亮红润，甜软香郁，美味至极。

孕妇便秘食用什么好?以上介绍是“柿椒炒嫩玉米、草莓绿豆粥、蜜烧红薯”等等都有解决便秘的问题，当然还有一些别的功效，总之对孕妇只有好没有坏，想要解决便秘问题，那就按照祝由网天然养生专家介绍的方法去制作吧，相信不会再出现便秘的问题。

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