5种花茶对白领保健有奇效(白领多喝这些养生茶 防治亚健康更有效)

5种花茶对白领保健有奇效

5种花茶对白领保健有奇效

我们都知道职场白领是单位的久坐一族，常常对着电脑的她们，难免会呈现身体亚健康状况;特别是电脑辐射，对人体的损害非常大，在此小编为我们推荐几款对白领保健有奇效的养生花茶。

黄芪茉莉花茶

黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。

仙灵脾玫瑰花茶

仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。

酸枣仁白菊花茶

酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

生地栀子花茶

生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

以上5种花茶，经常饮用，能改善许多白领常见的不适症状;当然职场的压力非常大，白领一族们也应该找到自己的解压方法，学会把“鸭梨”(压力)放冰箱，变“冻梨”(动力)。

白领多喝这些养生茶 防治亚健康更有效

我们日常生活中能够喝到的美味的茶水是非常多的，当然，不同的美味茶水不仅味道不同，保健功效更是有着很大的区别的，当然，我们白领朋友们在生活中也是可以经常饮用一下亚健康的，对于帮助我们大家增强体质预防亚健康都是很有帮助的。

菊花茶，能保护视力

做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。

功效：尤其是我们每天都要对着电脑工作的白领朋友们，在生活中很容易出现一下亚健康的症状的，比如眼睛会出现疲劳、干涩症状。就算不近视对于自身的眼睛的健康也是有着很大的危害的，所以我们白领朋友们可以经常饮用一些菊花茶的，这样可以起到非常不错的保护视力的作用，利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等。金莲花可以清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾十分有帮助。枸杞子可以补肝、益肾、明目，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

玫瑰花茶，可以抗辐射

做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟就可以饮用。

功效：当然，我们白领朋友们在生活中经常饮用一些玫瑰花茶也是非常不错的选择，对于帮助我们大家抗辐射的效果是非常好的，并且还可以促进我们皮肤的健康。野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，可以保护电子辐射。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能使人体内的氧自由基清除，从而抗辐射、增强机体免疫力，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花还能理气解郁，活血养颜。

上面我们我大家介绍了一些适合白领朋友们饮用的养生茶了，所以我们白领朋友们日常生活中就是可以经常饮用一下菊花茶和玫瑰花茶的，这些美味的茶水不仅非常的好喝，对于帮助我们白领朋友们保护视力和抗辐射的效果都是非常好的。

适合白领养生保健茶推荐三款

白领是一个很特殊的群体，每天都会很忙碌的工作哦，时间长了不注意保养的话很容易出现失眠啊或者是精神状态不好等等的情况，所白领养生保健也要讲究方式方法哦，白领适合喝什么样的茶呢，一起来看看吧。

黄芪茉莉花茶

黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。

仙灵脾玫瑰花茶

仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。这样的茶可以有效的增强男性的精子的质量，而且还可以减少流产啊或者是胎儿畸形等等的情况，对于男女都很适合。

酸枣仁白菊花茶

酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。对于有心脏疾病的人群来说是不错的选择哦，可以有效的身体不是，同时还可以增强抵抗力。

关于白领养生的几款保健茶，上面已经给大家介绍了相关的内容了。喝茶也是一种艺术，选择对了对身体健康是一种很大的调节的作用。大家平时的时候可以经常喝这样的茶，具有调节血脂和减肥的作用，大家不妨试试吧，口感很不错。

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