上班族润肺抗疲劳的三款茶品(能够帮助养肺润肺的四款保健茶)

上班族润肺抗疲劳的三款茶品

白领上班族很容易疲劳的哦，经常会出现一些疾病，比如说抑郁啊或者是没有精神。脾气暴躁等等的一些问题。这和经常疲劳有一定的关系，那么如何去调理的呢，一些抗疲劳的茶品是不能错过的哦，下面就来看看小编的这些介绍吧。

一、姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。这样的保健茶品可以有养胃的作用，还恶意有预防风寒感冒的作用，对于缓解疲劳有一定的好处哦。

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

二、桔红茶

此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。上班族这样的茶品可以有抗菌消炎的作用，还可以消除疲劳。对于缓解疲劳有好处。

三、铁观音茶

此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

关于上班族适合的一些保健茶品，大家都知道了吧，可以看出的是喝茶也是有养生保健的作用和效果的哦，只是大家都很少去了解这些常识，如果你也容易疲劳，经常出现一些烦躁等情绪的出现，这些茶品是不错的选择呢。

能够帮助养肺润肺的四款保健茶

大家都知道肺部健康是每个人都需要去关注的，特别是一些呼吸系统疾病，一定要注意保健和调理，以免造成一些肺部感染等疾病。那么如何保护肺部呢，要少吸烟，多吃一些润肺的食物，下面的这些养肺润肺的保健茶品就是不错的选择呢。

1、紫罗兰花茶

紫罗兰保养上呼吸道,有助于治疗呼吸系统疾病,缓解伤风感冒症状,祛痰止咳,润肺,消炎。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗,如伤风、感冒及咳嗽等。这样的茶品可以有保护呼吸道的作用，对于祛湿啊止咳化痰有好处，可以有很好的保护肺部的作用。

2、苓藕百合茶

鲜莲藕30克,山药15克,百合、茯苓各10克,大枣5枚,冰糖适量。鲜莲藕切片,大枣去核,把各材料同煮至稀糊状。补脾益肺,止咳宁血。

3、四宝茶

麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺润喉、生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对禁忌。这样的茶可以有很好的保护和养护肺的作用，可以有清肺止咳化痰的效果哦。

4、生津茶

太子参、麦冬、玉竹各10克,冰糖适量。将上述材料洗净后加适量清水煎煮,煮沸后加入冰糖即可。补肺养心。适用于肺虚咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。这些中药材相互搭配的话可以有很好的润肺止咳的作用、

关于一些养肺润肺的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是这些保健的茶品可以有很好的润肺的作用，对于止咳化痰有好处，同时也可以有调理体质的作用和效果的哦，而且还可以有补脾补肺的作用，赶紧试试吧。

入秋气候干燥余热未消，入秋喝什么茶润肺养生效果好?

传统上来说，都是说秋冬就要喝乌龙和红茶了，因为这些茶比较温和，倒是不宜喝绿茶了。我倒不太同意这样的一个区分，咱们不妨来看看时间和选择茶叶的真正的潜在关系是什么？也许这种说法只是资深茶客给自己的选择性浪费找的借口，也未可知。

其中代表茶品有大红袍、铁观音、单枞等。入秋后很多人都有莫名的疲劳感，常常无精打采、注意力不集中。乌龙茶香气馥郁，能有效抗疲劳。所含咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。入秋，就意味着天气由炎热变清凉了，要适当的暖身了，所以喝茶也要由绿茶

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