男性裸睡好吗(男人裸睡有什么好处？)

男性裸睡好吗

现在的人们睡觉都穿睡衣，因为觉得这样睡觉有安全感，这也许是众多女性们都会有的感觉吧，其实睡眠是需要舒适安静的环境的，如果睡觉的时候都很不自在，那么睡眠质量也会降低，男性需要裸睡，可以有预防性功能障碍的作用。

预防性功能障碍

裸睡对于人体的作用还是比较大的，不仅可以预防性功能障碍的出现，而且从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

避免感染

裸睡虽然有很多的好处，但是也不能避免一些感染的问题，所以在裸睡的时候一定要注意卫生问题，阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，增加病原体进入尿道口的机会，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。

精子变得活泼

是不是觉得特别的开放呢，其实裸睡还是有一定的好处的，比如说从预防性功能障碍来说，裸睡有效防止性功能障碍，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

裸睡确实可以方法性功能障碍，而且过度的衣服束缚着人体是很难让睡眠治疗达到一个合理的水平的。所以说裸睡对人体的血液循环新陈代谢也是有好处的。但是毕竟裸睡也很影响卫生，大家一定要注意这个问题，注意做好卫生保健工作。

男人裸睡有什么好处？

许多女孩子都喜欢裸睡，这样睡觉，每天都是美美的，研究也说明裸睡是对身体有益的。但是我们很少说到男人裸睡，男人裸睡会有哪些好处呢?
一、裸睡对男性生殖健康裨益良多能有效防止性功能障碍。 从预防性功能障碍来说，和衣而眠，特别是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，可使阴囊的温度升高，引起精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。 除此以外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，引起勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有益于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。 专家指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，许多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑造成，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有益于夫妻感情的维持。
二、有助将泌尿生殖感染拒之门外。 阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，经常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易致细菌孳生繁殖，久了则引起湿热聚集，引发湿疮瘙痒。 到了夏天，潮湿的内裤更容易增加病原体进入尿道口的机会，甚至造成泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有益于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
没错，裸睡就好有这么多的好处，但是我们要提醒大家注意方法，否则就无用了。中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。 因而，选择裸睡，最重要的一点是在心理上完全放松，首先可以自在、坦然地面对自己的身体。 此外，还要注意起居卫生，床单要勤洗勤换，自己最好每天洗澡。

男人如果每天都裸睡的话，长期下去，对身体好还是坏？

     男人如果每天都裸睡的话，长期下去，对身体好还是坏？

裸睡有一定的好处，能给人以一种无拘无束的舒适感。另一方面增加皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。因此裸睡有助于放松心情，消除疲劳。

此外裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有帮助。与此同时，裸睡习惯可以帮助个人从心理上对自己身体的认同，对于怎么样睡觉还是根据自己的喜欢，自己感觉舒适即可。

男性裸睡的坏处主要是感染，比较常见的是螨虫引起的感染。螨虫可以刺激皮肤，出现皮肤的感染，也可以刺激呼吸道，容易让患者出现哮喘。裸睡还要注意预防感冒，毕竟睡觉蹬被会引起着凉。

裸睡的好处包括：

1、可以促进血液循环，裸睡时可以减少衣服对身体的束缚作用，不会妨碍睡眠时的血液循环，血液可以顺利传达至身体的各个部位，容易消除疲劳。

2、可以提高新陈代谢，裸睡可以促进人体本来具有的肌肤表面的皮肤呼吸以及排汗作用。

3、裸睡时无拘无束，感觉自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。

4、有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，裸睡时可以调节神经，容易使肢体放松有利，消除疲劳，缓解紧张。

5、裸睡一般会减少疾病，尤其是女性，如果睡觉时束胸，会引起乳腺炎。

6、裸睡时没有衣服的束缚，身体自然放松，血流通畅，可以增加脑部血供应。

现在很多人都喜欢裸睡，原因是裸睡不仅轻松、舒适，是因为裸睡确实对我们身体好处有很多，所以，经常裸睡的人没有束缚，身体才会健康！

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