分享一些可以治疗白内障的食物

白内障一般都是会发生在老年人身上的，这是会给我们的身体带来很多的不方便的，而且白内障的危害是非常的大，所以这也是让很多的老年人非常的担心和害怕的，生活中一些食物是可以很好的进行缓解和治疗老年人白内障的，对预防白内障也是有很好的作用的。

1、多饮茶水

很多的医学家发现，每天喝上五杯茶的老人，患白内障的可能性是是和不喝茶或者很少喝茶习惯的老人要低得多的，学者们认为，这与茶叶中含有的大量鞣酸有关。现代医学认为，白内障是由于体内的氧化瓜的缘故。而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阴断体内产生自由基的氧化反应的发生，所以茶水也就表现了白内障疾病的有效预防作用。 都可获得较多的维生素E。

2、老年人要多吃富含维生素C的食物

因为维生素C是具有防治白内障形成的作用的，是可以减少光线和氧对晶体的损害。生活中富含维生素C的食物是有很多的，像蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促进白内障。维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中。

3、多吃含硒丰富的食物

硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，尤其是上了年龄后身体是会出现缺乏硒的状况的。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。

如果患上了白内障，没有得到及时的治疗的话，严重了是会导致失明的，所以白内障患者是一定要很好的重视的，尤其是老年人，患白内障的概率是更高的，及时的治疗是非常的关键的，我们在日常生活中积极的进行预防也是非常的必要的，多做一些可以缓解眼睛疲劳的保健操，定期的进行检查。

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