老人便秘试试决明子泡茶

老人便秘试试决明子泡茶

老人大多都会出现便秘这种身体状况。便秘，对于所有人来说，都是对健康危害较大的恶习。说是恶习，却也有很多迫于无奈。因为便秘本身就是难以解决的问题。更何况对于身体较弱的老人而言，便秘更是会严重影响上了年纪人的健康状况。

便秘不能够让老人将每天身体内的毒素排出。用力排便危害更大，严重者都会导致脑留血，甚至发生晕厥等状况的发生。高血压老人还会引起脑血管的意外等等。总而言之，老人便秘危害极大。需要引起足够的重视才好。

便秘，容易让老人平静安详的老年退休生活产生一丝丝的不快和苦恼。因为便秘容易造成他们食欲不正、头晕无力、精神匮乏，甚至失眠等痛苦。治疗老人便秘，针对性的饮食调整比较有效果。合理的膳食搭配，均衡营养，都是解决老人便秘的良方。另外，中医特别推荐以决明子为主料，制作药茶，可以有效地缓解老人便秘这一生理现象。

方剂：绿茶、决明子、土茯苓、淮山药、沙参，煮茶喝，一天饮一次。但要注意决明子不要用过量，以免造成便秘之后又腹泻的困扰。

便秘很多原因是因为身体内上火或者燥热导致的。本味中药的主料是决明子，就是因为决明子是偏寒性的药材。以此来缓解体内虚热上火的便秘症状。但是，决明子茶并不适合肾脏肝脏阴虚的老人。这一味茶只能适合于大便较干燥、排便困难、口干口臭、体内燥热的老人便秘患者。若身体依旧有其他的不适，便秘情况加重的，最好及时去医院就诊，寻求专业医生的帮助。

老人便秘试试决明子泡茶

老人大多都会出现便秘这种身体状况。便秘，对于所有人来说，都是对健康危害较大的恶习。说是恶习，却也有很多迫于无奈。因为便秘本身就是难以解决的问题。更何况对于身体较弱的老人而言，便秘更是会严重影响上了年纪人的健康状况。
便秘不能够让老人将每天身体内的毒素排出。用力排便危害更大，严重者都会导致脑留血，甚至发生晕厥等状况的发生。高血压老人还会引起脑血管的意外等等。总而言之，老人便秘危害极大。需要引起足够的重视才好。

便秘，容易让老人平静安详的老年退休生活产生一丝丝的不快和苦恼。因为便秘容易造成他们食欲不正、头晕无力、精神匮乏，甚至失眠等痛苦。治疗老人便秘，针对性的饮食调整比较有效果。合理的膳食搭配，均衡营养，都是解决老人便秘的良方。另外，中医特别推荐以决明子为主料，制作药茶，可以有效地缓解老人便秘这一生理现象。
方剂：绿茶、决明子、土茯苓、淮山药、沙参，煮茶喝，一天饮一次。但要注意决明子不要用过量，以免造成便秘之后又腹泻的困扰。

便秘很多原因是因为身体内上火或者燥热导致的。本味中药的主料是决明子，就是因为决明子是偏寒性的药材。以此来缓解体内虚热上火的便秘症状。但是，决明子茶并不适合肾脏肝脏阴虚的老人。这一味茶只能适合于大便较干燥、排便困难、口干口臭、体内燥热的老人便秘患者。若身体依旧有其他的不适，便秘情况加重的，最好及时去医院就诊，寻求专业医生的帮助。

关于决明子泡水喝的功效

关于决明子泡水喝的功效

关于决明子泡水喝的功效，决明子泡水在养生学上被赋予了极高的意义，这种食材是比较常见的，身体保健不一定要依靠药物，多吃明子泡水可以排毒养颜，下面是关于决明子泡水喝的功效介绍，希望对大家有帮助！

关于决明子泡水喝的功效1 1、排毒养颜

决明子泡水喝能够帮助排毒养颜。我们都知道，排便是人体进行排毒的重要方式。用决明子泡水喝能够帮助缓解因为身体内热导致的大便干结，身体如果长时间不能有效排便会造成大量毒素堆积体内。毒素对外体现就是皮肤粗糙无光，还可能长痘痘等等。

2、缓解便秘

决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够帮助清热润肠，缓解便秘。经常便秘或者是身体内热造成大便干结的人不妨试试用决明子泡水喝来缓解状况。

3、清热明目

决明子顾名思义也能知其在眼睛方面的作用。经常用决明子泡水喝的`人能够有效帮助清热明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。

4、去脂减肥

长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥。这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。但是要注意不能过量用决明子泡水喝否则可能造成肚子不适。

5、祛除湿热

用决明子泡水喝能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。另外还可以用薏苡仁和大枣熬粥喝也能帮助补脾胃，祛除湿热。

6、治疗疾病

用决明子泡水喝能够帮助身体降血压、降血脂，对于高血压、高血脂有着不错的防治作用。这是因为决明子能够帮助抑制血清中胆固醇的升高从而帮助治疗心脑血管疾病以及脂肪肝等疾病。

7、决明子禁忌

（1）决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

（2）决明子万不可随意使用，更不能单独泡水喝，会头晕，它配合别的材料可能会减肥，它是有明目的作用，但不能随便喝。

（3）长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

（4）决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

关于决明子泡水喝的功效2 1、明目

决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2、通便

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

在制作凉茶的时候，所有中药材每次取10克即可。适量饮用，天天喝上2-3次足够！决明子泡水喝还要区分体质，体质差及冷凉体质的人应少喝，否则轻易引起肾虚或腹泻。体热型者应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝。

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