宝宝几个月可以吃盐

对于我们成年人来说，盐是每天都是不可缺少的一种调味品，因为有了盐是会使得我们饭菜的味道更加的美味，虽然说吃盐是一种小事，但是对于宝宝来说是大事，那么，宝宝多大是可以吃盐呢?一起来了解一些。

3个月之前不吃盐

一般来说，在宝宝吃生的前三个月是不需要吃盐的，因为在这个阶段宝宝主要是以母乳为主，不论是母乳还是牛奶，里面都是含有天然的盐分，这时候宝宝就不需要额外的盐了。这个阶段的宝宝身体功能也没有发育晚上，吃盐多了会影响正常发育。

6个月以内的添加辅食不需要额外加盐

对于宝宝来说，在三个月之后身体发育逐渐健全，对于盐的需求也是会相对的增加，一般来说，在六个月之后宝宝盐的用量是0.5克，一般宝宝吃的食物里面多少也会有一些盐，因此宝宝六个月以内是不需要添加盐的，日常多吃一些清淡的，让宝宝从小就开始低盐饮食。

6个月以上的宝宝需要适当添加盐

在六个月之后是可以适当给宝宝添加一些食盐，一般来说是一天一克，但是日常辅食是不能以父母自己的口感来感觉盐的多少，在宝宝一岁之后就能够逐渐的增加，1-3岁的宝宝做菜的时候少放入一些盐，1-6岁的宝宝每天盐量不超过2克。但是对于特殊情况，夏天天气热出汗多，或者腹泻、呕吐等等根据具体的情况来决定。

看了上面的介绍，相信大家对于宝宝在多大的时候可以吃盐，最好是要从低盐开始，我们作为父母不要以自己的口感来感觉宝宝的盐多少，宝宝吃盐多或者是过早，对于身体健康都是不利的。建议宝宝在6个月之后吃盐。

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