宝宝在7月份吃什么水果对身体好(六七个月可以吃什么水果)

宝宝在7月份吃什么水果对身体好

吃水果，一定要吃时令水果，那么7月份有哪些时令水果适合宝宝吃呢?3岁左右的宝宝脾胃还没有发育完善，因此家长在给宝宝选择水果的时候，要根据宝宝的体质来选择。那么在7月份这么大热的天气哪些水果适合宝宝吃呢?

7月份有很多适合宝宝吃的水果

每年的7月份都是最让人难熬的时候，成人在这个时候吃水果对身体有非常多的好处。儿童常吃水果也有很多益处，那么7月份哪些水果适合宝宝吃呢?夏季多吃水果有利于增加维生素B、C、E等，能促进宝宝的生长发育。但是春夏交替季节并不是所有的水果都能给宝宝吃的，水果选择不能只看营养，还要区分水果的食性、来源等。

寒性体质的宝宝吃什么水果好

如果自己的宝宝食欲虚寒体质，家长在给宝宝选择水果的时候，就要挑选热性的水果。荔枝、柑橘、龙眼(桂圆)、樱桃、榴莲、椰子、苹果这些食物都属于热性水果。但是如果宝贝处在生病状态下，还是尽量避免食用热性的水果，不管宝贝现在所处的体质是什么，还是避免上火比较好。

如果自己的宝宝属于热性的体质，妈妈们在给宝宝挑选水果调节身体的时候，就需要吃一些寒凉性的水果，比如西瓜、香蕉、芒果等。那么我们如何判断孩子是否是属于热性体质呢?首先便秘就是热性体质的特征，再有宝宝的舌苔比较厚也是有火的一种表现。宝宝的小便如果是深黄色的，一是说明宝宝喝水喝的少，再一个原因就是宝宝体内有火没有排出去。吃西瓜是利尿的好办法，我们可以给宝宝尝试一下，而且夏季西瓜生产，多吃西瓜还可以解暑、降温。

妈妈们在7月份给宝宝选择食用的水果的时候，一定要注意不能吃反季水果，因为反季水果多数采用刺激性的激素等非正常手段让水果成熟的，对宝宝的成长很不利。家长还要注意，夏天要控制宝宝吃寒凉性的水果，因为含量水果会降低宝宝肠胃蠕动，导致消化不良和腹胀。还有大枣、山楂、荔枝等水果让宝宝吃了之后上火，所以家长一定要注意根据季节来给宝宝选择水果。

六七个月可以吃什么水果

六七月可以吃的四种水果有西瓜、桃子、芒果以及李子，适量的食用西瓜有清热解暑的功效;低血钾和缺铁性贫血的人可以多吃桃子;芒果果肉的营养成分很高，适量的食用有清肠胃的功效;李子中含有大量的果酸，因此每次食用的量不宜过多。
六七月吃的四种水果
1、西瓜
每个季节都有特定的水果，那六七月吃什么水果呢，这时可以吃西瓜，西瓜每年6～7月大量上市，属于盛夏之王。西瓜的果肉中含有葡萄糖、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分，适量的食用有清热解暑的功效。
2、桃子
桃子每年7～8上市，它的果肉中含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙等多种营养成分，低血钾和缺铁性贫血的人可以多吃桃子。桃子的果皮外层有一层绒毛，这层绒毛不能吃，因此每次食用前需要用盐水将桃毛洗净。
3、芒果
芒果属于常见的热带水果，每年5～7月上市，芒果的果皮和果肉都呈柠檬黄色，它的果肉中含有维生素、胡萝卜素以及多种微量元素，营养成分很高，适量的食用芒果有清肠胃的功效，肠胃不好和经常便秘的人可以多吃芒果。
4、李子
李子果实个头较小，但外形很饱满，每年7～8月成熟，它的果肉中含有甘氨酸、酶、脯氨酸等多种营养成分，适量的食用有润肠的功效。李子中含有大量的果酸，因此每次食用的量不宜过多，食用的量过多会导致胃疼

宝宝7个月可以吃什么水果？有推荐的吗？

宝宝七个月可以吃温热的应季水果，如苹果、香蕉、橙子等，但如果宝宝大便稀薄或腹泻，香蕉要少吃。过季的水果，如西瓜、草莓等，不要吃。一些生冷的水果，如梨、西瓜要少吃，因为宝宝的胃肠功能还没有发育完全，很容易引起腹泻。另外，过敏性水果，如芒果，也不建议给宝宝吃。总之，在喂养前必须将水果彻底洗干净。

在宝宝的成长饮食上，七个月的宝宝应适当添加一些配菜，水果也是不容忽视的一项，宝妈要特别注意，应正确选择水果，给宝宝适当补充一些，这样才有助于宝宝的成长，饮食中忌讳生冷或过于刺激的食物。宝妈们对于宝宝的成长是特别关注的，尤其是当宝宝在七个月的时候，妈妈的奶水营养不足，需要添加一些配菜，这样才能满足宝宝的营养需求，而水果就是配菜之一，对于七个月的宝宝饮食应正确选择水果，接下来为朋友们介绍七个月的宝宝可以吃什么水果？

七个月的宝宝身体发育还不完善，尤其是肠胃功能，要适当添加辅助食品，七个月时，应让宝宝多吃一些水果，如梨，因为梨的葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、钙、果糖、磷、铁等特别丰富，能起到润肺止咳和止渴的作用；它是清热、降火和干燥的好水果。番石榴含有大量的营养物质，如维生素和蛋白质，对钙、铁、钾等微量元素有很好的作用。因为七个月的宝宝不能直接吃水果，家长最好把番石榴榨成汁给宝宝吃，或者做果泥状，容易消化，宝宝也喜欢吃。

夏天宜给宝宝吃西瓜，具有解暑作用。因为西瓜含有较多的水分，具有清热、利尿的作用。对于七个月大的宝宝来说，完全可以引用一些西瓜汁，加入大量的水和维生素C，这对宝宝的健康很有好处。不过，西瓜属于寒性水果，不适合多吃，适当吃点还是可以的。

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