五个孕妇止泻的饮食原则(孕妇拉肚子吃什么好)

五个孕妇止泻的饮食原则

孕妈妈在孕期会出现很多的问题哦，比如说出现呕吐啊或是身体不适等症状。还有比较常见的就是腹泻的是问题，如果孕妈妈出现了拉肚子的问题一定要引起重视，如何止泻的呢，下面的这些饮食原则是需要注意和了解的呢。

1.每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

2.每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。孕妈妈每天要吃一些含有叶酸的食物哦，比如说绿色的蔬菜啊还有牛肉豆类等等。

3.隔天食用至少一种富含维生素a的食品， 其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

4.每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。每天吃一些高钙的食物，可以减少腹泻的发生，同时也可以多吃一些含有铁元素的食物哦。

关于止泻的饮食原则，大家都知道了吧，孕妈妈在孕期要注意的问题有很多的呢，所以要注意这些小常识，以免给身体健康带来不利的影响，还会导致胎儿的发育异常，所以大家要引起重视、

孕妇拉肚子吃什么好

孕妇拉肚子容易造成脱水，从而影响胎儿，那么在拉肚子期间，饮食上吃一些什么，有助于缓解拉肚子的症状？鸡蛋、红薯、香蕉、苹果这些都能吃吗？本文将为大家介绍孕妇拉肚子吃什么好，介绍吃哪些食物能够帮助缓解症状。

孕妇拉肚子吃什么好 拉肚子也就是我们经常所说的腹泻，腹泻是一件很痛苦的事情。跑厕所的次数越过，我们的精力就越容易被磨损掉，那么拉肚子要吃什么好呢?相信很多人相对于吃药而言更加愿意从食物方面着手。

1、面食类

面食类的食物属于比较容易消化的，不仅如此，最主要的是面食类食物含有很丰富的营养，对于拉肚子腹泻的人来说是个不错的选择(但是需要注意，在食用面条类等不要太过于油腻)。

2、糙米汤

腹泻多半是由于受凉而引起的，我们除了保暖之外也要注重内在的保养。所以这时候服用一点热的糙米汤对于腹泻而言是很有帮助的，可以有效的治疗普通腹泻，补充身体的能量。

3、苹果

苹果的营养成分很丰富，身体健康的时候吃可以起到补充维生素的功效;拉肚子的时候吃可以起到缓轻腹泻的作用：将苹果切成小块放入水中煮5分钟作用，在这个过程中不需要加入任何的调味糖。

4、喝白稀饭

白稀饭就是我们通常说的白粥，白粥熬煮的过程也是非常的简便。在熬白粥的时候不要放入肉类或者糖，这些都是会加重胃部的负担，起到适得其反的效果。

5、胡萝卜汁

胡萝卜不仅可以当作菜肴，而且对于腹泻而言是可以起到合理治疗的效果。胡萝卜汁可以补充人体缺失的水分和相应的维生素，让身体快速恢复能量。

孕妇拉肚子吃什么水果 相信体验过拉肚子的人都知道拉肚子是一件很痛苦的事情，尤其是严重的患者，甚至会出现脱水的症状，如果不及时采取治疗很有可能对生命造成直接的影响。但是拉肚子除了采取药物治疗之外，其实水果对于治疗拉肚子而言也是很有效果的。

1、苹果

苹果虽然不是水果之王，但是苹果的功效确是很丰富的。维生素、糖类、款物质等都可以帮助腹泻的人增强体质，还能够起到治疗腹泻的效果。苹果是一种碱性水果，可以及时补充患者流失掉的营养和水分。

2、桃子



桃子不仅美味甘甜，桃子中含有大量的胶物质。正是这些胶物质能够吸收腹泻患者大肠中多余的水分，减轻患者腹泻的症状，因此可以起到很好的治疗作用。

3、香蕉

想要通过香蕉治疗腹泻，那就一定要将香蕉煮熟。最简易的方法就是将香蕉放入锅中蒸熟，时间大概为2-3分钟即可。切记不直接食用青香蕉，青香蕉不仅达不到治疗的效果，反而还会导致便秘。

4、橘子

大量的维生素C可以帮助腹泻患者补充缺失的水分以及维生素等。但是橘子不能直接食用，需要泡在温水中大约5分钟才能食用，腹泻本身就是由于受凉才导致的，所以温热的水果才能起到事半功倍的效果。

5、番石榴

和橘子一样，石榴同样也有丰富的维生素C，除此之外还有谷氨酸、果糖、鞣酸等物质，对于拉肚子可以起到很好的制止作用。尤其是石榴中的鞣酸对于肠道粘膜的保护也起到了一定要的作用，减轻腹泻的症状。

孕妇拉肚子食疗食谱 俗话说是药三分毒，所以我们在日程生活中碰到一些小毛病都愿意选择用食疗来替代药物。尤其是处在怀孕期间的孕妈们，更加不愿意和药物打交道，那么今天就来和大家一起说说孕妇拉肚子都有哪些食疗食谱呢?

1、小米粥

小米粥清淡、营养丰富，对于肠胃的消化以及吸收肠胃的水分都能够起到很好的作用。孕妇拉肚子吃点小米粥，不仅觉得肠胃温和，而且还可以及时的补充由于拉肚子而流失的水分以及营养。

2、手工面

面食的营养细腻、丰富，而且面食容易消化。拉肚子期间的孕妇不能吃过于油腻和辛辣的食物，所以在烹煮面食的时候放点盐入味即可，酱油等调味料就不用放了。

3、鸡蛋

鸡蛋可以起到缓和的效果，但是鸡蛋不宜过多的食用，会引起腹胀。食用简单的水煮鸡蛋或者荷包蛋都可以，不要直接食用油炸的鸡蛋，这样会加重病情。

4、芹菜

芹菜属于粗纤维的蔬菜，能够帮助肠胃蠕动之外还可以有效的缓解腹泻症状。但是芹菜建议清炒，搭配水果，比如苹果。腹泻的孕妇要做到少食多餐，适当的活动帮肠胃的吸收。

5、苹果

苹果中的果胶有收敛、止泻的作用，而且大量的维生素和矿物质还可以帮助胎儿补充营养。将清洗干净的苹果切成小块之后，用水煮大约3-5分钟即可，如果腹泻比较严重可以多煮一会，每天煮的量保持在2-3次。

孕妇拉肚子吃什么药 孕妇拉肚子一般都不建议自行用药，孕妇用药会直接影响到胎儿的发育情况和健康状况。特且是在怀孕的三个月之后影响是很大的，切勿盲目服药。孕妇感冒拉肚子最重要的原则是：控制感染、降体温和排除病毒;特别严重的情况下还是要按照医生的指导服药。

1、思密达

思密达能够起到有些的止泻作用，它是一种芳香的矿物粉末，可以直接让肠道吸收。这种药物是一种无论对于老人还是小孩、孕妇都是没有副作用的，感冒腹泻一吃就好了。但孕妇人群最好是咨询过医生之后再吃，以免出现不必要的状况。

2、中药

相对于西药而言，中药不仅能够有效的控制病毒，最主要的没有毒性。孕妇一旦出现严重的拉肚子在食疗没有效果的情况下，可以咨询医生，中药的处方是治疗孕妇感冒腹泻较好的方法之一。

3、柴胡注射剂

具有抗生素的药物对于胎儿的影响是非常大的，严重会直接导致胎儿的畸形或者停产。所以，孕妇服用的所有药物都必须是安全无害的才可以，而柴胡注射剂对于部分拉肚子的孕妇都可以起到一个很好的治疗效果(在医生的指导下)。

4、妈咪爱

这类药物也属于比较安全的，如果在吃药过后没有明显的见好的症状，就要注意多喝水避免出现脱水的情况，在饮食方面要以清淡为主。

5、黄连素

黄连素对于拉肚子的孕妈来说也是一种解救，但是孕妈们必须养成一个好习惯就是在食用任何药物之前都要观察是否有孕妇禁用等字样，不要为了达到治疗拉肚子的病症而盲目乱吃。

拉肚子可以吃苹果吗 拉肚子多半是由于肠胃感染引起的，但拉肚子也分为很多病症。轻微的拉肚子是可以通过食物治疗带替代药物治疗，但严重的拉肚子确有很多水果食物都必须忌口的。轻微的拉肚子不仅可以吃苹果，还有很多水果也是可以食用的。

1、苹果

苹果中蕴藏的果胶不仅可以帮助人体补充所缺的营养还可以帮助肠胃吸收多余的水分，对于轻微拉肚子的人来说是可以适当的吃些苹果来缓解腹泻的现象。苹果中的维生素和矿物质不仅不会加重病情，反而能够有效的帮助病情的恢复。

2、桂圆

桂圆虽说是属于寒性食物，但桂圆却可以益气补血，增强记忆。而且丰富的葡萄糖、蔗糖等蛋白质可以为腹泻虚弱之人补充营养;除了这些功效之外，最主要的桂圆可以起到安神定志的效果，补充腹泻患者的睡眠。

3、橙子汁

橙子中的营养成分想必很多人都有所了解了，但是拉肚子的患者需要在温室状体下饮食橙子汁，才充分补充到维生素C和氯化钾。如果不是在温室饮食橙子汁，那么可以将橙子切成一小瓣放入加盐的温水中泡2分钟。

4、桃子

桃子有补血和养阴生津、强身健体、促进排便排毒的作用，很合适经过拉肚子之后面黄肌瘦的人群食用。尤其是桃子当中丰富的果胶对于腹泻人的来说不仅可以起到治疗作用，还可以治疗水肿。

5、荔枝

拉肚子之后能量和水分都在大量的减少，那么这时候吃点荔枝是可以起到补充能量、益智补脑和降低血糖的作用。丰富的维生素C和蛋白质不仅对于腹泻的患者很实用，对于糖尿病的患者同样也实用。

拉肚子可以吃香蕉吗 拉肚子的时候有很多水果是需要忌口的，因为这些水果不但起不到补充水分的作用，还会加重病情，比如没有煮熟的香蕉。因为香蕉性寒，会加重病情，在没有煮熟的情况下是不建议吃的，那有哪些水果可以帮助腹泻的缓解呢?

1、樱桃

樱桃不仅好吃，而且含有大量的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素，相对于其他的寒性水果而言，樱桃是温和的，拉肚子的人可以吃樱桃解馋的同时还可以让自己的腹泻得到相应的治疗。

2、梨子

梨子虽然也富含了很多维生素和木质素，对于腹泻的人来说在一定程度上也起到了缓解作用。但梨子属于寒性食物，所以应该将梨子用温水煮熟之后再吃，这样才能起到一举两得的效果。

3、杨梅

杨梅属于酸甜口味的水果，也属于温性水果，具有生津止渴和胃止呕的作用，对于腹泻的人来说简直是一大福星。杨梅除了对腹泻有一定的功效之外，还可用于多种疾病的治疗，益处多多。

4、橙子

橙子的好处想必是得到了大众的认可，被称为“维生素C之王”的橙子对于清除肠道通便以及排除体内有害物质有一定的效果，拉肚子的人适当的吃点橙子对于病情也能够起到一定的帮助作用。

拉肚子可以吃鸡蛋吗 鸡蛋的营养虽然很丰富，但是在拉肚子的时候，我们不能够吃太多的鸡蛋，少量鸡蛋还是无伤大雅。因为鸡蛋中富含了大量的蛋白质，对于腹泻的人而言吃多了不容易消化，反而会加重病情，下面就为大家推荐几种在拉肚子的时候可以吃的食物。

1、黑豆

黑豆不仅可以补肾，而且黑豆对于拉肚子而造成的身体虚弱可以起到一个很好的抑制作用。就算平时没有腹泻的现象出现，我们也可以多食用黑豆，对于头发的乌黑也能够起到相应的调节作用。

2、大蒜

大蒜在我们的日常生活中是一种不可或缺的调味品，虽然还有很多人不能够接受大蒜的那种味道，但是大蒜却可以起到预防、治疗细菌性的腹泻。最好是在吃饭之前吃2-3粒大蒜，轻微的腹泻一天就可以见效。

3、西红柿

西红柿有丰富的维生素B，可以帮助人体补充维生素，还具有止泻的功效。可以和少量鸡蛋翻炒在一起当成菜肴吃，也可以单独食用。

4、粥类食物

腹泻的人可以用粥替代主食，但不建议放肉，白粥的效果是最佳的。粥是一种容易消化的食物，不会加重胃部和肠胃的负担。

5、面食类

面食和粥一样属于容易消化的食物，在肠胃虚弱的时候适当的吃点面食还有助于肠胃的吸收，从而达到补充身体营养的功效。面食类食物在烹煮的过程中，主要还是以清淡为主最好，少放辣椒和其他的调味品有助于腹泻的恢复。

拉肚子可以吃红薯吗 红薯就是我们俗称的地瓜，它可以促进肠胃的蠕动，恢复肠道的菌群作用。但是在拉肚子的情况之下，我们是不建议吃红薯的，会引起气胀和腹痛，因此腹泻的时候不宜吃。但生活中还有很多食物对于腹泻会起到一定的帮助作用：

1、石榴

石榴的甘甜可能是很多人爱上它的原因，殊不知石榴含有大量的维生素C和熊果酸以及生物碱等，具有抗菌和抑制流感病毒的作用。对于腹泻的人来说，适量的石榴可以对人体起涩肠止血、治疗痢疾的功效。

2、浓米汤

拉肚子的人最忌讳的就是辛辣和油腻的食物，最喜爱就是容易消化和容易吸收的食物，比如浓米汤。浓米汤的做法不仅简单，而且有暖胃的作用，让腹泻的患者能够恢复体力。

3、胡萝卜

胡萝卜是属于低纤维的蔬菜，很适合腹泻的人吃。做法也很简单：将胡萝卜去皮之后清炒或者切成段蒸熟都是不错的选择。

4、丝瓜汤

一般引起拉肚子都是因为感染或者受凉，那么这时候就不宜吃凉性的食物。而一碗温热的丝瓜汤就可以让胃部起到中和的作用，最主要的是丝瓜汤也属于容易消化的食物，会让病情得到缓解。

5、苹果

苹果在拉肚子的时候也是可以适当吃一些，但是不建议生吃。而是将苹果切成一小块之后放入电饭锅中煮4分钟左右，等放凉之后就可食用，虽然味道没有那么可口，但是对于腹泻而言却是起到了很大的帮助作用。

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拉肚子的孕妇吃什么食物好

拉肚子的孕妇吃什么食物好

拉肚子的孕妇吃什么食物好。怀孕初期的女生会有很多的变化，女人在怀孕早期胎儿尚未稳定,这个时候为了避免流产或者是胎儿发育出现状况,下面看看拉肚子的孕妇吃什么食物好及相关资料。

拉肚子的孕妇吃什么食物好1 孕妇拉肚子要注意饮食调理，除了加强营养补充以外，还要补充钙、铁等营养元素，防止拉肚子造成营养严重流失。饮食方面可以吃高淀粉、高钙、富铁食物，以清淡易消化为宜，此外还要加强维生素的补充，可帮助营养成份的吸收，有益于胎儿健康成长。

女性在怀孕期间难免会出现身体上的不适，如果拉肚子的话不仅会引起虚弱无力，还会影响到胎儿的营养供应，因此要引起特别重视。孕期饮食要做到营养均衡，孕妇拉肚子期间肠胃功能降低，在食材选择上更要小心谨慎，那么孕妇拉肚子吃什么好？

怀孕期间饮食要注意多样化，拉肚子期间更要加强营养补充，可以多吃一些含有高淀粉的食物，比较常见的包括谷物、面条、米饭等。除了足够的营养供给以外，还要确保每天维生素及矿物质的摄入量，有必要的话可以在医生指导下服用维生素类药物，平时要多吃水果蔬菜，在怀孕期间要定期产检，了解胎儿发育情况。

孕妇拉肚子会导致身体营养成份流失加重，特别是钙质，建议每天至少喝两杯牛奶以补充钙质。另外孕期血容量增加，很多孕妇都会有不同程度的贫血情况，怀孕期间如果拉肚子更容易导致贫血，每天的饮食中应当加入富铁食物，以确保充足的铁质摄入。与此同时可以搭配维生素D、维生素C的补充，有助于促进钙和铁的吸收。

女性从备孕开始要注意补充叶酸，一直到怀孕后三个月，拉肚子可能会影响叶酸的吸收，所以除了每天补充叶酸片以外，可以多吃一些深绿色食物，对于预防新生儿神经系统缺陷有很重要的作用。

孕期拉肚子要特别注意营养的补充，如果情况严重要及时就医，必要时使用药物止泻。日常饮食方面要以清淡易消化的食物主，避免饮食不当加重胃肠负担，反而不利于身体康复。

以上是关于孕妇拉肚子饮食调理的介绍，孕期要特别注意身体状态，定期产检确保胎儿健康成长，防止因拉肚子而危害到母婴健康。

拉肚子的孕妇吃什么食物好2 孕妇拉肚子首先可以吃粥，建议孕妇喝粥加少许的盐，可能会减轻拉肚子带来的不适感觉。其次吃容易消化的食物，比如面食不仅有营养，比较好消化和吸收，有拉肚子情况的孕妇吃面食是不错的选择。

此外还可以适量的吃鸡蛋，鸡蛋可以缓解拉肚子的症状。还可以吃富含维生素C的食物，比如青椒、西红柿和花椰菜等。还可以吃富含叶酸的食物，例如深色的蔬菜、豆类可以缓解腹泻。

孕妇腹泻不能吃什么

1、不要吃高脂肪食物

少吃脂肪含量高的蛋糕和油条，禁用饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿和串肉串。 会加重肠胃负担，加重腹泻，延长病程； 同时，加工肉制品中所含的亚硝胺致癌物等氧化产物，对受损的消化道也有害。

2、不能吃高纤维食物

西瓜、柚子、柑橘、芹菜、菠菜等新鲜蔬果中含有较多的纤维素，会加速肠道的.蠕动，加重腹泻，增加孕妇肠道的负担，不利于她们的健康。 恢复。

3、不能吃甜食

含糖食物容易引起胀气。 在腹泻期间，孕妇的消化能力有所减弱。 如果吃甜食、巧克力、甜点等高糖食物，这些糖分会引起肠道发酵，加重肠胃胀气，对疾病不利。 、

4、不要多吃高蛋白食物

鸡蛋、肉末等高蛋白食物容易在肠道功能紊乱的肠道内发酵腐败，加重腹泻。 孕妇在腹泻期间消化功能减弱。 因此，应少吃这些食物，以免腹泻加重。

5、不能吃生冷食物

冰淇淋、凉菜、冷饮等生冷食物会刺激胃肠道，加速胃肠道的蠕动，引起更严重的腹泻。 因此，孕妇腹泻时一定不要接触这些食物。

6、不能吃通便食物

香蕉、蜂蜜、芝麻等食物有润肠通便的作用，但不适合腹泻的孕妇食用。 否则会加快肠道蠕动，加重腹泻症状，对病情极为不利。

7、不能喝牛奶、豆浆

牛奶中含有乳糖，乳糖的消化依赖于小肠黏膜刷状缘细胞分泌的乳糖酶。 当肠道发炎时，这层细胞被破坏，身体暂时不能分泌乳糖酶。 如果乳糖不能被分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，引起大肠胀气。 此外，豆浆中所含的低聚糖能促进肠道蠕动，不适合腹泻患者食用。

拉肚子的孕妇吃什么食物好3 孕妇拉肚子吃什么药

孕妇拉肚子，如果不是很严重的话，考虑可以多喝水，积极补充因腹泻丢失的水分和电解质，注意休息和清淡饮食即可。可服用微生态制剂，如益生菌，调整肠道菌群，减少大便次数。孕妇可以不吃药就尽量不要吃药，尤其在孕期前三个月，平常使用的抗生素和抗原虫药物，还有其他药物如四环素类、磺胺类等都对胎儿有所影响，都不应该使用。

大便次数多时，可以使用肠道黏膜保护剂，具有吸附致病菌和止泻抗菌的双重作用。但是，孕妇应该谨慎用药，即使这些认为对孕妇没有伤害的药物，服用时最好也要在医生的指导下进行。

孕妇拉肚子吃药注意事项

孕妇一定要重视拉肚子问题，因为剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。拉肚子会影响孕妇对营养物质的吸收。因此，孕妇一旦出现剧烈拉肚子的情况，应及时就医，采取积极措施进行治疗。但个别孕妇认为拉肚子不太严重，所以会自己找药吃，但要注意以下的一些注意事项。

1、如果是自行处理，首先抗生素要慎用。常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能，怀孕期间最好不要使用。

2、而一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，能调节肠道菌群，扶正抑邪，可以使用。

3、孕妇拉肚子后不要吃诸如苯丁哌胺之类的止泻药，但可服用一些口服补液盐是安全的。

4、如果孕妇不确定孕期可以服用哪些药物，请询问医生或药剂师。按照医嘱吃药，这是最安全的做法。

5、如果症状持续时间超过48小时，孕妇开始出现严重脱水，或伴有高烧，应该尽快去医院就诊，以便查明孕期拉肚子的原因。

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