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高龄孕妇照顾篇之衣食住行怎么做

晚婚晚育是大家都提倡的生育计划，不过有些人一晚就到了高龄，对于现在高龄产妇逐渐增多，它们的照顾问题就引起了大家的关注，那高龄孕妇照顾衣食住行怎么做?下面，祝由网天然养生专家为您介绍这些方面应该怎么照顾。

衣：高龄孕妇的衣服穿着基本上和普通的孕妇一定，但是要避免选贴身的衣服，因为出汗以后很容易吸到上面，所以要选择宽松的衣服，平时出门的时候要注意增减衣物，因为高龄产妇的危险比普通的产妇比较高，此外，要特别注意的是鞋子，要选择有弹性、平底、有气垫的鞋子比较安全。

食：高龄孕妇的饮食和普通产妇的饮食也差不多，都要均衡营养，补充鱼、豆、肉、蛋类、蔬菜、水果等等，但尤其要注意补充钙质，因为高龄产妇的钙质不如普通的产妇，所以要在饮食或者是添加剂中注意补充钙质。要减少吃用刺激性的食物，多吃营养的食物。

住：高龄孕妇需要安静、空气流通的环境，因为这样的环境才能够利于孕妇和胎儿的成长，而且在住的时候要注意家居，不要有棱棱角角，如果有在孕期的时候就要辛苦准爸爸处理下了，高龄孕妇要避免住在阴暗潮湿的地方。

行：家里有车高龄孕妇不管在初期、中期还是后期，最好都不要开，一定要让身边的人开，因为高龄孕妇是重点的保护对象，不要因为开车发生不好的后果，如果没有车在搭乘公交车时一定要注意安全。

高龄孕妇照顾篇之衣食住行怎么做，祝由网天然养生专家为您详细的做了介绍，相信通过专家介绍的方式进行生活，高领孕妇能够顺利，没有危险的生下自己的宝宝，最后，专家提醒高龄孕妇在生活中要格外的小心，出现问题及时解决，没有出现问题要注意预防。

高龄产妇在怀孕时，最应该注意的东西是什么？

很多女性在年轻的时候，由于这样或那样的原因，没有及时怀孕，到了年龄大了之后才要孩子，就已经没有年轻时那么好的身体和精力了，35岁以上的女性就已经是高龄孕妇了，所以高龄孕妇在怀孕的时候需要注意很多问题，稍有不慎就会对自己和孩子的健康造成影响。

一、高龄孕妇在怀孕时要注意什么

1、做好产前检查。高龄产妇怀孕不同于正常年龄的产妇风险要比较大，所以在备孕期间或者怀孕之前，一定要提前做好检查，怀孕之后也要从怀孕开始每半个月检查一次，特别要注意血压和尿液的检查，及时发现妊高症。怀孕三个月之后要每周做一次检查，如果发现胎位异常的话，要及时在医生的帮助下进行矫正。

2、饮食谨慎，高龄产妇的整个孕期要比一般的孕妇更加谨慎，从衣食住行等方面都要加强，在饮食上要保证充足的营养，但是不能吃得太多，如果营养过剩的话会消耗孕妇的体力，并且也会造成胎儿过大过重生产困难。

3、提前服用叶酸。一般情况下正常的孕妇在怀孕之前也要提前摄取叶酸，在怀孕的前一个月就要开始服用叶酸，在怀孕之后的前三个月也要正常的摄取叶酸，才能保证孕妇身体正常健康。

4、放松心情。很多高龄孕妇也知道自己的年龄太大，不适合生产，所以在怀孕期间都格外小心，并且非常担心担心自己稍有不慎就会造成难以想象的后果，所以整日忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不健康的心理对胎儿和孕妇都非常不利。所以孕妇在怀孕时一定要放松心情，虽然自己是高龄产妇，但是要相信现在的医疗条件，积极的配合医生，听从医生的指导。

二、结语

高龄孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡，做好各种营养的补充，但是也不要营养过剩，保持良好的生活习惯和规律的作息，不要抽烟喝酒，不要熬夜，避免有害物质的污染，及时进行孕期检查，只要平时注意一些，就能够正常的分娩。

孕期30多天的孕妇，在衣食住行方面应该注意什么？

很多人都清楚怀孕初期是十分危险的，毕竟前三个月胎儿并不是特别稳定，如果不注意的话是很有可能导致流产的，这也就是为什么有很多人在三个月之前不会告诉外人自己怀孕的消息，大家都会觉得稳定一些再告诉大家也不迟。

但是话又说回来了，虽然孕初期是需要孕妇小心一些，但是也不是说就什么都不敢做了，只是需要大家在行动方面注意一些，绝对不要摔倒，同时饮食方面也是需要注意一些，那些孕妇禁止食用的东西就不要吃了，还有就是不要让自己过于劳累，毕竟怀孕了之后还是需要注意一下的，不为了自己考虑也要为了孩子想想。接下来我就说说孕期三十多天的孕妇在衣食住行方面应该注意哪些问题。

一、多补充营养物质。

我们都知道对于孕妇而言，是一个身体要保证两个生命的，所以孕妇是需要补充营养的。这个主要就是在饮食上要多注意一下，那些不是很健康的东西大家就要尽量少吃，多吃一些高营养、高蛋白的食物，这样既能保证母体对营养的需要，同时也能保证孩子的需要。当然仅仅凭借饮食来补充身体需要的营养物质是不够的，这个时候就需要大家搭配上一些维生素来使用，反正不管怎么说都不能让身体缺了营养。

二、不做剧烈运动。

怀孕之后孕妇就要禁止做那些剧烈运动，尤其是在这种前三个月比较危险的时期，一切可能导致孩子发生意外的时期都不要做。不管遇到再着急的时期都要放平心态，都不要跑起来，现实生活中有太多孕妇都是因为这个问题导致的流产。所以说一定不要做剧烈运动，这真的是很危险的。

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