早上醒来眼睛干涩、眼屎多是什么原因眼睛干涩怎么办千万别忽视

疫情期间，为了做贡献，很多人都是宅在家里，吃饭睡觉刷手机。很多人可能跟我一样，早上醒来眼睛干涩，不舒服，有时甚至还有眼屎。其实，这可能是身体出现了问题。

早上起床眼睛干涩、眼屎多预示哪几种问题？

1、干眼病

天天宅在家里，只要眼睛睁开的时间基本都是在刷手机，用眼过度导致眼睛疲劳。如果在平时用眼过度导致眼疲劳的话，就可能在起床的时候还会出现眼干、眼屎多的情况！

当然排除用眼过度，也可能是罹患了干眼症，泪液不能均匀的作用于眼球上，眼睛就容易出现干涩感。

2、结膜炎

大家知道，我们的眼睛是需要好好呵护的，如果出现了疾病的话，就容易出现各种不适的情况!

如果眼睛患了结膜炎、沙眼等疾病，在起床的时候就容易发现自己的眼屎变多了，其次还可能会发现有发红、充血的情况。

3、眼过敏

过敏在生活中是很常见的一种情况，一般都是皮肤出现过敏的情况，其实眼睛也是会过敏的!

常见的有因为螨类、动物毛发导致的，除了会发现眼屎多外，还可能会有瘙痒、发热的情况的。

4、鼻泪管阻塞

大家知道，我们的泪腺的泪液是需要通过鼻泪管的，如果鼻泪管阻塞的话，泪液积聚就会导致泪液增多，这时候起床的时候就尝尝会发现眼屎变多了。

5、肝血不足

从中医的角度来看，如果起床的时候眼睛发干的话，可能就是肝血不足引起的了，在《黄帝内经》中就有提到一点“久视伤血”，所谓的“血”，指的就是肝血。可以参看文章：肝脏好不好，看眼睛就知道。 小动作养肝护肝——常闭双眼养肝血。

眼睛干涩、眼屎多怎么办

如果身体出现问题的话，我们从各种方面都是可以得到一些信号的，如果早上起床眼睛干涩、眼屎多的话，这时候就要多注意调理的了。

1、治疗疾病

例如干眼病、结膜炎、鼻泪管阻塞等等，只有治好了疾病，这些症状才不会继续出现。

如果是肝血不足引起的，则要注意养肝，可以试试百合桂圆汤。

2、多眨眼

3、注意用眼卫生

建议在生活中就应该多注意个人卫生，经常用清水洗手，不要用手揉搓眼睛，如果有佩戴隐形眼镜的话，更要多注意。特别是新冠肺炎期间更加不能用手揉眼睛。

调理小偏方（1）茶叶水

可以试试用茶叶水来清洗眼皮，或者是用软纱布沾茶叶水来敷眼皮上!

需要注意的是，不能用红茶，适合用绿茶、花茶之类的，适用于眼屎多的情况。

（2）热毛巾敷眼

因为热敷有助于促进眼部血液循环，如果有眼干的情况的话，可以试试用热毛巾敷眼10分钟，有助于缓解症状。

（3）眼部保健操

如果有眼干的烦恼的话，平时也可以试试做眼部保健操，能促进血液循环，不仅可以缓解症状，还有助于减轻眼疲劳。