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补肾壮阳护肝养血的茶

发布时间:2022-11-12 22:57:29 作者:脩身堂 点击:8864 【 字体:

现在男性本身工作压力大,应酬酒局多,睡眠也相对差一些,尤其是男人三十以后慢慢步入中年,身体日益下降。这使得他们的身体容易出现疲惫感,整个人觉得无力没有劲。这是身体在提示你们,需要补充肾气了。

男人肾虚时,会出现以下不适:

精神不振、周身无力。精神萎靡、周身疲软无力、腰痛、腰酸。夜尿多,小便清长;脱发、头发早白;肾阳虚,可使身体水液输送受阻,易引发痰多、咳喘、痢疾、小便量多且浑浊等不适;男人若肾阴虚,津液生成不足,可出现口舌干燥、皮肤干燥、肺热等问题。男人肾虚,可出现耳聋、耳鸣,并伴有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、记忆力减退、思维迟钝等症状。

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内调是最好的养生方法,今天祝由网便介绍几种常见的补肾固精,养肝养血的茶饮。

杜仲红茶滋补肝肾,强身健体

男人以肾为根,补肾可以经常喝杜仲红茶,以补肝肾、强筋骨。

材料:杜仲叶12克,红茶3克。

用法:将杜仲叶切碎,与茶叶一同包好,放入茶杯内用沸水冲泡10分钟即可,代茶饮用,每日1剂。

功效:补肝肾、强筋骨,适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急等症,常饮可起到抗衰老、延年益寿的作用。

三黑葚杞茶

茶方:

黑芝麻、黄精、黑豆、枸杞、桑葚组成。

做法:

所有材料洗干净,放入养生壶,加入1L水,小火煮15分钟即可(也可在保温杯里用开水冲泡,冲泡3~5分钟即可饮用)

功效:适合日常养生补肾,有护肝养肾的作用。

玫瑰山楂茶,玫瑰花5克,山楂5克,煮水代茶饮,能够疏肝理气、活血行气,如果怕酸,可以加几颗红枣,比较适合轻度的肝郁气滞;

香附丹参茶,香附5克,丹参5克,煮水代茶饮,能够疏肝、活血,对于肝郁气滞比较严重,出现血瘀的比较合适。

当归补血茶,当归5克,黄芪10克,煮水代茶饮,适合肝血不足,同时容易怕冷的人;

枸杞红枣茶,枸杞5克,红枣5克,煮水代茶饮,适合肝血不足,气色较差的人,当然如果有条件的,也可以适量地兑一点融化好的阿胶;

桑葚麦冬茶,桑葚5克,麦冬5克,煮水代茶饮,适合肝血且肝阴不足,略有虚火的人,如果虚火比较明显,出现了口苦口干,可以加点菊花一起。

每天再忙也要好好爱惜自己的身体,日常一杯养生茶身体倍棒.以多喝水、多运动为好,不要过度依赖药材!不管是中药还是西药,都不建议经常服用!是药三分毒。

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