手心发干缺什么原因

孩子手掌很多干纹很粗糙

　　孩子手掌很多干纹很粗糙，一般来说小孩子的手可以说是又白又嫩的，很多时候家长们都不会给小孩的手进行护理，但也有一部分小孩手掌很多干纹，下面看看孩子手掌很多干纹很粗糙怎么回事

　　小孩子出现手掌粗糙的症状，这种情况首先考虑是由于营养缺乏的原因导致的，可能是由于维生素特别是b族维生素缺乏引起的。所以孩子出现手掌粗糙的状况，最好及时检查微量元素，同时可以应用一些复合维生素，同时一定要注意饮食营养的均衡。

　　手心干燥、粗糙是维生素缺乏或者不注意保养、手部缺乏水分滋养导致的。平时要注意手部保养，每次洗手后擦护手霜；晚上睡觉之前将橄榄油涂在手上并用手按摩促使其吸收，可以充分滋润手部，改善手心干燥、粗糙的症状；或者用微温的橄榄油和胚芽油混合后涂擦在手上，戴上手套15分钟后将手套去掉，可以使手上的皮肤变得柔软滋润。

　　 维生素B包括哪些

　　维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

　　维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。

　　维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症；促使毛发、皮肤、指甲正常生长；与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

　　维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。B6缺乏往往与其他B族维生素缺乏伴随，其症状与B2缺乏有相似性，也是一些炎症的表现，儿童受的影响可能较大，表现为烦躁、肌肉抽搐、惊厥等症状。

　　烟酸：烟酸有助于促进消化系统健康，改善肠胃功能障碍和腹泻；有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平；医学上还用于改善口腔炎，防止口臭。

　　维生素B12：促进血红细胞形成和再生，减少恶性贫血；可以消除烦躁，帮助集中注意力和增强记忆力；有助于儿童生长发育，增进食欲。

　　叶酸：是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成，减少贫血。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形。此外，叶酸还有助于保持血液正常的同型半胱氨酸水平（衡量心脏病的重要指标)，减少心脏病的发生。

　　泛酸：又叫抗压维生素，因为它有助于肾上腺素（帮助人体应对紧急情况的激素)的产生，从而有效缓解压力和疲劳。泛酸与维生素C一起食用，还有助于保持肌肤活力，加快伤口愈合。

　　孩子手越来越粗糙，而且有纹路，应是因为饮食，挑食、维生素缺乏，以及因为做事过多，有可能出现现象。需要注意保养，多吃点水果蔬菜，可以适当的补充部分维生素，然后再用部分维生素E的乳膏来帮助改善粗糙的现象。

　　有时手部粗糙，皱纹多，可能和贫血或缺乏微量元素有关，这个情况都是属于慢性的，初步可以诊断为皮炎。还是要多吃含维生素较多的食物，保持充足的睡眠，多喝水。必要时到医院的皮肤科进行相应的治疗。

　　 小孩的手部特别的干燥、粗糙，可以通过以下的方式来处理。

　　第一，要做好手部的护理，尤其在冬季天气比较寒冷干燥的时候，要适当做好手部的保护工作，同时应该适当的保湿。可以给孩子局部外用保湿效果比较好的儿童手霜来保持局部的湿润。

　　第二，可以适当的`给孩子补充维生素A，维生素E以及B族维生素等，因为这些维生素缺乏的时候，有可能会导致孩子出现皮肤干燥、脱屑的情况。而是他们补充这些维生素可以及时的纠正这一症状。

　　第三，要适当的减少不良的物理化学刺激，比如不能用偏酸、偏碱性的洗手液给孩子用，这样可能会造成皮肤的损伤。

　　 小孩子的手为什么皱纹那么多

　　小孩手上皱纹多，主要原因应该是手部皮肤过于松弛，考虑是缺水引起的。建议家长在日常饮食中，给孩子荤素搭配，多让孩子吃水果蔬菜，养成不挑食的好习惯。督促孩子多喝水，特别是在运动流汗后，一定要及时足量的补充水分。

　　如果每天水分吸取足量，但是手上皱纹还是很多且没有得到改善的话，建议家长带孩子去看下皮肤科，给孩子做一个全面的检查，看是否是因为身体缺少某类微量元素导致的手上皱纹多的情况，经过医生确诊后进行对症治疗，一般都能很快恢复。

　　另外，家长在生活中要帮助孩子做好手部护理工作，尤其是在每年的秋冬季，天气干燥，家长要注意积极给孩子采取是手部防护措施。平时不要频繁的清洗双手，也不能反复摩擦，这些行为将进一步加重小孩子手上皱纹多的情况，家长切记。

　　 注意手部护理 从小习惯开始

　　 手部去角质

　　tip：对待手部，也要使用磨砂膏定期去角质，就像对待脸部一样，去角质同时除去皮肤上的污垢。注意，去角质不能过于频繁，否则皮肤容易受感染，产生反效果。因此，一个星期去角质一次就足够了。

　　另外，还可以用海盐和柠檬调配成溶液，用于去死皮。用手把溶液涂抹在旧牙刷上，然后轻轻扫在手上，每个星期2次。

　　 蜂蜜橄榄油手膜

　　tip：用温水彻底吸收，然后拿毛巾迅速吸干水分。当手部光泽变得暗淡，把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油混合均匀，再把混合物涂在手上。然后套上保鲜膜或干净塑料袋，再带上胶手套，保持30分钟。

　　 洗碗加杏仁油

　　tip：洗碗时一定要戴上胶手套，双手长期浸泡水中，容易干燥甚至皲裂。洗涤剂对手部刺激性不小，毕竟是用来清洁碗筷的工具，而不是完全针对手部的产品。

　　可是有的美眉不喜欢戴胶手套怎么办呢?你可以这样做：往洗碗水中加入大概1茶匙的杏仁油，油脂提供保湿成分，洗碗水也能让僵硬的皮肤变得柔嫩。

　　 必备护手霜

　　tip：冬季我们的双手晚干燥，特别是北风一吹，手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋冬季节mm必须常备的护肤品之一。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、b、e等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

　　 多做手部健美操

　　tip：经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

　　 美甲

　　tip：在美甲方面，不需要额外花费，在家中也可以实现diy。像法式美甲，简单自然，搭配万能。尽管在美甲沙龙里可以享受到手部按摩或保湿的服务，但是花费也不少。自己买回来一瓶天然色的和一瓶白色的指甲油，完整的指甲套装还附有模板，可以覆盖在干了的第一层指甲油上，描边画上月牙形。涂抹均匀，不要让指甲坑坑洼洼，如果不小心弄脏了，擦掉重来。

　　尽可能不使用化学洗甲水，因为刺激性很大。可以把手浸泡在温水中，大约过10分钟。然后把指甲油轻轻擦去。不过，这个方法不一定人人有效，实在不行，就买一瓶不含氨的洗甲水，起码能减少对皮肤的磨蚀。

　　 首饰

　　tip：少买廉价的首饰，它们的涂料容易脱落，让皮肤暴露在其金属内容物下，廉价金属刺激皮肤，出现红肿、酸痛甚至发炎。与其买一堆便宜货，倒不如合起来买一件有品牌信誉的首饰。

　　 咬指甲

　　tip：很多人都有咬指甲的坏习惯，必须改正。咬指甲时，不少人顺便把指甲附近的皮肤也咬个遍，这有感染的风险，还会造成脱皮结痂。不妨把手指沾上一些你不想尝试的味道，然后你就要不下口了。

　　温馨提示：手部肌肤的护理要像脸部护理一样精心，手是女人的第二张脸。

手干燥粗糙是什么原因

手干燥粗糙是什么原因，手部是我们身体非常重要的部位，但很多人会感觉自己的双手摸上去非常干燥粗糙，这里面有着一定的原因。下面为大家介绍手干燥粗糙是什么原因。

1、防护不足，长期风吹日晒，做一些体力活，或者接触到一些腐蚀性物质。

2、一些疾病引起的，比如真菌感染、脚气病，会出现脱皮、角化过度。

3、在一些疾病中可以看到，如干燥综合征，其特征是皮肤干燥，眼睛干燥，唾液和泪水分泌减少，这是导致手干燥和粗糙的常见原因。至于具体病因和严重程度，建议去医院由医生判断。

手掌皮肤粗糙的原因:

1、女性手掌皮肤粗糙一般会是由于做了大量的家务，比如说洗衣、做饭、拖地、扫地等造成。

2、不涂护手霜也是一个原因，在天气干燥的时候，皮肤缺水，没有补水就会导致手掌皮肤粗糙。

3、经常使用洗洁精、洗衣粉，破坏了手上的角质层，手掌的皮肤就会变得粗糙且不光滑。

4、患者营养不良，缺乏维生素也会造成手掌皮肤粗糙。

5、手掌出汗太多也会使手掌皮肤变得粗糙。

手掌粗糙的注意事项

1、用甘油跟醋混合在一起，涂在手掌上，可逐渐恢复皮肤的细嫩。

2、煮好的米饭，也可以拿来涂手，对皮肤也有好处。

3、果汁也能涂手，不过涂完果汁后，要记得洗掉。

4、多吃水果，一天喝八杯水，晚上的时候可以把牛奶涂在手上，一周3次，每次十分钟然后用温水直接清洗就可以了，再涂上护肤品，长期坚持皮肤会变好的。

手部干燥粗糙的原因和缓解方法

手部干燥的原因很多，多半是因为日常不注意保护和保养双手导致的。其实我们的双手是身体所有部位里最容易受到伤害的，因为我们每天都在使用我们的双手，平时无论冬天还是夏天，双手都是暴露在外的部分，所以手很容易变粗糙。

不过如果你的手心总是很干很干，擦了润肤露还是干，甚至夏天也感觉很干，那么有可能是因为手的神经系统有问题，需要去找专门的医生咨询。一般来说，夏天里手心不会感觉到干燥，相反手心会出很多汗。到了冬季会很干，这都是正常的情况。

手部干燥的`人，平常洗手的时候，不要用肥皂，因为肥皂属于碱性，洗过之后手很容易发干，洗手最好使用洗手液，或者使用沐浴液，这些东西洗过之后手部不会特别干燥。另外，洗澡、手洗衣物时，也不要接触肥皂，特别是洗衣皂，最好戴手套洗。

我们在洗碗的时候，也是一样，手部干燥的人，不能直接用手洗碗，接触洗洁精等化学物品，这样很容易刺激手部皮肤，造成皮肤干燥。我们可以准备一双塑胶手套，每次洗碗、做其他卫生的时候，双手戴上塑胶手套，让手不要接触到冷水和洗洁剂。

平时最好随身带着一支护手霜，洗完手后，还是给手上涂上一点护手霜，这样可以保持手部的时刻滋润。如果可以平常用完的面膜可以用来敷手。一般来说，手部干燥如果不引起注意，很容易造成手部皮肤起皱，久而久之，手就不好看了。

人的一双手，非常重要，手长得好看的人，从很多时候也是可以给这个人增加一丝亲和力。现在有的首饰店会招聘手模，手模的双手就非常好看。我们完全可以通过保养，达到和手模类似的效果。

手指皮肤粗糙是怎么回事

1、手指皮肤粗糙是因为喜欢用热水洗手

一到天气寒冷的时候,不少人洗手喜欢用热水。这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉,手部皮肤缺乏保护而更容易粗糙、衰老。

怎么做:洗手的水温应该控制在体温左右即可。一般不要超过40摄氏度比较好。

2、手指皮肤粗糙是因手部不防晒

手变得粗糙也可能是因为手部没有防晒造成的。手部皮肤经常暴露在外,同样是需要防晒的地方。手部本身的新陈代谢就比脸部要慢些,再不防晒,很容易受到紫外线的伤害。

怎么办:出门为手部涂抹上防晒霜,并且长时间呆在户外,要注意及时补涂防晒霜。

3、手指皮肤粗糙是因手部脂肪层少

手部脂肪呈少,手部皮肤在接触外界事物的时候皮肤受到的刺激要更大一些,也就更容易导致手部皮肤老化,出现粗糙的情况。

怎么办:可以多吃补充胶原蛋白的食物,增强皮肤的自身抵御力。比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、银耳、花胶等等食物都可以多吃。

4、怎么按摩手指

具体做法:两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。

只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手,定期做手部护理,干活要戴手套,还要根据需要常常修剪指甲。同时,多吃含热量高的食物,以保证手圆润而有光泽、有肉感。

手干燥粗糙怎么办

1、温水洗手防干燥。

手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷,防止手部自然油脂保护层剥落。另外,最好用温水洗手,太烫的水洗手也会导致手部干燥。

2、橄榄油食糖按摩治粗糙。

随着年龄增长,皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降,皱纹出现,皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程,严重时还会导致皮肤粗糙变硬,甚至出现皮肤癌。专家表示,利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤,有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次,效果绝佳。

3、天天抹手霜晒不伤。

为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌,最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油,每天应该涂抹多次。

皮肤粗糙缺什么

维生素虽然人体所需不多,但缺一点就会出问题,尤其现代人饮食结构多肉少蔬,加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行,容易导致维生素缺乏,引发疲劳、头晕、气促等各类症状。人体缺乏维生素后,身体还会发出其他“警报”,望读者注意。

有时你会发现脸部、手臂、大腿以及臀部长出红色或白色粉刺,这是人体提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及维生素AD.首先要检查下生活习惯,长期晒太阳不足或久待在空调房内和空气污染的地方,会令问题雪上加霜。

对策:多吃富含不饱和脂肪酸的沙丁鱼、金枪鱼等海水鱼,核桃、杏仁等坚果,亚麻籽等种子类,以及多含维生素D的鸡蛋、乳制品;还有胡萝卜、红薯等富含β-胡萝卜素(维生素A前体,在体内转化成维生素A)的蔬菜都有助于修复皮肤。

病情分析：缺乏维生素A会使上皮细胞(黏膜及皮肤)角质化,皮肤会变的乾燥,粗糙,鳞屑化，所以您有可能缺乏维生素A，您可以平日多吃富含维生素A的食品，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、蛋黄等。
指导意见：局部也有很多方法，如醋治手脚干裂就比较好。买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。两个疗程后，一般就可以好了。

手掌特别干感觉缺水

手掌特别干感觉缺水，手是女人的第二张脸，对于女人们来说拥有细嫩的双手是和拥有白皙的脸蛋一样重要。但是很多时候女生的手会变得干燥，手掌特别干感觉缺水怎么回事。

可能是皮脂腺分泌减少导致的，也有可能是缺乏维生素引起的，需要到医院做一个全面性的检查，看一下是否有阴虚火旺的症状。当得了剥脱性角质松懈症的时候或者是血热，也会引起人出现手掌干拌有缺水的症状，在平常生活中可以多喝一些温开水补充体内的水分，能够起到排毒的作用。

冬天手干燥粗糙怎么办

偏方一：凡士林+白糖

冬天手干燥粗糙的仙女们可以采用凡士林+白糖来缓解手部干燥粗糙哟~仙女们可以取适量凡士林于手心，然后再加入一大勺白砂糖于凡士林上面，然后用混合之后的凡士林和白糖，轻轻揉搓双手，之后再用清水冲洗干净，涂抹上护手霜。仙女们会发现自己的手部肌肤变得更加白皙，也更加细腻柔软了哟~

偏方二：甘油+白醋

仙女们可以使用甘油+白醋来缓解，因为白醋具有很好的杀菌和软化肌肤的作用，而甘油则可以起到保湿和柔软肌肤的作用。仙女们可以将白醋和甘油按照10：1的比例混合均匀，然后使用温和清洁产品将手部清洁干净，再将混匀的白醋和甘油涂抹在手上，轻轻按摩10-15分钟，然后再用清水冲洗干净，仙女们会看到自己的双手逼的非常的水嫩柔软。

偏方三：蜂蜜+白糖

仙女们可以采用蜂蜜+白糖的偏方来缓解。仙女们可以取一勺白糖于手心，然后在加入适量蜂蜜，混合均匀，之后轻轻揉搓双手，然后再用清水冲洗干净，涂抹上护手霜就可以了。

偏方四：甘草+酒精+开塞露

仙女们可以将甘草、酒精和开塞露等三种没有联系的东西混合到一起，来解决手部肌肤干燥粗糙哟~仙女们可以将70%的酒精加入30g甘草浸泡一个星期，酒精和甘草量以酒精泡过甘草为宜。仙女们将酒精和甘草浸泡一段时间之后，可以取出开塞露倒入一个干净的容器内。然后再将浸泡过甘草的酒精水，加入到开塞露的容器中，搅拌均匀之后，就可以涂抹在手部肌肤。仙女们坚持每天涂2-3次，可以很好的缓解手部肌肤干燥粗糙哟~

偏方五：红糖+蜂蜜+香蕉

仙女们可以将红糖、蜂蜜和香蕉放到一起来缓解哟~仙女们可以在手心倒入一勺左右的红糖，然后在红糖上加入适量蜂蜜。之后再将红糖和蜂蜜在双手间相互揉搓，直至手部感觉不到红糖感。然后再取一片香蕉放到手心揉碎，再继续反复揉搓双手，直到感觉双手变得嫩滑，再用清水冲洗干净，之后在涂抹上护手霜就好了。

手部特别干燥有多种原因：

第一种，由于本身属于干性肤质，平时不注意手部护肤，不擦护手霜，手部皮肤会显得缺水、干燥。如果手部经常接触刺激性物品，或者碱性大的肥皂水、洗衣粉、有机溶剂，都会破坏手部皮肤的角质层和皮脂膜，使手部皮肤保水能力受损，容易出现脱水、干燥的症状。

第二种，手部干燥可能是皮肤疾病所导致，比如手部有湿疹的炎症慢性反应，可引起局部皮肤角质层屏障受损、脱水、干燥。手部如果有皮肤癣菌等真菌感染引起手癣，真菌释放炎症产物，也可以破坏和损伤表皮的正常结构，使局部出现脱水，引起手部皮肤干燥、脱屑等症状。

冬天手干燥开裂怎么办

1、涂抹甘油：应对干裂第一想法就是用甘油的方法，滋润一下手上皮肤，以确保水分不过分流失。

2、用维生素E：这是因为维生素E具有滋润以及抗氧化的作用，针对于干燥引起的开裂具有良好的作用。

3、避免接触冷水：做清洁工作时，养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。

冬季怎么防止皮肤干燥

1、增加室内湿度。增加湿度的方法有很多。家庭条件一般的朋友可以烧一壶开水，让它持续的'沸腾一段时间来增加室内湿度，或者在暖气片上放上一小盆水，促进湿度。有条件的家庭可以置办一台加湿器。

2、洗热水浴。道理很简单，集中给肌肤补水。冬天的晚上洗上一个热水浴，不仅能缓解一天的疲劳和寒意，还能短时间内给皮肤补水。注意的是洗完热水澡后及时擦拭护肤乳或羊毛脂一类的护肤品，减少水分的蒸发。

3、护肤品保湿。一些偏油性的护肤品可以起到很好的保湿作用。

由于季节的原因，所以在冬天皮肤会显得很干燥，这时手可能就会出现开裂的现象。各位朋友也不要太过苦恼，冬天手干燥的话可以涂抹甘油或者是用维生素e来解决。另外，在冬天一定要注意保暖工作，不要接触冷水，平时还应注意保持皮肤的水润，这样就可以避免皮肤干燥开裂了。

8个日常手部保养的小方法

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周一次的去角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

5、橄榄油+手部按摩

用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

6、用醋或淘米水洗手

在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜后入睡效果更佳。

7、用牛奶或酸奶护手

其实能滋润双手的东西无处不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。

8、定时做特效护理

如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。