脚怕风吹是怎么回事

典型的阳气不足的表现。身体内的寒气很重，所以会怕冷。当有风吹过的时候，需要带走身体的热量，所以会觉得更加的冷，而风过来的这种冷，会让人感觉没有力气。
这种情形需要补充阳气，阳气补起来后，就会得到缓解
可能是肾虚的表现。人的手脚冰凉是因为血气不旺。而血气不旺是肾虚的表现。吃一点补肾，和活血的药或是食品。
　　　　
　　　　多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物，可提高御寒能力。
　　
　　差不多，前一段时间我也是，好像是受凉了吧。呆在空调房里一分钟都难受，宁愿到太阳底下暴晒，拿点养胃，补血的药吃吃没事了。

对于正常人来说，经常的体育锻炼是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。
天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。
值得一提的是：用饮酒的方法御寒是一个普遍的误区。因为酒本身产生的热能极少，饮酒后全身有发热的感觉，是酒精扩张血管、散发人体原有热能的结果。酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，更寒

臀部冷怕冷，就是臀部气血不畅，血流缓慢，导致臀部得到的气血能量较少，产生的热量不足以温暖臀部，会变冷怕冷。一般是怎么导致的？臀部冰凉，寒气侵入臀部血管，阻碍气血运行。臀部周围的经络血管被代谢废物、寒湿等垃圾堵塞，导致臀部血液循环变慢。体质虚弱，气血不足，阳气虚弱。

要恢复就要增强体质，滋养气血，增加身体的阳气，加快全身的气血运行，疏通臀部的堵塞，排出堵塞的垃圾和寒湿。久而久之，臀部气血运行顺畅，滋养臀部，逐渐变暖。

从冷刺激的角度来看，雷诺氏病患者和一般手脚冰凉的人一样，多属于中医阳虚体质，明显怕冷。雷诺氏病在四肢的反应会更明显:长期手脚冰凉，伴有手指发白或发紫，受寒冷刺激或在冬季症状会更明显。

重症雷诺氏病患者会出现四肢皮肤萎缩或手指溃烂，医学上称之为雷诺氏现象，是由于指端血液循环不良、皮肤缺乏营养、温度过高等原因造成的。比如我们每个人体内都有一个加热系统，但是雷诺氏病患者的加热系统有一个问题，只能供给身体躯干的主要部位，远程加热(手指和脚趾)往往无法供给，就会导致雷诺氏现象，严重影响生活。

我们都知道吃辛辣的食物和喝热水可以使身体暖和。其实这是借助外阳来运输神通体内储存的东西。这些储备材料可以转换成阳供我们使用。不是辣椒有多少能量。它们只是引爆器，或者说是导火索。真正的能量蕴藏在我们的身体里，但需要转化才能使用。有时候吃辣椒喝热水不会让身体发热，尤其是手脚，说明身体的转化能力下降了。这种情况发生在体内寒、湿、瘀等阴邪过重的时候，以及平时浪费太多的时候(比如熬夜、长时间看手机电脑等)。