失眠气血不足怎么调理

有这样一个女子，失眠、健忘半年有余。看她的样子，面色苍白，精神倦怠，看起来比实际年龄大了10岁！

每天躺在床上翻来覆去的睡不着，失眠非常严重，晚上差不多只能睡3、4个小时，偶尔还有头晕、心悸健忘的情况。

除此之外，食欲不佳，大便稀溏，月经量少。舌质淡、苔薄白，脉沉细弱。

女子思虑过度，劳伤心脾，以致心脾两虚，心神失养，所以就会失眠、头晕。

黄芪、党参、白术、当归、朱茯神、制远志、炒枣仁、木香、龙眼肉、淮小麦、夜交藤、生龙骨、生牡蛎、甘草、大枣

方中黄芪、党参、白术、甘草、淮小麦、大枣可以健脾益气；酸枣仁、远志、朱茯神、龙眼肉、夜交藤可以补益心脾、安神定志；当归滋阴养血；生龙骨、生牡蛎镇静安神；木香理气行气醒脾，补而不滞。

诸药合用，养血以宁心神，健脾以资化源，共奏气血双补，健脾养心之功。

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