肠寒的人吃什么食物好

问题一：小孩胃寒吃什么食物好注意腹部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量。忌食生冷及冷饮，即使是在夏季也不要过多摄入冷饮，特别是冰振类饮料。3、尽量避免 *** 性食物，如咖啡、酒、辣椒、芥茉等，这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损，使胃动力进一步减弱。
4、局部热敷：用粗盐一斤，炒热，装入布袋中热敷腹部，每日一次，10次一疗程，对治疗胃寒、调整胃肠道功能有良效。也可用电热宝热敷。
5、经常热水泡脚：可促进脚部血液循环，起到调整脏腑功能、增强体质的作用，用于治疗脾胃虚寒等病。
6、饮食注意：
1）宜食性温味甘、具有健脾补气、温暖肠胃的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、茴香、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、红糖等。
2）忌食食物性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、黄瓜、苦瓜等。

问题二：肠胃寒吃什么食物好胃寒的人，其实在这个时候，随着天气的变化，而也受到一些影响的。尤其是当天气变冷了后，其胃寒的人，可能在这个时候，就要注意自己的胃部的保暖的工作的。如果你不注意你的胃部的保暖的工作的话，这个时候，其吃到一些饮食不当后，就会造成你的胃痛，或者是腹泻等症状的。
胃寒疾病的出现，其实是除了遗传的因素外，还有一个，就是因为其饮食的不当而造成的伤害。例如，有些人在夏天的时候，会疯狂地吃一些冷饮或者是吃冰凉的食物，而且在冬天的时候，也会吃一些凉拌菜，自然的结果，就是导致了你胃寒的毛病的出现的。
这种现象等你过几年，或者是年龄上来后，你就会感觉到胃寒的麻烦了。其在这个时候，你都不能再吃一些过冷的或者是过凉的食物了。如果你一吃这些食物，就会有不舒服的现象的。
还有，胃寒的人也有可能是因为揣生活的习惯而造成的，其例如，工作压力大，或者是精神压力大等，都会引发胃寒的疾病的出现的。其这些人来讲，要记得，平时多吃一些胡椒，这种热性的食物，可能会帮助你改善你的胃寒的毛病的。
天气寒冷后，胃寒的人要记得，注意胃部的保暖，还有，这个时候，也要注意你的饮食，你不能再吃一些冷的食物了。在这个时候，多吃一些可以发热的食物，是比较好的选择的。例如，其羊肉，狗肉，洋葱，还有胡椒等。这些东西的选择，就是比较好的，其在吃过后，会产生自然的热量，从而把你的胃寒的毛病给清除掉的。
尤其是胡椒，大家在做菜或者是做汤的时候，都可以加这种东西的，这种东西，其在吃下去后，会自然在胃里散发出来一些热气，从而让你的胃寒的毛病，变得小一些的。
在胃寒的时候，保持两个原则，就可以帮助你达到一个祛除胃寒的毛病。一个原则，就是不能再吃冷的食物，凉的食物，还有，就保持暖胃的状态。第二个原则，就是可以多吃一些热性的食物，例如，羊肉，狗肉，以及胡椒，辣椒，洋葱等类的食物，这样，也会让你的胃寒毛病自然地消失不见的。
胃寒的毛病，多会是在天气冷的时候出现的，所以尤其是在冬天的时候，有胃寒毛病的人，就更要在这个时候，用以上的两个准则好好地保护自己的胃的。

问题三：寒胃吃什么比较好？有没具体点的食物？胃寒和体寒有一定的关系。我一般都吃生姜，或者做菜多加点姜进去。也可以稍微多吃点辣椒。牛奶、带鱼、黄鳝、洋葱、大蒜、红枣等等都是热性食物。另外平时喝点红茶也很好.忌讳的食物，例如恭粉 白糖 凉皮 梨 瓜类 ，平时不能受凉，不能吃冷饭 不喝凉水

问题四：孩子胃凉该吃什么好最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

生活中的很多人都有脾胃虚寒的症状，一般此类人群通常容易出现腹泻、喜暖畏寒、四肢不温等情况，而脾胃虚寒的人往往都是可以通过饮食好好调理身体的，只是很多人都不知道脾胃虚寒吃什么好。那么脾胃虚寒的人吃什么好？脾胃虚寒吃什么食物好？
1、萝卜
萝卜中维生素C和水分含量高，也含有一定量的钙、磷、碳水化合物和少量蛋白质、铁及其他维生素以及其他有益成分如木质素、淀粉酶、芥子油、胆碱等。中医上认为熟萝卜性温、味甘，具有消积滞、化痰热解毒、消除积食胀满的作用。所以脾胃虚寒的人多吃萝卜可以帮助调理脾胃。
2、红薯
黄心红薯中的营养比较丰富，富含大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、和胃、暖胃等功效。
3、包菜
包菜中的维生素C是西红柿的3.5倍，钙含量是黄瓜的2倍。包菜中还含有微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，有利于儿童生长发育。
4、芋头
芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还富含乳聚糖，质地软化，容易消化，具有健胃作用，适宜脾胃虚弱的人群食用。
5、榴莲
榴莲给人的一般印象是臭味远扬，但也有人认为榴莲香气馥郁。榴莲性味甘温，具有开胃、促进食欲的功效，榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，调理肠胃。
6、黑枣
黑枣性味甘温，营养丰富，富含蛋白质、多种维生素，能润燥生津、滋补肝肾。
7、释迦
释迦又称为番荔枝，纤维含量很高，多食能有效促进肠胃蠕动，排出体内宿便，并补充人体所需维生素C。
8、红毛丹
红毛丹有着红通通毛茸茸的外观，是一种典型的热带水果。红毛丹性味甘温，果肉香甜多汁，富含铁，能补血理气，改善脾胃虚寒导致的血液循环不畅。
9、冰糖莲子粥
取用莲子肉5颗，分别加冰糖、糯米各适量。将莲子洗净后与冰糖、糯米一起放入锅中煮粥，经常温热食用。
作用：悦脾开胃，补中益气，滋补强壮。
10、菱粉粥
粳米100克，菱粉40克，红糖20克。粳米煮粥至半熟时加入菱粉，红糖，煮熟即可食用。
作用：益气血，健脾胃。
11、三米桂圆粥
薏苡仁30克，紫米80克，糯米80克，桂圆肉25克，红枣9颗，红糖25克。将三米淘洗干净，红枣去核洗净切开。三米加水一起煮沸至米开花，加入红枣、桂圆肉、红糖煮成粥即可。
作用：适宜体质虚弱、营养不良者长期食用，补气益血，健脾开胃。
12、扁豆山药粥
扁豆60克，山药60克，大米50克，一起煮粥食用。
作用：健脾益胃，消暑止泻，补肾。
13、脾胃虚寒饮食禁忌
1、螃蟹
螃蟹属于极其寒凉的食物，脾胃虚寒的患者如果食用寒凉食物会加剧腹泻、畏寒、厌食症状。
2、茭白
茭白味甘性寒，所以脾胃虚寒的人应该尽量少吃茭白，否则会加重脾胃虚寒症状。
3、豆腐
尽管豆腐味道非常细嫩，但是豆腐性偏寒，脾胃虚寒者，过多使用偏寒的豆腐不容易消化，所以脾胃虚寒者应当尽量少吃豆腐。
4、豆浆
豆浆也是很多人钟爱的补充蛋白质饮料，但是胃寒者饮用豆浆后胃部容易闷胀、反胃、嗳气、吞酸；而脾虚肾亏者饮用后容易腹胀、腹泻、夜尿多。

肠胃健康是每个人都需要注意的，平时有些人可能饮食不是特别的规律，导致肠胃虚弱，容易产生消化不良等症状，需要注意调理，脾胃虚寒可以适当吃一些食物，养护肠胃健康，那么脾虚胃寒吃什么？肠虚胃寒如何调理？下面为大家介绍。
1、脾虚胃寒吃什么
脾虚胃寒者，宜多食性质温热、具有补益脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物或药物。那么脾虚胃寒吃什么呢？小编推荐几种食物。
1、糯米
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
2、莲藕
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4、猪肚
猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
5、鲤鱼
鲤鱼含丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃，利水消肿。
6、花生
花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。
7、粳米
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
8、鲈鱼
鲈鱼味甘性平，能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常好的滋补作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富。
9、栗子
中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等。
10、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
11、山药
胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃，用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分，是目前热门的抗老化养生食疗食品。
12、大枣
大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
2、肠胃不好如何调理
1、首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
2、重视饮食调养
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。
3、保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定
中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
4、注意劳逸结合
要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。
5、加强体育锻炼
积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
6、自我按摩胃腹部
中医认为，经常自我按摩胃腹部，可帮助改善胃功能。
具体方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，做顺、逆时针方向揉摩各30～50次;然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30～50次。此外，揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50～100次。每天早晚两次。
随着按摩的坚持，肠胃部会有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这些都是正常的良好的生理反应，是对肠胃刺激调治的结果。

　　我们日常生活中可以吃到的美味的食物是非常多的，当然，很多的美味食物都是具有非常不错的保健功效的，并且很多的美味食材对于促进我们人体的肠胃健康都是很有帮助的，那么生活中胃寒吃哪些食物好？下面我们就来一起看看。

　　红糖的味道是非常不错的，相信我们很多的朋友们日常生活中都是经常会喝红糖水的，当然，红糖不仅味道很不错，适当的食用红糖，更是可以促进我们人体的肠胃健康的。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用,在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。

　　另外，我们红糖患者朋友们，在生活中也是可以适当的食用一些狗肉的，狗肉这种美味的肉食也是可以帮助我们起到不错的缓解胃寒的作用的。狗肉是一种常见的秋冬温补的食材,性温,服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用,特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外,如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者,服用狗肉能够起到很好的保暖作用。

　　生活中胃寒吃哪些食物好？相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，在生活中如果出现了胃寒的症状了，那么我们大家就是可以适当的食用一些红薯以及狗肉等等这些美味的食物的，这些美味食物都是可以帮助我们大家暖胃的。