疏肝理气食物有哪些

疏肝理气的食物
肝脏是属于人体的重要解毒情况，尤其是在生活中的一些饮食不当等，都会导致身体中出现一些毒素，所以就需要依靠肝脏进行解毒，因此在生活中，就要做好肝脏的保护，所以说，在平时生活中，可以多吃一些疏肝理气的食物，通过这样的食物，对自己的肝脏能进行更好的保护。
疏肝理气的食物
如果说，想要在生活中保护肝脏的话，那有这样几种食物是不错的选择。首先就是萝卜，萝卜可以说一直都被称之为理气的食物，而且还能清热消痰，因此能帮助人们更好的健脾胃。另外就是大枣，大枣可以增加人体的血清蛋白，从而能达到保护肝脏以及排出肝脏毒素的作用。最后一种就是无花果，可能有很多人对无花果不是很喜欢，其实无花果，是一种含有多种酶类的食物，其中能直接对肝脏进行保护，而且还能解肝毒。
提到现在疏肝理气的食物，只要在了解的时候，就可以发现，还是有很多的，像是香蕉，也是其中之一，人们在平时的生活中，可以偶尔的食用一些这样的食物，这样就能对自己的肝脏进行很好的保护，也能排出肝脏的毒素，进而对一些疾病进行预防。

Angela / 2013-06-03 疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。深海鱿鱼：海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸哩有类似作用，能阻碍神经传导路径增加血清素的分泌量。香蕉：性交中的生物咸，可以振奋人的神经和提高自信心。葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C可以为红血球的浓度，使身体有抵抗力。全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素的增加。菠菜：缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少从而情绪忧郁，而菠菜是富含叶酸最著名的食物。樱桃：被誉为自然的阿司匹林，因为樱桃中有一种叫花倾诉的物质，能够制造快乐。大蒜：打算虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。南瓜：富含维生素B6和铁，能帮助身体所储存的血糖，提供给大脑.低脂牛奶:低脂牛奶或脱脂牛奶含有最多的钙。鸡肉：能愉悦身心的硒，其丰富来源包括鸡肉。