肝阳上亢眼磨得难受怎么办才好

1 珍珠母清肝明目

珍珠母是蚌科动物三角帆蚌，褶纹冠蚌或珍珠贝壳类动物马氏珍珠贝的贝壳。

性味归经：咸，寒，归心，肝经。

珍珠母有清肝明目之功效，适宜于治疗肝火上炎所致目赤肿痛，甘虚雀盲，目暗不明等症。

应用：

珍珠母20克，菊花5克，枸杞子9克，将所有药材一同放入水中煎服，每日1剂。此方宜用于治疗视力模糊，眼疲劳等症。

菊花属菊科植物菊的干燥头状花序。药材按产地和加工方法不同，分为亳菊，滁菊，贡菊，杭菊。

性味归经：辛，甘，苦，微寒，归肺，肝经。

菊花有平肝明目之功效，多用于缓解肝经风热，或肝火上攻所致的目赤肿痛等症。

应用：

甘菊花，夏枯草，当归，生地黄，白芍各15克，丹参，枸杞子各30克，将所有药材放入容器中，加清水浸泡15分钟，取出放入加水的锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁待用，滤出的药渣再加适量水煮沸15分钟，滤渣取汁即可，第一次煎的药汁口服，每天1剂，分2次服完，第2次煎煮的药汁用来泡脚，每天早晚各1次。此方能有效治疗眼睛疲劳。

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。

性味归经：甘，苦，咸，微寒。归肝，肾，大肠经。

决明子有清肝明目，润肠通便，降压之功效。常用于肝热目赤，风热目赤，肝肾阴虚，目暗不明，肠燥便秘等症。此外还常用于治疗肝阳上亢型高血压。

应用：

决明子30克，金银花，杭菊花各15克，用沸水冲泡饮用，每天1次，此方有利于明目降压。

磁石来源于氧化物类矿物尖晶石族磁铁矿，主含四氧化三铁。

性味归经：咸，寒，归心，肝，肾经。

磁石有聪耳明目，潜阳安神，纳气平喘等功效，配伍养阴明目药用于调理肝肾阴虚所致的耳鸣耳聋，目昏等症;此外还用于肝阳上亢，头晕目眩，肝阳扰动，烦躁不安，失眠多梦，肾虚气喘等症调理。

应用：

磁石(煅醋萃)，神曲各100克，朱砂50克，沉香25克，将所有药材研成细末，另用神曲末水调浓煮糊丸，如梧桐子大，每次30丸，空腹，盐汤送服。此方能有效治疗耳背，视力模糊等症。

问题一：眼睛疼怎么缓解？几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！
神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 用布弄温水，闭上眼睛，然后敷在眼睛上，可以很大的缓解
1 按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3 按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息， *** 容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。
以上回答你满意么？

问题二：熬夜眼睛疼，怎么快速缓解？几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！
神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 用布弄温水，闭上眼睛，然后敷在眼睛上，可以很大的缓解
1 按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力罚如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3 按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息， *** 容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

问题三：没睡好觉头疼眼睛疼怎么样能缓解肝阳上亢引起来的头疼，刮痧你会吗，百会，风池，太冲，行间，阳陵泉从左向右刮，艾叶一把大半盆水煮开泡脚，搓脚心50下一个脚，杭白菊煮水喝;

问题四：可能是用眼过度导致的眼睛疼和头疼，请问该怎么缓解可能是视疲劳，多注意休息

肝火旺引起眼痛眼胀容易好吗

　　肝火旺引起眼痛眼胀容易好吗，肝火旺是中医特有的病名，在生活中人们会因为肝火旺从而引起各种不同的疾病，其中最常见的就是眼痛眼胀，那么，肝火旺引起眼痛眼胀容易好吗

　　眼睛胀痛一般是肝火旺盛，眼压升高引起的症状，平时要注意休息，不要用眼过度疲劳，建议口服药物，黄连羊肝丸加叶黄素，同时服用，会对您的症状有所改善。 肝火旺的话，你可以吃点清肝火的药，可以泡点菊花茶喝喝，要苦菊花，效果来的要快些。

　　 1、肝火旺和眼压有关系吗

　　肝火旺会引起视力模糊和眼睛胀痛,本病虽不严重,但为难治之病。宜中西医结合治疗,关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。建议看看当地神经内科医生,在他们指导下服用药物治疗。

　　 2、护眼的食物

　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的'含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力

　　从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

　　蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻眼疲劳,还能提高夜间视力。

　　猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,呵护眼睛,还能有效预防白内障。

　　 3、食疗调理降肝火

　　决明菊花山楂茶,材料,决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可,功效,用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

　　冬瓜鲩鱼汤,做法,冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。将鲩鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。将冬瓜去皮、瓤,切成块。

　　炒锅加油烧热,放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至鱼熟烂入味,加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。功效,清热解毒、利水消肿,平肝,祛风、除热。用于减肥、润肤健肤。又用于肝阳上亢之头痛及虚劳浮肿等病症。

　　肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的“肝”，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。

　　肝为刚脏，具有刚强躁急的生理特性，故临床上肝病多表现出阳亢、火旺、热极等引起的症状。中医认为，肝开窍于目，主藏血，主疏泄

　　在体合筋，其华在爪，肝在志为怒、在液为泪，与胆相为表里，故肝火旺的人常有头晕、消瘦、烦躁、易怒、口苦、目赤、眼干、眼痒等症状。

　　肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，常表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛

　　或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。火热内扰，神魂不安，故可致失眠多梦。肝开窍于目，因此易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。肝不藏血，迫血妄行，则可见吐血、衄血。由于火旺可灼伤津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结。

　　女子以肝为先天，故女性肝火旺的特殊症状有月经提前或延期，闭经，月经过少，血崩，经前失眠。孕期则多见吐苦水、食欲不振、严重挑食等症状。

　　 肝火旺日常保健

　　 1、春季注重养肝去火

　　肝与春气相通，春季多肝火。《素问·诊要经终论》曰：“正月二月，天气始方，地气始发，人气在肝。”故素体肝气偏旺、肝阳偏亢之人

　　在春气容易出现眩晕、口苦咽干、烦躁易怒、焦虑、两胁肋部疼痛等症状，故春天尤应注意预防肝火旺，在精神、饮食、起居方面，都必须顺应的春气的生发和肝气的畅达之性，保持情志舒畅，戒骄戒躁，早睡早起，免冠披发，松缓衣带，广庭信步，舒展形体。

　　 2、穴位按摩清肝火

　　（1）按揉太冲穴 太冲穴是肝经的原穴，位于足背上第一、第二脚趾缝向上大约两横指宽的地方，按下去有很强的酸胀或胀痛感。按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟，然后换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次，按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。

　　（2）拨阳陵泉穴 中医认为肝和胆互为表里，而阳陵泉穴是胆经上的一个穴位，配合太冲穴按揉可增强效果。阳陵泉穴位于膝盖斜下方，用手心对准膝盖骨

　　大拇指在内侧，四指在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头即为腓骨小头，阳陵泉穴就位于腓骨小头稍前凹陷中。坐位，两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴。先按揉阳陵泉穴1分钟，再用力横向弹拨穴位处的肌腱3～5次，以有酸麻感为好。每天早、中、晚各拨动一次。

　　 3、食疗保健

　　青皮甘草蜜：取青皮，甘草各100克，择净，放入锅中，加清水适量浸透泡发，加热煮沸取汁，每20分钟取汁1次，共3次，将3次药液合并

　　文火浓缩后，对入适量蜂蜜，煮沸即成，装入瓶中储藏。每次服用1汤匙，每日2次。对肝郁化火导致的失眠多梦、头晕耳鸣、胸闷不适等有很好的缓解效果。

　　此外，应注意均衡营养，合理膳食，既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性食物。可根据需要选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶、猪肝汤等进行食疗

一、肝主目：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。肝的病变往往影响及目。如肝血不足，则两目干涩，视物不清或夜盲；肝经风热，可见目赤痒痛；肝火上炎，可见目赤生翳；肝阳上亢，则头目眩晕；肝风内动，可见目斜上视等。
二、食疗：
1、疏肝养肝多吃白菜、菠菜和鸭血。
2、多食用米醋，除了益肝还可以预防感冒。一些酸味食物，如山楂、山萸肉、枸杞等也具有保肝敛肝之功效。