30岁肝阳上亢怎么办

女性在月经期出现脾气暴躁，主要是与气血亏虚、肝阳上亢有关系，可以通过以下几种方法进行缓解：
第一，可以使用柴胡疏肝散或者逍遥散，配合四物汤或者八珍颗粒进行治疗，能够起到益气养血、柔肝来抑制肝阳上亢的作用。
第二、可以转移注意力，通过做自己感兴趣的事情，比如听歌、散步、找朋友聊天或者听比较优雅的音乐，舒缓情志，能够很好的改善脾气暴躁情况。
第三、去除诱因，很多女性在经期出现脾气暴躁与压力增大或者夫妻关系不和谐有关系，将诱因去掉能够很好的缓解经期的脾气暴躁。